Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea
Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y
siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional del ser humano. Pero las
emociones, al ser estados afectivos, indican estados internos personales, motivaciones,
deseos, necesidades e incluso objetivos. De todas formas, es difícil saber a partir de la
emoción cual será la conducta futura del individuo, aunque nos puede ayudar a
intuirla.
Apenas tenemos unos meses de vida, adquirimos emociones básicas como el miedo, el
enfado o la alegría. Algunos animales comparten con nosotros esas emociones tan
básicas, que en los humanos se van haciendo más complejas gracias al lenguaje,
porque usamos símbolos, signos y significados.
Charles Darwin observó como los animales (especialmente en los primates) tenían un
extenso repertorio de emociones, y que esta manera de expresar las emociones tenía
una función social, pues colaboraban en la supervivencia de la especie. Tienen, por
tanto, una función adaptativa.
AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.
Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las emociones, podríamos decir que
tienen diferentes funciones:
ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que
nos hace sentir bien).
emociones-p
Las expresiones faciales también afectan a la persona que nos está mirando alterando
su conducta. Si observamos a alguien que llora nosotros nos ponemos tristes o serio e
incluso podemos llegar a llorar como esa persona. Por otro lado, se suelen identificar
bastante bien la ira, la alegría y la tristeza de las personas que observamos. Pero se
identifican peor el miedo, la sorpresa y la aversión.
Acciones y gestos.
Los otros componentes de las emociones son fisiológicos e involuntarios, iguales para
todos:
Temblor.
Sonrojarse
Sudoración
Respiración agitada
Dilatación pupilar
Estos componentes son los que están en la base del polígrafo o del “detector de
mentiras”. Se supone que cuando una persona miente siente o no puede controlar sus
cambios fisiológicos, aunque hay personas que con entrenamiento sí pueden llegar a
controlarlo.
emociones
Cuando nos encontramos ante un estímulo que nos provoca miedo o temor, nuestro
cuerpo reacciona activándose, de manera que estemos a punto para cualquier reacción
de lucha o huida que sea preciso a fin de protegernos, ya que nuestro impulso más
básico es el de la supervivencia.
El lóbulo frontal de la corteza cerebral por la acción del hipotálamo activa la glándula
suprarrenal.
El tórax se ensancha
La piel palidece.
Gráfico de resultados
Has obtenido una puntuación media en este apartado. Eres una persona bastante
consciente de ti misma y de tus emociones, aunque muchas veces lo que haces más
bien es aceptarlas resignadamente. Percibes las diferencias que existen entre las
distintas emociones, aunque a veces te puedes equivocar, sobre todo cuando éstas son
más sutiles como por ejemplo entre la ilusión y la alegría, o la ira y la decepción. De
todos modos tus comportamientos resultantes suelen ir acorde con la situación y no
sueles tener que lamentarte de haber actuado de forma irracional.
Una de las emociones más comunes y a la vez persistentes que nos acosa a diario es
el enfado, éste parece ser un estado de ánimo difícil de controlar, ya que nuestros
pensamientos internos nos van a dar siempre una variedad de argumentos
convincentes para justificar el hecho de poder descargar este enojo sobre alguien. En
tu caso este sentimiento te domina en pocas ocasiones, sólo te sobrepasa en
momentos en que ya no puedes más o que te sientes especialmente sensible o
irritado.
Otra de las emociones negativas que sabes controlar bastante bien es la tristeza,
aunque no debemos olvidar que este estado de ánimo, al igual que cualquier otro,
tiene sus facetas positivas, siempre y cuando no se convierta en un estado que
interfiere con nuestra vida. Así, por ejemplo, ante una pérdida irreparable, la tristeza
nos aporta un refugio reflexivo que nos lleva a un período de retiro y de duelo
necesarios para asimilar nuestra pérdida, ayudándonos a restablecernos y seguir
adelante.
Has obtenido una puntuación media en este apartado. Un aspecto esencial si queremos
lograr nuestros objetivos es no fijar nuestra atención en los obstáculos, sino en cómo
superarlos. De nada nos sirve una mente inteligente si antes el primer obstáculo
nos derrumbamos porque las cosas no van como desearíamos que fuesen.
Debemos ser cautelosos con esto, porque puede llegar a producirse una profecía
autocumplida, es decir, cuanto más preocupados estemos por suspender un examen,
más interferirá esta preocupación con nuestro pensamiento, haciendo que seamos
menos capaces de pensar con claridad y buscar la opción correcta (es lo que pasa
cuando vas a hacer un examen y justo antes de repartirlo te quedas en blanco, en este
momento tu nivel de ansiedad está interfiriendo con el perfecto funcionamiento de tu
pensamiento).
Eres una persona con una buena capacidad para empatizar con los demás.
La empatía es una característica personal que nos permite saber lo que sienten los
demás y cuya clave está en captar los mensajes no verbales (así, por un lado tenemos
que la mente racional se transmite a través de las palabras y, por otro, que la mente
emocional se transmite a través del lenguaje no verbal).
Algunos estudios han demostrado que lo que nos está realmente influyendo cuando
recibimos un mensaje no es tanto el qué se transmite (el contenido del mensaje), sino
el cómo se está transmitiendo (la forma de hacerlo), ya que es aquí, en el cómo,
donde se perciben el tono de voz, timbre, gestos... que se captan de una forma
inconsciente (seguramente alguna vez habéis dicho eso de "no sé porqué, pero ha
habido algo que no me ha gustado"; en este ejemplo vemos claramente que de una
forma inconsciente hemos percibido algo en el tono de voz o en los gestos del
interlocutor que nos estaba haciendo sentir mal).
La empatía exige la calma y un grado de receptividad suficiente para que las señales
emitidas por los sentimientos de otras personas puedan ser captadas y reproducidas
por nuestro propio cerebro emocional. Esto explica el hecho de que ante una situación
violenta, de enfado por ejemplo, en la que el cerebro emocional no se controla, casi no
te es posible la empatía y acabas pensando en lo que realmente te interesa a ti mismo,
pero esto entra todo dentro de la normalidad.
https://www.psicoactiva.com/test/test-de-inteligencia-
emocional.htm?r=1a10a2a16a3a15a4a9a5a13a6a39#top