Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
br/cores-auxiliar-meditar/
Home (https://www.altoastral.com.br) » Bem-Estar (https://www.altoastral.com.br/bem-estar/) » Você sabia que as cores podem auxiliar na
Foto Shutterstock.com
Você sabia que as cores podem influenciar seu estado de espírito? Uma das maneiras de aproveita seus poderes é através da meditação, já que algumas favorecem a calma e tranquilidade. “Muitas tradições antigas utilizam os mantras e visualização de cores em determinados centros para equilibrar os elementos internos, como terra, água, ar, fogo e o espaço. Também, em algumas linhas do budismo, são usadas nas visualizações e no guru Yoga.
Segundo estas tradições, a forma de mover a energia se faz através de sons e das cores”, explica a instrutora de meditação Silexi Solange Menta.
Foto Shutterstock.com
Azul
É uma cor calmante. “Reduz a ansiedade, o estresse, elimina a dor e induz ao relaxamento e ao sono. É o tom do equilíbrio, da harmonia e da expansão espiritual. Tem efeito relaxante e analgésico. Atua no sistema nervoso, nos vasos sanguíneos, e em todo o sistema muscular”, diz Solange.
Roxo
Remete à espiritualidade. Essa cor pode regenerar o sistema nervoso estressado e com fadiga prolongada. Reduz medos e angústias e traz estabilidade e equilíbrio da consciência. “Devolve o ritmo da glândula pineal, purifica o organismo, acalma os músculos e a superexcitação nervosa”, comenta a instrutora de meditação. Utilizar o roxo em ambientes de atividades espirituais e de meditação favorece o relaxamento.
Laranja
“É uma cor de regeneração, reconstrução e restauração, ligada a autoestima e relacionamentos”, indica Roberto Debski, psicólogo. É também a cor da alegria, do calor e da vontade. “Libera a energia, aviva as emoções e origina bem-estar e satisfação”, diz Solange. É, ainda, um estimulante mental. Utilizá-la em ambientes de estudo e trabalho favorece a concentração.
Vermelho
1 of 3 13/07/2018 11:07
Você sabia que as cores podem auxiliar na hora de meditar? Confira! https://www.altoastral.com.br/cores-auxiliar-meditar/
Foto Shutterstock.com
Visto como a cor da paixão e sedução, o vermelho também transmite força e coragem. “Ele exerce um efeito tônico, estimula as células cerebrais e a combatividade. Recomenda usá-la em períodos de competições”, indica Solange. Em ambientes, pode trazer energia e motivação, mas não deve ser utilizada em pequenos espaços.
Preto e branco
São opostos: um é a ausência de cor (preto), o outro, é a soma de todas elas (branco). O preto normalmente remete à tristeza, mas também à autoridade e luxo. “Um ambiente preto aumenta a capacidade de ação das outras cores quando aplicado simultaneamente”, indica Roberto Debski. Já o branco remete à paz. “Está associada à ordem, à estabilidade, à paz e à harmonia”, comenta Solange.
Saiba mais:
Entenda quais benefícios estão por trás das cores dos alimentos (http://www.altoastral.com.br/estilo-de-vida/corpo-e-dieta/cor-alimentos-beneficios-saude/)
Verde
Associada à paz, à natureza, à saúde, à abundância, equilibra corpo e mente. Por auxiliar a imunidade e ter propriedades analgésicas, é bastante utilizada no tratamento de doenças, inclusive, pode ser utilizada em ambientes hospitalares. Contudo, por ser fatigante, seu uso em excesso pode favorecer a depressão. Mantenha a cautela!
Amarelo
Representa calor e energia. “É estimulante, energizante, purificador e eliminador. Estimula a percepção, o intelecto e o sistema nervoso central. Desperta esperança em doentes que desistiram da cura, fortalece os olhos e os ouvidos. Auxilia nas situações de desespero e melancolia”, aponta a instrutora. Pode ser utilizado em áreas de alimentação, pois o amarelo estimula o apetite.
Consultoria Roberto Debski, psicólogo, coaching e trainer em programação neurolinguística; Silexi Solange Menta, instrutora da Escola de Meditação Cóndor Blanco
benefícios da meditação (https://www.altoastral.com.br/tag/beneficios-da-meditacao/) benefícios das cores (https://www.altoastral.com.br/tag/beneficios-das-cores/) como meditar (https://www.altoastral.com.br/tag/como-meditar/) cores (https://www.altoastral.com.br/tag/cores/) meditação (https://www.altoastral.com.br/tag/meditacao/) meditar (https://www.altoastral.com.br/tag/meditar/)
Ex-BBB perde 10kg com produto que derrete gordura Schin. A cerveja oficial do Nordestão
Guia do Corpo Perfeito Schin
(http://guiadocorpoperfeito.com.br/novo-produto- (https://ad.doubleclick.net/ddm/clk
derrete-gordura/?obOrigUrl=true) /420723239;222390107;t?obOrigUrl=true)
Jovens descobriram uma forma de ganhar dinheiro no Professor revela como colecionar aprovações em
Aliexpress concursos e irrita cursinhos
Méliuz Guia do Estudo
(https://www.meliuz.com.br/lembrador/artigo (http://concursos.acessovip.net.br/v02?src=OBC03&
/aliexpress?utm_source=outbrain& utm_source=outbrain&
utm_medium=cpc&utm_campaign=extensao- utm_medium=$section_name$&
clickbait&utm_content=09-07-2018-aliexpress- utm_campaign=ADA05-ALL&utm_content=v02+
pacote-jovens&obOrigUrl=true) %E2%80%93+Guia+para+Provas+e+Concursos&
utm_term=$section_name$&
wt_token=afaa265e329f4a278246d3a7065fd76b&
wt_ad=0044f9207035ba3e02e6429acb711383a1&
wt_site=$origsrcid$&wt_network=NativeAds&
obOrigUrl=true)
16 "bicos" pra você fazer em casa em 2018 Novo clareador dental caseiro vira febre no Brasil
liberdade360.com.br WhiteMax
(https://liberdade360.com.br/reportagem-trabalho- (https://noticia-hoje.com/white
em-casa?utm_source=outbrain& /?utm_source=outbrain&utm_medium=whitemax-
utm_medium=desktop&utm_campaign=variadas& faisca-desk-2&
utm_content=ob|desktop|reportagem-bruno- utm_campaign=$origpubname$-$origsrcname$&
4&obOrigUrl=true) obOrigUrl=true)
O segredo asiático de R$ 17,77 que obriga a pele a Composto que desintoxica e "seca" o corpo faz
não ter rugas sucesso no Brasil
Beleza Feminina Max Detox
(http://belezafeminina.me/sf/?sfunnel=178& (https://ofertas.maxdetox.com.br/promocao
img=coreanas-6&headline=segredo-asiatico& /?utm_source=OTB&utm_medium=MAXDETOX&
adv=pa-1777&utm_source=Outbrain& utm_campaign=ADV&utm_content=DESKTOP&
utm_medium=Discovery&utm_campaign=Cp4-Mob- obOrigUrl=true)
Dup&utm_content=Prote%C3%ADna+Asi
%C3%A1tica&utm_term=$section_name$&
obOrigUrl=true)
Destaques de Bem-Estar
(http://www.facebook.com/sharer
/sharer.php?u=https%3A%2F (http://twitter.com/intent
%2Fwww.altoastral.com.br%2Fcausas-da- /tweet?status=Causas da perda de (https://plus.google.com
perda-de-memoria%2F& memória: conheça os motivos e os /share?url=https%3A%2F
tratamentos!+https%3A%2F %2Fwww.altoastral.com.br%2Fcausas-
title=Causas+da+perda+de+mem %2Fwww.altoastral.com.br%2Fcausas- da-perda-de-memoria%2F)
%C3%B3ria%3A+conhe
%C3%A7a+os+motivos+e+os+tratamentos%21) da-perda-de-memoria%2F)
(https://www.altoastral.com.br/causas-
da-perda-de-memoria/)
(http://twitter.com/intent
(http://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F /tweet?status=Veja várias formas de (https://plus.google.com
%2Fwww.altoastral.com.br%2Fconsumir-couve-e-gengibre- consumir couve e gengibre na dieta+https /share?url=https%3A%2F
dieta%2F&title=Veja+v %3A%2F %2Fwww.altoastral.com.br%2Fconsumir-
%C3%A1rias+formas+de+consumir+couve+e+gengibre+na+dieta) %2Fwww.altoastral.com.br%2Fconsumir- couve-e-gengibre-dieta%2F)
couve-e-gengibre-dieta%2F)
(https://www.altoastral.com.br/consumir-
couve-e-gengibre-dieta/)
(https://beap.gemini.yahoo.com
/mbclk?bv=1.0.0&
es=onny1OAGIS.eYxo6iTMBCFydJfFWXyY2nTOu7O49e5rWGuWdFliT1NIGMzs6xd3T8XHQMei6.6XpGskP3idNCz5glqJa5mBc.JNaaaEQ0mZ1PryLeccuEGKcqVar0ioe3_UPKV6tdjCCE2JWM4btEIOEuIbnHn0SeEK_J4_Go_XTqzGPVHavI7yxZLl_N2XpxRbSuGoXtv7QWUqFkHEpRas.nP0kTbUGGu3BB77.ebMUBMS0A946r_uD_bSjIUuAJz
2 of 3 13/07/2018 11:07
Você sabia que as cores podem auxiliar na hora de meditar? Confira! https://www.altoastral.com.br/cores-auxiliar-meditar/
(http://twitter.com/intent
(http://www.facebook.com/sharer /tweet?status=Você sabia que o
(https://plus.google.com
/sharer.php?u=https%3A%2F HPV pode causar câncer de boca e
/share?url=https%3A%2F
%2Fwww.altoastral.com.br%2Fhpv-pode-causar- de garganta? Confira+https
%2Fwww.altoastral.com.br%2Fhpv-
cancer-de-boca-e-de-garganta%2F&title=Voc %3A%2F pode-causar-cancer-de-boca-e-de-
%C3%AA+sabia+que+o+HPV+pode+causar+c %2Fwww.altoastral.com.br%2Fhpv- garganta%2F)
%C3%A2ncer+de+boca+e+de+garganta%3F+Confira) pode-causar-cancer-de-boca-e-de-
garganta%2F)
(https://www.altoastral.com.br/hpv-
pode-causar-cancer-de-boca-e-de-
garganta/)
PRÓXIMA NOTÍCIA
3 of 3 13/07/2018 11:07