UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS

UAPA

ESCUELA DE PSICOLOGÍA
CARRERA DE PSICOLOGIA

UNIDAD V

PRESENTADO POR:

RUTH LEANERYS MINAYA GORIS

MATRÍCULA:

14-4809

ASIGNATURA:

TERAPIA CONDUCTUAL

FACILITADORA:

TOMASINA VASQUEZ

Nagua
República Dominicana
15/06/2017
Lectura del cap. 7 del libro de texto del autor Rimm D. y Masters
John C. (1982). Terapia de la conducta: Técnicas y hallazgos
Empíricos. México: Trillas y de la pág., 176-177 del libro del autor,
Vergés, Luis. (2010). Habilidades para la entrevista
psicoterapéutica en la práctica clínica. República Dominicana:
Búho.

1. Elaboración de un mapa conceptual conteniendo los factores

relacionados con el autocontrol.

Factores relacionados con el autocontrol

La autoestima Las relaciones interpersonales

La personalidad Las situaciones inesperadas

2. Elaboración de una tabla conteniendo:

a) Las dos categorías en las que encajan los problemas de
autocontrol.
b) Diferencias entre las conductas pasivas, agresivas y
asertivas

Categorías en las que encajan los problemas de autocontrol.

En la primera el cliente se involucra en un patrón de conducta de

AUTODERROTA o de daño. Es decir que el paciente se da por vencido y desiste en
seguir intentando cambiar esa conducta.

En la segunda el cliente sufre porque se involucra solo de manera infrecuente en

ciertas conductas. Es decir que el paciente sufre porque no puede comportarse de una
manera que quisiera comportarse habitualmente y solo la presenta a veces.

b) Diferencias entre las conductas pasivas, agresivas y asertivas

Conducta pasiva Implica la expresión directa de nuestros

sentimientos, pensamientos y
necesidades, respetando los derechos de
los demás.
Conducta agresiva La persona deja de lado sus propios
derechos y antepone los de los demás.
De esta forma, intenta por todos los
medios que no se produzca un conflicto
o/y evita pasar un mal momento.
Conducta asertiva La persona antepone y defiende sus
derechos de una manera ofensiva,
deshonesta, manipulativa y/o
inapropiada, pasando por encima de los
derechos de los demás.

3. Elaboración de un caso práctico real o simulado, luego de la lectura de

las páginas 303-315 del libro referido sobre la aplicación de
procedimientos operantes a los problemas de autocontrol.

Laura de 25 años dice que se enoja con frecuencia por todo y no sabe cómo
controlarse , dice que a veces ofende a las personas y después cuando se
calma se siente mal. Por eso ha recurrido a esta entrevista.

Episodios donde ocurren más los enojos

Cuando me pregunta algo sin sentido

Cuando me manda hacer algo que se que lo debo de hacer

Cuando me pregunta para donde voy

Cuando me pregunta algo que ya lo he dicho mas de una vez

Diagnostico
El problema de Laura es que no sabe manejar sus emociones y por eso
reacciona agresivamente.

Técnica A Aplicar

Técnica De Autocontrol la cual consistirá en 4 técnicas que la paciente deberá

aplicar.

Aplicación

Técnica n.° 1: Respiración profunda Laura deberá aplicar esta técnica antes
o después que se presente una situación donde pueda perder el control debe
hacer lo siguiente:

Inspira profundamente mientras cuentas mentalmente hasta 4. –

Mantener la respiración mientras cuentas mentalmente hasta 4. –

Soltar el aire mientras cuentas mentalmente hasta 8. –

Repite el proceso anterior hasta que se calme.

Técnica n.° 2: Detención del pensamiento Esta técnica puede utilizarse

también antes, durante o después de la situación que le causa problemas.
Laura deberá seguir los siguientes pasos: - Cuando te empieces a encontrar
incómodo/a, nervioso/a o alterado/a, préstale atención al tipo de pensamientos
que estás teniendo, e identifica todos aquellos con connotaciones negativas Di
para ti misma “¡Basta!” - Sustituye esos pensamientos por otros más positivos.
Técnica n.° 3: Relajación muscular Esta técnica también sirve para aplicar
antes, durante y después de la situación, Siéntate tranquilamente en una
posición cómoda. Cierra los ojos. - Relaja lentamente todos los músculos de tu
cuerpo, empezando con los dedos de los pies y relajando luego el resto del
cuerpo hasta llegar a los músculos del cuello y la cabeza. - Una vez que hayas
relajado todos los músculos de tu cuerpo, imagínate en un lugar pacífico y
relajante (por ejemplo, tumbado en una playa). Cualquiera que sea el lugar que
elijas, imagínate totalmente relajado/a y despreocupada. Imagínate en ese
lugar lo más claramente posible. Practica este ejercicio tan a menudo como sea
posible, al menos una vez al día durante unos 10 minutos en cada ocasión.

Técnica n.° 4: Ensayo mental Esta técnica está pensada para ser empleada
antes de afrontar situaciones incomodas. Aquí deberá imaginarte una de la
cosa que te causan enojo y ensayar como respondería de una forma amable.