Alumno: merlín Isaac matute

#cuenta: 201510011134

Catedrático: Ing. Wilfredo Carpio

Asignatura: Ergonomía online

Trabajo: Mejora de un Puestos de Trabajo

Campus: sps cortes honduras

Lugar y Fecha: 20 de junio 2018.sps cortes honduras

Índice
Introduccion. ....................................................................................................................................... 2
Objetivos ............................................................................................................................................. 3
Desarrollo: ........................................................................................................................................... 3
Conclusiones ....................................................................................................................................... 8
Evitar que la humanidad sea víctima del trabajo. ............................................................................... 8
Bibliografía: ......................................................................................................................................... 8
Dios le bendiga ingeniero Carpio ........................................................................................................ 8

Introducción.

Hablando en terminos de ergonomia es impotante identificar cuales son o

puden ser las cuasas que llevan a un trabajo a la tediosidad.un trabajdor sera
mas productivos es posible que una de las causas del poco rendimiento pueda
ser por problemas de incomodidad; ya que las posiciones inestables causan
males en el ambito laboral afectantando partes del cuerpo o cabe la posibilida
de que un espacio demasiado grande o pequeño reduce el avance laboral ya
que cundo alguien siente un malestar en el cuerpo la perosna se detendra a
calmar el dolor o el cansancio, una perosona o empleado puede ser involucrado
en su forma de trabajo sea por esapcio o forma…
 Objetivos

 Evitar la forma errone de usar una pc

 Postura del cuerpo
 Evitar las perdidas por medio de la forma correcta de trabajar sentado
 Identificar los errores que hemos esatdo cometiendo.
 Identificar el lugar apropiado
 Como hacer desde ahora.
 Evitar daños al ser humano

Desarrollo:
acontinuacion se presenta una serie de pasos formas para poder estar o
permitira hacer la labor sentado de una forma correcta
 Si nota tamos las imágenes anteriores muestran una serie de posturas del trabajo
sentado. En la parte del hombro su permanencia en esta forma provocara dolores
en la parte del cuello o vertebra, lo que puede ocasionar dolores por la
incomodidad de la postura. En este momento que desarrollo el actual informe o
desarrollo siento un dolor o malestar ya que por mi trabajo no puedo estar en la
postura correcta, mis pies si se encuentran la postura correcta pero mi vertebra
esta inclinada. El dolor que siento es como si tuviera un peso excesivo sobre mi
hombro o cuello mi vertebra se ve forzada
 El error cervical deberá solucionarse poniendo la computadora, posición de
sentado es demasiado a la horilla debe introducir su cuerpo más adentro del
sentadero, las piernas debe inclinarla de una forma vertical o en una posición de
90 grados.

 En la parte de las piernas su postura es desigual, las piernas deberán ajustarse una
a la par de la otra luego mantener una postura de pie puesto en tierra como si
fuera una plana, regular el sillón poniendo una almohadilla en la parte de atrás
para que la parte de la vértebra este en su posición natural donde no se vea
forzada a movimiento inclinado.
 La computadora no tiene un respiradero para que pueda enfriar lo que ocasiona
que la ventiladora se vea forzada a trabajar lo que hace que recaliente y al tener
esto en las piernas también se transmitirá calor. Lo que no es bueno para la pc ni
para el cuerpo humano.
 Forma incorrecta el lugar esta inadecuado para la función, el
sol pega en la ventana lo que no permite que se desarrolle la
mirada entre la computadora al abrir el sujeto los ojos y
cerrar la luz que irradia el sol hace que el reflejo dañe los ojos
lo que no permite desarrollarla vista sobre pasa también la
altura de la computadora.

Solución:

Cerrar o tapar las luz solar ya sea poniendo una cortina o moviendo la computadora de lugar,

Levantar la computadora poniendo algo para que mejore su altura, para que los ojos estén en vista
vertical,

Esa posición igual es incorrecta la la silla es demasiado corta

de espacio al sentarse la vértebra esta sobre la cabeza
forzando la mirada, cabe recalcar que los ojos y todo el cuerpo
es un conjunto de sistemas entre estos los nervios; las manos
están estiradas no en la forma correcta sus grados de doblaje
no es correcto no se puede trabajar.

Solución:

Cambiar de silla por una más cómoda.

Cerrar la ventana

Levantar la computadora hasta la altura de los ojos.

Mejorar la postura de los hombros

Juntar las piernas.

 Postura correcta:

Pies juntos

Computadora alzada

Manos con dobles correctos

Vertebra no forzada

Vista en posición correcta

Yo cambiaria también la silla

Si trabjas en un lugar que tiene opcion al sol, es bueno que el sol te pegue.

Estudios medicos revelan qu el sol en medida es bueno asi como ayuda a las plantas temabien
provee unos beneficios para el ser humano.

Beneficios del sol al ser humano:

1. Según estudio el sol actuva la vitamina D que es muy

buena para los huesos.
2. El sol ayuda a menjar el acne
3. Ayudan a que parientes con psoriasis se le pueda remitir
4. El sol aumenta los glovulos blancos en las linias de
neutrofilo y lifoncitos. Que serian la parte frontal del cuerpo en
cuanto a defensas.
5. Se dice tambien que el colesterol se reduce en veranos
 6. Ayuda a las personas con hipertencion dilatando las arterias de la piel
7. Ayuda a las contracciones del corazon
8. Etc.

Nota: la exposición al sol demasiada es mala.

Por lo tanto es bueno que el sol pegue de una forma moderada. Sin embargo aunque tiene
beneficios es necesario que la luz no sea tan intensa.

Aunque no esté de acuerdo a que un niño a corta edad, es

necesario incluir que los niños ya realizan formas de trabajo
escolar (no al trabajo infantil) la posición silla muy alta, manos
extiradas,altura declinando

Solución:

 Alzar la silla o bajar la pc a altura adecuada de ella

 Acercar más la silla lo que permitirá que se puedan doblar
sus brazos
 Bajar la mesa ya que sus pies están en alto.

En el trabajo siempre habrá un nivel de

cansancio a un que todo este conforme al
desarrollo de un puesto de trabajo
(ergonómico trabajo), algunas culturas
japonesas permiten un momento de ejercicio
dentro de le empresa a cierta hora por medio
de instrucción se ´procede a hacer ejercicio.
Lo que ayuda a que los músculos del cuerpo
pierdan los extras que incorpora los atrofias
por el des-uso de los mismos. Hay un dicho
que dice que si un musculo no se usa se
atrofia lo que significa que pierde su
normalidad en uso.
Ejercicios que combaten el trabajo sentado. Andar en bicicleta, aerobic

Algunas enfermedades por no hacer ejercicio laboral: diabetes, problemas cardio vasculares,
exceso de insulina, sobre peso, estitiquez riesgo d cáncer, mala circulación piernas, perdida de
musculatura, huesos blandos psicología pensamiento más lento entre otras

Conclusiones

Combatir el sedentarismo mediante formas ergonómicas de trabajar.

Entre una de las a secciones de ergonomía deriva erga so may (trabajo con deleite).
Evitar que la humanidad sea víctima del trabajo.

El trabajo sin trabajo.

Bibliografía:
Información extraída de los módulos asignados imágenes obtenida mediante el video
asignado (captura de pantallas).

Dios le bendiga ingeniero Carpio