Comentario Crítico:

En mi punto de vista la terapia cognitivo conductual, es la más

recomendable ya que a través de ello, las personas las personas optan por
cambiar sus pensamientos o ideas irracionales por pensamientos por
positivos, al mismo tiempo cambia la forma de actuar de los pacientes,
también suelen manejar sus propias emociones antes situaciones
estresantes.
Es importante recalcar las técnicas, teorías o fundamentos de cada autor
sobre la psicoterapia cognitiva conductual, la cual interviene en el
pensamiento y emoción de cada persona, por consiguiente nos podemos
dar cuenta como futuros aportantes a mejorar la calidad vida de las
personas debemos informarnos y actualizarnos acerca de las técnicas para
lograr utilizar en pacientes que necesiten de nuestra ayuda o con ideas
irracionales las cuales les impida desarrollarse de una manera adecuada,
por ejemplo una persona que paso por un suceso en la cual perdió un ser
querido, pensara que la vida ya no tiene sentido y conllevara a ideas
negativas.