A arte do cuidado.

Como a capacidade de cuidar pode tornar a vida mais feliz.

O cuidado no cotidiano se apresenta nas mais variadas relações, como entre

um casal, entre irmãos, com os animais de estimação, entre mãe e filhos, etc.
Pode ser algo natural e fácil, mas não necessariamente. Nem todo mundo se
sente apto a cuidar de alguém, pois exercer isso exige a capacidade de voltar a
atenção e a energia para algo fora de si e algumas pessoas não estão
dispostas, porque dá trabalho. Acontece que o cuidado faz parte da vida de
todos nós, se estamos aqui hoje é porque fomos cuidados, talvez não da
maneira que desejávamos, mas fomos. Alguém nos alimentou, embalou,
limpou e vestiu, voltou a sua energia e a atenção para nós, nos salvou de
perigos. Da mesma forma a vida pede que cuidemos também em algum
momento: seja no nascimento de um filho, quando os pais envelhecem, no
tratamento com as plantas e com os animais.
O cuidado é altamente benéfico para a nossa saúde emocional, tanto
aquele que recebemos quanto o que conseguimos oferecer aos outros.
Quando uma criança se sente cuidada, ela se sente amparada, protegida,
apoiada. São aspectos muito importantes para um bom desenvolvimento
psíquico e, consequentemente, para a formação de um adulto seguro e feliz.
Ter a capacidade de cuidar de algo ou alguém, nos ajuda a prestar mais
atenção no que acontece fora de nós, a perceber a necessidade do outro, a
nos esforçar para sermos um pouco melhores, nos mobilizando em direção ao
coletivo.
Muitas vezes sentimos um vazio enorme por não termos recebido o cuidado
de um pai ou de uma mãe e ficamos parado nesse ponto, tentando encontrar
algo ou alguém que preencha essa lacuna. O duro é que em algum momento
percebemos que ninguém é capaz de preencher isso. Aceitarmos a falta e
ressignificá-la, nos ajuda a seguir em frente e a perceber que quem melhor
pode nos ajudar nesse processo somos nós mesmos, através do auto cuidado.
Esse processo não é simples, por isso, a psicoterapia é uma grande aliada na
conscientização e na mudança de um padrão antigo.
Se observe sempre
Caso se sentir cuidado e amparado é vital pra você neste momento da vida,
perceba primeiro como é que você está cuidando de si, em todos os aspectos.
No visual, na saúde, se está se preservando de situações difíceis, etc. Como
diz a frase da Clarice Lispector “Cuide-se como se você fosse de ouro, ponha-
se você mesma de vez em quando numa redoma e poupe-se”.
Depois perceba como você está cuidando das coisas que estão ao seu
entorno, da sua casa, das suas plantas, da sua família, da sua cidade. Muitos
querem receber cuidado, mas poucos estão dispostos a oferecer. A vida
pessoal e coletiva se enriquece quando incorporamos a habilidade do cuidar no
nosso cotidiano. O mundo está precisando de pessoas capazes de cuidar.
Dentro das nossas possibilidade podemos aproveitar pequenas e significativas
maneiras de cuidar de nós mesmos e dos outros. Essas atitudes estimulam
que os outros também nos tratem com carinho, tornando a vida mais leve e
mais feliz! ( Marcela P; Pavan)