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LECCIÓN 01
“DESCUBRIENDO LA AUTOESTIMA”
Texto Bíblico:
“Con Cristo estoy juntamente crucificado, y ya no vivo yo, más vive cristo en mí; y lo que
ahora vivo en la carne, lo vivo en la fe del Hijo de Dios, el cual me amó y se entregó a sí
mismo por mí”…
Gálatas 2:20
I. Comentando la obra de Cristo en nosotros
1. Lee Gálatas 2:20. El fundamento de nuestra autoestima se basa en que Cristo murió por ti
y por mí.
2. ¿Con qué nos ha comprado Cristo? ¿Cuál es el precio que pagó por cada uno de
nosotros? Gálatas 1:4
3. Revisa tu autoconcepto. ¿Crees que es el correcto? ¿Quiénes han contribuido en tu vida a
que tengas ese concepto de ti mismo?
4. ¿Piensas que hay áreas que no has desarrollado por tener un concepto de ti mismo
equivocado?
5. ¿Cuál es el valor que tienes? Recuerda que eres una persona “única”, no hay otra como tú
y Dios te da un valor personal. El pago por ti el más alto precio.
II. Definiciones
Maurice E. Wagner: autor del libro “la sensación de ser alguien”.
“Un autoconcepto insuficiente es un estorbo”. No le permite a uno darse por entero a lo que quiere
hacer. No se puede realizar la integridad interior y condena a la tiranía de tener que alcanzar
ciertas metas a fin de sentirnos aceptadas.
- Toda persona tiene alguna opinión de sí misma. En un mundo donde todos son “alguien” a
veces podemos llegar a sentirnos “nadie”.
- El autoconcepto manifiesta la madurez emocional. El bienestar emocional se obtiene
partiendo de un buen autoconcepto. Si nuestro autoconcepto se ajusta a la realidad nos
sentiremos cómodos con nosotros mismos y disfrutaremos de una paz interior duradera.
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
- El autoconcepto consiste en sentirse alguien y está constituido por muchos recuerdos. Los
recuerdos buenos y malos se conjugan en la mente a fin de influenciar nuestro actual
autoconcepto. Es una imagen ilusoria del yo y puede ser mejorado y perfeccionado.
- El autoconcepto ejerce una influencia decisiva sobre nuestra mente.
- La opinión que una persona tenga de sí misma altera notablemente su interpretación de lo
que ocurre a su alrededor y va a afectar nuestras relaciones con los demás.
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
LECCIÓN 02
Texto Bíblico: “Ahora pues ninguna condenación hay para los que están en Cristo Jesús, los que
no andan conforme a la carne, sino conforme al Espíritu. Porque la ley del espíritu de vida en
Cristo Jesús me ha liberado de la ley del pecado y de la muerte. Porque lo que era imposible para
la ley, por cuanto era débil por la carne, Dios, enviando a su Hijo en semejanza de carne de
pecado y a causa del pecado, condeno al pecado en la carne; para que la justicia de la ley se
cumpliese en nosotros, que no andamos conforme a la carne, sino conforme al Espíritu”.
(Romanos 8:1- 4)
I. INTRODUCCIÓN:
Pensar y hablar acerca de nuestro pasado doloroso no es fácil. Hay muchas excusas que
podemos poner para no mirar de frente las debilidades de nuestra familia de origen. Tal vez
pienses: “Los hijos buenos honran a sus padres”, “mis padres tiene sus fallas pero me aman” “Si
digo o pienso cosas malas acerca de mi familia los traicionaría o me sentiría avergonzado”. Si
estás pensando así te animo a reflexionar en la siguiente frase: “Aún las mejores familias tienen
problemas y las peores familias, felizmente tienen cualidades”.
Además puedes recordar que la Biblia registra también problemas de familias disfuncionales,
como es el caso del Rey David.
Una de las características de la familia disfuncional es la regla no hablada: “Tenemos un serio
problema pero debe permanecer en secreto”. Es necesario romper la regla no hablada para
poder ser restaurado emocional y espiritualmente.
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
2. Piensa si tu familia de origen tuvo algunas de las características que hemos mencionado de
las familias disfuncionales.
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3. ¿Tu familia prestó especial atención a uno o más miembros emocionalmente necesitados
de la familia?
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5. ¿Los niños en tu familia vivieron bajo roles rígidos que llegaron a ser destructivos? ¿Qué
acerca de ti? ¿Cómo describirías tu rol en la familia?
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6. ¿Los niños en tu familia fueron nutridos de cuidados? ¿Hubo una atmósfera cálida y
saludable protección disponible para ellos? ¿En qué formas tu familia te nutrió de afecto?
¿En qué áreas no recibiste cuidados?
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7. ¿Estuvo tu familia abierta al mundo exterior? ¿Te sentiste libre de traer amigos a tu casa?
¿Cuál fue la actuad de tu familia hacia los de afuera?
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8. ¿Tu familia de origen aun presenta características de una familia disfuncional? ¿Cuáles?
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9. ¿Qué acerca de tu familia actual? ¿Hay algunos patrones que se repiten? ¿Ves alguna
situación en la que resistes las tendencias de tu familia de origen al grado de que se haya
creado otra clase de problema? Si es así, ¿qué situaciones?
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1. Medita en el versículo: “Ahora, pues, ninguna condenación hay para los que están en Cristo Jesús”.
(Rom 8:1)
2. Repite la afirmación: “Acepto el amor de Dios para mí”.
3. Disponte a una evaluación honesta.
4. Reflexiona en cada una de las preguntas finales.
5. Ora por cada miembro de la clase.
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
LECCIÓN 03
Objetivos:
- Identificar los factores que podrían bloquear tu habilidad para perdonar a las personas que te
hirieron.
- Hacer una lista de los recuerdos dolorosos de infancia que te resintieron y pedir el poder de
Dios para perdonar.
Textos Bíblicos:
Porque si perdonáis a los hombres sus ofensas, os perdonará también a vosotros vuestro
padre celestial (Mateo 6:14)
Quítense de vosotros toda amargura, enojo, gritería y maledicencia, y toda malicia. Antes
sed benignos unos con otros, misericordiosos, perdonándoos unos a otros, como Dios
también os perdonó a vosotros en Cristo (Efesios: 4:31-32).
Pero yo os digo: amad a vuestros enemigos, bendecid a los que os maldicen, haced bien a
los que os aborrecen, y orad por los que os ultrajan y os persiguen (Mateo 5:44)
INTRODUCCIÓN:
Todos tenemos una historia que contar, puede que usted piense que es imposible perdonar a su
esposa o esposo infiel. Puede que sienta que no pueda perdonar a su abusivo padre o que no
puede perdonar lo que le hicieron a su hijo o a su hija. ¿Cómo podemos perdonar a tales
personas? La lista de posibles ofensas es interminable. Ahí fuera hay violadores, personas que
abusan de los niños, asesinos. Muchas veces más, cerca de casa (o en casa), hay familiares
desagradables u odiosos, y anteriores amigos que se han convertido en enemigos. (Tomado de:
R.T: Kendall, Perdón total- pág. 14)
No todo el mundo a quien tenemos que perdonar es un enemigo. Hay algunas personas a las que
debemos perdonar que no saben que nos han herido, o si lo saben, nunca lo hubieran hecho a
propósito. Pero debemos perdonar a todo aquel hacia quién sintamos enojo porque somos
nosotros, y no ellos, quienes necesitamos sanidad.
Si quieres estar saludable emocional y espiritualmente, debes perdonar a las personas que te
hirieron. Perdonar no es fácil.
Obstáculo 1: El síndrome del shock crónico. El negar haber sido herido podría estar
bloqueando el paso del perdón. Podrías encontrar dificultad para reconocer los acontecimientos
dolorosos que ocurrieron en tu infancia. O podrías estar incapacitado para reconocer cuánto te
hirieron estos hechos.
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
quiere decir; pero quieres hacer lo correcto, así que perdonas. Tal acción parece admirable. El
problema es el círculo vicioso de emociones enterradas profundamente dentro de ti, como
resultado de esos aspectos irresueltos.
Obstáculo 3: Los buenos cristianos no se enojan. Este obstáculo es mal interpretar la forma
como los cristianos deberían lidiar con la ira. El pensamiento es algo así: soy un cristiano. Un
buen cristiano no se enoja. Si se enoja, seguramente no se enoja con sus padres.
Cuando piensas de esta manera, no te permites enojarte. La biblia, por otro lado, da al cristiano
permiso para enojarse: “No se ponga el sol sobre vuestro enojo” (Ef. 4:26). Debes expresar
apropiadamente la emoción de la ira para que puedas superarla.
Una malinterpretación de cómo un cristiano debe lidiar con la ira, podría retraerte de expresar un
perdón genuino a otras personas. Fuiste herido. El dolor te llevó a la ira. Sentiste la ira pero la
negaste. Expresaste las palabras del perdón, pero dejaste de reconocer lo que realmente
sucedió. El genuino perdón todavía no se ha llevado a cabo.
Perdonar no significa necesariamente que la otra persona tenga la razón. Perdonar a una
persona que te haya herido no significa necesariamente que creas que la otra persona tenía la
razón y que tú estuviste equivocado. Si fuiste víctima de abuso infantil, podrías resistirte a
perdonar a la persona que abusó de ti porque asumes que el perdón significa declarar que el
padre ofensor tenía razón después de todo. Tu sentido de justicia, unida a este punto de vista
erróneo del perdón, puede bloquear tu habilidad para perdonar.
Los padres disfuncionales podrían ejercer control sobre sus hijos durante los años de adultez de
éstos cuando se da lo siguiente:
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
El propósito del material de hoy no es describir el perdón teológicamente, sino ayudar a entender
lo que significa perdonar en el contexto de una familia disfuncional.
Perdonar es………
Perdonar es que estés más interesada en entender la dinámica de los sucesos ofensivos,
que en acusar a alguien por lo que pasó. Perdonar no significa que nunca pienses o hables
acerca de los hechos o las personas. Significa que estás lista a dejar de acusar a los demás.
Perdonar significa que estás más interesado en avanzar con tu vida que en ser controlado
por el pasado. El rehusarse a perdonar podría provenir de la creencia que perdonar te debilita en
las relaciones con la persona ofensora. Sin embargo, es todo lo opuesto. Mientras no quieras
perdonar, seguirás encadenada al pasado.
Perdonar a la persona que te hirió cuando eras niña te libera para continuar adelante, para vivir en
el presente, y para mirar al futuro. Al comprometerte en perdonar significativamente, debes estar
decidida a encarar las emociones dolorosas asociadas con los hechos. Debes superar la
negación. Debes trabajar con tus sentimientos.
LECCIÓN 04
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
INTRODUCCIÓN
Testimonio de vida: Era el día de mi cumpleaños número dieciocho y jamás pude invitar a casa a
mis amigas. No quería que vieran la pobreza en que vivíamos, ni lo desaliñada que andaba mi
madre ni mucho menos a mi padre ebrio. Pero aquel día, ellas llegaron sin avisar. Habían copiado
mi dirección sin que me diera cuenta de mi documento de identidad pues querían darme una
sorpresa. Era la primera vez que alguien me ofrecía una torta por mi cumpleaños y que me daban
un regalo sin echármelo en cara después. Así que a pesar de mis temores me alegré mucho, las
hice pasar y le pedí a mi madre que se pusiera su mejor vestido. Hacía pocos meses que había
ingresado a la universidad y esas compañeras de clase eran demasiado amigables para mi
comprensión. Empecé a rogar interiormente que papá demorara en regresar a casa. Pero lo que
temía sucedió, vieron vociferando y cayéndose de borracho. Al entrar tropezó y cayó al suelo. Las
muchachas vieron mi angustia al tratar de levantarlo y aunque no preguntaron quién era, tuve que
decirles muerta de vergüenza: “Este es mi padre”.
1. Según las experiencias que nos hayan tocado vivir hay distintos sentimientos que
señalaríamos al recordar el retrato de nuestra familia de origen. ¿Puedes identificar los
sentimientos de la mujer que comparte su experiencia en la introducción?
2. ¿Qué palabras encerrarías en un círculo que describan los sentimientos hacia tu propia
familia de origen?
Las Familias Disfuncionales deterioran la autoestima por enseñar a los niños que sus
sentimientos no son importantes
Las familias funcionales afirman lo sentimientos de sus niños de las siguientes formas:
- Reconocen los sentimientos de sus niños.
- Responden a los sentimientos de sus niños.
- Nutren los sentimientos de sus niños.
En las familias disfuncionales los sentimientos de los niños tienen un lugar secundario en
relación a los sentimientos del padre adictivo/compulsivo.
En las familias disfuncionales algunos sentimientos podrían ser buenos, mientras que otros no.
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
Los niños de una familia disfuncional se preguntan qué es normal para la vida en familia.
Como ellos no saben lo que es normal, conjeturan. Aprenden a usar máscaras para lucir
normal, se asume que todo lo que está detrás de la máscara no vale la pena.
4. Según las características que hemos visto de las familias disfuncionales hay aspectos que pueden
llevarnos a ciertas afirmaciones que deterioran nuestra autoestima. ¿Con cuál de ellas te
identificas?
a) “Mis sentimientos no son importantes”
b) “No soy normal”
c) “Siempre tendré problemas”
d) “Tengo que ser, lo que esperan que sea”
e) “No me aman”
6. ¿Te identificas con el concepto de identidad basada en la vergüenza? ¿de quién te sientes
avergonzado? ¿De quién es la vergüenza que llevas?
8. Revisa las reglas no escritas de tu familia de origen acerca de la expresión de sentimientos ¿Qué
sentimientos eran permitidos en tu familia de origen? ¿Qué sentimientos no fueron permitidos?
¿Cómo estás luchando con esos sentimientos ahora?
LECCIÓN 05
“Por lo tanto ya no hay ninguna condenación para los que están unidos a Cristo Jesús”.
INTRODUCCIÓN:
Estos pasajes confirman que cualquiera que sea la situación en que nos encontramos cuando
llegamos a los pies de Cristo, podemos encontrar un concepto equilibrado de nosotros mismos,
una adecuada estima en sus caminos.
Si bien es cierto, hay cosas que vivimos que no podemos cambiar, él es poderoso y
suficientemente misericordioso para hacernos realmente nuevas criaturas.
La Biblia relata la historia de una mujer, con la que tal vez muchas mujeres modernas se pueden
identificar, pues ella tuvo grandes luchas con su autoestima. He aquí algunas de las circunstancias
que a ella le tocó vivir: (piensen en base a ellas como estaría su autoestima).
1. Creció sintiéndose menos que su hermana porque la otra era más hermosa.
2. Se casó porque su padre arregló su boda y engañó al novio. No porque el hombre la
amara.
3. Durante varios años esperó ganar el amor de su esposo dándole hijos, pero no lo
consiguió. Su esposo estaba realmente enamorado de otra.
4. Tuvo en una ocasión que “alquilar” a su marido para volver a tener relaciones con él.
5. Entró en rivalidad con su hermana cuando dejó de concebir. Se resignó a ser la segunda
en el corazón de su esposo, viéndolo además tener hijos con otras mujeres.
La historia nos da cuenta que parece ser que Lea encontró su realización personal en la
maternidad (llegó a tener siete hijos) y en su relación con Dios. Cuando tiene su cuarto hijo
Judá, ella lo bautiza así porque Judá significa “Alabanza” diciendo “esta vez alabaré a Jehová”.
Lea no podía ver el futuro, pero de la tribu de su hijo Judá nacería el Mesías de la humanidad.
Hay tres conceptos básicos que vamos a desarrollar también a la luz de la vida de esta mujer:
1) YO NO PUEDO
- Lea no podía hacerse más hermosa. No podía cambiar sus circunstancias. No pudo
ganar el amor de su esposo. Cayó en conductas inapropiadas por rivalidad, como
dar su sierva a su esposo y alquilar a su marido.
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
A nosotros nos ha tocado vivir en un tiempo superior “el de la gracia” cuando acercándonos a
Cristo y creyendo que él murió por nosotras, tenemos la libertad que necesitamos. Libertad del
pecado y de nuestras emociones dañinas.
Dios no nos condena, ni nos culpa, si aceptamos el sacrificio de su hijo a favor nuestro.
Así como Lea, podemos haber experimentado duras circunstancias tanto en nuestra familia de
origen, como en el hogar que nos tocó formar. Tal vez nos hemos puesto una máscara o un
caparazón para protegernos y no reconocer nuestra debilidad. Pero Dios que mira lo profundo de
nuestro corazón y sabe todas las cosas nos dice: “porque a mis ojos fuiste de gran estima, fuiste
honorable, y yo te amé; daré, pues, hombres por ti, y naciones por tu vida” (Isaías 43:4).
A continuación, en base al pasaje de Romanos recomendamos tres pasos para experimentar valía
propia.
1. Yo no puedo
2. Dios puede
3. Dejaré que él haga
1. YO NO PUEDO: “En mis fuerzas soy demasiado débil para cumplir todas las leyes de Dios”.
c) Tal vez aprendiste a herir o experimentaste dolor o derrota. ¿Qué es lo que Dios
quiere que hagas con todo eso? (Isaías 44:22)
- Hice elecciones pecaminosas, quise probar por mí mismo tal vez alguna adicción de mi
familia.
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
f) El primer paso para la autoestima es admitir que no la tengo. No puedo ser lo que
necesito ser por mí mismo. Necesito ayuda, necesito a Dios “Yo no puedo”
2. DIOS PUEDE: “Ahora pues ninguna condenación hay para los que están en Cristo”.
Condenar es acusar, pronunciar culpa, sentenciar, declarar inadecuado. No condenar significa que
Dios no me acusa o me culpa. El no me rechaza. El murió en la cruz por mí.
d) Contempla por un instante al Dios en quien crees. ¿Cómo es él? Salmo 63:3-8
3. DEJARÉ QUE ÉL HAGA: Experimentaré esta libertad mientras siga al Espíritu de Dios.
- Cada día debo escuchar las promesas de Dios, creer que en Dios soy libre. Soy aceptado
y me puedo mover más allá del dolor de mi pasado.
c) ¿Qué permitirás que Dios haga en tu vida? ¿Crees realmente que él te ama? ¿Le darías
diariamente el control de tu vida?
d) Escribe un plan a seguir como respuesta a la lección de hoy, considerando las áreas de tu
vida que necesitas dejar en sus manos.
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
LECCIÓN 06
Objetivos:
TEXTO BÍBLICOS
"Cristo nos libertó para que vivamos en libertad. Por lo tanto manténgase firmes y no se. sometan
nuevamente al yugo de esclavitud"
Gálatas 5:1
"Depositen en él toda ansiedad, porque él cuida de ustedes".
1 Pd 5:7
Rom 8:5-15 Gal 5:19-25
Introducción:
Jorge no se perdía un culto los domingos. Pero su familia no podía entender como era
posible que Jorge los maltratara verbalmente antes de irse a la iglesia. Por eso ni su esposa ni
sus hijos querían acompañarlo más. No soportaban su actitud amable para con los demás en el
templo mientras que en casa se comportaba como un ogro con ellos.
¿Sabes que es posible ser una "cristiano compulsivo"? Las veces que obramos en
desobediencia a Dios y no vivimos en armonía con quienes somos en Cristo, nos lleva a la
separación espiritual y emocional que mencionó Dios a través del profeta Isaías: "Este pueblo me
honra de labios, pero su corazón está lejos de mí".
Jesús condenó también a los religiosos compulsivos de su tiempo (Mateo 23:21-27). Hoy en
día, los cristianos compulsivos podemos encontrarnos muy ocupados en nuestras iglesias pero
sintiéndonos lejos de Dios, sin paz interior y sin vida gozosa.
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
b) H a c e r u n a d e c i s i ó n c o n s c i e n t e p a r a s o l t a r y d e j a r a D i o s t o m a r
e l control. ¿Has dado realmente el control de tu vida a Dios'? ¿Juegas a
obedecerle pero en el fondo tratas de controlar tú todo? ¿Puedes compartir. una
circunstancia donde no permitiste que él tuviera el control? ¿Puedes comentar
acerca del proceso en tu experiencia personal de aplicar Gálatas 2:20 ¿(Hacer
una oración expresando el deseo de tu corazón que él tenga el control de tu
vida) Nos movemos entre dar el control a Dios y controlarlo todo.
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
c) Hacer planes específi cos para cam bi ar tus hábit os com pulsi vos. -
Limpiar la vida del comportamiento compulsivo es un proyecto a largo plazo. Los
hábitos pueden estar profundamente enraizados. Lo más importante es empezar
y poner determinación. "Lo haré. Creeré. Podría tomar el resto de mi vida, pero voy
a ganar la victoria sobre mi pensamiento compulsivo". Relaciona esta idea con lo que
dice Gálatas 5:1.
e) Desea tu libertad de todo corazón: "Cristo nos libertó para que vivamos en libertad.
Por lo tanto, manténganse firmes y no se sometan nuevamente al yugo de
esclavitud". Gálatas 5:1
La gran verdad de este pasaje es que Cristo vino para darnos libertad.
Una de las experiencias más amargas que puede experimentar el ser humano es verse
privado de su libertad. Se siente dolor, frustración, amargura, inseguridad, anhelos
terribles de que llegue la libertad esperada. Sin duda, estar preso, deja una huella
terrible para toda la vida.
-De alguna forma y como la Biblia lo declara todos hemos estado presos, bajo el yugo
de esclavitud de nuestros propios delitos y pecados. La primera libertad que
recibimos de Cristo Jesús es que él nos libra de la culpa de nuestros propios
pecados.
-Sería absurdo que alguno de nosotros quisiera volver a echar toda esa carga,
toda esa culpa, y desechemos la salvación y la libertad que ya hemos
experimentado.
-Pero hay otro tipo de libertad que Jesús también quiere darnos: es la libertad de
nuestros propios complejos y traumas emocionales.
-Podemos estar viviendo en una cárcel de sentimientos y pensamientos
negativos, a pesar de haber sido liberados y tener al alcance la solución en
Cristo quien murió para darnos verdadera libertad.
-La fatiga: denota un esfuerzo prolongado. La carga: el peso de algo que nos abruma
Quien acude a Jesús en busca de alivio tendran perdón y paz.: la bendición prometida que él nos da
en este pasaje es "Yo Os haré descansar" o "Yo les daré descanso".
- Llevar su yugo sobre nosotros significa "Someternos a él": "Porque ni yugo es suave y ligera es mi
carga"
Que él nos ayude a acercarnos en fe y dejar en su mano todas nuestras ansiedad. Salir de nuestra
cárceles individuales y a ser bajo su señorío en nuestras vidas verdaderamente libres.
Salmo 55:22: "Encomienda al Señor tus afanes, y él te sostendrá; no permitirá que el justo
caiga y quede abatido para siempre"
Mt 6:25: "Por eso les digo, no se preocupen por su vida, qué comerán o beberán; ni por su
cuerpo, cómo se vestirán. ¿No tiene la vida más valor que la comida, y el cuerpo más que la
ropa? (Lc 12:22)
- Hay dos claves que nos da el pasaje de Pedro para ser libres del afán y la preocupación:
- Dos claves aquí: la humillación y la voluntad.
- La humillación es reconocer nuestra indignidad delante de Dios, que nosotras no podemos con esto,
que somos finitos, limitados:
"Dios, mira soy un fracaso", "Vengo luchando con esto y no puedo, no puedo". Lo precioso es
que Pedro no solamente nos dice humíllense, sino nos dice "Humíllense bajo la poderosa mano de
Dios"...nos humillamos frente aun Dios todopoderoso que sí puede lo que nosotros no podemos.
- Debe haber un esfuerzo consiente de nosotros, un acto de nuestra voluntad. "Nuestras cargas
deben ser arrojadas mediante un acto decisivo de entrega y rendición, echarlas sobre Dios y dejar de
llevarlas nosotros"
Decirle: Dios, yo no puedo con esto, tómalo tú, te lo dejo en tus manos.
- Esta fe absoluta es la que honra a Dios.
- Lo que ocurre con frecuencia es que sólo a medias le confiamos a Dios nuestros problemas y
nuestras cargas, nos impacientamos y se las volvemos a quitar.
-Cuando Jesús sanó al hombre de la mano seca, hubo también al acto de fe y voluntad que tuvo
que ejercer este hombre para ser sanado: Jesús le dijo: Acércate, extiende tu mano". El hombre
tuvo que acercarse y hacer lo que sabía que no podía hacer. Su mano no tenía movilidad pero en la
palabra poderosa de Jesús pudo extenderla.
-Jesús quiere que nos acerquemos a él y le demos lo que puede constituir en nosotros
metafóricamente una mano seca: nuestras debilidades, nuestros traumas, nuestros pensamientos
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
LECCIÓN 07
Objetivos:
- Entender las maneras de perder una parte de la infancia dentro de una familia disfuncional.
- Descubrir algunos pasos para poder ser sanado del dolor de una infancia perdida.
Zacarías 2:8: "la nación que toca a mi pueblo, me toca a la niña de mis ojos"
Hay un libro escrito especialmente para niños "El Principito". La escena se inicia con un
diálogo entre un adulto y un niño. El adulto era un aviador que se pierde en el desierto por una
avería en su avión y está tratando de arreglarlo, cuando de pronto escucha una vocecita, se
trataba de El Principito quien le pedía que le dibuje un cordero.
Luego el niño le cuenta su travesía por otros planetas donde encontró a todos adultos: un rey,
un bebedor, un farolero, un hombre de negocios, un hombre de ciencias, etc. Todos ocupados en
intereses de adultos y ninguno dispuesto a escucharlo o a amarlo.
- A veces inconscientemente nosotras también podemos caer en el error de incomprender
o menospreciar a un niño.
- Por salir del paso darle cualquier respuesta y no considerar sus sentimientos.
Jesús valoró tanto a los niños que se dio tiempo para acariciarlos y tomarlos en sus brazos y en
más de una ocasión dijo: "Que de ellos es el reino de los cielos". (Mateo 18:1-5)
En este pasaje, él usa a un niño para ilustrar la verdadera humildad. Los discípulos querían saber
quién sería el mayor en el reino de los cielos. No se referían a quien sería el mayor en santidad
sino en dignidad. Ellos estaban pensando en cargos y puestos. Mientras Jesús pensaba en
la humillación que le esperaba y a la que estaba dispuesto a ir por amor a nosotros. Jesús
responde poniendo a un niño pequeño en medio de ellos, para que los discípulos
aprendieran de él_
Se dice que cuanto más alto va a ser el edificio más profunda debe ser la zanja donde van a ir
los cimientos. Jesús no encuentra mejor forma de enseñar la humildad a sus discípulos que
poniendo a un niño en medio de ellos y demostrarles que debían ser como él en su inocencia,
dependencia y humildad.
La infancia es una etapa de la vida tan importante, donde ponemos también los cimientos de
nuestro futuro. Una buena infancia con estabilidad emocional asegura un buen futuro para esa
vida. Hoy los psicólogos y maestros se preocupan en enseñar la importancia de la autoestima
en el niño y la formación temprana, algunos dicen que hasta los tres años se forma las bases de
su personalidad.
El problema está cuando sentimos que nos robaron la infancia. Hubo en nuestra vida
factores que nos hicieron crecer y madurar demasiado pronto. ¿Perdió usted su infancia?
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
Jesús quiere que aprendamos esa humildad, esa fe y dependencia como un niño con su
padre. Esta tarde vamos a analizar ciertos factores por los cuales podemos haber perdido
nuestra infancia y eso nos ha causado sin duda dolor. Pero a la vez podremos reconocer que
Dios estuvo con nosotros de una forma soberana y que aún' en ese doloroso proceso
aprendimos cosas que nos pueden servir hoy. Y que él al darnos la oportunidad de nacer de
nuevo, nos da la oportunidad también de caminar en su dependencia, como un niño que va de
la mano de su padre.
Si perdiste tu infancia reconócelo y dale las gracias a Dios porque te da la oportunidad de volverte
a sentir como un niño en los brazos de un padre amoroso. Pídele que él se lleve tu dolor y te de la
capacidad de darles a sus hijos y nietos una buena infancia. Y recuerda siempre que e7 te
defiende como dice Zacarías 2:8
I. LA PÉRDIDA DE TU INFANCIA
¿Cómo puede una persona perder su infancia?
a) ¿Fuiste un cuidador cuando eras niño? ¿Cuándo te convertiste en un cuidador? ¿Qué era
lo que cuidabas?
2) SE PIERDE LA NIÑEZ POR MEDIO DEL ABUSO: El abuso puede ser de muchas
formas: físico, sexual, emocional y aún religioso.
Los niños que sufren de abuso se ponen una armadura", se convierten "a prueba de balas".
Pierden la confianza inocente de su infancia. ¿Con cuál tipo de abuso te identificas?
- ¿Puedes recordar y compartir una experiencia por la cual un adulto abusó de ti?
- Describe los efectos de esta experiencia que aún te ocasiona hoy en día.
-2) ¿Por qué comenzaste a actuar como una adulta cuando eras una niña?
-4) ¿Qué sientes al admitir que perdiste la mayor parte de tu infancia? Tristeza Ira Soledad Temor
Vergüenza Culpa Otro:
-5) ¿Eres consciente de tus emociones? Tal vez estas premisas puedan ayudar a
examinarte:
a) A menudo percibo las emociones de otras personas más que las mías.
b) Frecuentemente, no puedo identificar lo que siento emocionalmente.
c) Muchas veces no siento nada cuando parece que debería tener sentimientos
intensos.
d) Me esfuerzo en esconder mis sentimientos.
-6) Dios sí sabe lo que sentimos y quiere restaurar nuestra vida emocional. Lee Isaías 27:3;
40:1 I; 49:15-16.
-7) Para Dios es importante cada etapa de nuestra vida. Cuando a través de su Espíritu y
aceptando a Jesucristo como Salvador personal él nos hace nuevas criaturas nos da la
posibilidad de nacer de nuevo, empezar a caminar como bebés y niños
espirituales e ir madurando en un proceso. El nos cuida como "a la niña de sus ojos".
Salmo 17:8
Lista de posibilidades:
a) Ir a un parque a columpiarte.
b) Celebrar tu cumpleaños.
c) Tener una bicicleta nueva.
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
3) Evoca los recuerdos positivos de tu niñez: Piensa en las cosas que te dieron felicidad
en tu infancia. Sé agradecido por aquellas cosas. Recuerda eventos felices de tu niñez.
¿Puedes recordar?
a) ¿Un buen amigo de tu infancia?
b) ¿Un lugar que te encantaba ir?
c) ¿Un familiar que te hizo sentir seguro?
d) ¿Un profesor(a) que creyó en ti?
e) ¿Un logro que te hizo sentir mejor?
f) ¿Tal vez alguna travesura?
Haz una lista de los rasgos infantiles que quieras fomentar en tu vida:
Completa estas declaraciones:
a) Me confrontaré con mi pasado al________________________________________
b) Alimentaré al niño que está en mí al_____________________________________
c) Evocaré los recuerdos positivos de mi infancia al___________________________
d) Desarrollaré rasgos infantiles mediante ________________________________
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
LECCIÓN 08
Objetivos:
- Reconocer formas en que los recuerdos dolorosos te hacen perder energía emocional y
espiritual.
- Identificar los recuerdos dolorosos y los pasos necesarios para lograr ser sanados de dichos
recuerdos.
"El ánimo del hombre soportará su enfermedad; mas ¿quién soportará el ánimo angustiado?
1. INTRODUCCIÓN:
-¿Qué cosas son las que nos producen angustia?
"Jehová es bueno, fortaleza en el día de la angustia; y conoce a los que en él confían" (Nahum
1:7)
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
1) Éxodo 3:7: "y he oído su clamor a causa de sus exactores; pues he conocido sus
angustias"
2) 2 Sam 4:9: "Vive Jehová que ha redimido mi alma de toda angustia"
3) Sal 18:6: "En mi angustia invoqué a Jehová y clamé a mi Dios. El oyó mi voz
desde su templo, y mí clamor llegó delante de él a sus oídos".
4) Sal 4:1: "Cuando estaba en angustia tú me hiciste ensanchar".
5) Sal 9:9: "Refugio para el tiempo de angustia"
6) Salmo 31:7: "Me gozaré y alegraré en tu misericordia, porque has visto mi aflicción; has
conocido mi alma en las angustias".
7) Salmo 32:7: "Tú eres mi refugio; me guardarás de la angustia; con cánticos
de liberación me rodearás".
8) Salmo 50:15: "E invócame en el día de la angustia; te libraré y tú me
honrarás"
9) Salmo 50:7: "Porque él me ha librado de toda angustia, y mis ojos han visto la
ruina de mis enemigos.
10) Salmo 77:2: "Al Señor busqué en el día de mi angustia; alzaba a él mis manos
de noche"...
11) Sal 86:7: "En el día de mi angustia te llamaré porque tú me respondes".
12) Sal 91:15: "Me invocará y yo le responderé; con él estaré yo en la angustia"....
"Y de igual manera el Espíritu nos ayuda en nuestra debilidad; pues qué hemos de pedir
como conviene, no lo sabemos, pero el Espíritu mismo intercede por nosotros con
gemidos indecibles" (Romanos 8:26-28)
1) ¿Te identificas con las características de un adulto niño sin tener en claro por
qué?
Repasemos algunas características de un adulto niño:
1. Los adultos niños tienen dificultad de seguir un proyecto de principio a fin.
2. Los adultos niños mienten cuando sería fácil decir la verdad.
3. Los adultos niños se juzgan así mismo sin misericordia.
4. Los adultos niños tienen dificultad para tener amistades íntimas.
5. Los adultos niños constantemente buscan aprobación y afirmación.
6. Los adultos niños son impulsivos.
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
1) Escucha a otros: Podría ocurrir que mientras escuchas a alguien contar acerca de sus
experiencias dolorosas de la niñez seas curado de tus propios recuerdos. De pronto
experimentas al oír las emociones que enterraste en el momento de tu experiencia traumática.
2) Habla con parientes: A veces no va a ser fácil porque las familias disfuncionales
practican la negación. ¿Algunas áreas de tu familia parecen oscuras? Ten cuidado de no
condenar. Cuando un familiar te cuenta cosas que tú no sabías, los recuerdos pueden aflorar, y
puedes llenar tus cuadros mentales incompletos.
3) Regresa a lugares de tu niñez: un paseo emocional y geográfico. Algunos
misterios pueden aflorar delante de tus ojos.
4) Consejería de uno a uno: tu dolor emocional podría ser tan fuerte y tus recuerdos tan
profundamente enterrados que necesitas una consejería extensa de uno a uno. (Buscar ayuda
es un indicio de valor, no una señal de debilidad)
"Jehová te pastoreará siempre, y en las sequías saciará tu alma, y dará vigor a tus huesos; y
serás como huerto de riego, y como manantial de aguas, cuyas aguas
nunca faltan" (Isaías 58:11)
VI. SANANDO LOS RECUERDOS DOLOROSOS: Los recuerdos dolorosos del pasado
necesitan ser librados del poder emocional que tienen. El paso del tiempo no es
suficiente.
1) Relatando aquellos momentos dolorosos a otros: Contar y revivir el evento quita algo de
ese poder. Si tienes algún secreto en tu pasado, que no le has contado a nadie, estás
derrochando energía día a día, semana a semana, mes a mes por el sólo hecho de guardar ese
secreto.
¿Qué podrías hacer con tus recuerdos dolorosos? ¿contarlos a la primera persona que conoces?
No, necesitas una persona de confianza o un grupo confiable. Podría ser un consejero, o un
amigo cristiano o quizás un grupo que te apoye.
2) Liberando las emociones: Otro elemento para sanar recuerdos dolorosos es
simplemente dejar salir las emociones que has estado manteniendo dentro. Cuando
empiezas a ponerte en contacto con los recuerdos y sentimientos podrías sentir temor, es
necesario confrontarse y trabajar para vencer el temor.
3) Confrontando a la(s) persona(s) ofensora(s): Un tercer posible elemento es confrontar
a la persona o las personas que te hirieron. Confrontar a la persona ofensora significa
decirle lo que te hizo y cómo te sentiste.
¿La persona con quién necesitas hablar está todavía presente? La persona podría haber
fallecido. En algunos casos la persona podría estar viva, pero podría haber cambiado tanto
(el o ella es muy mayor, frágil), en tales casos, la mejor forma para confrontar a las
personas es en tus propios pensamientos.
4) Incluyendo a Jesús en tu recuerdo: Algunas veces podemos cubrir un hecho doloroso del
pasado con recuerdos de la presencia de Jesús, pedimos a Jesús que entre a la escena,
incluimos un final positivo al hecho traumático al incluir a Jesús para ofrecer apoyo.
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Curso: HACIENDO LA PAZ CON TU PASADO
1. ¿Puedes explicar el sentido de esta promesa de Dios? "Y sabemos que a los que aman
a Dios, todas las cosas les ayudan a bien, esto es, a los que conforme a su propósito
son llamados" (Romanos 8:28)
b)
c)
d)
e)
7. Un pasado doloroso también puede conducirnos a un fuerte deseo de hacer algo más
con nuestra vida. Esta búsqueda de la excelencia puede llegar a ser un arma positiva
en todas las áreas de nuestra vida, porque así tenemos una saludable motivación para
hacer las cosas bien, para dar lo mejor de ti misma.
8. Cuando Dios te guía a realizar una tarea tú mismo puedes entregarte hacer bien tal
tarea. Puedes escuchar a tu maestro decir: "¡Bien hecho buen siervo fiel!...entra en el
gozo de tu Señor"" (Mateo 25:21)
9. Un pasado doloroso puede ser de ayuda para otros. ¿Has podido ayudar a otras
personas a partir de tus experiencias dolorosas? ¿Cómo aplicas a tu vida 2 Corintios 1:3-4)
10. Medita en el versículo: "¡Cuán grande es tu bondad, que has guardado para los que te
temen, que has mostrado a los que esperan en ti, delante de los hijos de los hombres1"
(Salmo 31:19)
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