OLIGOELEMENTOS QUE AYUDAN A ENVEJECER CON SALUD

Dra. Marta Tuda

El envejecimiento es un proceso químico que comienza a producirse desde el

mismo día del nacimiento de un individuo. Se puede entender como una serie de
cambios a nivel morfológico y fisiológico que aparecen a lo largo de la vida. La clave
para entender estos cambios a nivel macroscópico, está en los cambios que se
producen a nivel celular. A diferencia de las células cancerosas, que se multiplican
indefinidamente, las células normales tienen una capacidad proliferativa limitada: por
ejemplo los fibroblastos humanos fetales pueden dividirse unas 60 veces. El mismo
tipo celular en un individuo de 40 años, se dividirá unas 40 veces, mientras que si se
trata de un individuo de 80 años, sólo se dividirán unas 30 veces. Existe por tanto una
relación entre la edad de un individuo y la capacidad de división de sus células.

Y es que cada célula está

programada para un número
determinado de divisiones. Cada
cromosoma posee en sus
extremos una serie de secuencias
de ADN repetitivas y no
codificantes denominadas
telómeros. Los telómeros se van
acortando progresivamente con
las sucesivas divisiones. Cuando
el tamaño de los telómeros llega
a un cierto nivel mínimo, se
desencadenan mecanismos que
conducen a la muerte celular o
apoptosis. De esta forma, se
puede decir que la longitud de los telómeros representa una especie de reloj genético
que determina el tiempo de vida de las células y como consecuencia de los tejidos y
los órganos a los que pertenecen.

Existen varias teorías que intentan explicar cuál es la causa del proceso de
envejecimiento y como consecuencia de éste, de los cambios macro y microscópicos
que se producen en los seres vivos:

1. Teoría del desgaste de órganos y tejidos. También se llama la teoría del

ritmo de vida, que dice que las células del cuerpo se van “estropeando” según
pasa el tiempo debido a su uso, como ocurre con los componentes de una
máquina. Se entiende que las personas que han vivido forzando “la máquina” o
que han tenido un estilo de vida poco saludable, viven menos. Los radicales
libres serían las sustancias responsables del desgaste de las células
relacionadas con los estilos de vida nocivos.

2. Teoría de la intoxicación por sustancias intrínsecas. También se llama

teoría de la autointoxicación. Durante la vida se acumulan sustancias de
desecho que son productos del metabolismo celular y que son responsables
del deterioro.
 3. Teoría de los genes: el envejecimiento podría deberse a la existencia de
uno o más genes que se inactivan. Este gen denominado WRN, al sufrir
alteraciones, provoca el proceso degenerativo general.

Probablemente el envejecimiento no se debe a una sola de estas causas, sino que se

trata de una combinación de todas ellas, en cualquier caso el envejecimiento puede
entenderse como la ruptura de un equilibrio: cuando la acumulación de daños
sobrepasa la capacidad de reparación, se producen los fenómenos típicos del
proceso. En la ruptura del equilibrio dinámico, intervienen factores muy variados:
influencias genéticas, comportamentales y ambientales pueden afectar de manera
positiva o negativa en cada lado de la balanza.

Algunos de los factores que inclinan la balanza en sentido negativo son los radicales
libres y la glicosilación de las proteínas.

Radicales libres: Un radical libre se crea a partir de un enlace débil donde un

electrón queda sin pareja. Estos radicales libres son muy inestables, por lo que
reaccionan con facilidad para encontrar el electrón necesario para lograr su
estabilidad. Una vez que roban un electrón a otra molécula ésta se convertirá en un
radical libre y así se forma una cadena que acaba por dañar irreversiblemente a las
células afectadas.

Se calcula que cada molécula de ADN

es objeto de 10.000 ataques por día por
parte de los radicales libres. Para
protegerse de los radicales libres de
oxígeno (ion superóxido, peróxido de
hidrógeno e ión hidroxilo entre otros)
las células tienen múltiples mecanismos
antioxidantes. Algunos Oligoelementos
intervienen en los procesos
antioxidativos, como en el caso del
Zinc por ser cofactor de la SOD.

El Zinc (Zn) biológicamente es un elemento químico esencial, pues es cofactor de

unas 300 enzimas. Interviene en el metabolismo de proteínas y ácidos nucleicos.
Colabora con el buen funcionamiento del sistema inmunológico, es necesario para la
cicatrización, interviene en las funciones del gusto y el olfato e interviene en la síntesis
del ADN. Es además, un constituyente de la insulina.
Glicosilación: Algunos azúcares esenciales para el metabolismo, como la glucosa, se
consideraban biológicamente inofensivos hasta los años 70. Sin embargo, estos
azúcares pueden reaccionar con las proteínas, los ácidos nucleicos y los lípidos en
una reacción química denominada glicosilación. Este proceso conduce a la
acumulación de determinados productos que alteran la estructura y perturban la
función de las moléculas afectadas.

Por tanto, a medida que aumenta la edad de una persona, los procesos fisiológicos
normales del organismo van a provocar una acumulación de las lesiones debidas a la
oxidación producida por los radicales libres por un lado y a la glicosilación por otro,
este fenómeno sinérgico se conoce con el nombre de glicoxidación y se sabe que está
implicado en numerosas patologías como la diabetes, las cataratas, la enfermedad de
alzheimer, la aterosclerosis, etc.

En resumen, el envejecimiento está asociado con dos procesos que se superponen y

que finalmente llevan a la muerte del organismo: la degeneración progresiva de las
células y la pérdida de la capacidad
regenerativa de éstas.

Por otro lado, es evidente que existen

también factores ambientales y
comportamentales que pueden
colaborar en el proceso de degradación
o al contrario reforzar los mecanismos
de defensa: por ejemplo, el tabaco o la
exposición a las radiaciones ultravioleta
aumentan la producción de radicales
libres y se acompañan por tanto de
ciertas manifestaciones de
envejecimiento prematuro; sin embargo,
una reducción calórica (no extrema), una
dieta mediterránea, el ejercicio habitual,
el buen manejo del estrés y la actitud optimista ante la vida, favorecen de forma
indiscutible los mecanismos de regeneración celular y retrasan el envejecimiento.

Aunque las manifestaciones externas del envejecimiento varían dependiendo de los

genes, y de una persona a otra, se pueden citar algunas características generales
del envejecimiento humano que afectan a diferentes órganos o tejidos:

• APARATO LOCOMOTOR: se produce una pérdida de masa y de fuerza

muscular así como fenómenos degenerativos en huesos, articulaciones y
cartílagos, con la aparición de diversas situaciones que conducen a una peor
calidad de vida. Para ayudar a prevenir y mejorar estos procesos los
Oligoelementos son una opción importante, destacando como posología
principal:
 o Pauta aconsejada en degeneración de cartílagos, huesos y
musculatura:

A diario:

- En ayunas: 1 ampolla de Manganeso-Cobre por su acción

beneficiosa en patologías cronificadas.

- A media mañana: 1 ampolla de Potasio por su contribución al

funcionamiento normal de los músculos.

- Por la tarde: 1 ampolla de Magnesio, pues ayuda al buen

funcionamiento del sistema nervioso y contribuye al rendimiento
óptimo de los músculos.

o Pauta aconsejada en pérdida de masa ósea:

A diario:

- En ayunas: 1 ampolla de Manganeso-Cobre por su acción beneficiosa en

patologías cronificadas.

- M-J-S: 1 ampolla de Magnesio, pues ayuda al mantenimiento de los huesos en

condiciones óptimas.

• PIEL, PELO Y UÑAS: se enlentece el crecimiento del pelo y las uñas y se

produciendose una pérdida importante en su vascularización y vitalidad,
traduciéndose en pérdida anormal de cabello, fragilidad de uñas y alteraciones
inespecíficas en la piel como sequedad, prurito, dificultad en la
cicatrización,…El Zinc es el Oligoelemento propuesto para la mejora de las
situaciones descritas.

A diario:

- En ayunas: 1 ampolla de Zinc.

Este Oligoelemento nos ayuda a proteger las

células frente al daño oxidativo y al mantenimiento
y pigmentación de piel, cabello y uñas en
condiciones óptimas.
• ALTERACIONES EN LA MEMORIA: Casi todos los procesos cognitivos e
intelectuales quedan ralentizados, ya que se produce una disminución en la
velocidad y la eficacia de procesamiento de la información. Las causas del
déficit de memoria pueden ser diversas: Comienzo de una enfermedad
neurodegenerativa, trastornos depresivos o de ansiedad, consumo de ciertos
medicamentos… En todos los casos, los Oligoelementos son una interesante
opción que ayudará a mejorar dichas alteraciones.

A diario:

- En ayunas: 1 ampolla de Zinc.

Este Oligoelemento protege a las células del

daño oxidativo.

ya que protege a las células frente al

daño oxidativo

• DISMINUCIÓN DE ACTIVIDAD DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO: La

frecuencia de infecciones, así como la tendencia a la cronicidad y resistencia a
los tratamientos, aumenta de forma considerable. Esto es debido a que, a
medida que se envejece, el Sistema Inmunológico responde de manera
incorrecta o más lenta. Este proceso, conocido como Inmunosenescencia,
implica una disminución de la inmunidad celular que provoca un severo
incremento de todas aquellas afecciones relacionadas con el Sistema Inmune.
Sin duda, los Oligoelementos juegan un papel preventivo y de refuerzo muy
destacado.

A diario:

- En ayunas: 1 ampolla de Manganeso-Cobre.

La acción conjunta del Manganeso y del Cobre

ayudan a un funcionamiento adecuado del
Sistema Inmunitario y a un metabolismo
energético normal.

- M-J-S: 1 ampolla de Zinc.

El Zinc actúa como coadyuvante en la mejora del

Sistema Inmunológico.

• ALTERACIONES CIRCULATORIAS POR DISMINUCIÓN EN LA

ELASTICIDAD DE LOS VASOS; Con la edad, se producen una serie de
 cambios en la estructura de arterias y corazón. Las arterias se engruesan, la
elasticidad de los vasos disminuye y el ritmo cardiaco se incrementa
notablemente. Todo ello implicará la aparición de cuadros diversos:
Insuficiencia cardiaca, hipertensión arterial… En ancianos estas patologías son
la principal causa de enfermedad y muerte, siendo por ello de principal
atención su tratamiento. De forma coadyuvante, los Oligoementos contribuirán
en la mejora de diversas situaciones relacionadas con la alteración circulatoria.

A diario:

- En ayunas: 1 ampolla de Manganeso-Cobre por su acción beneficiosa en

patologías cronificadas.

- M-J-S: 1 ampolla de Zinc para proteger las células frente al daño oxidativo.

• ALTERACIONES DIGESTIVAS; Son producidas principalmente por cambios

fisiológicos en el tracto digestivo, aunque las alteraciones debidas al paso del
tiempo, se presentan en todos los tejidos y órganos del Aparato Digestivo,
desde la boca al intestino grueso, lo que implica cambios importantes en la
funcionalidad y la salud del anciano. La movilidad estomacal disminuye
severamente, así como la motilidad esofágica. Las digestiones son más lentas
y el vaciado gástrico retardado. A fin de mejorar la calidad de vida de estos
pacientes, los Oligoementos deben tenerse en cuenta por acción coadyuvante.

A diario:

- En ayunas: 1 ampolla de Manganeso-Cobre

por su acción beneficiosa en patologías
cronificadas.

- A media mañana: 1 ampolla de Magnesio al

contribuir al funcionamiento normal de los
músculos, incluidos los del aparato digestivo.
(Peristaltismo intestinal).
 • PÉRDIDA DE LA CAPACIDAD VISUAL, HIPOACUSIA, ALTERACIONES
DEL SUEÑO Y EN GENERAL, PÉRDIDA DE VITALIDAD Y CAPACIDAD DE
ADAPTACIÓN AL MEDIO: Evidentemente, el paso del tiempo ralentiza todas
las funciones orgánicas, motivo por el cual, en mayor o menor medida, las
alteraciones visuales, acústicas, del sueño, de vitalidad… son frecuentes. Los
Oligoelementos, contribuirán de manera positiva a mejorar dichas alteraciones.

A diario:

- En ayunas: 1 ampolla de Manganeso-Cobre por su

acción beneficiosa en patologías cronificadas.

- L-X-V: 1 ampolla de Zinc ya que protege las células

frente al daño oxidativo y favorece el mantenimiento
de la visión en condiciones normales.

- M-J-S: 1 ampolla de Magnesio por disminuir el

cansancio y la fatiga, contribuir al funcionamiento
normal del Sistema Nervioso, a la función psicológica.
normal…

NOTA: En todas las situaciones, la posología se mantendrá entre 3 y 6 meses al año

según la evolución.

Ventajas de utilizar Oligoelementos:

 Son naturales, sencillos de utilizar y efectivos.
 Ayudan a regular las funciones orgánicas.
 Son compatibles con cualquier tratamiento.
 No necesitan receta, pues son complementos de alimentación.
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