MARCO TEORICO

CONCEPTO DE ESTUDIO

El estudio no es un fin. Es un medio del que nos

servimos para aprender. Aprender es un proceso

mental que nos permite comprender lo que

estudiamos. Y comprender es saber aplicar lo

aprendido, analizarlo, sintetizarlo y valorarlo.

Para comprender bien la materia de estudio debemos

ante todo, tener interes en ella, esto, es

demostrar ante todo, tener interes por el problema

que se nos plantea. Si tenemos interès podemos,

fàcilmente eliminar la distracciòn, y en ella,

aumentar nuestra concentraciòn en el estudio.

Estudiar significa indagar, averiguar, inquirir en

una palabra investigar. Toda investigación debe

traducirse en un cuestionario que contenga las

preguntas cuyas respuestas se encontraran en los

documentos que se van a estudiar (libros de texto,

obras de consulta, etc.).

Antes de iniciar el estudio se debe tener a la

mano todo el material necesario (libros, lápices,

gomas de borrar, cuadernos, ejercicios, etc.) a

fin de no interrumpir el estudio porque este

requiere continuidad, ritmo y trabajo constante.

Es necesario mantener la mente alerta y proceder,

hasta donde sea posible, conforme a las técnicas y

métodos conocidos.

El estudio es una actividad intelectual, aunque de

un tipo especial, basada fundamentalmente en la

reflexión y la concentración, el estudio tiene que

hacerse sobre temas determinados, utilizando los

apuntes de clase a los libros existentes en la

casa, bibliotecas o centros de estudio.

El estudio, para ser eficaz, debe ser vigilado,

orientado, por niveles, planificado, esto es, con

la dirección de un profesor, padre de familia, que

puede hacerse durante las horas de clase o fuera

de ellas, solo así se puede lograr la obtención de

conocimientos y aprendizajes necesarios y básicos

para la formación integral del educando.

En el estudio tiene que eliminarse el aprender ***

CONDICIONES FISICOS Y AMBIENTALES DEL ESTUDIO

A. EL SUEÑO

La base para lograr una excelente salud y un

equilibrio de nuestro sistema nervioso, a fin

de empezar con energías nuestras labores

cotidianas, consiste en dormir bien.

Cuando se esta durmiendo, algunos sentidos y

ciertas partes del cuerpo permanecen

despiertos y funcionan con más intensidad que

otros. Tan es así que te despertarán los

ruidos a los que no estas acostumbrado; en

cambio puedes seguir durmiendo aunque un

ruido intenso familiar se produzca cerca de

ti. Los pulmones y el corazón trabajan con

más lentitud durante el sueño sin embargo,

las glándulas sudoriparas y algunas regiones

del cerebro y del sistema nervioso central

aumentan su funcionamiento. Otras funciones

normales del cuerpo disminuyen también

durante el sueño. El pulso, la presión

sanguínea y la temperatura desciende en tanto

 que las secresiones de casi todas las

glándulas disminuyen.

Si bien el sueño representa una etapa del

descansao y tranquilidad, en la que el

corazón late más despacio y la respiración se

hace más lenta, esta comprobado que mientra

se duerme, también nuestro organismo se

recupera o repara, por ejemplo, las células

epiteliales de la piel se dividen dos veces

más a prisa durante el sueño, que si se esta

despierto.

B. LA ILUMINACION

En un centro de formación profesional o

educativo, el salón de clase es el u gar que

más preocupa. A quienes lo proyectan le

conceden singular importancia a la

iluminación que debe ser suficiente, pues la

luz es un factor importante para que el

alumno obtenga un buen rendimiento en los

estudios y evite dañarse los ojos. Tengase

en cuenta que los órganos de la vista y el

oído son los que más intervienen en el

proceso del aprendizaje.

 En un salón de clases, la iluminación debe

prevenir de las ventajas que se encuentran en

el lado izquierdo.

Así para estudiar debes considerar una

iluminación adecuada que:

· Permita una visión correcta a fin de evitar

que la superficie brillante afecte la

visión.

· Proporciones la luz suficiente según la

actividad que está realizando en un lugar

determinado.

· Elimines los contrastes violentos entre las

superficies iluminadas y las que

permanezcan en la sombra, para que no te

ocasionen fatiga ocular cuando dirijas la

vista de un lugar a otro.

C. LA VENTILACION
El lugar donde estudies debe estar bien

ventilado, a fin de que el oxígeno del

ambiente se remueva sin interrupción, e

inhales continuamente suficiente cantidad de

aire puro.

El aire sufre cambios físicos y químicos.

Los cambios físicos consisten en el aumento

de la temperatura y la humedad del aire,

originados por la radicación del calor

delcuerpo y por la expulsión del vapor de

agua durante la transpiración y la

respiración. Los cambios químicos del aire

residen en la eliminación del oxígeno y el

aumento del bióxido de carbono.

Los cambios físicos del aire confinado son

los que principalmente causan la sensación de

malestar que se experimenta en lugares

cerrados; y los cambios químicos que sufre el

aire, modifican la composición, haciéndolo

completamente desagradable.

Por otras razones antes expuestas es deseable

que tengas buena ventilación en el lugar dond

 estudies, procurando la renovación del aire,

para que tu cerebro trabaje con el maximo de

eficiencia.

D. LA TEMPERATURA

Es necesario que sepas que el cuerpo humano

tiene una temperatura interna de 37º, por lo

que un enfriamiento o un calentamiento

prolongado puede ocasionarle graves

transtornos.

La termperatura ambiental para el bienestar y

la salud oscila entre 20 y 22º C y soprepasar

los límites puede ocasionar problemas.

Lo anterior significa también, que para

estudiar, las temperaturas extremas

dificultan trabajar con eficacia. Cuando

tengas opotunidad de elegir la temperatura es

preferible pasar un poco de frío, que padecer

un calor excesivo, pues este adormese, cansa

y resta facultades.

E. LA POSTURA
Cuando se realiza un esfuerzo intelectual hay

que aportar una postura correcta, que

farovezca al estudio y que además, no te

causa fatiga física ni te oblique a forzar la

vista y que no impida el desarrollo natural

de sus músculos y huesos.

Se ha llegado a la conclusión de que se

estudia mejor sentado y con el cuerpo

ligeramente tenso, ciertos experimentos han

demostrado que con grado de presión constante

sobre un dinamómentro de mano, por ejemplo,

se facilita el estudio; también se facilita

el estudio mantener un peso de 6 kg., cntra

una polea y por el contrario la relajación

muscular cnduce a la languidez mental. Ahora

bien, el consejo que se da referente a que

tienes que estar sentado, pero tenso y

erguido, no quiere decir, por supuesto, que

es una gran equivocación leer un libro en un

sillón, pero si se tiene que escribir o hacer

un trabajo difícil, se hará mejor y más a

prisa en un pupitre, que hundido en un sillón

o acostado en una cama.

 La postura correcta que debe adoptar para

leer sentado es la siguiente: los pies

apoyados totalmente en la superficie del

suelo, paralelos y separados entre si nos 20

cm. Debe existir un ángulo recto entre el

muslo y pierna al igual que entre muslo y

tórax. Los brazos habrán de estar apoyados

suavemente sobre la mesa. El libro deberá

estar aproximadamente a una distancia de 30

cm. o 35 cm, de los ojos.

F. EL LUGAR DE ESTUDIO

Para estudiar es aconsejable elegir un lugar

tranquilo y ,libre de distracciones en elque

se tenga buena luz, temperatura y ventilación

adecuada; los útiles y libros deben ser los

adecuados; asimismo, es recomendable contar

con la presencia de algunos compañeros con

quienes discutir y complementar lo que se ha

estudiado.

Hay que hacer notar que existen alumnos que

son capaces de estudiar por mucho tiempo,

exclusivamente solos como también existen

quienes no resultan afectados por estímulos

 externos y estudian cómodamente en una

biblioteca o en algún otro lugar, en el que

no sean distraídos por la presencia de

compañeros de estudio.

G. EL HORARIO DE ESTUDIO

Es necesario elaborar un horario en el que se

programen dichas actividades diarias. Dicha

distribución de tiempo se realizará conforme

a las actividades personales que se tenga.

Se aconseja hacer un horario semanal en el

que se mencionen las actividades diarias

siguientes:

Dormir, asearse, vestirse y desayunar, ir a

la escuela, comer, descansar, ayudar en casa,

estudiar o preparar tareas, jugar o

divertirse, leer, merendar, oir música, ver

televisión y acostarse.

Hay que lograr una correcta distribución del

tiempo, conforme a las actividades que se

realicen; se tendrá oportunidad para

estudiar, descansar y divertirse sin

preocupaciones.
PLANTEAMIENTO DEL ESTUDIO

Consiste en organizar las tareas que habremos de

cumplir a lo largo de una o varias sesiones de

trabajo intelectual. Por ello es necesario

plantearse algunas interrogantes, que a

continuación se mencionan:

· Dónde:

Se refeire al ambiente físico en el que vamos

a estudiar; este insistimos deberá reunir las

condicines más apropiadas para que la labor

sea eficaz, mesa de trabajo, silla, estante y

buena iluminación.

· Cuándo

Consiste en decir el horario y cumplirlo

discplinadamente, eligiendo preferentemente

las horas más apropiadas para el estudiante.

· Qué

Se trata de determinar con exactitud los

contenidos a estudiarse.
· Cómo:

Es decir, utilizar todos los procedimientos

posibles para cumplir con detenimiento cada

una de las etapas del estudio la aprehensión

de datos, la retención y el recuerdo de ellos,

la elaboración y la integración de los

conceptos resultantes y la aplicación de estos

conceptos a la solución de los problemas

nuevos.

· Para qué

En efecto, por desgracia una gran parte de

estudiantes atraviesan las aulas con la única

intención de conseguir un certificado que los

habilite para instalar un negocio profesional,

hacen sacrificio de tiempo y dinero con la

esperanza de que con ello han de obtener luego

un beneficio económico. Esto no significa

tampoco que se va a estudiar por el simple

hecho de saber, a la manera de algunas

culturas antiguas. De lo que se trata es de

estudiar para alcanzar propósitos definidos,

 cumpliento de ésta manera el deseo de

realización a través del trabajo.

· Cuanto

Respecto a la cantidad de estudio dependerá de

las características personales del estudiante

y también de las características de lo que se

va a estudiar. Empero, medido en términos de

tiempo, puede afirmarse, a juzgar por los

resultados experimentales obtenidos con las

curvas del trabajo manual y mental, que una

sesión de estudio no debe prolongarse más de

dos horas, introduciendo pequeñas, pausas de

tres a cinco minutos cada media hora, y a ser

posibles, cambiando una o dos veces el

material de estudio. Por lo tanto es absurdo

y contraproducente encerrarse horas en una

habitación, como hacen no pocos estudiantes en

visperas de sus pruebas finales o tratando de

forzar sus posibilidades y no consiguiendo

otra cosa, que prender con alfileres unas

nociones que no han de poder resistir el

sondeo de un examinador discreto.

· Por qué

El hombre estudia, porque no tiene otro

procedimiento más sencillo para llegar al

saber. Se estudia pues, porque solo de esa

manera el hombre puede llegar a ponerse en

contacto con todo el bagaje cultural que se le

ofrece. Al respecto podría decirse que

existen formas mecanizadas de estudio mediante

los avances de la Cibernética, sin embargo, y

aún así, se requiere siempre de la presencia

del hombre y su capacidad de raciocinio, de

análisis y hasta de su simple intuición.