esenciales

SOLUCIONES

nº3 Primavera-Verano 2015

al habla
Clara Biosca

Médica de familia

“La aromaterapia
recoge el poder curativo
de la naturaleza”
salud esencial
Cómo elegir Aceites
Esenciales de calidad

peque soluciones
Stop a las grandes plagas

salud mujer
Argán, el aliado
de tu belleza

de temporada
Que la primavera no te altere
Aftas Bucales
Candidiasis
Tiempo de deportes

fichas coleccionables:
Aceites Esenciales de Gaulteria, Laurel,
Mandarina y AV de Jojoba

Portada ok.indd 1 27/04/15 10:45

 sumario

nº3
SOLUCIONES

esenciales
4 12 Dirección editorial
Director Pranarôm España:
Roberto Pierobon
Director Comercial:
Germán Pujol
Responsable Formación:
Alfredo Fdez. Quevedo

22 24 Pranarôm España, S.L.

Oriente, 78-84, 4º Local 5º
08172 Sant Cugat del Vallès
(Barcelona)
editorial 3
fichas coleccionables

..................................................................................................................... Tel. 93 674 84 25

al habla ....................................................................................................................... 4 www.pranarom.com
Clara Biosca, médica de familia www.solucionesesenciales.com
salud esencial ........................................................................................................ 8 info@solucionesesenciales.com

Aromaterapia Científica o Médica (III). El aromatograma Agradecimientos a nuestros

peque soluciones ............................................................................................... 12 colaboradores: D. Baudoux;
¡Stop a las grandes plagas! Piojos, lombrices, moluscos... A. Vanhollebeke; R.M. Torres;
salud mujer ............................................................................................................ 14 G. Baulies; F. Roy;
I. Bachiller; J.B. Peris Gisbert y J.B.
El Aceite Esencial de Argán
Peris Martínez
fichas coleccionables ..................................................................................... 17
Gaulteria
AV Jojoba Producción
Laurel Comunica Sotto Voce, S.L.
Mandarina P.I. Can Boixadera, Local D.
de temporada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Superior
Ctra. de la Roca a Cardedeu,
Afecciones primaverales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
km. 3,2
Aceites Esenciales contra las aftas bucales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
08440 Cardedeu (Barcelona)
Candidiasis, el problema perpetuo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Tel. 93 871 35 10
Buen tiempo y deporte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 info@comunicasottovoce.com
salud en casa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 Impresión: Litografía Rosés, S.A.
soluciones exprés . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Depósito Legal: B 7142-2014

2· SOLUCIONES esenciales

SUMARIO Y EDITORIAL.indd 1 27/04/15 10:47

 editorial

e n tus manos tienes la tercera

entrega de Soluciones Esen-
ciales. Con ella seguimos
con nuestro reto: trabajar
en pos de conseguir una
mejor salud para todas aquellas
personas que nos leen, para todas aque-
llas que nos rodean.

Después de un invierno que siempre

resulta duro en lo que respecta a pato-
En este número volverás a encontrar
consejos prácticos de salud que te serán
muy útiles durante la primavera y tam-
bién el verano. Escritos por médicos/as,
farmacéuticos/as, enfermeros/as y otros
profesionales del ámbito sanitario, los
artículos que encontrarás a continuación
están pensados para darte soluciones na-
turales a través de los Aceites Esenciales,
verdaderos tesoros de la naturaleza.

logías típicas de esta estación: resfriados, Esperamos seguir contando con tu lectu-
m gripes de diferente tipo y otras afecciones, ra e interés. Por nuestra parte, trabaja-
m
afrontamos la primavera y el verano con mos para no dejarte sin el consejo óptimo
muchas ganas. para tu salud.
;
Durante la primavera será el momento de Por todo ello, de nuevo te damos la bienve-
y J.B.
luchar contra las alergias, pero también nida. Disfruta de nuestra ilusión y pasión
de limpiar el organismo y de aprovechar por estar cada día mejor.
el buen tiempo para disfrutar del aire li-
bre y reactivar nuestro cuerpo practicando Saludos Esenciales.
deportes. En mente de todos está la “ope-
ración biquini y/o bañador” que cada año
se deja caer, pero también la necesidad de
Roberto Pierobon.
Director general abandonar el letargo invernal y de aprove-
Germán Pujol. char las horas de luz natural para activar-
Director comercial
se y disfrutar de los grandes beneficios de
Pranarôm España la práctica deportiva.

SUMARIO Y EDITORIAL.indd 2 27/04/15 10:47

 al habla

“A menudo medicamos demasiado a los pacientes”

Clara Biosca
Médica de familia

“Se puede ser rápido y eficaz y no perder de vista a la persona”, comenta Clara
Biosca, médica de familia y naturópata. Ella es un gran ejemplo de cómo la medi-
cina alopática o tradicional, la natural, con rigor científico, y la energética pueden
convivir y complementarse a favor de la salud de un paciente a menudo demasia-
do medicado. Los principios de la medicina hipocrática, pues, tienen más sentido
que nunca. Hay que escuchar y comprender al paciente y ofrecerle una medicina
integrativa que procure su equilibrio.

c lara Biosca es médica de fa-

milia en un Centro de Aten-
ción Primaria (CAP) de la
zona del Vallès (Barcelona).
Desde que inició sus estudios está
interesada en la medicina preventiva
y la salud. Revisando el trabajo de
Hipócrates (460 a. d C. – 370 a. d C.)
se dio cuenta de que el saber de es-
te médico del siglo de Pericles forma
parte de nuestras verdaderas raíces y
que entendiendo su manera de per-
cibir la práctica médica se pone en
orden el arte de curar.
Doctora Biosca, usted considera que
en los cuatro principios de Hipócrates
está la base de “una buena práctica
médica”. ¿Por qué?
Hipócrates venía de una familia que
se dedicaba al arte de curar. Hubo
dieciocho generaciones de su familia
antes que él que practicaban la sa-
nación, así que heredó directamen-
te todo ese saber, la capacidad de
observación, la experiencia, la prác-
tica... En su tiempo, el ser humano
era considerado en su totalidad, así
que la medicina que él desarrolló te-
nía en cuenta todos los factores que
conciernen la vida de las personas
a la hora de considerar la salud y la
enfermedad (clima, alimentación,
ritmo de vida, equilibrio personal...).
Una de sus frases célebres es: “Quien
quiera conocer a fondo su enfermo
tiene que conocer las aguas que usa,
su estilo de vida, sus costumbres y
su régimen alimentario. El que está
demasiado lleno se cura con la eva-
cuación; el hambre se cura con la ali-
mentación; la vida sedentaria mejora
con el ejercicio; el cansancio mejora
con el reposo; y en fin, los contrarios
Principios bási-
cos de la medici-
na hipocrática
1 La salud es un es-
tado de equilibrio. Se
puede perder, y también
se puede recuperar. El
médico debe escuchar y
comprender atentamen-
te a un paciente para ver
dónde está la raiz de su
desequilibrio y hacérselo
entender; debería usar o
recomendar las llamadas
medicinas energéticas
(acupuntura, terapia
con las flores de Bach,
yemoterapia...) que ayu-

4· SOLUCIONES esenciales

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 mejoran con los contrarios”. Estas mizar la salud global del individuo, su
s” dan a recuperar dicho
equilibrio. directrices, que parecen tan obvias y calidad de vida, así como a favorecer
que están tan llenas de sentido co- al organismo a autorregenerarse por
2 La importancia
de los factores mún, se olvidan demasiadas veces medios naturales.
ambientales. Ya en las consultas o en las urgencias
nadie duda de que la médicas de nuestro país, con lo cual ¿Cómo se integra la aromaterapia en
calidad del aire, del
agua y de los alimentos no somos capaces de hallar las cau- los principios hipocráticos?
tiene un papel decisivo sas del verdadero malestar de los Las esencias curativas de la aroma-
en el mantenimiento pacientes y a menudo los medica- terapia recogen su fuerza sanadora
de nuestra salud y en
la génesis de muchas mos demasiado. En cambio, paí- de la Vix Natura Medicatrix, el poder
enfermedades. ses como Alemania tienen muy en curativo intrínseco de la Naturaleza.
cuenta estos conocimientos. Recogiendo esta fuerza, son capa-
3 La interdepen-
dencia entre el ces de estimular nuestra vitalidad
cuerpo y el psiquis- Nuestras condiciones de vida han y nuestro sistema inmunitario. La
mo. Nuevas ramas de cambiado mucho. ¿En qué son toda- aromaterapia puede ser también una
la medicina como la
psiconeuroinmunolo- vía actuales los principios de Hipó- medicina instantánea. Y pongo un
gía han demostrado crates en la medicina del día a día? ejemplo particular para que se pueda
científicamente de No es que sean “todavía” actuales, entender la inmediatez de un trata-
qué manera la psique
influye sobre nuestro sino que forman parte de nuestra miento con Aceites Esenciales: hace
cuerpo y al revés. De genuina herencia. Nos pertenecen. poco mi vecina llamó a mi puerta.
una manera empírica, Nuestras condiciones de vida han Estaba afónica y tenía sólo un hilo de
este principio se ha
sabido desde siempre. cambiado mucho, pero en esencia el voz. Le di un poco de miel con dos
ser humano, nuestras necesidades, gotas de Aceite Esencial de ravint-
4 El poder curativo nuestras capacidades y nuestras li- sara. Al día siguiente volvió a llamar
intrínseco de la
naturaleza, llamado mitaciones son las mismas. Es nues- a mi puerta: “¿Qué me has dado?
bix natura medica- tra comprensión del ser humano lo Después de salir de tu casa fui direc-
trix. Esta fuerza es la que nos hace re-descubrir a Hipó- tamente al parking, en el sótano. Al
que sabe en el cuerpo
cicatrizar una herida, crates. Los cuatro principios básicos llegar allí ya podía hablar”. El Aceite
reparar una fractura, de Hipócrates (ver despiece) han Esencial de ravintsara es un potente
combatir una infección. retomado sentido otra vez al encon- antiviral y antibacteriano capaz de
La medicina hipocrá-
tica decía que hay que trarnos en una época en la que el ser curar faringitis agudas, sobre todo
eliminar los obstáculos humano es contemplado de nuevo cuando se empiezan a tratar desde
para que esta fuerza como una totalidad. La naturopatía el inicio. Suelo aconsejar tenerlo en
pueda actuar en el
organismo, en nume- es la rama de la medicina basada en casa y tomarlo desde los primeros
rosos casos a través de los postulados de Hipócrates. Se tra- síntomas. Al limpiar la garganta de
dietas depurativas. Es ta de una medicina que, fundada so- gérmenes, se impide que se instalen
lo que hoy debemos
re-aprender, sobretodo bre el principio de la energía vital del allí y que se multipliquen. Puedes
en el tratamiento de organismo, reúne las prácticas de la ahorrarte fiebres, amigdalitis, esta-
las enfermedades cróni- tradición occidental y que se asienta dos gripales... Con la aromaterapia,
cas, que la mayoría de
las veces ocurren por sobre los principios naturales de la además, contamos con remedios que
inflamación. salud. Se dedica a preservar y a opti- cubren un espectro de acción que de

AL HABLA.indd 2 27/04/15 10:56

 al habla
otra manera nos quedaba vacío.
Por ejemplo, desde la alopatía no
tenemos medicamentos antivirales
que además estimulen el sistema
inmunitario y que aumenten nues-
tra vitalidad.
¿La naturaleza siempre cura?
No. Hay que conocer las plantas,
sus acciones, sus interacciones y las
dosis a las que son terapéuticas. Por
ejemplo, hay que ser cautelosos con
el Eucaliptus globulus en personas
que tienen tendencia a ser asmáticos.
Puede provocar espasmo bronquial.
Ante la duda, es mejor asesorarse con
un profesional experto.
¿Cómo se pueden integrar estos prin-
cipios cuando los pacientes buscan
una medicina de rápidas respuestas?
Se puede ser rápido y eficaz y no per-
der de vista la globalidad de la per-
sona. La primera pregunta que un
profesional de la salud debería hacer
a un paciente sería: “¿Qué le pasa?”
con la intención de saber qué le ocu-
rre a una persona en su vida, no sólo
con su estado físico. Hace poco en un
servicio de urgencias visité a un señor
que ya había acudido allí tres veces
en ese mismo día sangrando por la
nariz y con la presión arterial muy al-
ta. En su tercera visita le atendí yo. Le
pregunté: “A usted, ¿qué le pasa?”.
Se puso a llorar y me explicó que su
mujer estaba gravemente enferma...
Sabiendo lo que le pasaba realmente,
pude ayudarle.
Más información sobre el trabajo de la Dra. Biosca: https://youtu.be/YWfdljtIrMI
6· SOLUCIONES esenciales
AL HABLA.indd 3
¿Cómo ve el futuro de la medicina?
Cada vez hay más profesionales de la
salud interesados en la medicina in-
tegrativa y ese interés también se ma-
nifiesta en las nuevas promociones de
medicina y enfermería. La población,
con el uso importante que hace de
las medicinas complementarias, está
ejerciendo fuerza para que las cosas
cambien, así que creo que lentamen-
te la medicina basculará su interés y
sus esfuerzos en mucha más atención
sobre la salud integral. La Organiza-
ción Mundial de la Salud (OMS) hace
tiempo que promueve el estudio y la
integración de las medicinas tradi-
cionales y complementarias dentro
de los sistemas públicos de salud. En
cualquier caso, de todos los concep-
tos, el que me parece más importante
es el de la apertura mental. Cuando
estudiaba creía que la prevención era
evitar que la gente se pusiera enferma.
Con la experiencia sé que siempre se
puede mejorar una situación, aunque
sea un poco, y que eso nos aleja del
desánimo y también de la enferme-
dad. Me gustaría que en el futuro en
los centros de salud hubiera mucho
más espacio para la promoción de
la salud, la educación sanitaria y la
prevención de enfermedades. Me los La OMS pro-
imagino equipados con cocinas para mueve la inte-
enseñar nutrición, con gimnasio para gración de las
practicar estiramientos y relajaciones, medicinas com-
con salas para talleres de grupo sobre plementarias y
reequilibrio y crecimiento personal… tradicionales en
El ahorro económico y en sufrimiento los sistemas pú-
sería realmente incalculable. blicos de salud
SE_A5_
27/04/15 10:56
 AROMATERAPIA
CIENTÍFICA

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que estén dando el pecho y niños a partir
de 30 meses: ante la primera sensación de
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tada 6 veces al día como mínimo, hasta su
completa desaparición.
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Uso local : aplicar una pequeña cantidad de
gel de forma local sobre la zona afectada
cuatro veces al día. Preferiblemente no en-
juagar la boca y no beber ni comer durante
la hora siguiente a la aplicación.
Higiene diaria : depositar una dosis de gel
sobre el cepillo de dientes, luego el dentí-
frico y proceder al cepillado
normal de los dientes.
+ 3 años
Con aceites esenciales de : Árbol del té, Palmaro-
sa, Menta piperita, Laurel, Clavo de especias, Jen-
gibre, Katrafay + aceite vegetal : Calófilo
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 salud esencial
Mejorando la salud de manera natural
Aromaterapia
Científica o Médica (III)
En este reportaje, tercera entrega y continuación de los pu-
blicados en las ediciones primera y segunda de Soluciones
Esenciales, te mostraremos más criterios de calidad exigibles
a un Aceite Esencial para su uso terapéutico y te explicare-
mos en qué consiste el aromatograma.
s
i en la primera edición de So-
luciones Esenciales hablamos
sobre las propiedades de los
Aceites Esenciales (AE) y en la
segunda sobre los criterios de calidad
exigibles a dichos AE, en este tercer
número ampliaremos parte de esos
criterios y recordaremos algunos de
ellos. Uno de los factores primordiales
a la hora de utilizar AE para la salud
es saber exactamente qué contienen,
de lo contrario no se podrá prever ni
sus resultados ni su eficacia. Hablar de
aromaterapia es hacerlo de una tera-
pia bioquímica, por lo tanto es funda-
mental saber qué moléculas se están
usando y en qué cantidades.
Las propiedades de las moléculas
aromáticas y su acción sinérgica de-
terminan el efecto terapéutico y las
indicaciones de los AE. La relación
íntima que existe entre la estructura
8· SOLUCIONES esenciales
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química y la actividad terapéutica es
la base de la aromaterapia científica:
es imposible definir las propiedades
de un AE sin tener en cuenta las mo-
léculas que lo constituyen.
Por lo tanto, los criterios de calidad
de los AE se establecerán en fun-
ción de su impacto sobre la com-
posición química ideal e integral de
las esencias tal como las ha con-
cebido la naturaleza, sin que éstas
sean modificadas o reconstituidas
por el ser humano.
Sólo respetando el conjunto de los cri-
terios de calidad se garantiza la auten-
ticidad de los AE, su relativa inocuidad
y su total eficacia terapéutica. La mí-
nima modificación del perfil molecu-
lar conlleva un aumento de los efectos
adversos (alergias, dermocausticidad,
neurotoxicidad, etc.), así como una
disminución de su eficacia.
Términos en
aromaterapia
Aquí tienes un glosario
básico de términos sobre
aromaterapia.
Aromaterapia
Científica
Es el uso de aceites
esenciales quimiotipados (o
bioquímicamente definidos)
por vía olfativa, cutánea u
oral para prevenir, aliviar
síntomas o tratar diversas
afecciones y patologías en
el hombre o en el animal.
Esta terapia “bioquímica”
se apoya en la relación que
existe entre los compuestos
químicos de los aceites
esenciales y sus actividades
terapéuticas. Recurre a una
metodología rigurosa que se
apoya en datos científicos
sólidos, confirmados por el
laboratorio y por la clínica.
Eficaz, natural y de calidad,
complementa perfectamen-
te otras terapias.
27/04/15 10:59
 Controles de calidad
La mayor parte de los AE que se ven-
den como 100% puros y naturales son
en realidad mezclados, completados,
diluidos o desnaturalizados con Acei-
tes Vegetales o minerales, moléculas de
síntesis de bajo precio llamadas «perfu-
mes», emulsionantes químicos (Tween
I)
60 o Span 60), aguarrás, alcohol e inclu-
so gasolina. Estas profundas alteracio-
nes pueden volver los AE alergénicos,
tóxicos y hasta cancerígenos. También
se les pueden añadir otros AE simila-
res, como por ejemplo el de lavandín
súper, de precio inferior al de la lavanda
oficinal. Otros AE sufren procedimien-
tos de purificación en los que se les
extraen ciertas moléculas. En la esencia
de limón, la eliminación del limone-
no (terpeno) aumenta la duración de
conservación de la esencia, pero ésta se
vuelve mucho más agresiva para la piel.
Así pues, la única manera de contar
con un AE de calidad incuestionable es
controlando siempre su calidad en un
laboratorio. Para ello, pueden adoptarse
diversas medidas:
-Control organoléptico
A partir de una aromateca compuesta
por AE certificados se controlan el color,
el olor y, en ciertos casos, el sabor de los
AE analizados.
-Controles físicos
Estudio de las constantes físicas a una
temperatura determinada: densidad,
solubilidad en alcohol, puntos de fusión
y de ebullición, poder rotatorio bajo una
luz polarizada e índice de refracción.
-Controles químicos
Estos controles se efectúan por croma-
tografía en fase gaseosa; se comparan
SE3_Salud Esencial.indd 2
las cromatografías de las muestras
que se van a analizar con las croma-
tografías de AE totalmente auténticos,
que sirven como referencia absoluta.
Un buen laboratorio de aromaterapia
siempre tendrá la posibilidad de apor-
tar a médicos, farmacéuticos u otros
profesionales de la salud la cromato-
grafía de todos las AE que vende.
Las diferentes categorías de aceites esenciales
Existen en el mercado diversas categorías de aceites esenciales.
Calidad industrial estándar
Se trata de AE procedentes de especies de plantas botánicamen-
te no certificadas, cultivadas industrialmente, cosechadas sin te-
ner en cuenta el momento más adecuado y destiladas de forma
rápida e incompleta a una temperatura y presión elevadas.
Aceites esenciales 100% puros y 100% naturales
Son AE de calidad media, más escasos que los anteriores. No
provienen necesariamente de especies botánicamente certifica-
das (se pueden confundir varias especies), cosechadas en estado
salvaje o cultivadas biológicamente. La destilación está incom-
pleta por haberse efectuado en poco tiempo y con una tempera-
tura y una presión elevadas. Son AE rectificados, pero no han
sido diluidos ni desnaturalizados. Su uso con fines terapéuticos
es posible, pero no aconsejable.
Aceites esenciales auténticos y quimiotipados
Son los más activos desde un punto de vista terapéutico. Son
escasos y, en consecuencia, su precio es más elevado, pero está
plenamente justificado por su calidad y su eficacia. Por lo tanto
son los únicos AE que deberían utilizarse con fines terapéuticos.
El AE para uso en aromaterapia científica tiene que ser:
100% natural, es decir, no desnaturalizado, sin moléculas de
semisíntesis o de síntesis total, sin agentes emulsionantes quí-
micos (Tween 60, Span 60), ni aceites minerales, etc.
100% puro, es decir, exento de otros AE similares, de Aceites
Vegetales, de alcohol, de trementina...
100% íntegro, es decir, no amputado, no decolorado, no de-
terpenado, no rectificado, no superoxidado, no peroxidado...
Botánicamente definido.
Quimiotipado: Bioquímicamente definido.
27/04/15 10:59
 Para guiar tu elección
En el frasco del AE siempre deberán
figurar la especie botánica certificada
(nombre en latín), el quimiotipo y la
parte destilada de la planta. Si el aceite
ha pasado un control de calidad, de-
bería aparecer sobre la etiqueta un nú-
mero de lote, a partir del cual se podrá
obtener la información cromatográfica
correspondiente (trazabilidad).
Corresponde al especialista en aroma-
terapia aplicar el espíritu crítico, formu-
lar preguntas, exigir garantías de cali-
dad y recurrir a laboratorios serios que
ofrezcan aceites esenciales auténticos.
Es en el campo de la infectología don-
de las sustancias aromáticas tienen un
papel de vital importancia debido a su
potente actividad a bajas dosis, a su
amplio espectro de acción, a su seguri-
dad terapéutica, a su buena tolerancia
y a la ausencia de resistencias descritas
hasta el momento.
El aromatograma
Es un método que se utiliza para pro-
bar y calibrar el poder antibacteriano
de los Aceites Esenciales “in vitro”. Se
trata de un análisis de biología clínica
que utiliza AE en un medio rico en
nutrientes en el que se observa el de-
sarrollo de gérmenes. Puede verse el
comportamiento del germen identifi-
cado frente a varios AE que se hayan
seleccionado previamente.
Dentro de los aromatogramas, existe
uno que se realiza sobre un medio só-
lido, otro sobre medio líquido y otro
sobre medio gaseoso. El primero es
más adaptable y simple.
Se realiza sobre una placa de Petri
10 · SOLUCIONES esenciales
SE3_Salud Esencial.indd 3
en la que se coloca un medio gelati-
noso de agar transparente y rico en
nutrientes. Sobre este medio se siem-
bra el microorganismo a analizar y se
disponen varios discos de papel de
filtro impregnados con los AE selec-
cionados.
El desarrollo de las colonias microbia-
nas se produce a una temperatura de
37ºC; en estas condiciones los pató-
genos proliferan rápidamente en el
medio de cultivo, volviéndolo opaco.
Sin embargo, los AE difunden en el
medio de agar, inhibiendo el creci-
miento bacteriano con una mayor efi-
cacia en la zona más próxima al disco,
ya que es ahí donde se encuentran
más concentrados.
Después de un cierto tiempo de la-
tencia, se observa que la placa se ha
vuelto opaca a excepción de unos cír-
culos de diverso diámetro que coinci-
den, en su parte central, con los discos
de papel. Esta zona claramente trans-
parente y conocida como “halo de
inhibición” indica la destrucción total
del germen, lo que connota una efi-
cacia máxima del AE. Si el halo de in-
hibición no aparece, el AE es inactivo
para el microorganismo en estudio.
La magnitud del halo de inhibición
permite calcular la Concentración Mí-
nima Inhibitoria (CMI), que indica el
poder antiinfeccioso del AE. Este dato
permite seguir trabajando en otro tipo
de estudios teniendo pruebas de la-
boratorio que avalen su uso.
Germán Pujol.
Director Comercial
Pranarôm España
Términos en
aromaterapia
Aceite Esencial (AE)
Es la esencia volátil de una
planta o árbol aromático
extraída principalmente por
destilación por corriente
de vapor. Es su más alta
concentración. Contiene
una gran cantidad de molé-
culas aromáticas (principios
activos) con diversas propie-
dades terapéuticas. Es muy
importante no confundir un
AE con un Aceite Vegetal,
que se obtiene normalmen-
te por presión mecánica. Un
AE no es viscoso, es muy
volátil y concentrado.
Quimiotipo
Es la identidad bioquímica
de un AE. Está representa-
do por la molécula mayo-
ritaria o por la más activa.
Así, por ejemplo, el romero
(Rosmarinus officinalis) da
lugar a tres AE diferentes
según donde se cultive:
• En Marruecos: El
quimiotipo es el eucaliptol
(1,8-cineol), que le confiere
propiedades expectorantes.
• En Provenza (Francia):
Predomina el alcanfor
(borneona), que es un des-
contracturante muscular.
• En Córcega (Francia): La
molécula más activa es la
verbenona, un estimulante
hepático, cicatrizante y
mucolítico.
27/04/15 11:00
 Conociendo algunos Aceites Esenciales
Aquí tienes algunos Aceites Esenciales y sus propiedades terapéuticas.

• Apio
El aceite esencial de Apium graveolens var. dulce actúa como
estimulante digestivo y carminativo. Además es un importan-
te estimulante hepático y renal, por lo que es idóneo para
tratar afecciones digestivas, gota y congestión hepática.

• Ajedrea
Además de antiviral y fungicida, el aceite esencial de aje-
drea es antiparasitario y antibacteriano. Se emplea tam-
bién como analgésico por vía tópica y como tónico estimu-
lante del sistema nervioso.

• Hierbaluisa
También denominada marialuisa, esta planta permite ob-
tener un aceite esencial con propiedades antiinflamatorias,
antidepresivas y sedantes. Es ideal para reducir el estrés y
calmar la ansiedad o la angustia.

• Limón
Su esencia tiene propiedades estimulantes digestivas, de-
purativas y antilitiásicas. Se utiliza para tratar afecciones
digestivas y hepáticas, así como para eliminar pequeños
cálculos renales.

• Romero quimiotipo verbenona

Este quimiotipo es perfecto para desintoxicar el organismo
eliminando las toxinas sobre todo a nivel hepático. Los pa-
cientes con afecciones hepáticas lo apreciarán enormemente.

• Zanahoria
Se emplea en aromaterapia para depurar los riñones y el hí-
gado, aunque también tiene poder tónico y estimulante gene-
ral. Además, es un buen regenerador hepático y celular.

SE3_Salud Esencial.indd 4 27/04/15 11:00

 peque soluciones

Las grandes
plagas
Los niños son unos huéspedes muy apetecibles para los piojos, gusanos (oxiuros),
moluscos contagiosos y verrugas plantares o en otras zonas del cuerpo. Aquí te
explicamos cómo evitarlos y a luchar contra ellos de una manera muy natural.

l
os piojos son una de las pla- El molusco contagioso produce pe-
gas del siglo XXI. Hace años queñas perlitas nacaradas que se ex- Piojo

se consideraba que la falta de tienden por todo el cuerpo en nú-

higiene personal era un factor
determinante para tener pio-
jos, sin embargo ya no lo es. A pesar
de lavar el pelo con asiduidad, los
piojos, en todas sus fases, pueden
estar campando en el cuero cabe-
lludo de pequeños –y mayores por
contagio- a sus anchas.
Por su parte, los oxiuros se van per-
petuando en los niños que atraviesan
la fase oral, ya que se lo llevan todo a
la boca. Uno de los reservorios de los
huevos de estos bichitos es la tierra
donde juegan los más pequeños.
mero variable (desde dos hasta 200
unidades). Tardan un año aproxima-
damente en desaparecer de forma
natural, el tiempo que se precisa pa-
ra que nuestra inmunidad les invite a
abandonar nuestra piel.
Y no hay que olvidar las verrugas,
que pueden aparecer en cualquier
parte del cuerpo: pies, manos, de-
dos… Unas costrosas, otras, ade-
más dolorosas.
Estas plagas forman parte del pro-
ceso de crecimiento de los niños;
acompañándolas de una forma na-

12 · SOLUCIONES esenciales

PEQUE SOLUCIONES.indd 1 27/04/15 11:08

 Molusco
tural contribuyes a que el crecimien-
to de los pequeños sea lo más armó-
nico posible. Aquí te damos consejos
sobre cómo hacerlo.
Kit básico anti plagas
Te recomiendo este kit básico que te
Verruga plantar permitirá tratar y evitar esas molestas
plagas infantiles. Está formado por:
-Aceite Esencial de árbol del té, Me-
Recomendación laleuca alternifolia;
Siempre hay que -Aceite Esencial de niaulí, Melaleuca
tener en cuenta si hay
quinquenervia QT CINEOL;
alguna sensibilidad
especial frente a los -Esencia de limón, Citrus limon;
aceites a utilizar. En -Aceite Esencial de manzanilla ro-
caso de duda, dilúyelos mana, Chamaemelum nobile.
ojo en un aceite vegetal
antes de su aplicación.
Stop piojos
El Aceite Esencial de árbol del té y
el de niaulí sirven para tratar y pre-
venir los piojos. Estudios científicos
publicados avalan su uso y cómo la
combinación de estos dos Aceites
Esenciales elimina huevos y todas las
fases evolutivas del piojo, desde las
larvas hasta los parásitos adultos.
Stop oxiuros
Los oxiuros pueden tratarse, a par-
te de con las medidas higiénico die-
téticas pertinentes, con la siguiente
mezcla: Aceite Esencial de árbol
PEQUE SOLUCIONES.indd 2
del té, Aceite Esencial de manza-
nilla romana y un aceite vegetal. Pa-
ra aplicarla se puede hacer un masaje
en la zona del bajo vientre dos veces
al día durante unos diez días.
Stop moluscos contagiosos
El molusco contagioso puede com-
batirse con toques con Aceite Esen-
cial de árbol del té, dos veces al día
durante dos o tres semanas. Es con-
veniente aumentar la inmunidad del
niño, para lo que puedes administrar-
le, a partir de los dos años, Echinacea
purpurea o propóleo por vía oral.
Stop verrugas
Una mezcla de Aceite Esencial
de árbol del té y de esencia de li-
món te ayudará a tratar las verrugas
plantares y de otras localizaciones.
Basta poner una gota dos veces al
día encima de la verruga duran-
te tres semanas o hasta su elimi-
nación. Para las verrugas más re-
beldes, puedes añadir una gota de
Aceite Esencial de canela de Chi-
na pero con mucho cuidado ya que
aumenta el poder cáustico de la si-
nergia. Protege la piel circundante
con un aceite vegetal para evitar da-
ñar la piel sana.
Gemma Baulies, doctora especialista en fitotera-
pia y aromaterapia pediátricas, y Rosa Mª Torres,
DUE (Diplomada Universitaria en Enfermería).
www.fitoaula.com
27/04/15 11:08
 salud mujer

El Aceite Vegetal de Arg

aliado perfecto de tu bel
El Aceite Vegetal (AV) de argán (Argania spinosa) es el aliado
El argán en
perfecto para luchar contra los signos del tiempo. Puede com- Marruecos
pararse en eficacia a las mejores cremas reafirmantes puesto
que se trata de un aceite antioxidante y regenerador cutáneo. En Marruecos, el ar-
gán (Argania spinosa)
Aquí te hablamos sobre sus grandes cualidades. representa un tesoro

e
l fruto de argán, una nuez de
cáscara muy dura, encierra
entre una y tres semillas que
contienen hasta un 55% de
Aceite Vegetal de color entre dora-
do y verde claro. Su textura fina y
su olor especial recuerdan a la nuez
tostada para algunos y a la tierra y
a las cabras para otros. La extracción
debe hacerse mediante presión en
frío, sin ningún tratamiento de re-
finado, para que el aceite de argán
conserve todos los nutrientes de la
semilla intactos.
para la población local
por su importancia
económica. Da trabajo
Hidratante y protector a miles de familias
El Aceite Vegetal de argán contiene puesto que la madera
entre un 28 y un 35% de ácido lino- del árbol se utiliza en
carpintería y el fruto
leico (serie omega 6) y entre un 43 y sirve como alimento
un 55% de ácido oleico (serie ome- de humanos y ganado,
ga 9), ácidos grasos insaturados con amén de formar
parte de la medicina
propiedades cosméticas que apor- tradicional. Es una
tan elasticidad e hidratación a la piel. perla del desierto que
De hecho, todos los Aceites Vegeta- utilizan tradicional-
mente las mujeres be-
les tienen propiedades suavizantes reberes para proteger
y nutritivas para la piel por el apor- y revitalizar la piel y el
te que ofrecen en lípidos y vitaminas. cabello. No es extraño
que se le conozca
Estos lípidos de origen natural, a di- como el oro líquido de
ferencia de los aceites minerales, se Marruecos.

14 · SOLUCIONES esenciales

SE3_SALUD MUJER_ok.indd 1 27/04/15 11:10

 De calidad superior

El laboratorio Pranarôm comercializa este Aceite Vegetal

virgen de calidad superior ecológica, puesto que no contie-
ne fertilizantes químicos ni pesticidas. Estas características
permiten que el aceite esté indicado incluso por vía oral. Ade-
más, para ofrecer una trazabilidad lo más completa posible,
toda la información sobre cada lote puede consultarse sólo
conociendo su número.
Modo de empleo: Son suficientes dos gotas de aceite de argán
de Pranarôm para hidratar cara, cuello y todo el cuerpo. Se
absorbe rápidamente ya que es muy penetrante. También
se puede tomar por vía oral para mejorar la ca-
lidad del cabello, piel y uñas. Además actúa
como antiinflamatorio, hipocolesterolemiante

Argán,
y antioxidante, frenando los efectos del enve-
jecimiento desde el interior.
De venta en farmacias. Se presenta en un frasco
de 10ml. PVP:7 euros.

u belleza absorben y se incorporan perfecta-

mente a las estructuras celulares de
nuestra piel. De esta forma disminu-
demos encontrar un sustituto ideal
con propiedades muy similares.

yen la pérdida de agua a través de la Indicaciones dermatológicas

misma, actuando como hidratantes
Argán (Argania spinosa) pasivos y reforzando el manto hi-
drolipídico de la epidermis. Además,
respetan el pH fisiológico.
Reparador cutáneo
Pero el Aceite Vegetal de Argán in-
cluye, además, escotenol, un esterol
que le da acción reparadora y rege-
neradora a la piel, y es rico en toco-
feroles, por lo que tiene una actividad
antioxidante útil contra el envejeci-
miento prematuro.
Cada Aceite Vegetal está indicado
para un tipo de piel en concreto y
tanto el argán como la rosa mosque-
ta se sitúan entre los mejores para
los tratamientos antienvejecimiento.
De hecho, el Aceite Vegetal más uti-
lizado en España para la belleza es el
de rosa mosqueta y en el argán po-
En pieles maduras, secas y muy des-
hidratadas, restaura su elasticidad y
firmeza. Dos gotas pueden ser su-
ficientes para hidratar cara, cuello y
todo el cuerpo. Se absorbe rápida-
mente ya que posee muy buena pe-
netración.
En pieles agrietadas, quemaduras y
cicatrices, las nutre y repara. También
es muy útil para tratar manos y labios
cortados o agrietados.
También se puede tomar por vía oral:
Su riqueza en ácidos grasos poliinsa-
turados, que actúan como precurso-
res de la síntesis de prostaglandinas,
hace a este aceite tremendamente
valioso para mejorar la calidad del ca-
bello, la piel y las uñas. Además actúa
como antiinflamatorio, hipocoleste-
rolemiante y antioxidante, frenando
los efectos del envejecimiento desde

SE3_SALUD MUJER_ok.indd 2 27/04/15 11:10


el interior. A pesar de ello, el aceite de
rosa mosqueta tendrá propiedades
más interesantes puesto que su con-
tenido en ácidos grasos omega 3 es
más elevado.
Junto a Aceites Esenciales
Es habitual incrementar la potencia
regeneradora del aceite de argán con
determinados Aceites Esenciales (AE).
- Se recomienda el AE de Jara (Cistus
ladaniferus), el AE de Mirra (Commi-
phora molmol), el de Incienso (Boswe-
llia carterii) o el de Zanahoria (Dau-
cus carota). Estos extractos naturales
contienen principios activos con ac-
tividad antiséptica, cicatrizante, cir-
culatoria, antiinflamatoria y descon-
gestiva.
- Con los AE de Palo de Hô (Cinna-
momum camphora QT Linalol), Gera-
nio (Pelargonium x asperum), Naranjo
amargo hoja (Citrus aurantium ssp
amara) o Espliego macho (Lavandula
spica) como tónicos cutáneos.
- Para los cuidados capilares con AE de
Pimienta (Pimienta racemosa) o Niaulí
(Melaleuca quinquenervia).
Siempre que una acción dermocos-
mética tenga como objetivo el man-
tenimiento adecuado del tejido cutá-
neo, un 1% de concentración de aceite
esencial será más que suficiente. Sin
embargo, si se requiere una recupe-
ración del tejido cutáneo ante una in-
flamación, un problema circulatorio
o una lesión cutánea, la cantidad de
aceites esenciales será más importan-
te, pudiendo pasar al 3 %.
Annick Vanhollebeke
16 · SOLUCIONES esenciales
SE3_SALUD MUJER_ok.indd 3
Crea tu neceser de belleza natural
La dermocosmética natural no tiene texturas tan sofisticadas
como las que desarrollan las grandes industrias cosméticas, pero
cuenta con la ventaja de no utilizar sustancias químicas de sín-
tesis (parabenos, ftalatos, PPG) y de respetar a los seres vivos
(no testado en animales). Por último, no contamina el medio
ambiente. Apúntate a la cosmética natural: ¡cambia tu modo
de consumir!
Aquí tienes algunas fórmulas para crear tus productos de belleza
a partir de Aceites Esenciales (AE) y Aceites Vegetales (AV).
• Hidratante de cara para • Tratamiento hidratante
pieles secas: con sándalo de Australia
AV de Argán: 5 ml
para trastornos cutáneos
asociados a trastornos emo-
AV de Germen de trigo: 5 ml
tivos y estrés:
AE de Zanahoria: 2 gotas
AE de Jara: 2 gotas AV de Argán: 8 ml
AV de Onagra: 5 ml
AE de Palo de Hô: 2 gotas
AE de Sándalo de Australia: 1ml
Aplicar por la mañana y por la
AE de Jara: 0,4 ml
noche en el rostro y el cuello
AE de Naranjo amargo (hoja): 0, 6 ml
previamente limpios.
Aplicar mañana y noche en el
• Bálsamo reparador para rostro y el cuello previamente
pieles castigadas (deshidra- limpios.
tación, sol, viento, frío): Aplicar un par de gotas en la
AE de Jara: 2 ml parte interna de las muñecas para
AE de Espliego: 1 ml inhalar en momentos de estrés.
AE de Hierba lombriguera: 0,5ml
AE de Siempreviva amarilla: 10 ml • Aceite reparador de Ylang
AV de Argán: 5 ml Ylang para el cabello
Manteca de Karité: 80 g dañado:
Reblandecer la manteca de AV de Argán: 10 ml
karité (a temperatura ambiente) AM de Hipérico: 16 ml
AE de Ylang Ylang: 1ml
y añadirle el AV de argán en el
cual hemos diluido previamente AE de Niaulí: 1 ml
los aceites esenciales. Trabajar AE de Siempreviva: 1 ml
el preparado hasta obtener una Aplicar de entre ocho y 12 gotas
textura espumosa (¡como si fuera de esta sinergia en el cabello,
a punto de nieve!). dejar actuar durante 10-15 minu-
Aplicar 3 veces al día hasta tos con una toalla caliente sobre
curación. la cabeza. Lavar con un champú
suave y ecológico.
• Aceite nutritivo con aceite esencial de mirto para
uñas quebradizas y blandas:
AV de Argán: 15ml
AV de Comino negro: 12 ml
AE de Mirto: 1ml
AE de Abeto negro: 1 ml
Esencia de limón: 1 ml
Humedecer las uñas en un recipiente con 2 ml de la prepara-
ción. La aplicación cada dos días será suficiente.
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esenciales esenciales
COLECCIÓN COLECCIÓN

Aceite Esencial 100% puro y natural Aceite Vegetal 100% Ecológico*

de primera presión en frío
GAULTERIA
JOJOBA Simmondsia chinensis
GAULTHERIA
PROCUMBENS:
Parte destilada:
Las hojas
Molécula principal:
Salicilato de metilo COMPOSICIÓN:
VÍAS DE USO Ácidos grasos monoinsa-
A PRIORIZAR: turados (gadoleico, erúcico
VÍA CUTÁNEA (M) y oleico): Más del 80%
++++ Ceramidas
Ácidos grasos saturados
+ = Aconsejada
++++= Muy aconsejada
(palmítico): 3 % Máximo

Antiinflamatorio muscular y articular

Calma el dolor muscular y articular de for-
ma eficaz y segura
Combate los espasmos musculares
LA GAULTERIA EN UNAS PALABRAS
La gaulteria es la aspirina natural de la aromate-
rapia, su potente acción la hace indispensable en
todo botiquín, especialmente para deportistas y en
patologías inflamatorias. Utilizada sola o combi-
nada con otros aceites esenciales antiinflamatorios
calmará las afecciones terminadas en –itis.
Aceite hidratante ideal para pieles mixtas
y grasas
Base para mascarillas capilares
Protector
Vehículo para diluir los aceites esenciales
con el fin de obtener una textura poco grasa
BREVE DESCRIPCIÓN DEL ACEITE DE JOJOBA:
Se obtiene por presión en frío de las semillas de
jojoba cultivadas según las normas de la agricultura
ecológica. Si miramos su composición en ácidos
grasos, se trata de una cera más que de un aceite
vegetal. Una cera vegetal líquida muy similar al sebo
humano apta incluso para pieles grasas, puesto que
no deja una película lipídica tras su aplicación.

USOS MÁS FRECUENTES

COSMÉTICO:
Hidratación de todo tipo de pieles
Regulación de la producción sebácea (pieles grasas).
Protección contra la radiación solar ultravioleta
(limitada)
Protección de la piel (agresiones externas y enveje-
cimiento)

¡ El aceite de Jojoba, un aceite no graso !

NOTA: Este aceite se solidifica por debajo de 14 °C,
sin que esto afecte a su calidad.

Lee nuestro librito

sobre aceites vegetales.

SE3 17-21 Fitxes.indd 1 27/04/15 15:33

 ese
COLECCIÓN

JOJOBA Simmondsia chinensis GAULTERIA Gaultheria Procumbens

EL CONSEJO PRÁCTICO EL CONSEJO PRÁCTICO

ACEITE DE BELLEZA PARA PIELES GRASAS TENDINITIS

AE Ciprés (Cupressus sempervirens var. stricta): 10 gotas
AE de Eucalipto azul (Eucalyptus citriodora): 9 ml
AE Cedro (Cedrus atlantica): 10 gotas
AE de Gaulteria (Gaultheria procumbens): 1 ml
AE Laurel (Laurus nobilis): 10 gotas
AM de Hipérico (Hypericum perforatum): 60 ml
AV Jojoba (Simmondsia chinensis): 100 ml
AV Avellana (Corylus avellana): 100 ml Aplicar unas gotas de la sinergia en la zona dolo-
rosa varias veces al día.
Aplicar diariamente sobre el cuerpo.

FRACTURA ÓSEA
ACEITE SEBORREGULADOR PARA CABELLO GRASO
AE de Lentisco (Pistacia lentiscus): 2 ml
AE de Romero quimiotipo verbenona (Rosmarinus
AE de Siempreviva amarilla (Helichrysum italicum
officinalis QT Verbenona): 2 ml
ssp serotinum): 3 ml
AE de Menta de campo (Mentha arvensis): 1 ml
AE de Gaulteria (Gaultheria procumbens): 1 ml
AE de Jara (Cistus ladaniferus): 1 ml
AV de Calófilo (Calophyllum inophyllum): 54 ml
AE de Verbena exótica (Litsea citrata): 1 ml
AV de Jojoba (Simmondsia chinensis): 10 ml
AV de Colza (Brassica napus): 15 ml 3 gotas de la mezcla en aplicación local lo más
cerca posible de la fractura 2-3 veces al día.
Aplicar 8 gotas de la sinergia sobre el cuero cabe-
lludo, dejar actuar durante 10-15 minutos y lavar
con un champú suave. CIÁTICA
AE de Siempreviva amarilla (Helichrysum italicum
ssp serotinum): 2 gotas
ACEITE PARA MASAJES ANTICELULÍTICOS
AE de Gaulteria (Gaultheria procumbens): 1 gota
Esencia de pomelo (Citrus x paradisi): 3 ml
AE de Menta piperita (Mentha x piperita): 1 gota
AE de Cedro (Cedrus atlantica): 3 ml
AE de Eucalipto azul (Eucalyptus citriodora): 3 gotas
AE de Ciprés (Cupressus sempervirens var. stricta):
AE de Vetiver (Vetiveria zizanioides): 1 gota
2 ml
AV de Avellana (Corylus avellana): 2ml
AE de Eucalipto azul (Eucalyptus citriodora): 3 ml
AE de Enebro de Virgina (Juniperus virginiana): 3 ml
AE de Canela de Ceilán (Cinnamomum zeylanicum): Aplicar 3-4 gotas de la mezcla en la zona dolorosa
1 ml y a lo largo de la columna vertebral haciendo
AV de Rosa mosqueta (Rosa eglanteria): 15 ml masajes.
AV de Jojoba (Simmondsia chinensis): 20 ml

Aplicar mañana y noche masajeando hasta obte-

ner el resultado deseado.

Referencia: Referencia:
Aromaterapia - El arte de curar con aceites esenciales Aromaterapia - El arte de curar con aceites esenciales
D. Baudoux - Ed. Amyris D. Baudoux - Ed. Amyris

Editor responsable: J.O.M. - Avenue Hamoir, 12 c, boite 1 - Editor responsable: J.O.M. - Avenue Hamoir, 12 c, boite 1 -
1180 Bruxelles (Belgium) 1180 Bruxelles (Belgium)

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esenciales esenciales
COLECCIÓN COLECCIÓN

Aceite Esencial 100% puro y natural Aceite Esencial 100% puro y natural

LAUREL MANDARINA
LAURUS NOBILIS: CITRUS RETICULATA:
Parte destilada: Parte destilada:
Las hojas La cáscara
Moléculas principales: Moléculas principales:
1,8-cineol, linalol, Limoneno y furocumarinas
geraniol, eugenol
VÍAS DE USO
VÍAS DE USO A PRIORIZAR:
A PRIORIZAR:
VÍA ORAL (O) VÍA ORAL (O)
+++ +++

VÍA CUTÁNEA (M) VÍA CUTÁNEA (M)

+++ +++

VÍA ATMOSFÉRICA (D) VÍA ATMOSFÉRICA (D)

+++ +++

+ = Aconsejada ++++= Muy aconsejada + = Aconsejada ++++= Muy aconsejada

Calma el dolor y la inflamación de las Calma y relaja a toda la familia, especial-

afecciones bucales mente a los más pequeños
Antiinfeccioso activo frente a bacterias, Ayuda a hacer la digestión y a regularizar
virus y hongos el tránsito intestinal
Ideal para resfriados y gripe como expec- Útil en difusión para aportar buen olor y
torante y antiviral eliminar los gérmenes de la atmósfera

EL LAUREL EN UNAS PALABRAS

Planta conocida desde la Antigüedad y utilizada
en la cocina, el laurel produce un aceite esencial
de composición muy variada y por tanto con
diversos empleos terapéuticos. Se trata del aceite
esencial de la inspiración y de la creación artística
e intelectual puesto que favorece la concentración
y despeja la mente. Imprescindible en estoma-
tología, alivia las aftas, la gingivitis, el dolor de
muelas. etc. También puede emplearse como
expectorante en resfriados y otras patologías res-
piratorias. ¡Una auténtica joya de la aromaterapia!
LA MANDARINA EN UNAS PALABRAS.
La esencia de mandarina, extraída por presión de la
cáscara del cítrico, es un calmante sin igual en pedia-
tría. Su perfecta tolerancia facilita enormemente su
uso desde los primeros meses de vida. Conocida por
sus virtudes calmantes del sistema nervioso central
así como por sus propiedades eupépticas, puede
utilizarse tanto en difusión atmosférica como por vía
cutánea e incluso por vía oral.

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 MANDARINA Citrus Reticulata
EL CONSEJO PRÁCTICO
ESTRÉS
AE de Naranjo amargo (Citrus aurantium ssp amara):
1 gota
AE de Ylang ylang (Cananga odorata): 1 gota
Esencia de Mandarina (Citrus reticulata): 2 gotas
AE de Hierbaluisa (Lippia citriodora): 1 gota
Esencia de Bergamota (Citrus bergamia): 1 gota
AV de Jojoba (Simmondsia chinensis): 4 ml
Aplicar 2 gotas de la sinergia sobre el plexo solar y
el interior de las muñecas a demanda.
Puede utilizarse en difusión atmosférica.
INSOMNIO EN ADULTOS
Esencia de Mandarina (Citrus reticulata): 2.5 ml
AE de Ravintsara (Cinnamomum camphora QT
Cineol): 2.5 ml
AV de Nuez de albaricoque (Prunus armeniaca): 45 ml
Aplicar en el plexo solar y en la planta de los pies
media hora antes de acostarse. Puede repetirse la
aplicación en caso de despertar nocturno.
ESTREÑIMIENTO
AE de Estragón (Artemisia dracunculus): 2 ml
AE de Pino Ponderosa (Pinus Ponderosa): 1 ml
Esencia de Mandarina (Citrus reticulata): 2 ml
Los menores de 7 años podrán utilizar esta
sinergia diluida en aceite vegetal para masaje
abdominal en el sentido de las agujas del reloj
hasta 3 veces al día.
A partir de esta edad, podemos añadir 2 gotas
antes de cada comida en un poco de miel o de
aceite de oliva.
Referencia:
Aromaterapia - El arte de curar con aceites esenciales
D. Baudoux - Ed. Amyris
Editor responsable: J.O.M. - Avenue Hamoir, 12 c, boite 1 -
1180 Bruxelles (Belgium)
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LAUREL Laurus Nobilis
EL CONSEJO PRÁCTICO
AFTAS
AE de Laurel (Laurus nobilis): 4 ml
AV de Argán (Argania spinosa): 6 ml
Aplicar 3 veces al día sobre las aftas con un bas-
toncito de oídos.
DENTÍFRICO AROMÁTICO
30 ml de AM de Caléndula (Calendula officinalis)
20 gotas de AE de Árbol del té (Melaleuca alternifolia)
5 gotas de AE de Laurel (Laurus nobilis)
5 gotas de AE de Menta piperita (Mentha x piperita)
Mezclar bien los ingredientes y aplicar unas 3-5
gotas en el dentífrico habitual para una higiene
dental antiséptica, refrescante y regeneradora de
las encías.
GRIPES, INFECCIONES VIRALES Y RESPIRATORIAS
AE de Ravintsara (Cinnamomum camphora QT
Cineol) : 5 ml
AE de Laurel (Laurus nobilis): 2ml
AE de Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata): 2 ml
AE de Mejorana quimiotipo tuyanol (Origanum
majorana QT Tuyanol): 1 ml
8-10 gotas diluidas en aceite vegetal para masaje
en el tórax y la parte alta de la espalda unas 4
veces al día.
Referencia:
Aromaterapia - El arte de curar con aceites esenciales
D. Baudoux - Ed. Amyris
Editor responsable: J.O.M. - Avenue Hamoir, 12 c, boite 1 -
1180 Bruxelles (Belgium)
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 de temporada

La primavera
que tanto altera
Los cambios de estación suponen un importante desafío para el sistema inmunológico.
En primavera, las variaciones de temperatura y la volubilidad del tiempo te exponen a
un mayor número de infecciones, con lo cual es importante reforzar tu sistema inmune
y normalizar esos desequilibrios que se generan en el organismo. Aquí te explicamos

iStock
cómo hacerlo a través de algunos consejos y de la aromaterapia. ¡Feliz buen tiempo!

a demás de las típicas afecciones

de origen alérgico ligadas a es-
ta época del año, aparecen en
ocasiones dolores de gargan-
ta, no excesivamente serios aunque sí
molestos, o los herpes labiales, las tí-
picas calenturas en los labios o alrede-
cesarias para que tu cuerpo se recupe-
re del esfuerzo realizado el día anterior,
así como realizar ejercicio.

dor de la boca. Son pequeñas ampo-
llas que se rompen dejando una lesión
costrosa muy molesta que tarda en cu-
rarse. Además es posible notar más
cansancio de lo habitual (la típica “as-
tenia primaveral”) e incluso una ma-
yor caída del cabello. Son también mas
frecuentes en los niños las enfermeda-
des eruptivas o exantemáticas como la
varicela o la escarlatina.
No cabe duda de que la dieta es uno
de los aspectos importantes a consi-
derar, ya que va a influir en la inmu-
nidad. Es importante que sea variada
y con abundancia de frutas y verduras
porque te aportan las vitaminas y mi-
nerales necesarios para el buen fun-
cionamiento del organismo. También
es importante tener un sueño repara-
dor; dormir las horas suficientes y ne-
Aromaterapia médica
Además de esta serie de consideracio-
nes, puede ser muy útil el empleo de
diversos Aceites Esenciales quimioti-
pados que pueden ayudarte actuando
directamente sobre el agente causal en
algunos casos, fortaleciendo tus defen-
sas en otros, e incluso incidiendo sobre
Con los Aceites Esenciales
algunos de los factores que desequili- puedes poner remedio a
bran tu inmunidad. afecciones de la primavera y
reforzar tu sistema inmune.
En el caso del herpes labial, produ-
cido por el virus del herpes simple ti-
po I, algunos Aceites Esenciales han
demostrado una importante actividad
antiviral frente a este patógeno fiján-
dose a la cubierta del virus, destruyén-
dolo y facilitando la acción del sistema El estrés
inmune; esto adquiere mayor relevan- desequilibra
cia si se tiene en cuenta la capacidad el organismo.
que tiene este virus para desarrollar re- Los Aceites
sistencias frente a los agentes antivira- Esenciales
les más utilizados, como por ejemplo te ayudan
el aciclovir. Los Aceites Esenciales, en a relajarte

22 · SOLUCIONES esenciales

SE3_De temporada_Afecciones Primaverales.indd 1 27/04/15 11:59

 cambio, inhiben la replicación del vi-
rus evitando el avance de la infección,
haciendo que ésta se resuelva de for-
ma mucho más rápida y previniendo
reinfecciones. En este sentido cabe ci-
tar los aceites esenciales de Clavo (Eu-
genia caryophyllus), Lemongrass (Cym-
bopogon flexuosus), Niaulí (Melaleuca
quinquenervia), Menta piperita (Menta
x piperita) o Melisa (Melissa officinalis).
Aplícalos cuatro veces al día diluidos
iStock
en un aceite de caléndula, que ayuda-
rá además a que no se forme esa costra
tan molesta, y en caso de que se forma-
La dieta influye se, evitará las dolorosas grietas.
en el sistema Para la astenia primaveral puedes
inmunológico. utilizar aceites esenciales estimulan-
Cuida que sea tes como el de Romero quimiotipo
variada y que verbenona (Rosmarinus officinalis QT
incluya frutas Verbenona) o el Ravintsara (Cinnamo-
y verduras, que mum camphora QT Cineol), que tienen
aportan vitami- una acción analéptica, restableciendo
nas y minerales las fuerzas y estimulando el funciona-
muy necesarios miento de los diferentes sistemas del
organismo. Puedes emplearlos en for-
ma de masaje corporal, en fricciones
con una base de alcohol o aceite, o aña-
didos al agua de baño con una base ja-
bonosa. Pueden emplearse también,
sobre todo en el caso del Ravintsara, por
vía inhalatoria, empapando unas gotas
en el pañuelo, respirando directamente
del frasco o incluso por vía oral toman-
do dos gotas, tres veces al día.
El estrés es una de las principales con-
diciones que pueden deteriorar el sis-
tema inmune. Muchos estudios mues-
tran que algunos Aceites Esenciales,
sobre todo los que provienen de cítri-
cos, ayudan a relajarse ante situaciones
de estrés si se utilizan por vía inhala-
SE3_De temporada_Afecciones Primaverales.indd 2
toria. Tal es el caso del Aceite Esencial
de azahar (Citrus aurantium ssp ama-
ra, flor) o la esencia de mandarina (Ci-
trus reticulata, cáscara), que además fa-
vorecen el sueño y el descanso, lo que
indudablemente incidirá de forma po-
sitiva a equilibrar el organismo. Asi-
mismo no hay que olvidar el siem-
pre recurrente, pero no por ello menos
efectivo, Aceite Esencial de lavanda
(Lavandula angustifolia). Puedes utili-
zar estos Aceites Esenciales relajantes
por vía inhalatoria, ya sea mediante el
uso de difusores o poniendo unas go-
tas en el pañuelo, y tomando unas go-
tas por vía oral con la posología indica-
da anteriormente (dos gotas, tres veces
al día). Otra forma muy útil son los ba-
ños hipertérmicos empleando el aceite
con una base jabonosa o añadiéndolo
directamente al baño mezclado con un
aceite de Calófilo (Calophyllum inophy-
llum), que te ayudará a relajar las ten-
siones musculares siempre presentes
en caso de agitación o estrés.
Por último, para los problemas res-
piratorios, inhala el Aceite Esencial
de Eucalipto radiata (Eucalyptus radia-
ta), el Abeto negro (Picea mariana) o el
Pino silvestre (Pinus sylvestris), de pro-
piedades antisépticas especialmente
efectivas frente a los virus que más fre-
cuentemente provocan afecciones res-
piratorias. También puedes aplicarlos
sobre el pecho, la espalda y/o la planta
de los pies, diluidos en un aceite vege-
tal de avellana o de almendras dulces.
¡Disfruta de la primavera!
Dr. Ignacio Bachiller, Médico especializado en
homeopatía, fitoterapia y aromaterapia.
Presidente de la Sociedad Asturiana de Fitoterapia.
27/04/15 11:59
 de temporada
Aftas bucales
Son pequeñas, pero matonas. Las aftas bucales o llagas del interior de la boca no
son contagiosas, pero sí muy recurrentes y molestas. Aquí te explicamos cómo
aliviar el dolor que producen y cómo tratarlas con aromaterapia.
u n Afta bucal es una úlcera o
pequeña llaga abierta, super-
ficial, provocada por erosión
de la mucosa; son lesiones
benignas pero muy dolorosas que co-
mienzan con un picor intenso. Son de
color blanco, amarillento o gris (colo-
raciones que se deben a la formación
de fibrina en su superficie) y están ro-
deadas por un reborde rojo bien de-
limitado (halo o zona de eritema), no
son contagiosas pero sí recurrentes.
Suelen aparecer en la base de las en-
cías, superficie interior de las mejillas,
en el velo del paladar, lengua y parte
interna de los labios, y suelen ser le-
siones únicas o aparecer por grupos.
Habitualmente estas lesiones son pe-
queñas (de menos de 1 cm), aunque
ocasionalmente pueden ser mayores.
Cuándo y por qué aparecen
Estas lesiones se presentan con más
frecuencia en niños y adolescentes,
sobre todo entre los 10 y 19 años,
aunque pueden afectar a adultos has-
ta los 40 años de edad. Las mujeres
24 · SOLUCIONES esenciales
SE3_De temporada Aftas Bucales.indd 1
iStock
son más propensas a sufrirlas que
los hombres.
Aunque su causa no es del todo co-
nocida, hay varios factores que pue-
den favorecer su aparición: Factores
hereditarios, agresiones mecánicas
(lesiones debidas a un arreglo dental,
una limpieza agresiva o un mordisco
iStock
en la lengua), problemas inmunita-
rios, deficiencias alimentarias (en es-
pecial hierro, ácido fólico y vitamina
B12), problemas emocionales, des-
equilibrios hormonales o incluso in-
tolerancias alimentarias.
Se recomienda no comer alimentos
calientes ni condimentados con pi- La genética,
cantes, o aquellos que sean muy áci- las agresiones
dos, como los cítricos. mecánicas (mor-
Para tratarlas, te proponemos Aceites deduras, arre-
Esenciales antisépticos, antiinflama- glos dentales)
torios y/o antipruriginosos vehicula- y deficiencias
dos en bases adhesivas que perma- inmunológicas
nezcan cierto tiempo sobre la lesión, pueden provo-
liberándolos poco a poco. car su aparición
Juan Bautista Peris Gisbert.
Profesor Titular de Botánica. Facultad de Farmacia. Universidad de Valencia
Joan Baptista Peris Martínez. Farmacéutico Comunitario
27/04/15 12:15
 Cúralas con Aceites Esenciales
A continuación te presentamos dos opcio-
nes propuestas en la aromaterapia científi-
ca y médica.
• Sinergia en gel hidrófilo natural
Crea esta sinergia (combinación) a partir
iStock
de los siguientes Aceites Esenciales:
- Aceite Esencial de clavo de especias: 0,2%
(antiséptico, antiinfeccioso, cicatrizante y
anestesiante).
- Aceite Esencial menta de campo: 0,1%
(antipruriginoso, analgésico y aneste-
siante)
- Aceite Esencial de siempreviva amari-
lla: 0,2% (antiséptico, antialérgico y an-
tiinflamatorio)
- Extracto glicerinado de equinácea: 2% (in-
munoestimulante y protector de encías)
- Gel de aloe vera comestible: c.s.p 30g.
Por contener Aceite Esencial de clavo,
esta sinergia no se recomienda su uso
continuado en embarazo, lactancia o en
niños menores de siete años. Es una po-
iStock
Gel Buccarom, de Aceite Esencial
Pranarôm, con Aceite de árbol del té,
Esencial de árbol del de Pranarôm
té y laurel, entre otros.
Ideal para la higiene
dental y bucal
SE3_De temporada Aftas Bucales.indd 2
tente combinación de Aceites Esencia-
les que favorecen que el afta cicatrice y
previenen que se infecte, además de re-
iStock
ducir la inflamación y anestesiar la zo-
na afectada. También combaten el do-
lor con el que cursa el afta. Está com-
plementado con equinácea para estimu-
lar el sistema inmunitario y se utiliza
gel de aloe vera como excipiente por
sus propiedades adherentes, demulcen-
tes y cicatrizantes. Las proporciones de
los Aceites Esenciales pueden variarse
dependiendo de la gravedad del afta.
• Sinergia de melito adhesivo
Esta combinación es una excelente alter-
nativa si estás embarazada, en periodo
de lactancia o para recién nacidos, inclu-
so en periodos prolongados en caso de
no existir alergias:
- Aceite Esencial de laurel: 0,2% (antiinfec-
cioso, analgésico y cicatrizante)
- Aceite Esencial de árbol del té:
0,1-0,2% (antiséptico, antiinfec-
cioso e inmunoestimulante)
- Aceite Esencial de manzanilla
romana: 0,1-0,2 % (analgési-
co, antiinflamatorio y antipru-
riginoso)
- Miel rosada o rodomiel c.s.p.
30 g.
Se trata de una sinergia me-
nos potente pero más segura
para los públicos antes descri-
tos. La mezcla de estos tres
Aceites Esenciales ejerce una
acción cicatrizante, antiinfla-
matoria, analgésica, inmunoes-
timulante y anestesiante. Se uti-
liza la miel rosada o rodomiel
Aceite Esencial de como excipiente por su sabor
clavo de especias, dulce agradable y su poder ad-
de Pranarôm
hesivo y antiinflamatorio.
27/04/15 12:15
 de temporada

Candidiasis
Soluciona con aromaterapia un problema perpetuo
Los cambios estacionales propician desajustes hormonales y
del sistema inmune que pueden ser un excelente escenario para
la reactivación de los temidos y resistentes hongos -Candida-.
Aquí te explicamos cómo combatirlos sin efectos secundarios.

l
a candidiasis es una infección
causada por hongos de la va-
riedad Candida, siendo la
más frecuente la causada por
Candida Albicans. La mayoría
de Candidas son saprófitas y forman
parte de la flora cutánea, con la ex-
cepción de Candida Albicans. Una
candidiasis puede darse en la boca y
también en la zona genital, las áreas
más propensas, pero también en axi-
las, ingles, bajo el surco submamario,
dedos, pies, cuello y tras las orejas. Los
recién nacidos, las mujeres en periodo
premenstrual y también las embara-
zadas son más propensos a sufrirlas.
Asimismo, la ingesta de corticoides,
antibióticos e inmunosupresores fa-
vorecen su aparición porque deses-
tabilizan el sistema inmunológico. Fi-
nalmente, otros desencadenantes son
los factores ambientales, entre ellos
principalmente la humedad y el calor.
Evidencias de infección
En la boca, la evidencia más clara
es la presencia de placas blanque-
cinas en la lengua y en el paladar. Candida Albicans.
En la zona genital se manifiesta con
enrojecimiento de la piel y edema
acompañado de picor y quemazón, ¡Controla
además de la presencia de un flu- el azúcar!
jo blanquecino y espeso, de dolor En todo tipo de
en las relaciones sexuales y al mic- Candidiasis controla tu
cionar. En las axilas, ingles, surcos nivel de azúcar en la
submamarios, entre los dedos, pies, sangre, pues los hon-
cuello y detrás de las orejas apare- gos se alimentan de
los azúcares, como el
ce una área rojiza delimitada por un glicógeno y la glucosa.
borde escamoso. Toma probióticos, ali-
La aromaterapia proporciona trata- mentos que contienen
mientos eficaces y no agresivos, que bacterias vivas que con-
no tienen efectos secundarios como tribuyen al equilibrio
de la flora intestinal y
los producidos por los antifúngicos potencian el sistema
(antibióticos) y evitan las resistencias inmunológico, y evita
que suelen mostrar los hongos Candi- los antibióticos, que
das. Por otra parte su tolerancia es bue- los desajustan, y los
na y no crean molestias a los pacientes. antiinflamatorios, que
elevan la glucemia.
En caso de cándida bucal te recomien- Utiliza prendas de
do este tratamiento con aromaterapia: algodón y lava la ropa
• AE de laurel: tres gotas sudada después de
• AE de palmarosa: una gota cada uso, pero evitan-
• AE de cajeput: una gota do el exceso de jabones
agresivos que eliminan
Aplica localmente dos gotas del pre- la flora de la piel.
parado, tres veces al día. Es impor-

26 · SOLUCIONES esenciales

SE3_De temporada_Candidiasis.indd 1 27/04/15 12:17

 tante saber que cualquier candidiasis
necesita una regulación intestinal,
por lo que el empleo de probióti-
cos así como una limpieza intestinal
pueden ayudar a la curación.
o Para la candidiasis cutánea te reco-
miendo la eficacia de este preparado:
• AE de geranio rosa de Egipto: tres
gotas
• AE de laurel: dos gotas
• AE de palmarosa: tres gotas
• AE de tomillo quimiotipo tuyanol:
dos gotas
Aplica dos o tres gotas del prepa-
rado, diluido en un poco de Aceite
Vegetal, dos o tres veces al día.
Para la candidiasis vaginal, solici-
ta a tu farmacéutico de referencia en
aromaterapia que te prepare óvulos
vaginales tomando seis gotas de la
anterior mezcla y añadiendo el exci-
piente necesario. Se trata de una fór-
mula magistral, por lo que precisa de
receta médica. Aplica un óvulo por la
mañana y otro por la noche durante
15 días. Repite al mes el mismo tra-
tamiento una semana antes del pe-
riodo durante tres meses. Esta fór-
mula es muy eficaz y logra resolver
candidiasis crónicas en las que otros
tratamientos fracasan. Recuerda que
no se puede olvidar el saneamiento
y el equilibrio intestinal ya que los
hongos Candidas se vuelven pato-
lógicos en un terreno de disbiosis
intestinal (importante desequilibrio
de la flora intestinal provocado por
diversas causas).
Fidela Roy, Doctora especialista en medicina
biológica y homeopatía.
SE3_De temporada_Candidiasis.indd 2
Candidiasis intestinal crónica
Es una enfermedad absolutamente igno-
rada, por lo que los pacientes presentan
molestias de difícil diagnóstico. El cua-
dro es muy diverso: Dolor muscular, co-
litis, migrañas, cistitis, ansiedad, cansancio, colon irritable,
patologías alérgicas, depresión anímica, irritabilidad, diges-
tiones pesadas e incluso pérdida de memoria. La disemina-
ción de Candida a través de la circulación venosa propaga
todos estos síntomas. El origen patogénico es la agresión por
hongos, que inflaman la mucosa intestinal con el consiguien-
te aumento de la permeabilidad y la disminución de la capa-
cidad digestiva y defensiva del intestino. El análisis copro-
lógico sirve para diagnosticar esta patología de complicado
tratamiento. Su resolución se encamina sobre varios frentes:
en primer lugar, se debería realizar una limpieza hepática,
puesto que el hígado muestra signos de toxicidad por micosis
(infección producida por hongos). Para ello hay que eliminar
determinados carbohidratos de la dieta. Tras ello hay que
realizar una limpieza intestinal y un tratamiento contra la
inflamación de esta zona. Posteriormente se lleva a cabo el
tratamiento sobre la candidiasis y finalmente se recomienda
una pauta de enzimas digestivas y probióticos. Los tratamien-
tos con antifúngicos no resultan eficaces por ser tóxicos para
el hígado y porque lesionan la mucosa gastrointestinal y eli-
minan la flora intestinal.
Puede ser de gran ayuda el preparado Oléocaps 8, Drenaje
y eliminación de toxinas, de Pranarôm, porque sus cápsulas
ayudan a drenar y eliminar toxinas.
La recomendación Pranarôm
Pranarôm recomienda un tratamiento
de candidiasis por vía oral puesto que
es muy frecuente el reservorio intesti-
nal. Para ello propone Oléocaps 2, con
Aceite Esencial de orégano, orégano de
Grecia, albahaca exótica, menta piperi-
ta, ajedrea y canela de Ceilán. La posolo-
gía ideal es de dos cápsulas diarias durante 20 días, tras los
cuales se hará un descanso de 10 días. Este tratamiento se
repetirá tantas veces como sea necesario hasta la erradica-
ción total de Candidas. Oléocaps 2 está contraindicado du-
rante el embarazo, la lactancia y en menores de seis años.
27/04/15 12:17
 de temporada
Primavera y verano,
tiempo de deportes
Cuida tus articulaciones y musculatura
El buen tiempo propicia las
ganas de disfrutar del aire
libre y de realizar ejercicio.
Es posible que al intensificar
la actividad física reaparez-
can las molestias musculares
que ya teníamos olvidadas:
tensiones musculares, ten-
dinitis, dolores articulares…
Sin duda, unos ejercicios
de calentamiento previos y
la práctica de estiramientos
van a mejorar el rendimiento
físico minimizando estos
achaques, pero también la
aromaterapia puede ofrecer
múltiples soluciones para
practicar deporte de una
manera más confortable y se-
gura. Aquí te lo explicamos.
e
l Aceite Esencial de gaulteria*
(Gaultheria procumbens) es un
clásico que se encuentra con
asiduidad en el botiquín de
los deportistas y de los profesionales
del masaje deportivo. Su alto conteni-
do en Salicilato de metilo (de estruc-
tura muy próxima al ácido acetilsa-
28 · SOLUCIONES esenciales
SE3_DE TEMPORADA-Buen tiempo.indd 1
iStock
Te aconsejamos
Para facilitar la aplicación del Aceite Esencial de
gaulteria, los laboratorios Pranarôm han elabo-
rado la gama Aromalgic, especialmente concebi-
da para los dolores musculares, articulares y otras
patologías terminadas en –itis: Tendinitis, bursitis,
epicondilitis, artritis, etc. Consta de tres productos
cuya composición en aceites esenciales antiinfla-
matorios y analgésicos ha sido ideada para obtener
una acción rápida y eficaz a la vez que segura.
Aromalgic aceite de masaje contiene un 6,7%
de Aceite Esencial diluido en aceite vegetal. Es la
opción ideal para un masaje deportivo antes o des-
pués del deporte que prevenga los calambres y las
sobrecargas musculares. También puede utilizarse
en patologías reumáticas para aumentar la flexibili-
dad de las articulaciones.
Aromalgic roll-on contiene un 8% de aceite esen-
cial en un gel no graso de penetración rápida para
una acción inmediata. Las bolas de masaje apor-
tan un bienestar adicional y una estimulación de la
microcirculación local. ¡Imprescindible en caso de
tendinitis o epicondilitis!
Y por último, nuestra fórmula más concentrada,
Aromalgic spray, con un 30% de aceites esen-
ciales antiinflamatorios y analgésicos, resulta ideal
para dolores agudos intensos (esguinces, calambres
musculares) pero también para un precalentamien-
to por su efecto frío-calor. Puede aplicarse sin dar
masaje puesto que la absorción es muy rápida.
27/04/15 12:05
 licílico) hace que algunos la llamen
la “aspirina natural”, ¡y no les fal-
ta razón! Sus efectos antiinflamato-
rios y analgésicos aparecen a los po-
cos minutos de su aplicación, que se
hace por vía tópica sobre la lesión o
el área dolorida. Hay que diluir este
Aceite Esencial en un vehículo apro-
piado, como puede ser un aceite de
maceración de hipérico o de árnica
(ambos antiinflamatorios y analgé-
sicos), o una crema. Se absorbe rá-
pidamente a través de la piel produ-
iStock
ciendo una ligera sensación de calor
y se concentra en los tejidos muscu-
lar y articular, por los que tiene una
especial afinidad.
Al contrario que su“pariente”la as-
pirina, el Aceite Esencial de gaul-
SE3_DE TEMPORADA-Buen tiempo.indd 2
teria no presenta toxicidad renal.
De hecho, es un diurético leve in-
dicado en caso de litiasis urinaria.
Eso sí, los pacientes alérgicos a los
derivados salicilados, aquellos que Gama Aromalgic, de PRA-
NARÔM: Spray; Roll-on; y
toman anticoagulantes, las muje- Aceite de Masaje.
res embarazadas, las
que dan el pecho así
como los menores de
seis años, tienen su
uso contraindicado al
igual que el del ácido
acetilsalicílico.
Alfredo Fdez.
Quevedo.
Responsable de formación.
Pranarôm España, S.L.
*Ver ficha coleccionable en
esta edición
27/04/15 12:05
 salud en casa
Cómo tratar las
quemaduras
Con aromaterapia. Tras las propiedades de algunos Aceites Esenciales que
aquí te indicamos, se pueden tratar y curar las pieles afectadas por graves
quemaduras. Te presentamos, además, dos testimonios que lo demuestran.
d
e los accidentes que suelen
producirse en los hogares
y en el ámbito laboral, las
quemaduras –cocinando,
con planchas…– son de
los más habituales. Los
Aceites Esenciales (AE), gracias a
sus múltiples propiedades, ejercen
acciones antisépticas, bactericidas,
cicatrizantes y regeneradoras, ca-
racterísticas que hacen de la aro-
materapia una gran ayuda para
tratar las alteraciones cutáneas que
un accidente de este tipo pueda
ocasionar.
“Un ardor insoportable”
Éste es el testimonio de Isabel O.,
que sufrió una grave quemadura.
Ella te explica su experiencia tera-
péutica con los Aceites Esenciales:
“Hace un año me quemé la mano
derecha con agua hirviendo. Nunca
había tenido un accidente de este
tipo, es un ardor insoportable. En
ese momento no sabía bien cómo
actuar. Hubiera sido correcto dejar
30 · SOLUCIONES esenciales
SE3_Salud en casa.indd 1
la mano bajo agua bien fría, pero en
aquel momento estaba trabajando,
y por no preocupar a mis compa-
ñeros no quise darle importancia.
Tras unos minutos, la mano cada
vez me ardía más y me di cuen-
ta de que la quemadura era grave.
Entonces acudí a un servicio de ur-
gencias, donde me dejaron la mano La mano de Isabel O. tras
sufrir la grave quemadura
30 minutos bajo el grifo y posterior-
mente me aplicaron una crema. A
partir de ahí empezó el camino de
la recuperación y sabía que llevaría
tiempo... El médico me aconsejó
que me aplicara un gel de aloe ve-
ra y fui a la farmacia a adquirirlo.
Fue entonces cuando conocí a Lo-
rena. Le expliqué todo lo ocurrido
y ella me habló de la aromaterapia.
Me recomendó AE de siempreviva
amarilla y Aceite Vegetal (AV) de
rosa mosqueta con una posología La misma mano, recuperada
determinada que seguí al pie de la
letra. Pasaron tres días y ¡la mejo-
ra fue espectacular! De verdad, me
costaba creer que esa mano fuera la
misma que me quemé…”
27/04/15 12:10
 Otro imprescindible
El AE de lavanda es otro imprescin-
dible en un botiquín en cualquier
época del año. Se puede utilizar
en estado puro incluso en niños,
directamente sobre la piel dañada,
por su alta tolerancia cutánea. Tie-
ne un efecto analgésico y calmante
a nivel tópico, e inhalado aporta
tranquilidad y relajación.
Aceite Esencial de
lavanda, de Pranarôm
Flor de rosa mosqueta
Aceite Vegetal de rosa Flor de siempreviva
mosqueta, de Pranarôm
La recuperación de la mano de
Isabel O. fue todo un éxito. Pudo
recuperar el aspecto original de la
piel gracias a la actividad del AE de
Helicrysum italicum ssp serotinum,
también conocido como siemprevi-
va amarilla o inmortal, ya que entre
sus grandes propiedades destaca su
alto poder cicatrizante y antisép-
tico. El resto lo hizo el AV de rosa
SE3_Salud en casa.indd 2
Flor de lavanda
mosqueta que, gracias a las tres
familias de ácidos grasos que con-
tiene, ayudó a que la piel se regene-
rara más rápidamente, nutriéndola
y aportándole elasticidad.
Pasos a tener en cuenta
Prestar atención a una quemadura,
valorar la gravedad de la misma y
actuar correctamente favorecerá su
correcta curación y cicatrización, evi-
tando las posibles infecciones.
Ya sea una quemadura térmica o una
quemadura química, lo primero a
hacer es enfriar la zona afectada con
abundante agua fría. Posteriormente,
si la zona afectada es muy extensa,
hay que valorar la opción de acudir
a urgencias. Si la quemadura es le-
ve, una vez bien limpia, utiliza AE de
lavanda directamente en la zona, sin
diluir, durante la primera hora cada
diez minutos, de esta manera alivia-
rás la sensación de calor, disminuirá
la inflamación y la acción antiséptica
protegerá la piel agredida de cual-
quier agente patógeno.
27/04/15 12:10
 Quemaduras solares
y dermatitis de contacto
Para aliviar y tratar las quemaduras
solares, mezcla unas gotas de AE de
lavanda en la loción post solar o en
un aceite macerado de caléndula
y con esta combinación realiza un
suave masaje por toda la zona afec-
tada las veces que sea necesario.
Otro ejemplo ilustrativo del éxito
de la aromaterapia es la siguiente
sinergia de AE que tuve ocasión
de probar sobre las manos de una
peluquera, afectada por una derma-
titis de contacto por uso frecuente
de detergentes y sustancias quími-
cas. Esta sinergia contenía: Aceite
Esencial quimiotipado (AEQT) de
geranio de Egipto, antiséptico, anti-
Piel afectada por una grave dermatitis de contacto
La misma mano durante el tratamiento con
aromaterapia. Puede apreciarse la mejoría
32 · SOLUCIONES esenciales
SE3_Salud en casa.indd 3
fúngico y hemostático; AEQT de ja-
ra, potente cicatrizante y regulador
del sistema inmunitario, y AEQT
de manzanilla romana, de acción
calmante y antiinflamatoria. Todos
juntos hicieron que poco a poco las
grietas de las manos fueran cicatri-
zando y la piel volviera a su estado
normal. La paciente no podía ni
mover los dedos de la mano de lo
que le dolían las heridas. Llevaba
así meses y acciones habituales del
día a día se volvían un suplicio con
dicha dermatitis. En este caso la re-
cuperación fue más lenta, pero no
con menos éxito. Las fotos reflejan
dicha mejoría.
Para concluir, y tras mi experiencia
con estos y otros casos, puedo decir,
convencida, que la aromaterapia,
Aceite Esencial de jara,
con sus excelentes propiedades, so- de Pranarôm
luciona con gran éxito las afeccio-
nes cutáneas que pueden aparecer
en el día a día.
Lorena Fernández Pérez. Técnica en Farmacia
y experta en Aromaterapia científica y en Formu-
lación Magistral. Farmacia Bello (Reus, Tarragona)
Aceite Esencial de
Tras el tratamiento, la piel recuperó manzanilla romana,
su estado previo a la patología de Pranarôm
27/04/15 12:10
SE3_Salud en casa.indd 4 27/04/15 12:10
 soluciones exprés
Cuidando de ti
Soluciones naturales y científicas de Pranarôm que cuidan de tu salud.
¡A la venta en las farmacias!
• Fongiarom
Una excelente ayuda para combatir micosis
de cualquier naturaleza y localización: en
uñas (onicomicosis), entre dedos o pie de
atleta (dermatomicosis interdigitales), etc.
Consejo: Aplica varias gotas, una o dos ve-
ces al día. Fongiarom no puede ser utiliza-
do durante el embarazo, ni en la lactancia,
ni en niños menores de seis años.
• Oléocaps 7
Ayuda a combatir el insomnio y el
estrés causados por los exámenes,
entrevistas de trabajo, vuelos largos...
No es un somnífero ni causa depen-
dencia. Contiene aceites esenciales
con virtudes relajantes.
Consejo: Para una acción calmante
toma de una a cuatro cápsulas al día en función de las nece-
sidades. Para un sueño reparador, toma de una a dos cápsu-
las, 30 minutos antes de acostarse. Tómalas con un poco de
agua. No es apto durante el embarazo, lactancia ni en niños
menores de seis años.
• Aromaderm
Aromaderm es una ayuda natural
para eliminar las verrugas.
Consejo: Aplica sobre la verruga,
dos veces al día, sin sobrepasar
el área afectada, durante dos o
tres semanas. Aromaderm es apto
durante el embarazo y en niños a
partir de 30 meses.
• Pack circulación
¡Novedad!
Aprovecha un tratamiento integral
para mejorar la circulación. Está
compuesto por Circularom Oleo Gel
80 gr y por Oléocaps 6, que incluye
30 cápsulas.
34 · SOLUCIONES esenciales
SE3_Soluciones Exprés.indd 1
• PranaBB Gel Moratores –
s
Chichones
Gel con AEQT de Siempreviva amarilla,
Ciprés, Katrafay, Limón y Lentisco, en-
riquecido con aceites vegetales de Árni-
ca y Calófilo, de potentes propiedades
calmantes y regeneradoras, puede apli-
carse en caso incluso de herida.
Consejo: Su formato mini, permite
tenerlo siempre a mano, siendo un
valioso aliado para cuando los be-
bés empiezan a descubrir su entorno
y para cualquier accidente común en
la infancia. Apto a partir de los nueve
meses de edad.
• Allergoforce Spray
antiácaros
Elimina los molestos ácaros de colcho-
nes, sofás, peluches, etc., de forma to-
talmente natural.
• Pulseras Infantiles para di-
fusión de Aceites ¡Novedad!
Divertidas y prácticas pulseras infan-
tiles. Con su pastilla de cerámica po-
rosa para ser impregnada de Aceites
Esenciales, podrás conseguir diferentes
acciones terapéuticas entre otras como
repeler insectos, respirar mejor o relajar
a los más peques.
Consejo: La pastilla se puede lavar y
es reutilizable.
27/04/15 12:13
 ¿Conoces la yemoterapia?
La yemoterapia es el uso de tejidos vegetales embrionarios en creci-
miento como los brotes tiernos, las yemas frescas o las raicillas, que se
preparan en una mezcla de agua, alcohol y glicerina para obtener un
extracto que se denomina macerado glicerinado.
s us componentes activos son savia de abedul,
yemas de grosellero negro y abedul. La savia
de abedul, precioso líquido llamado “agua
de abedul” se cosecha exclusivamente en
primavera, momento preciso en el cual el organismo sale
del invierno y necesita una limpieza de la toxinas acumu-
ladas. Se utiliza desde hace siglos como depurativo y para
los problemas relacionados con la piel. Este“elixir de vida”,
rico en minerales, es un remedio tradicional de los pueblos
nórdicos, conocidos por su buena salud y longevidad.
La savia de abedul está compuesta esencialmente de
agua “viva” porque está dinamizada por su travesía en el
árbol. También contiene mucho potasio, mucílago, azú-
car (0,5 % hasta 2 % de heterósidos) y minerales cuya
composición cambia según las condiciones geológicas del
subsuelo. HerbalGem cosecha una savia rica en manga-
neso (Mn), oligoelemento conocido por su acción en las
manifestaciones alérgicas.
• Cellusavia
La savia de abedul se asocia aquí con las
yemas de abedul, grosellero negro, fresno,
castaño y avellano para aumentar la acción
drenante de la savia. Cellusavia constituye
una solución ideal para eliminar los excesos
de peso y los problemas relacionados (celuli-
tis, sensación de pesadez, hinchazón).
• Calmigen
Reduce el nerviosismo y combate el estrés
gracias a la acción de extractos de yemas y
Aceites Esenciales: higuera, relajante; lavan-
da, calmante emocional; angélica, que com-
bate la inestabilidad psicológica; y el naranjo
amargo, que actúa rápidamente en caso de
acontecimiento traumático. El grosellero ne-
gro refuerza la acción de la yema de higuera
y de los Aceites Esenciales.
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• Depurasavia
Cosechada exclusivamente en primavera, la sa-
via de abedul limpia el organismo de las toxinas
acumuladas. Por su travesía en el árbol, la savia de
abedul está dinamizada y se carga de minerales.
Constituye un agua biológica viva que regenerará el
organismo. Además de la savia de abedul, este pro-
ducto incorpora yemas de abedul y de grosellero,
ideales para desintoxicar y alcalinizar el organismo.
• Celluligem
Elimina la celulitis duradera con una acción suave
y progresiva de tres yemas: el castaño, un dre-
nante circulatorio y linfático de primer orden; el
fresno, que facilita la circulación, y el avellano, que
disuelve la celulitis.
• Artisavia
Asociación óptima de elementos vegetales y mi-
nerales para mejorar la flexibilidad y reforzar la
estructura del cuerpo. La savia combinada con las
yemas de abedul purifica el organismo; las yemas
de grosellero negro y vid asociadas con el cobre
alivian las articulaciones; la acción remineralizante
de las yemas de pino permite consolidar los hue-
sos, y la asociación de jóvenes brotes de equiseto
con el silicio orgánico refuerza la estructura ósea y
la absorción de calcio. Componentes activos: Savia
de abedul, silicio orgánico, jóvenes brotes de cola
de caballo, yemas de abedul, grosellero negro, pi-
no, vid y gluconato de cobre.
Germán Pujol
Director comercial. Pranarôm España
Encuentra puntos de venta
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