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INICIACION AL ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO - 2016
Contenido
2.1.- CONCEPTO:
Aquellas formas de movimiento del jugador por el espacio de juego en
posesion de balon y ajustado a los condicionantes reglamentarios, y sin
utilizar el bote.
Velocidad y ritmo supeditado al juego y a objetivos a conseguir
Economía practicidad de movimientos
2.6.1.- CONCEPTO
2.6.3.-BASE TEÓRICA
** Debe tener una orientacion clara hacia portería con la intencion de finalizar en
lanzamiento.
** Pretende adquirir una ventaja sobre el defensa y permitir una mejor
Recepcion del movil y, lo mas importante que una vez dispongamos del balon,
Tengamos la posibilidad de un mejor juego del 1x1 (menos desgaste, reduccion de
la posibilidad de blocaje, menos eficacia en la interceptacion defensiva).
** Debe tener la posibilidad de busqueda de otros encadenamientos en caso de no
poder finalizar o de no recibir el balon.
** No debe necesariamente ser una estructura organizada previamente, sino
Una adaptacion que basa su eficacia en la sorpresa, en la calidad de la trayectoria,
en la variedad de los cambios de ritmo, en la anticipacion. Teniendo en cuenta que
todo se desarrollara en base a la adecuada codificacion de informacion percibida
y posterior adaptacion.
Sobre mi oponente
- marcaje de proximidad, preventivo, acoso, interceptacion
- relacion que establece con su companero
- campo visual que mantiene conmigo
Respeto al posible pasador
- relacion tactica que establecera con el oponente directo
- tiene el balon o lo recibira (necesario para ajustar el tiempo)
Respeto al oponente directo de mi companero
- actitud defensiva (tipo de marcaje)
- grado de desequilibrio
Respeto al resto
- campo visual para posibilitar encadenamientos
- campo visual para ajustar espacio y tiempo
Respecto a la trayectoria
- directa
- previa de engano
Respecto al ritmo del movimiento
- dominio del cambio de ritmo en funcion del momento de desmarque
2.7.-LANZAMIENTO
2.7.1.-TRAYECTORIAS DE LANZAMIENTO
Angulo largo:
Es aquel angulo de la portería que se encuentra mas alejado del jugador que
efectua el lanzamiento.
Angulo corto:
Es aquel angulo de la portería que se encuentra mas cercano al jugador que efectua
el lanzamiento
Angulos altos, intermedios o bajos:
Remite a los espacios de la portería en las diferentes alturas.
DE RECURSO
• PARABOLICO
• POR DETRAS
• ROSCA
ESPECIFICOS
• 7 METROS
EN FUNCION DE LOS PASO PRE-LANZAMIENTO
• UN PASO. 2 PASOS, 3 PASOS
2.7.3.-LANZAMIENTO EN SALTO
TIPOS:
En altura, el jugador busca la mayor altura en el salto para superar la
defensa normalmente desde arriba, el salto podrá ser a un pie o dos
pies, El armado del brazo sera.
Alto
Medio
Bajo
Rectificado
En profundidad, el jugador busca acercarse a portería lo maximo
posible o superar a un defensor.
El armado del brazo sera.
Alto
Medio
Rectificado.
Lateral punto fuerte, el jugador busca desmarcarse de los brazos
defensores o del portero.
El armado del brazo sera.
Alto
Medio
Bajo
Lateral punto debil, , el jugador busca desmarcarse de los brazos
defensores o del portero.
El armado del brazo sera.
Alto
Medio
Rectificado.
2.7.4.-LANZAMIENTO EN APOYO
LANZAMIENTO CLASICO :
LANZAMIENTO DE CADERA:
LANZAMIENTO RECTIFICADO:
Es un lanzamiento “antinatural”
La mano como mínimo a la altura del hombro.
El pie adelantado y/o de apoyo sera el de la mano ejecutora.
Es el lanzamiento sorpresivo por excelencia.
Es importante la proximidad con la defensa.
Recibir desde la zona de nuestro brazo dominante, dara mayor
velocidad a la ejecucion y sorpresa.
Ser eficaz en este lanzamiento nos supone una gran riqueza en otras
posibilidades tecnicas.
Es un lanzamiento “antinatural”.
La mano como maximo a la altura del torso.
El pie adelantado y/o de apoyo sera el de la mano ejecutora.
Es un lanzamiento “antinatural”.
Entrana una gran dificultad.
La mano como maximo de alto a la altura del torso.
Los dos pies casi paralelos pegados al suelo.
El tren superior toma una mayor importancia respecto a otros
lanzamientos.
Es muy importante la proximidad con la defensa.
Dada la dificultad de realizar este lanzamiento a los angulos superiores,
los porteros tienden a cubrir los angulos inferiores.
Es uno de los ultimos lanzamientos que se ha incorporado a la tecnica
individual.
2.8.-FINTA
- Son movimientos mediante los cuales se intenta engañar al defensor para
obtener una ventaja sobre él. Mediante las fintas, conseguiremos
desmarcarnos, pasar el balón o lanzar a portería.
- Se realiza un movimiento para provocar una reacción o desequilibrio de tu
defensor par (engaño).
- Aprovecha dicho desequilibrio defensivo para realizar la acción deseada (la
que quieres hacer).
Las fintas son acciones de juego tacticas individuales. El oponente directo como el
resto de los jugadores deben ser enganados sobre la verdadera pretension de la
accion. Asegura en su aplicacion ciertas ventajas temporales y espaciales.
Es un elemento que se utilizara cuando el atacante tiene el balon ante el contrario
para superarlo. El objetivo de la primera accion consistira en llevar a cabo un
Finta de lanzamiento:
El jugador realiza un engano al defensor, a la hora de realizar el lanzamiento a
portería.
Se puede realizar con los pies en el suelo:
Lanzamiento clasico
De cadera
Pie cambiado
Dos pies
Rectificado…………
Tambien se puede realizar una finta de lanzamiento en salto (pies en el aire)
Finta de pase:
Clasico
En pronacion
Por detras
Dejada
De impulsion
En bote……
Finta de desplazamiento:
Las fintas con el cuerpo, con posesion del balon, tienen como finalidad esquivar al
oponente y realizar el lanzamiento o pasar al companero, el cual, como
consecuencia de esta accion, obtiene una posicion favorable para el mismo o los
companeros.
En este grupo de fintas se pueden hacer mas divisiones, como: fintas de frente, de
espaldas al oponente, y fintas simples y dobles.
Fintas simples:
Marca una trayectoria de engano
Fintas dobles:
Marca dos trayectorias de engano
2.9.-CONCLUSIONES.
Puede ser una vía mas de mejora hacia un juego mas dinamico, mas rico, mas
espectacular, donde la participacion en el juego no venga marcada exclusivamente
por la posesion del balon. Debemos ver el juego como un todo y no como una
secuencia de acciones simples que ponemos en escena de forma secuencial. El
juego de intencionalidad sin balon hara que los jugadores deban continuamente
percibir, adaptar y evaluar, lo que hara que los jugadores amplíen su riqueza,
convirtiendo el gesto tecnico perfecto simplemente en la respuesta de una
intencion procesada y no en el fin ultimo.