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Puntos Marma
y Masaje
En sus inicios, la doctrina de los Marmas estuvo asociados a disciplinas marciales, donde eran estudiados para
inflingirles daños a los enemigos en esos puntos críticos corporales. De hecho, diversos maestros del Kalarippayattu,
disciplina marcial, reconocen de 160 a 220 Marmas en la práctica marcial, y en la terapia usan los 107 de Sushruta.
Segén esta disciplina, la lesión del un Marma bolquea o corta el Nadi (conductos sutiles o pránicos, entre los cuales
el nadi central Sushusma conecta los 7 chakras principales. Al bloquearse un nadi, se interrumpe a la vez el flujo de
prana y el flujo de Vata.
Según R. Svoboda, un Marma es un punto del cuerpo debajo del cual se cruzan estructuras vitales que tanto pueden
ser físicas como sutiles, o de ambas clase. Algunos de estos puntos son idénticos a los puntos de acupuntura, y otros
casi idénticos. Los daños que pueden sufrir los Marmas a causa de traumatismos externos o de desequilibrios
metabólicos internos tienen consecuencias graves y potencialemente fatales
Según Deepak Chopra, al estimular los Marmas se puede vitalizar la conexión entre la consciencia y la fisiología.
Hay 3 puntos Marmas especialmente importantes que pueden aplicárseles un Masaje suave y circular:.
Marma del centro de la frente. Localizado entre las cejas y se extiende hasta el centro de la frente. Es recomendable
masajear suavemente este punto cuando hay preocupaciones, dolores de cabeza, tensión mental, pra conciliar el sueño
por la noche y otras dificultades del Vata superior.
Al igual que un chakra (centro superior de energía), un Marma no es siquiera una verdadera estructura,
porque no existe en todo momento. Las investigaciones de los Marmas, destacan que el Marma existe solamente
en la medida en que hay prana en el cuerpo -es decir que un cadaver no tiene Marmas- y que cualquier Marma
sólo está plenamente activado cuando recibe un aporte real de prana.
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Mamsa: Varias estructuras como facias, membranas serosas y músculos pueden ser comparados con mamsa.
Sira: Son como canales que proporcionan agua o energía al cuerpo. Sushruta explicó cuatro tipos de sira:
● o Canales Vata. Aquellos que llevan a Vata y tienen un color negruzco. Vagbhata dice que existen impulsos en
este tipo de canales. Nervios.
o Canales pitta. Son de un color amarillento. Vasos linfáticos.
o Canales kapha. Son de un color blanquecino. Vasos linfáticos.
o Canales rakta. Son de un color rojizo. Vagbhata dice que estos canales tienen un asiento profundo y llevan
sangre. Arterias y venas.
●
Snayu: Son sub-tejidos que enlazan los huesos y los músculos. Existen cuatro ipos: ligamentos, tendones,
músculos de esfínteres y aponeurosis.
De acuerdo con Sushruta, los marmas de tipo Sadhya pranahara están compuestos por los cinco tipos de estructuras
(venas, ligamentos, músculos, huesos y articulaciones).
Aquellos que pertenecen al tipo Kalantara pranahara, están compuestos de cuatro tipos de estructuras. El tipo
Vishalyaghna está compuesto de tres estructuras. Vaikalyakara está compuesto por dos tipos, y Rujakara por
una sola estructura.
Tridoshas y Trimarmas
● Marmas y Subdoshas
Adhipati y Hridaya están relacionados con Sadhaka y su responsabilidad es la digestión del conocimiento
Nila, Manya y Katikataruna están relacionados con Bhrajaka pitta
Nabhi está relacionado con Pachaka y Ranjaka Pitta, además de con el hígado
Kurcha está relacionado con Alochaka (visión)
Indian Essence Ayurveda
Tipos de Kapha y Marmas
Canales y Marmas
Pranavaha srotas
Canales respiratorios. Pulmones y bronquios. Talahridaya, Kshipra y Hridaya.
Annavaha srotas
Canal digestivo. Nabhi e Indrabasti
Udakavaha srotas
Canales del metabolismo de agua. Apastambha e Urvi
Rasavaha srotas
Plasma y canales linfáticos
Hridaya, Kshipra, Stanamula, Lohitaksha, Amsaphalaka
Raktavaha srotas
Canales para la sangre. Nabhi, Kurpara, Bruhati y Janu
Mamsavaha srotas
Canales para el tejido muscular. Kurchashira, Kakshadhara, Ani y Stanarohita.
Medovaha srotas
Canales para el tejido graso. Guda y Katikataruna
Asthivaha srotas
Canales para el tejido óseo. Kukundhara y Manibandha
Majjavaha srotas
Canales para el tejido nervioso. Adhipati, Sthapani, Apalapa, Apastambha,
Shringata
Shukravaha srotas
Canales para el tejido reproductivo. Guda, Vitapa y Gulpha
Mutravaha srotas
Canales del sistema urinario. Guda
Purishavaha srotas
Canales para el sistema excretor. Guda.
Swedavaha srotas
Canales para el sudor. Nila, Manya y Katikataruna.
Kshipra
● Guda
Medida y tipo: 4 anguli, mamsa.
Lugar. Situado en el ano.
Caracterisica: Controla el primer chacra y los canales urinarios, reproductivos, menstruales, además de los
testículos y los ovarios.
Tratamiento: Masaje. Para la mejora de las funciones de mutravaha se usa birch (betula lenulata). Con finalidad
emenagoga, usaremos aceite de azafrán (crocus sativus) o aceite de mirra. Para incrementar la función sexual
utilizaremos aceite de musk. Para el control de la obesidad, usaremos Asana bilwadi para masaje.
Sthapani
· Las personas Vata se mueven por el viento y el éter. Son personas de constitución delgada, volátiles,
impulsivas, y que están siempre en movimiento.
· Las personas Pitta se rigen por el fuego y el agua. Son personas ardientes, de contitución normal y
gran apetito, aunque con buena digestión.
· Las personas Kapha son agua y tierra. De musculatura robusta, sedentarias y amorosas.
Conforme a las condiciones de personalidad, el masaje abhyanga se realizará siempre con la misma técnica,
pero con ritmo y profundidad diferentes.
El aceite
El aceite debe aplicarse atendiendo a la estructura de cada una de esas divisiones corporales que hemos
mencionado antes.
Se aplicará siempre una cantidad generosa de aceite por todo el cuerpo, o la zona/s a a tratar en cada sesión
para poder deslizar las manos susavemente por la piel del receptor.
Si la obtención del aceite ha sido sometida a un proceso de refinado, normalmente se utiliza con fines cosméticos,
como ingrediente principal de la base para la elaboración de los mismos.
Lo podemos encontrar tanto como aceite de almendras solamente o en combinación con otros aceites, e incluso
con aceites esenciales con altas propiedades aromáticas y diversas aplicaciones terapéuticas.
El aceite de oliva virgen extra contiene grasas que ayudan a asimilar las vitaminas A, D, y K, con más facilidad.
También contiene ácidos esenciales muy importantes para nuestro cuerpo, que nuestro organismo no puede
producir por si mismo. Al consumir estos ácidos esenciales, ayudamos al organismo a ralentizar en envejecimiento,
mejora las funciones intestinales, ayuda en la producción de la bilis, y mejora el funcionamiento del hígado.
Propiedades del aceite de coco: Los beneficios para la salud del aceite de coco son visibles en el cuidado del cabello
y en el de la piel; ayuda a aliviar del estrés y a mantener el nivel de colesterol. Colabora en la pérdida de peso
y mejora el sistema inmunológico, la digestión y el metabolismo. También proporciona un alivio de los problemas
renales, de las enfermedades cardiacas y de la presión arterial alta. Ayuda a mejorar la calidad dental y la
resistencia de los huesos. Pero además, a sus enormes beneficios hay que sumar su efecto antimicrobiano, ç
antioxidante, antibacteriao y sus cualidades como calmante. Al igual que el aceite de oliva, el aceite de
coco tiene unas propiedades que limpian, hidratan y nutren nuestra piel. Todo en uno.
Para que puedas aprovechar este increíble y barato cosmético natural te cuento, a continuación, qué
tratamientos de belleza y sus beneficios en tu piel, puedes hacer en casa con el aceite de coco.
Propiedades del Aceite de coco en la piel
1.Usos: limpieza profunda: El aceite de coco funciona de maravilla para limpiar la piel por la noche, después
de que durante el día se acumule la suciedad por efecto de la contaminación.
En los cuidados del rostro, es un excelente aceite que reconstituye, suaviza y nutre la epidermis seca y arrugada.
El aceite de hueso de albaricoque se viene usando en cosmética desde tiempos antiguos.
● Resfriados
● Este aceite es muy eficaz para tratar resfriados, influenzas y la fiebre asociada a ellos. Debido a su naturaleza
antiespasmódica, se le usa en casos de tos convulsiva.
● Respiración
● Además de combatir la tos, se le utiliza contra el asma, la bronquitis y la sinusitis.
● Infecciones
● Por sus propiedades antibacterianas, el aceite de albahaca es muy beneficioso para curar una variedad de
infecciones como heridas, infecciones cutáneas, infecciones urinarias, etc. También es bueno para tratar
infecciones virales.
● Estrés
● Posee un efecto refrescante y se le usa para calmar las tensiones nerviosas, la fatiga mental, la melancolía, la
migraña y la depresión. Precisamente por esta capacidad de calmar es que se le emplea con frecuencia en
aromaterapia. Su uso regular proporciona fuerza y claridad mental.
●
● Circulación sanguínea
● Ayuda a mejorar la circulación en el organismo, lo cual favorece su metabolismo.
Es tal la fama de la lavanda que en la actualidad se cultiva en lugares como China y Tasmania.
Para convertir las brillantes flores moradas de la lavanda en aceite esencial, se extienden los tallos sobre una rejilla
y se hace pasar vapor a través de ellos. Las flores liberan la esencia vegetal en forma de vapor, que es enfriado
en tanques específicos para recoger el aceite esencial.
Propiedades del aceite esencial de jazmín: Jazmín - es un arbusto con hermosas racimos exuberantes de flores de
color blanco lechoso, con un profundo aroma floral. Las flores de jazmín contienen altas cantidades de aceites
esenciales con propiedades curativas únicas. Los curanderos antiguos usaban el jazmín en su práctica médica.
En la India, las flores y hojas de jazmín secas se utilizaban en diversas enfermedades de la piel, mientras que China
el jarabe de jazmín fue el principal componente de mezclas terapéuticas y un atributo obligatorio de la ceremonia
de té.
Propiedades del aceite esencial de jengibre: Así como es reconfortante y lleno de sabor en la comida,
el jengibre ofrece una gama de beneficios saludables cuando se lo utiliza en la aromaterapia. Conocido por
sus propiedades 'calientes', el aceite esencial de jengibre es un tónico del sistema digestivo, las articulaciones
y la mente.
El aceite esencial de Jengibre de Aromandina se lo obtiene de las raíces frescas y proviene de cultivos orgánicos.
● Propiedades Digestivas
La falta de apetito puede ser el resultado de una simple indigestión o puede deberse a una causa más profunda
como la depresión. El aceite esencial de Jengibre no sólo equilibra el sistema digestivo, también eleva el ánimo
de un espíritu solitario con su aroma picante. Puede ser especialmente útil para aliviar problemas gástricos,
flatulencia y acidez.
● Embarazo
El aceite esencial de Jengibre se lo puede usar de manera segura durante el embarazo, especialmente para calmar
los mareos matinales que se producen por movimiento y el estómago descompuesto. Sólo coloca un par
de gotas en un pañuelo y aspira de él.
● El Aceite Caliente
El aceite esencial de Jengibre es extremadamente útil durante las temporadas frías, cuando muchas personas sienten
depresión, letargo y soledad. En estos momentos, el aceite de jengibre te brinda ese sabor y entusiasmo al energizar el
cuerpo, mejorando la libido y ayudándote a concentrar mejor.
El aceite de jengibre también mejora la circulación y provee gran alivio a las manos y pies fríos. Combínalo con
aceite vehicular y haz un masaje con este aceite cálido para brindar un excelente remedio para coyunturas cansadas y
adoloridas y para artritis reumatoide.
Si tienes planes para el futuro y te falta fuerza de voluntad o confianza para ser constante, el aceite esencial
● de jengibre te inspirará a ser proactivo y tomar una acción consecuente.
● En la Medicina Tradicional China
● La Medicina Tradicional China siempre ha usado al jengibre como un remedio para problemas 'producidos
● por la humedad' como diarrea, reumatismo y catarro. Se cree que las propiedades cálidas del jengibre también
neutralizan los efectos dañinos de la humedad que pueden ser de una naturaleza intrínseca o extrínseca. [2]
● Métodos de Aplicación
● · Para un alivio instantáneo a la náusea, depresión y letargo, coloca 2 gotas en un pañuelo y
● aspira varias veces de él.
● · Añade al agua caliente y utilízalo como compresa para coyunturas y músculos adoloridos
● · El aceite de jengibre se puede combinar con ··aceite vehicula··r para usarlo en el masaje.
● · Úsalo en un ··difusor para darle vida al ambiente que te rodea.
● · No apliques directamente al aceite en tu piel y evita salir al sol después de la aplicación tópica.
●
● Problemas en la piel
● En general es utilizado en primeros auxilios debido a sus propiedades cicatrizantes y reparadoras,
● es utilizado en heridas, cortes, ampollas y moretones, así como también ayuda en erupciones de la
● piel, picaduras de insectos, herpes, acné y varicela.
● Para que resulte más efectivo puedes mezclar aceite esencial de eucalipto con vinagre de sidra de
● manzana y aplicar un poco en las áreas problemáticas.
● Asma y bronquitis
Puedes masajear en el pecho unas gotas de eucalipto durante un ataque de asma o inhalar directamente desde el f
rasco para respirar mejor. También puedes poner unas gotas en el cuello de la camisa para conseguir alivio inmediato.
● Congestión
● Para este caso, solo hace falta inhalar directamente del frasco de aceite de eucalipto para conseguir
● descongestionar las vías respiratorias, su aroma refrescante logra de inmediato este alivio.
● Refrigerante
● El efecto de frescura que brinda el aceite de eucalipto puede utilizarse en temporadas muy cálidas
● mezclado en agua con aceite de menta y al rociarlo con un atomizador, la temperatura corporal bajará.
● Tos
● Este es el uso más común que conocemos del eucalipto y el mejor para la tos. Debes colocar aceite por
● toda la habitación, y dar masaje en el cuello, espalda y pies. Lo vapores que emanan del eucalipto
● pueden calmar la tos.
● Cálculos renales
● El tener cálculos renales puede ser realmente desgastante y doloroso, por lo que debes masajear 1 o 2
● gotas de aceite sobre la zona afectada tres veces al día, para calmar el dolor un poco. Si esto persiste
● debes consultar al médico.
● Músculos fatigados
● Para la fatiga en los músculos ya sea por estrés o por exceso de ejercicio, lo mejor es realizar un masaje
● de aceite de eucalipto que logrará mover la acumulación de ácido láctico permitiendo la movilidad y
● disminuyendo el dolor.
● Efectos secundarios
Como todas las plantas, el uso del eucalipto no es recomendable para todas las personas, es importante que
antes de aplicar cualquier remedio tengas la seguridad de no presentar ninguna alergia a esta planta y que no
estés tomando algún medicamento que pueda tener alguna reacción al mezclarse con el. Así mismo debes
estar al pendiente de que si tu malestar no se elimina rápidamente deberás consultar a un medico ya que el uso
excesivo también puede ser prejudicial.
Masaje en la espalda
Extendemos el aceite apropiado sobre la espalda del receptor del masaje y colocamos las palmas de las manos sobre
las dorsales de forma suave, con el único objetivo de tener una primera toma de contacto con la otra persona y
aplicar calor.
En primer lugar, masajeamos de forma circular la zona sacra central con una mano sobre la otra.
Comenzamos ahora masajeando el glúteo, zona de gran carga muscular y cúmulo de tensiones. Para ello, deslizamos
las manos con un movimiento descendente desde el borde superior de la cresta ilíaca hacia abajo. Realizamos el
movimiento varias veces y cambiamos al otro glúteo.
Masajeamos la zona lumbar desde la columna hacia fuera deslizando las manos.
Los laterales de la espalda los masajeamos en forma helicoidal, con las 2 manos juntas realizando círculos o bien
alternando las manos.