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Indicación y espacio para enviar la tarea #4

Luego de leer de manera reflexiva los temas pertinentes en el texto básico


“Terapia de la Conducta, Técnicas y hallazgos empíricos de David C. Rimm y
John Masters” o de investigar en otras fuentes, realiza las siguientes
actividades:

1. Elabora un cuadro comparativo que contenga:

Concepto de Conducta Diferencia entre


asertividad. agresiva Conducta pasiva conducta
asertiva y
conducta no
asertiva.
La asertividad es La agresión puede La conducta La conducta no
una habilidad ser directa o Pasiva se asertiva es la que
social que permite comunica un
indirecta, honesta presenta cuando
a la mensaje de
persona comunicar o deshonesta pero personas que inferioridad. Al ser
su punto de siempre comunica están enfadadas no asertivos
vista desde un permitimos que los
una impresión de consigo misma
equilibrio entre deseos,
un estilo agresivo superioridad e porque saben que necesidades y
y un estilo pasivo irrespeto. Cuando los demás se derechos de los
de comunicación. otros sean más
somos agresivos aprovechan de
Como tal, la importantes que
asertividad es una colocamos ellas. Se agotan y los nuestros. Una
cualidad o nuestros deseos, no tienen mucha persona que se
comportamiento necesidades y energía ni comporta de
que poseen ciertos manera no
individuos de derechos por entusiasmo para asertiva pierde
comunicar y encima de los que nada. Suelen tener mientras les
defender sus los demás tienen. sentimientos de permite ganar a
propios derechos e los otros.
Intentamos inseguridad y de
ideas, respetando Conducta
a los demás. imponer nuestro inferioridad, que asertiva es la que
parecer ventaja sin se refuerzan comunica una
permitirles a los siempre que entra impresión respeto
demás que tomen en contacto con a uno mismo y por
los demás. Siendo
decisiones. Por lo una persona
asertivos vemos
general una agresiva nuestros deseos,
conducta agresiva necesidades y
derechos como
es inapropiada
iguales a los de
porque viola los los demás.
derechos ajenos. Buscamos
resultados donde
ambas partes
ganen.

2. Realiza una síntesis sobre: el procedimiento para entrenar un paciente con


relación a cómo ser asertivo y comenta sobre en cuáles momentos debes
entrenar la conducta.

Tal y como hemos visto, no nacemos siendo personas asertivas ya que es una
habilidad social que se puede aprender.

El entrenamiento asertivo tiene como objetivo modificar la conducta y la


comunicación pasiva o agresiva, y convertirla en asertiva.

El entrenamiento de la asertividad se centra en situaciones concretas del día a


día. Con la ayuda del terapeuta, se intentan encontrar distintas opciones de
respuesta a dichas situaciones que correspondan a un estilo asertivo. Para ello,
es importante tener claro quién es la persona implicada, cuándo tiene lugar la
escena, qué preocupa al paciente de la situación, cómo la afronta, qué miedos
aparecen y cuál es el objetivo a conseguir.

Para entrenar un paciente con relación a como ser asertivo es necesario


mencionar las siguientes cualidades que debe saber una persona para poder
realizar el entrenamiento:
Saber expresar sus sentimientos o deseos, tanto positivos como negativos, de una
forma eficaz sin negar o desconsiderar los de los demás y sin crear o sentir
vergüenza.

No mostrarse agresivo ni tampoco demasiado pasivo.

Saber discriminar las situaciones en las que la expresión personal es importante y


adecuada.

Saber defenderse sin agresión ni pasividad frente a la conducta poco cooperadora


o razonable de los demás.

Diferenciar la conducta asertiva o socialmente habilidosa, de la agresiva y pasiva.

En los momentos en que se debe entrenar la conducta son los siguientes:

En el tratamiento de depresión, el resentimiento y la ansiedad derivada de las


relaciones interpersonales, especialmente si los síntomas han sido provocados por
éstas.