ESCUELA POLITÉCNICA NACIONAL

FACULTAD DE INGENIERÍA MECÁNICA

PSICOLOGIA DE LA PERSONALIDAD

TRABAJO
Nombre: Chiguano Luis Grupo: C1

Fecha de entrega: 11/07/18

TÉCNICA MODIFICACIÓN CONDUCTUAL – DEJAR DE FUMAR

Dentro de los avances científicos en la sociedad a lo largo de los años, no cabe duda de la importancia de
cada uno de ellos y del empeño y sacrificio de científicos e ingenieros por lograrlo, pero, a pesar de todo
esto no todo ha sido felicidad debido a que el poder lograr esto trae consigo los problemas de salud,
problemas mentales, y muchos otros tipos de problemas que acarrean las personas con el fin de trabajar
en busca del progreso.
Uno de los problemas que más acarrea la sociedad es la adicción al cigarrillo, hoy en día considerado
como una droga; y por tanto, desde hace décadas se ha buscado darle tratamiento de diferentes maneras,
el que tomaremos en cuenta son los tratamientos psicológicos para dejar de fumar que surgieron en los
años 60 de la mano de las técnicas de modificación de conducta y se han ido desarrollando hasta nuestros
días técnicas tan conocidas y utilizadas como las conductuales, cognitivas, motivacionales y de prevención
de recaídas.

Fumar es una conducta que se explica en primer lugar por factores sociales de disponibilidad, accesibilidad
y publicidad; en segundo lugar, por factores psicológicos de reforzamiento y procesos cognitivos y, en
último lugar, por la dependencia fisiológica de la nicotina.

Como variables predictoras de la eficacia del tratamiento tenemos la alta motivación, la preparación para el
cambio, la autoeficacia moderada o alta y disponer de una buena red de apoyo social; ahora bien existen
algunas técnicas psicológicas que se usan en este tipo de comportamiento de los cuales se destacan:

- Tratamientos psicológicos multicomponentes

También conocido como “terapia multicomponente cognitiva conductual con prevención de recaídas” data
de principios de los años ochenta y comprende varias técnicas de intervención psicológica.

El tratamiento de un fumador pasa por tres fases: la de preparación, en la que se trata de motivar a la
persona para que deje de fumar; la fase de abandono en la que se le ayuda a conseguir que deje de fumar
mediante algunas de las técnicas ya descritas y, finalmente, la fase de mantenimiento, en la que se entrena
para que sea capaz de mantener la abstinencia a lo largo del tiempo y prevenir las recaídas.

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Este tratamiento multimodal es el más completo porque actúa sobre todas las fases por las que debe pasar
un fumador para liberarse del tabaco.

- Técnica operante del desvanecimiento

Básicamente consiste en un proceso paulatino de reducción de nicotina y alquitrán mediante el cambio
semanal de la marca de cigarrillos, para que el fumador no tenga síndrome de abstinencia de la nicotina ni
que haga una compensación nicotínica, es decir, dar más caladas o más intensas para conseguir mayores
niveles de nicotina

- Técnicas aversivas
Fumar rápido, mantener el humo, entre otros. Fueron las primeras técnicas psicológicas efectivas que
comenzaron a usarse en los años sesenta que han caído en desuso por disponer de otras no aversivas.
- Exposición a indicios, extinción y control de estímulos
Fumar está asociado a distintas situaciones que desencadenan la conducta, como lugares y momentos del
día o personas con las que habitualmente se fuma. Basándose en la teoría del aprendizaje, estas técnicas
tratan de reducir el número de señales asociadas con fumar antes de que el sujeto consiga la abstinencia,
como por ejemplo aplicando una restricción progresiva de los sitios y momentos del día en que está
permitido fumar.
- El entrenamiento en solución de problemas
Consiste en entrenar a las personas en reconocer sus problemas, buscar soluciones adecuadas e
implantar la mejor solución. Está demostrado que los individuos que afrontan activamente las tentaciones
de fumar tienen más éxito en mantener la abstinencia, por lo que el entrenamiento en solución de
problemas es una estrategia incluida en casi todos los programas de prevención de recaídas gracias
también a su facilidad y eficacia a la hora de ponerlo en práctica.

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