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Para quienes: 1. Personas con tendencias suicidas y, posteriormente. 2. Personas con trastorno límite de

Para quienes:

1. Personas con tendencias suicidas y, posteriormente.

2. Personas con trastorno límite de la personalidad con tendencias suicidas.

3. Trastornos psicológicos en los que los problemas en la regulación de la emoción conducen a la psicopatología.

4. Personas con dificultades para regular sus emociones

El modelo TDC para la Regulación Emocional

Enfatiza el valor adaptativo de las emociones

TdC

vs

Modelo Modal de la Emocion

TDC pone más énfasis en las dificultades que regulan la respuesta emocional después de que ya se ha iniciado.

TDC incluye factores de vulnerabilidades emocionales tanto proximales como distales.

Tanto el TDC como el modelo modal incluyen la importancia de atender a un indicio dentro de un contexto relevante, resaltar las evaluaciones como potencialmente influyentes en el curso de la emoción y presentar cómo las emociones afectan directamente el contexto.

TDC pone más énfasis en las dificultades que regulan la respuesta emocional después de que ya se ha iniciado, especialmente cuando ya ha pasado el punto en que podría ser suprimida.

emocional después de que ya se ha iniciado, especialmente cuando ya ha pasado el punto en

DESRREGULACION EMOCIONAL GENERALIZADA

Incapacidad, incluso cuando se aplican los mejores esfuerzos, para cambiar de manera deseada las señales emocionales, las experiencias, las acciones, las respuestas verbales y / o las expresiones no verbales en condiciones normativas.

CARACTERISTICAS:

1. Exceso de experiencias emocionales aversivas

2. Incapacidad para regular la activación fisiológica intensa

3. Problemas para desviar la atención de los estímulos

4. Distorsiones cognitivas y fallas en el procesamiento de la información

5. Control insuficiente de conductas impulsivas relacionadas con emociones fuertes.

6. Dificultades para organizar y coordinar actividades lograr objetivos no dependientes del estado de ánimo cuando se despiertan emocionalmente.

7. Tendencia a "congelarse" o disociarse bajo un estrés muy alto.

"congelarse" o disociarse bajo un estrés muy alto. El Trastorno límite de personalidad es un trastorno

El Trastorno límite de personalidad es un trastorno mental con una grave desregulación del sistema emocional.

Caracterizado por:

1. Inestabilidad en la regulación emocional.

2. Inestabilidad en el control de impulsos.

3. Inestabilidad en las relaciones interpersonales.

4. Inestabilidad en la autoimagen.

Disfunción Neurobiológica

En una persona con Trastorno Límite de Personalidad, la amígdala se hiperactiva más prominentemente ante los estímulos emocionales y tarda más tiempo en regresar a la línea base, debido a la modulación insuficiente de los centros responsables de la regulación de las emociones.

a la línea base, debido a la modulación insuficiente de los centros responsables de la regulación

DBT habilidades de regulacion emocional

Estrategias para gestionar los factores de vulnerabilidad a la emoción

Disminuir los factores de vulnerabilidad emocional al aumentar la felicidad y la capacidad de recuperación.

Disminuir los factores de vulnerabilidad emocional al aumentar la felicidad y la capacidad de recuperación. ¿Cómo? Llevando a cabo un conjunto de habilidades que se dirigen a la homeostasis biológica e influyen en la reactividad emocional.

biológica e influyen en la reactividad emocional. de la vida para construir un sentido de dominio

de la vida para construir un sentido de dominio generalizado

de la vida para construir un sentido de dominio generalizado Se logra participando de actividades que

Se logra participando de actividades que aumentan el sentido de competencia y autoeficacia

que aumentan el sentido de competencia y autoeficacia  Las personas aprenden a usar la exposición

Las personas aprenden a usar la exposición imaginal y el ensayo para enfrentar con éxito una situación difícil antes de tiempo

Para desarrollar las habilidades de afrontaamiento necesarias para la resolución de problemas

Aumente la evaluación de la gente sobre su propia capacidad para enfrentar un evento emocional, aumentando efectivamente el sentido de dominio y autoeficacia

Selección de Situaciones Estrategias de Modificación

DBT también incluye un conjunto de habilidades de efectividad interpersonal.  Se enfocan en cómo

DBT también incluye un conjunto de habilidades de efectividad interpersonal.

Se enfocan en cómo obtener un objetivo deseado sin dañar la relación interpersonal o el propio respeto de uno mismo.

Hacer frente a la situación como una forma de practicar estas habilidades y manejar la intensa excitación emocional antes de que suceda es a menudo una ayuda adicional para la resolución de problemas.

Estrategias de Atención

Se utilizan a menudo para promover el control de la atención, lo que puede reducir los problemas con el despliegue atencional.

Puede ayudar a modular la experiencia emocional mejorando la capacidad para desviar su atención de la que no es útil y prestar atención a lo que es

Estrategias de Cambio Cognitivo

Centradas en: el análisis y la corrección de las evaluaciones de situación. Se enfocan en:

Centradas en: el análisis y la corrección de las evaluaciones de situación. Se enfocan en: suposiciones discriminatorias, interpretaciones, pensamientos rumiantes y preocupaciones de los hechos reales de las situaciones

y preocupaciones de los hechos reales de las situaciones Mindfulness, cambia la evaluación de la situación

Mindfulness, cambia la evaluación de la situación al reducir la creencia literal en evaluaciones emocionales, disminuyendo la influencia que estos pensamientos tienen sobre el comportamiento y las emociones subsiguientes

Estrategias de Expresión y Cambio de Acción

Implica prevenir las acciones emocionales, o actuar de una manera que se oponga o sea

Implica prevenir las acciones emocionales, o actuar de una manera que se oponga o sea inconsistente con la emoción. Se basa en la idea de que no solo las tendencias de acción son esenciales para reducir los trastornos emocionales, sino también que las acciones deliberadas opuestas a aquellas asociadas con emociones no deseadas pueden cambiar efectivamente las emociones y las tendencias de acción Aplica los principios de los tratamientos basados en la exposición para los trastornos de ansiedad en donde los individuos deben acercarse al objeto / situación que es temeroso, actuando así en contra sus impulsos para evitarlo

Entrenamiento de regulacion del Afecto

Las habilidades de regulación del afecto adaptativo presentan una forma alternativa de afrontar los estados afectivos no deseados que pueden evitar tales procesos cognitivos depresogénicos

Casi todos los tratamientos psicoterapéuticos trabajan implícita o explícitamente para mejorar las habilidades de regulación de los afectos de una forma u otra.

En la terapia cognitivo-conductual (TCC), estos esfuerzos a menudo se enfocan en estados afectivos que se cree que están fuertemente relacionados con los síntomas del cliente

ART Modelo de Regulación del Afecto Adaptativo

Se desarrolló:

Al sintetizar

teorías de regulación del afecto establecidas

hallazgos de estudios sobre la asociación entre la regulación del afecto y la psicopatología

amplia experiencia clínica.

de estudios sobre la asociación entre la regulación del afecto y la psicopatología  amplia experiencia
La capacidad de percibir conscientemente y estar consciente de los estados afectivos. La capacidad de

La capacidad de percibir conscientemente y estar consciente de los estados afectivos. La capacidad de percibir conscientemente y estar consciente de los estados afectivos es la base de todo esfuerzo esforzado por regular los estados afectivos.

todo esfuerzo esforzado por regular los estados afectivos. La capacidad de identificar factores de mantenimiento

La capacidad de identificar factores de mantenimiento relevantes para los estados afectivos actuales. La identificación de los factores de mantenimiento relevantes se refiere al desarrollo de un modelo de trabajo interno para explicar los factores que inicialmente

trabajo interno para explicar los factores que inicialmente La capacidad de aceptar y tolerar estados afectivos

La capacidad de aceptar y tolerar estados afectivos negativos cuando sea necesario. La aceptación y tolerancia de estados afectivos no deseados es una habilidad crucial cuando los estados afectivos no se pueden cambiar o cuando cambiarlos implicaría un costo demasiado alto (tiempo y energía). actual y, lo que es más importante, para identificar los factores que mantienen el estado

para identificar los factores que mantienen el estado La capacidad de mantenerse compasivamente en situaciones

La capacidad de mantenerse compasivamente en situaciones angustiantes. Todas las habilidades que acabamos de describir tienen el potencial de aumentar el sufrimiento emocional a corto plazo.

de aumentar el sufrimiento emocional a corto plazo. La capacidad de identificar y etiquetar correctamente los

La capacidad de identificar y etiquetar correctamente los estados afectivos. Identificar y etiquetar los estados afectivos se refiere a las experiencias emocionales coincidentes con las categorías semánticas apropiadas.

coincidentes con las categorías semánticas apropiadas. La capacidad de modificar estados afectivos activamente.

La capacidad de modificar estados afectivos activamente. Modificar los estados afectivos de manera activa es cambiar eficazmente la calidad, intensidad y / o duración de un estado afectivo en la dirección deseada con la ayuda de estrategias que no tienen efectos secundarios no deseados a largo plazo. indicaban el estado afectivo actual y, lo que es más importante, para identificar los factores que mantienen el estado

para identificar los factores que mantienen el estado La capacidad de acercarse y confrontar situaciones que

La capacidad de acercarse y confrontar situaciones que pueden indicar estados afectivos negativos. En ocasiones, es necesario abordar y confrontar situaciones que pueden indicar estados afectivos negativos para lograr objetivos personalmente relevantes

¿Qué es? “La conciencia que resulta de prestar atención a propósito, en el momento presente

¿Qué es?

“La conciencia que resulta de prestar atención a propósito, en el momento presente sin juzgar las cosas que ocurren por como son.” -Williams, 2007

Desde una perspectiva Psicológica

A diferencia de la distracción, el Mindfulness se caracteriza por la aceptación, no por la desviación de la atención en una experiencia emocional aversiva.

de la atención en una experiencia emocional aversiva. Cuando utilizamos nuestros recursos cognitivos para realizar

Cuando utilizamos nuestros recursos cognitivos para realizar un esfuerzo en el despliegue de la atención, el Mindfulness limita el reclutamiento de valoraciones y reacciones secundarias.

La atención sensorial permite que se perciban nuevos aspectos de la situación, causando la alteración de la construcción de la situación.

Nuevas respuestas, en lugar de colocar las experiencias en un campo conceptual ya preexistente.

Impacto en la RE

1. Introduce intenciones nuevas de regulación.

2. Facilita valoraciones nuevas de una experiencia emocional.

3. Promueve la expresión, en lugar de la supresión en las respuestas emocionales.

Cómo Funciona

-El éxito de las prácticas en el entrenamiento en mindfullness depende de la motivación y

-El éxito de las prácticas en el entrenamiento en mindfullness depende de la motivación y las expectativas de un participante para dicha entrenamiento. -Es base en la meditación para la dirección de la atención. -Responsabilidad de monitorear y reasignar la atención durante la meditación.

-Cambios momentáneos en la sensación corporal crea una amplia conciencia de la experiencia que se

-Cambios momentáneos en la sensación corporal crea una amplia conciencia de la experiencia que se extiende más allá de un enfoque reflexivo sobre los factores estresantes. -Mayores experiencias = repercibir el mundo y enfocarse en nuevas sensaciones.

-La actitud de uno hacia las emociones negativas es lo que determina si se evalúa

-La actitud de uno hacia las emociones negativas es lo que determina si se evalúa como autodiagnóstico. -Una actitud de curiosidad y apertura lleva a una reevaluación cognitiva constructiva. -Una actitud de que las emociones negativas son inaceptables y problemáticas lleva la rumiación y una incorrecta autoevaluación.

La conciencia momentánea es fundamental para las prácticas de mindfullness. Ejercicios de sensación de la

La conciencia momentánea es fundamental para las prácticas de mindfullness. Ejercicios de sensación de la respiración u otras áreas del cuerpo para el desarrollo de la interocepción. Conciencia de las sensaciones momentáneas desde el interior del cuerpo.

La distracción mental durante la meditación puede generar reacciones negativas en uno mismo. Se alienta

La distracción mental durante la meditación puede generar reacciones negativas en uno mismo. Se alienta a los participantes a que noten y acepten toda experiencia, incluidos los lapsos atencionales y los sentimientos de frustración. Prestar atención al presente y cultivar una actitud sin prejuicios se refuerzan mutuamente

TEMPERAMENTO

TEMPERAMENTO Regulación emocional Se refiere a diferencias individuales constitucionalmente basadas en la reactividad

Regulación

emocional

Se refiere a diferencias individuales constitucionalmente basadas en la reactividad y auto- regulación en los dominios del afecto, actividad y atención, e históricamente, se ha relacionado a la biología de la persona.

TEMPERAMENTO =
TEMPERAMENTO
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ha relacionado a la biología de la persona. TEMPERAMENTO = Diferencias individuales en rasgos disposiciones,
Diferencias individuales en rasgos disposiciones, estrategias de afrontamiento y cogniciones de uno mismo y los

Diferencias individuales en rasgos disposiciones, estrategias de afrontamiento y cogniciones de uno mismo y los otros que influye en los ajustes de la persona al ambiente, de igual manera involucra valores, moral y creencias

Temperamento y emoción motivación

Se describieron sistemas de temperamento que incluyen la emoción. Estos incluyen sistemas que apoyan la defensa y el miedo, comportamientos de acercamiento y apetitivos, así como de cuidado/afiliación.