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GUÍA DE OBSERVACIÓN DEL

LENGUAJE NO VERBAL.

El significado de PNL: Programación Neuro-lingüística.


Programación: Indica la clase de modelos del mundo que creamos y de qué
manera puede estructurarse el comportamiento para facilitar el aprendizaje.
Neuro: El sistema neurológico regula cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el
cerebro procesa los cinco sentidos.
Lingüística: Se refiere a cómo nos interrelacionamos y comunicamos con la gente
y de qué manera nuestro proceso de pensamiento estructura nuestro lenguaje y es
estructurado por él.
Uno de los primeros pasos en PNL es agudizar la percepción.
En este caso, te proponemos una guía para que agudices la percepción sobre
el lenguaje no verbal de las personas.
Practicamos la agudeza de tu percepción sobre el lenguaje cada día durante 9 días,
mediante la observación de los “indicadores mínimos”, específicamente, del
lenguaje no verbal.
Esta práctica las puedes hacer con los integrantes de tu familia, amigos,
compañeros de trabajo o en la calle, con mucho respeto.

También lo puedes hacer en la televisión. En este caso, te sugerimos que


observes entrevistas a personas “reales”, que no estén actuando, así puedes ver
movimientos genuinos.

Tómate tiempo para observar y poner foco en un indicador mínimo a la vez.


¡De a uno! Verás que así practicar la observación “al estilo PNL” te será más fácil y
natural.
Día 1) En tus conversaciones de hoy, observa las diferentes posturas corporales en
las personas y cómo estas van cambiando a lo largo de una conversación.
Día 2) En tus conversaciones de hoy, observa las expresiones de los ojos, las cejas,
el ceño y sus movimientos.
Día 3) En tus conversaciones de hoy, observa las expresiones de la boca, los labios,
las comisuras y los distintos tipos de sonrisas.
Día 4) En tus conversaciones de hoy, observa el cuello y los hombros de las
personas, los cambios en el tono muscular, la mandíbula, cómo te tensan o se
relajan.
Día 5) En tus conversaciones de hoy, observa cómo hablan las manos, sus
movimientos, qué agarran, ¿ilustran lo que está diciendo verbalmente o hacen
movimientos aleatorios?
Día 6) En tus conversaciones de hoy, observa los movimientos de las piernas y los
pies de tu interlocutor. ¿Están ambos pies apoyados en el piso? ¿Hay una pierna
que soporta más el peso del cuerpo? Los pies, ¿se mueven o están quietos?
Día 7) En tus conversaciones de hoy, escucha la voz de las personas, más allá de
lo que dice: presta atención al VOLUMEN, cómo aumenta o disminuye y las
diferencias entre los volúmenes de voz de las personas.
Día 8) En tus conversaciones de hoy, escucha la voz de las personas, más allá de
lo que dice: presta atención a la VELOCIDAD, cómo aumenta o disminuye y las
diferencias entre las velocidades de voz de las personas.
Día 9) En tus conversaciones de hoy, escucha la voz de las personas, más allá de
lo que dice: presta atención al TONO, cómo aumenta o disminuye y las diferencias
entre los TONOS de voz de las personas.
Te encuentras ya entrenado, por lo tanto, ya puedes hacerlo en forma total y
comprenderás el leguaje no verbal de las personas de acuerdo a diferentes
situaciones presentes.
DESARROLLO

Poner nuestro dedo índice en forma vertical a mitad de la boca indica que le
estamos ordenando o sugiriendo a otra, u otras personas que guarden
silencio. Si hacemos esto mismo, pero esta vez llevando el dedo índice a la
altura del ojo, estamos indicando o acusando observación, atención. Si se lleva
a la altura de la cien, se indica inteligencia. Si se lleva hacia el oído se sugiere
que se escuche, que se ponga atención.
Cuando estamos alegres, tristes o furiosos lo más normal es que también, aun
sin proponérnoslo, se lleve a cabo algún tipo de comunicación gestual.

ejemplos de las emociones que se pueden expresar a través de expresiones


faciales:

 Felicidad
 Tristeza
 Enfado
 Sorpresa
 Asco
 Miedo
 Confusión
 Emoción
 Deseo
 Desprecio

Los ojos, parpadeos con mas frecuencia


Por ejemplo, cuando el jugador Cristian Cueva de la selección Peruana de
Fútbol en su debut por la copa mundial Rusia 2018. Al momento de patear el
penal frente a la selección de Dinamarca, mostró señales no verbales,
expresiones faciales y movimientos corporales: en sus ojos parpadeaban
mucho que se podía notar que tenía una mirada de miedo e inseguridad, así
como también abrió su boca como tomar aire indicaba preocupación, temor
o inseguridad. Luego cuando estaba de pie de forma jorobada frente a la
portería se vio que no tenía las manos colocadas en las caderas ya que esto
significa que está listo para actuar. Tras fallar el penal se tocaba los dedos
rápidamente sintiéndose impaciente o frustrado. Su tono y volumen de voz
era bajo reflejando tristeza, desaliento y El entrenador Ricardo Gareca en el
banco cruzaba las piernas mostrando una actitud de ansiedad, así mismo
llevando su dedo índice en forma horizontal a la altura de la cien, indicándoles
que tengan inteligencia.

El jugador Cristiano Ronaldo de la selección de Portugal en su debut por la


copa mundial Rusia 2018. Al momento de patear el penal mostró señales no
verbales, expresiones faciales y movimientos corporales: sus ojos tenían una
mirada fijamente al portero transmitiendo seguridad, confianza o en algunos
casos desafío, en su boca reflejaba su estado de animo de seguridad,
confianza y garantía de anotar el gol. Luego de pie frente a la portería tenía
una postura erguida mostrando firmeza, relajo y listo para actuar. Su tono y
volumen de voz es alto tras anotar el gol reflejando; alegría, optimismo y gozo.
En su celebración se vio su mano cerrada y apuntando con un dedo que
significa un gesto agresivo pero que también tiene un significado de victoria,
éxito, y triunfo.

https://www.psicoactiva.com/blog/7-pautas-reconocer-lenguaje-corporal/

http://www.codigonoverbal.com/tag/microexpresion/

http://aulacm.com/tecnicas-lenguaje-corporal-no-verbal/