ENSAYO

El sobre peso punto flaco de los colombianos

Más de la mitad de los colombianos están sufriendo de sobre peso llegando a un

límite en el cual tienen que comprar ropa talla extra grande hay Casos en el cual
buscan esas tallas para niñas y niños jóvenes cada vez son más los gordos que se
suman en la lista. Hay casos de obesidad mórbida ‘’ obesidad grave u obesidad
clase III ’’ por ejemplo medy carrillo caso de una señora que pesa 240 kilos y tiene
180 más por encima de su peso ‘’ella es cuando alguien es adicta a la comida’’
Salvador palacio es el hombre más conocido y admirado por los gordos ya que él
lidera la fundación ´´GORDITOS DE CORAZON´´ el pasecito de sobrepeso y llego
a pesar 180 kilos bajo 108 kilos gracias a una cirugía y una disciplina alimenticia ha
salvado de morir por su extrema obesidad a 500.000 colombianos .

El presidente de la fundación de colombiana de la obesidad Iván Darío Escobar dice

que el 51.2% de los colombianos tienen obesidad y no de cada 2 tienen problemas
de sobre peso. Séptimo día una nutricionista y salvador palacios hicieron un
experimento para comprobar los casos de obesidad, en el centro de Bogotá le
pidieron a varias personas que se pesaran todas las personas encestadas admiten
que han subido de peso en los últimos años, de las 10 personas que subieron a la
báscula solo una estaba en el peso ideal. La razón por la que estamos gordos es
por que comemos más y satisfacer el apetito no es nada fácil. Fernando torres es
miembro de la asociación colombiana de restaurantes él dice: ‘’ Aquel que no ve en
su plato una cantidad que se imagina que visualmente no los satisfaga pues va a
adquirir más, entonces esa es una ley de oferta y demanda si el restaurante no le
da gusto al cliente pues el restaurante no tiene futuro, el problema no es el
restaurante si no el habito de comida que tiene la gente’’.

El nivel de ingreso de los colombianos ha aumentado en las últimas décadas según

el ministerio de hacienda el 30% de salario lo destinamos a la comida, antes se
consumía 4 kilos de carne a el año ahora en lugares como Antioquia se consume
17 kilos claro las ofertas abundan y cada vez sacan más restaurantes dependiendo
del bolsillo pero lo que ha crecido con los años son los de comida rápidas ya que lo
que más nos gustas son las comidas basadas en calorías y carbohidratos el tamaño
de la comida a amentado a través de los años. Todos los días nos bombardean
comida con sus tamaños sabores colores etc. Vemos día y noche mensajes
subliminales en la televisión en carteles también frases como ‘’desea agregar su
combo o agregarle algún ingrediente’’ Ya hacen parte del menú, provocativas
imágenes que logran antojar a más de uno por eso dicen que todo entra por los
ojos.

Pero ahora todo no es culpa de las comidas porque lo que pasa es que no estamos
haciendo ejercicio nos quedamos jugando play, o en el comprador eso nos
disminuye el deseo de salir y no vamos a zonas verdes otro aliado de la obesidad
es el sedentarismo que no nos queremos parar de la cama, encontramos variedades
de excusas para no salir de la casa como el trancón el clima. Hay personas que
cuando empiezan a hacer ejercicio es que aumentan de peso por que siguen
comiendo siguen aumentando las calorías, en Colombia hace 10 años no
hablábamos de comida chatarra pero ahora hay numerosos restaurantes que la
venden ha crecido un 100% y la cifra que consumimos los colombianos en comidas
rápidas en el año $10.000 Millones de Dólares ya no estamos prestándole atención
a los vegetales y eso que sabemos que son muy importantes nutritivo y nos ayuda
demasiado a el cuerpo.

Debemos de aprender a controlar a nuestro cuerpo y si queremos comer por lo

menos preocuparnos en expulsar esas calorías sacando tiempo para el ejercicio
antes que el consumo excesivo nos haga llegar a la muerte.