Guía para fabricar una cataplasma

Una cataplasma es un tratamiento tópico (se aplica sobre la piel) de consistencia blanda y, normalmente, caliente, que se usa debido a
que posee varios efectos medicinales; especialmente cuando los efectos son calmantes, antiinflamatorios o emolientes. Las cataplasmas
aprovechan los beneficios sanadores de las hierbas para aliviar una variedad de aflicciones. Aunque no se deberían utilizar para tratar
problemas de salud graves, se puede usar cataplasmas calientes y frías para aliviar las inflamaciones, los problemas de piel y algunas
otras dolencias, puede ayudar a calmar el dolor y las molestias. Aprender a seleccionar las hierbas apropiadas para las aflicciones
comunes, a elaborar las cataplasmas y a aplicarlas, puede ayudarte a promover tu bienestar natural y tu salud general.

PASO 1: SELECCIONAR LAS HIERBAS

Aprende sobre los diferentes tipos de cataplasmas de hierbas. Hay muchas hierbas diferentes que se pueden utilizar en una
cataplasma, pero a menudo se dividen en tres categorías. Una cataplasma puede ser de uno de los siguientes tipos:

Astringentes: Las cataplasmas astringentes hacen que la piel se contraiga, lo que puede ser útil para quitar astillas o fragmentos de
cuerpos extraños. Las cataplasmas astringentes también pueden ser efectivas para drenar una infección. Las hierbas astringentes
incluyen hamamelis, corteza de roble, aquilea y linaza. Puedes utilizar estas hierbas frescas o secas y también puedes usar carbón
activado, bicarbonato de sodio y arcilla de bentonita.
Relajantes Calientes: Se usa una cataplasma caliente para aumentar la circulación en un área, elevando la temperatura de la zona. Este
tipo de cataplasma puede relajar los músculos, aliviar la congestión en los pulmones y los senos paranasales y calmar las esguinces y
las torceduras. Los ingredientes comúnmente utilizados para una cataplasma caliente son la mostaza y la cebolla.
Vulnerarias: En la medicina herbal, una vulneraria es una hierba que promueve la sanación de las heridas. Por lo general son un poco
viscosas, porque contienen materiales mucilaginosos y aceitosos para aliviar y proteger la herida. Las hierbas frescas son las mejores
vulnerarias, pero también las puedes usar en polvo o secas. Las hierbas vulnerarias comúnmente usadas son la consuelda, el malvavisco,
la linaza, el olmo deslizadizo, el quingombó y el banano.

Escoge la variedad correcta de hierbas para tu dolencia. En una cataplasma se deben usar diferentes hierbas para tratar los síntomas
particulares de la afección que intentes aliviar con esta. Las propiedades medicinales de las hierbas varían, así que es recomendable que
inviertas en un manual o una guía de campo sobre la flora local, de esta manera podrás tener una mejor idea de lo que puedes encontrar
y de cómo utilizarlo. La mayoría de los remedios herbales no están verificados como tales y el conocimiento sobre ellos se basa
mayormente en las anécdotas históricas y en los relatos folclóricos. Esto no significa que no funcionen, solo que no se pueden avalar
médicamente y que se deben utilizar junto con la medicina tradicional.

Escoge las vendas para tu Cataplasma. Se debe tener en cuenta que la venda debe ser de una fibra natural o de las usadas en
medicina como la gasa, que permita respirar a la piel y que pueda contener las hierbas molidas en forma de pasta que son las que estarán
en contacto con la piel, por ejemplo, se pueden usar vendas de lino, lana fina, algodón, seda u otras telas que, aunque suene obvio,
deben estar esterilizadas o al menos limpias, en este artículo se recomienda también usar una envoltura plástica, pero esto es opcional.
 PASO 2: FABRICAR CATAPLASMA
Prepara las hierbas secas o frescas. Si bien las hierbas frescas son preferibles debido a la abundancia de nutrientes que contienen,
con las secas también se pueden preparar cataplasmas efectivas y, en ocasiones, son más fáciles de conseguir. Podrás hacer una
cataplasma efectiva siempre y cuando tengas las hierbas correctas, ya sea frescas o secas.
Muele las hierbas secas en un mortero con mano, luego coloca el polvo en un recipiente. Cúbrelo con agua caliente para formar una
pasta. Asegúrate de que sea suficiente para cubrir el área afectada. No satures excesivamente las hierbas, añade lentamente el agua
suficiente para mojarlas y mezcla hasta formar una pasta. Pica al menos una taza de hierbas frescas y combínalas con una taza de agua
sobre la hornalla. Hierve por entre 1 y 2 minutos para comenzar a disolver la materia vegetal suavemente y formar una mezcla más
integrada. Guarda el líquido, porque está lleno de nutrientes.

Envuelve la mezcla de hierbas en una tela fina. Es necesario usar telas de fibras naturales, o telas usadas en medicina como la gasa,
para envolver las hierbas de una cataplasma, las más comunes son la gasa y las vendas finas de algodón. Ten en cuenta que a fin de
que las hierbas puedan sanar el área afectada, la tela debe ser respirable y suave para evitar las irritaciones. Extiende la tela sobre un
plato u otra superficie limpia. Corta tiras de tela lo suficientemente grandes como para cubrir el área afectada que quieras tratar. También
asegúrate de que la tela tenga el ancho necesario para contener las hierbas. Vierte la mezcla de hierbas en el centro de la tela y extiéndela
para formar una capa lo suficientemente grande como para cubrir el área afectada con la cataplasma. Deja la tela extendida sobre la
superficie y no intentes envolverla o cubrirla todavía.
.
Cubre las hierbas con un poco de envoltura plástica o un material impermeable. Tal vez quieras cubrir la mezcla de hierbas con
una capa de envoltura plástica a fin de mantenerla húmeda. Esta cubierta también ayudará a evitar que el contenido de la cataplasma te
ensucie las manos mientras la sostienes en su lugar. La envoltura plástica será el "revés" de la cataplasma, es decir la parte que no estará
en contacto con la piel y la herida. Corta un cuadrado pequeño de envoltura plástica y colócalo sobre la pila de hierbas, aplanando los
bordes alrededor de la misma. No es necesario usar un plástico, serviría cualquier material impermeable, pero si es mas efectivo y seguro.
No presiones demasiado o exprimirás todo el líquido que contiene la mezcla. Por supuesto, esto es algo opcional.

Envuelve la cataplasma y ciérrala bien con cinta médica. Después de cubrir las hierbas con la envoltura plástica, dobla la tela y fíjala
con cinta médica para formar un pequeño paquete seguro. Usa un poco de cinta médica para asegurar los bordes y formar un paquete
apretado, tan plano y cerrado como sea posible. No importa si hay alguna filtración, pero tampoco querrás que la cataplasma chorree
demasiado. Se debe sentir como una bolsita de té exprimida después de remojarse.
 PASO 3: TRATAR DOLENCIAS CON CATAPLASMA
Prepara una cataplasma básica de primeros auxilios. Puedes usar esta cataplasma para raspaduras, cortes, golpes o lesiones
menores, de manera similar en la que podrías usar un curita o una compresa fría. Sin embargo, si la lesión no deja de sangrar, o si el
corte es mejor tratarlos con otro tipo de curación o de ser posible acudir al médico especializado.

LAS DOLENCIAS MENORES QUE MAS SON TRATADAS CON CATAPLASMAS SON:

Aliviar las picaduras de insectos y cortaduras con una cataplasma Astringente. Puedes usar una cataplasma astringente para
extraer el veneno o las toxinas de las picaduras o para aliviar los cortes. Consultar al médico si en el corte hay una infección seria.

Aliviar la inflamación con una cataplasma Antiinflamatoria. Las condiciones inflamatorias de la piel, tales como el acné, el eczema y
la psoriasis, al igual que algunos sarpullidos, pueden responder muy bien a las cataplasmas si el área de la piel es relativamente pequeña
o si las zonas de la lesión están juntas. Las hierbas con propiedades antiinflamatorias que puedes usar incluyen al jengibre, la salvia, el
tomillo, la cúrcuma y el olmo deslizadizo. Seguramente verás una mejoría en 1 o 2 semanas. De no ser así, intenta cambiar las hierbas.
Informa siempre a tu médico de que estás usando cataplasmas.

Aliviar los dolores musculares, las molestias, las torceduras y los esguinces con una cataplasma Relajante Caliente. Prepara la
cataplasma, envolverla y ponerla sobre el área lesionada por no más de 30 minutos a la vez, para no causar un sarpullido. Revisar el
área para asegurarse de que no haya alguna otra reacción provocada por la mezcla. Consultar al medico si no hay mejoría.

Aliviar las infecciones respiratorias como la congestión, con una cataplasma de Menta o Pino. Puedes tatar dolencias en los senos
paranasales con este tipo de cataplasmas aplicados en la nariz o en el pecho, sim embargo, si no se nota ninguna mejoría, o el paciente
tiene fiebre o si el paciente no puede comer, beber ni dormir, se debe consultar al médico especialista.

PASO 4: APLICAR CATAPLASMA

Asegura la cataplasma sobre el área a tratar con un vendaje. Una vez que hayas acomodado la cataplasma sea sin envoltura plástica
o en forma de paquete, colócala sobre el área afectada, si es en forma de paquete colocar con el lado del envoltorio plástico hacia arriba
y el otro en contacto con la piel. Dependiendo de la aflicción que vayas a tratar, podría ser importante que limpies bien el área con agua
y jabón antes de aplicar la cataplasma. Si tienes una congestión en el pecho o en los senos paranasales, el mejor lugar para aplicar la
cataplasma es sobre el pecho, justo debajo de la barbilla. Si tienes problemas de piel, el mejor lugar para poner la cataplasma es
directamente sobre el área afectada. Lo mismo se aplica para las inflamaciones y otros problemas internos. Fija la cataplasma lo más
cerca posible del área que necesites tratar. Asegúrate de que la cataplasma sea cómoda al tacto, pero también de que esté lo más
caliente posible en caso de que sea una cataplasma caliente, y que este fría, en caso que sea una cataplasma fría.
 ALGUNAS RECETAS DE CATAPLAMA CONOCIDAS

Prueba la menta para la congestión. La menta, que es especialmente efectiva para el tratamiento de la congestión y de otros problemas
respiratorios, es una de las hierbas comúnmente cultivadas y utilizadas en las cataplasmas. Las cataplasmas de menta fresca son
efectivas y tienen un aroma agradable, se colocan sobre el pecho para aliviar los problemas respiratorios de las vías superiores o la
congestión. La hierbabuena, la gaulteria y otras mentas comunes son efectivas cuando se utilizan con este fin. Otras hierbas que tienen
un efecto similar y que puedes usar para reemplazar la menta incluyen a la lavanda, el toronjil, la caléndula y la raíz de regaliz.

Usa cataplasmas calientes para la inflamación. Tradicionalmente se usan temperaturas distintas para los diferentes tipos de aflicciones
ya sea para aliviar, calmar o sanar. Si sufres de algún tipo de inflamación, interna o externa, lo más común es usar compresas calientes
lo antes posible después de mezclar las hierbas calientes y de haber preparado la cataplasma.

Usa el chaparral, el diente de león y la romanza para los problemas de la piel. La piel seca o grasosa comúnmente se trata con una
combinación de estas tres hierbas. Dado que contienen ácidos grasos y fitonutrientes similares, estas hierbas pueden ser bastante
efectivas para aliviar las condiciones de la piel, junto con el lavado regular con agua tibia y jabón.[4] Usa una cataplasma de estas tres
hierbas frescas como remedio casero para el acné, el eczema, la psoriasis y los sarpullidos leves.

Aplica cataplasmas tibias para los dolores. Si quieres tratar las articulaciones o músculos doloridos con una cataplasma, es
aconsejable usar una compresa caliente que combine una cataplasma a temperatura ambiente con una capa de vendajes calientes.
Después de aplicar la cataplasma, envuelve una toalla chica de manos o una manta alrededor del otro lado de la misma, luego fíjala con
vendajes para mantenerla en su lugar. Puedes refrescar el área tópicamente con la cataplasma y luego calentarla profundamente con
compresas calientes.

Aplica cataplasmas frías para los problemas de piel. Cualquier cosa que esté irritada en la superficie debe ser tratada con compresas
frías. Una vez que prepares la mezcla de hierbas y hayas envuelto la cataplasma, ponla en el refrigerador por algunos minutos para que
se enfríe. Ten presente que todas las irritaciones o raspaduras deben ser tratadas con compresas y cataplasmas frías.

Trata la inflamación y las molestias con sello de oro u olmo deslizadizo. El dolor general o las molestias reumáticas se pueden tratar
con una cataplasma de sello de oro y olmo deslizadizo. Otras hierbas utilizadas para los padecimientos similares incluyen al saúco, el
fenogreco, la linaza, el olmo deslizadizo y la lobelia. El olmo deslizadizo, en particular, es efectivo para tratar la inflamación por sus
propiedades protectoras, emolientes, expectorantes, diuréticas y nutritivas que promueven la sanación. El olmo deslizadizo contiene una
cantidad significativa de nutrientes, comparables a los de la avena.
Aliviar el dolor de oídos o los senos paranasales con Cebolla. Si bien la cataplasma no tendrá un aroma agradable, la cebolla
generalmente se usa para el tratamiento del dolor de oídos u otros relacionados con los senos paranasales. Ya sea fresca o seca, la
cebolla puede ser una cataplasma efectiva por su astringencia y potencia.
Aliviar las congestiones y respiratorios con Eucalipto. Las hojas del árbol de eucalipto son un remedio popular para la salud en todo
el mundo. Estas hojas tienen propiedades antibacterianas y antimicóticas. Muelen o se destilan en aceite, el eucalipto produce un producto
efectivo para inhalar o frotar sobre el pecho, se usan para tratar los dolores y las molestias.
¡¡¡ADVERTENCIAS!!!
Si tienes alguna alergia, ten cuidado cuando te apliques hierbas sobre el cuerpo. No uses ninguna hierba o sustancia a la que sepas
que eres alérgico. Por ejemplo, si eres sensible al gluten, asegúrate de usar harina que no lo contenga.

Recordemos que las cataplasmas son para tratar dolencias y heridas menores, en caso de tener una lesión o un accidente que genere
heridas serias, o de mayor consideración se debe ir al hospital y consultar al médico.

Se deben conocer muy bien las hierbas que se van a utilizar, pues de esto depende que se tenga el efecto deseado, por esto, se
adjunta un catalogo de las hierbas mas usadas en cataplasmas y sus efectos.

Las hierbas medicinales se deben lavar muy bien antes de ser usadas, pero solo con agua, no se deben usar químicos para lavar las
hierbas debido a que esto altera sus nutrientes.

No se debe confundir una cataplasma con una compresa, pues a pesar que ambas tienen cierto parecido en su forma, su función es
totalmente diferente, las cataplasmas tratan dolencias menores, mientras que las compresas se usan para contener hemorragias.