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Normalmente, la mayoría de los viajeros puede ascender hasta 2000 metros sin
complicaciones.
Un 25% de las personas que suben por encima de los 2.000 metros sobre el nivel del
mar sufren de mal de altura.
El mal de altura afecta aproximadamente al 50% de los viajeros que llegan a los 2,500 -
3000 metros sobre el nivel del mar.
Se considera que el 70% de los viajeros que ascienden a más de 4,500 metros sobre el
nivel del mar es afectado por el mal de altura.
Cuando viajamos a un destino turístico que se encuentra a una altura superior a la del
lugar del que procedemos, o tenemos intención de realizar una expedición de escalada
a una montaña debemos tener en cuenta que podemos sufrir el mal de altura, el cual
aparece por encima de los 2.500 m, algunos destinos turísticos que se hallan en esta
situación son los siguientes:
Nuestro cuerpo necesitará un tiempo de adaptación a esa nueva situación. Este tiempo
suele ser de 1 ó 2 semanas. Al principio (los 3 primeros días), aumenta la frecuencia
cardíaca y la respiratoria, lo que da tiempo al organismo a fabricar más glóbulos rojos
para conseguir que haya más cantidad de “transportadores” de oxígeno.
• Velocidad de ascensión
Además de la aparición del mal de altura, las grandes altitudes pueden empeorar
enfermedades ya existentes, tales como la hipertensión, insuficiencia cardíaca,
enfermedad pulmonar crónica, anemia, etc.
PREVENCION
La primera norma a seguir para la para la prevención del mal de altura es la ascensión
lenta, para dar tiempo al organismo a aclimatarse.
Las pautas de ascensión diaria señaladas anteriormente pueden ser de gran utilidad
práctica. Si durante la ascensión aparecen síntomas leves del mal de altura, reposar
durante 24-48 h. puede ser suficiente. Si los síntomas no desaparecen o se agravan, es
descenso es imperativo y debe realizarse siempre acompañado. Se descenderá , como
mínimo, unos 400 metros permaneciendo en reposo en la cota inferior al menos
durante dos días.
Parece ser que la dieta hiperglucìdica, rica en hidratos de carbono, fèculas, azùcares
que favorecen la aclimatación y tiene un efecto comparable al descenso de la altura
fisiológica en unos 700 m. representa que a 4000 m. , siguiendo este tipo de dieta,
para el cuerpo sólo estaríamos a 3.300 m. Durante las fase de reposo en los campos
inferiores se debe reequilibran la dieta a base de proteína y grasa.
Ascensiòn Lenta: no superar los 400 m./ dìa de desnivel, a partir de los 3.500 m.
Planificar jornadas de descanso: dormir a la misma altura dos noches consecutivas
Dieta hiperglucìdica: rica en azùcares, fèculas.
Sìntomas leves: no continuar la ascenciòn hasta no haberse recuperado.
Sintomas màs intensos: descenso inmediato, siempre acompañado.
TRATAMIENTO
El reposo, una buena hidratación y una dieta hiperglucìdica bastan para tratar los casos
leves, que se resuelven en el plazo de 24-48 horas. Debe prohibirse el ascenso a
personas que padecen síntomas de mal de altura -aunque sean leves- por ser
potencialmente muy peligrosa su evolución en personas mal aclimatadas y que
continúan ascendiendo , pese a presentar síntomas de mal de altura.
Para tratar sintomáticamente el dolor de cabeza, una vez se han seguido las
instrucciones precedentes pueden utilizarse los analgésicos comunes- ASA,
paracetamol- y si el dolor es muy intenso, asociaciones analgésicas con codeína,
cafeína o ergotamina. Se ha propuesto también la práctica de hiperventilaciones
forzadas dad 10 a 15 minutos, y el masaje de las arterias temporales.
En América del Sur el uso de las hojas de coca (planta de la cual se extrae la cocaína),
es común y perfectamente legal, sobre todo en las tierras altas. Los indígenas lo vienen
haciendo hace 10.000 años. Se colocan unas hojas en la boca entre la mejilla y la
arcada dental superior y se dejan allí con un poco de bicarbonato de sodio en polvo
(CO3Na2). La otra manera de consumir la droga es en té, el cual se toma cómo
digestivo. En realidad de cualquiera de las dos formas la cantidad de cocaína que se
obtiene es ínfima, y sólo tiene un efecto similar al que da una taza de café. Se estima
que para obtener un gramo de cocaína pura se necesitarían dos bolsas con hojas del
tamaño de las bolsas de trigo de 50 kilos, de modo que no tema. Cómo sea, y en estas
cantidades, la coca es un buen estimulante de la función cardíaca y cerebral, de
manera que ayuda a minimizar el efecto de la anoxia.
Si bien el mal de montaña no puede ser prevenido con medicamentos, y puede ocurrir
aún en personas adaptadas a la altura, ayuda mucho el mantener un buen estado
físico, estar bien hidratado y alimentado, y cómo mencionáramos previamente
descansar bien y ascender en forma gradual.
Sìntomas Graves
a) En los casos en que el sujeto sepa con cierta anticipación sobre su traslado a una
zona de puna, comenzar a administrarle acetazolamida en dosis de 250 mg cada 12
horas, tres días antes de viajar, y cinco días más en el lugar. La primera noche es
aconsejable asegurar un buen descanso mediante la administración de aminofilina
asociada con fenobarbital, que actúa como broncodilatador y sedante. Puede
administrarse en adultos un comprimido de 1 mg de flunitrazepan, con cargo de
devolución en caso de no consumirse, para quienes padezcan insomnio el primero o
segundo día.
PRESENTACION:
Caja de 20 y 200 cápsulas.
COMPOSICIÓN:
Cada cápsula contiene:
Acido Acetilsalicílico 325 mg
Salófeno 160 mg
Cafeína 15 mg
ACCION FARMACOLOGICA:
El Acido Acetilsalicílico y el Salófeno que se convierte en Acido Acetilsalicílico, inhiben
la síntesis de las prostaglandinas, dando el efecto analgésico y anti inflamatorio. La
Cafeína estimula en todos los niveles el Sistema Nervioso Central (SNC) originando de
esta manera un efecto de alerta mental en los casos de somnolencia y fatiga.
CONTRAINDICACIONES:
No deben consumir Sorojchi Pills personas con hipersensibilidad a uno de los
componentes de la fórmula. Asimismo personas con desórdenes de la coagulación,
hemorragia gástrica, gastritis.
PRECAUCIONES:
En asma bronquial, fiebre de heno y edema de la mucosa nasal. No administrar
durante el embarazo, lactancia y en niños o adolescentes con influenza ó varicela.
ADVERTENCIAS:
No administrar en pacientes alcohólicos, en pacientes diabéticos, en hipertensos; con
función renal, cardiaca o hepática reducidas.
INTERACCIONES E INCOMPATIBILIDADES:
Los medicamentos que contengan Acido Acetilsalicílico, no deben ser administrados
concomitantemente con preparados que contengan salicilatos, agentes uricosúricos o
AINES, con anticoagulantes orales y heparina, con barbitúricos y antihistamínicos.
REACCIONES ADVERSAS:
Los efectos secundarios del Ácido Acetilsalicílico, son principalmente
gastrointestinales: Hemorrágias, acidéz y activación de las úlceras pépticas. Raramente
se asocia al Acido Acetilsalicílico la aparición de picazón, rash cutáneo, urticaria,
dermatitis, eritema y erupciones pustulares, trombocitopenia e hipoprotombinemia.