Historia del Atletismo

El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando

desde hace miles de años. Las primeras reuniones organizadas fueron los juegos
olímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 a.C.
Durante muchos años, el principal evento olímpico fue el pentatlón, que comprendía
lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa, salto de longitud y
lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con armaduras, formaron
parte más tarde del programa. Los romanos continuaron celebrando las pruebas
olímpicas después de conquistar Grecia en el 146 a.C.
En el año 394 d.C., el emperador romano Teodosio abolió los juegos. Durante ocho
siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo. Restauradas en
Gran Bretaña alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas atléticas se
convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. En 1834 un grupo
de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mínimos exigibles para competir
en determinadas pruebas. También en el siglo XIX se realizaron las primeras
reuniones atléticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge
(1864), el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur
celebrado en Estados Unidos en pista cubierta 868).
El atletismo adquirió posteriormente un gran seguimiento en Europa y América. En
1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos, una modificación restaurada de
los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia. Más tarde los juegos se
han celebrado en varios países a intervalos de cuatro años, excepto durante las dos
guerras mundiales. En 1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo
Amateur (International Amateur Athletic Federation, IAAF). Con sede central en
Londres, la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala
internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los récords obtenidos
por los atletas.
En México, la actividad atlética se remonta desde 1925 cuando se crea la
Federación Atlética Mexicana, e incluso se obtienen los primeros resultados en los
Juegos Centroamericanos realizados en nuestro país en 1926, pero fue hasta 1933
cuando se forma la primera acta constitutiva de la Federación Mexicana de
Atletismo y hasta 1977 fue legalmente protocolizada ante Hacienda y Relaciones
Exteriores.
 CARRERAS
Carrera de Velocidad: En el atletismo, la carrera de velocidad es una carrera a pie
que tiene una distancia predeterminada en 60,100, 200, 400 y 800 metros en pistas.
Es frecuente también realizar carreras sobre 300 metros y excepcionalmente se
hacen carreras sobre otras distancias con otros sistemas de medición, como por
ejemplo yardas. Un atleta de carreras de velocidad se denomina velocista.

Carrera de Relevos: Una carrera de relevos es una carrera en la que los miembros
de un equipo deben turnarse para realizar una misma actividad. En el caso de las
carreras a pie, es común que los competidores de cada equipo deban pasar un
testigo. En deportes de relevo las cuales son: correr, orientación, natación, esquí de
fondo, biatlón, patinaje sobre hielo por partes de un circuito o realizar una
determinada acción. Las carreras de relevo toman su forma de carreras
profesionales y juveniles. En los Juegos Olímpicos hay, varios tipos de carreras de
relevo que forman parte de la categoría de Atletismo.

Carrera de Vallas: Las carreras de vallas son carreras de velocidad en las que los
competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal (o plástico y
vidrio) llamadas vallas. Las distancias de las carreras de vallas, así como las alturas
de las propias vallas, varían según la distancia de la prueba, el sexo y la edad de
los atletas. Estas son las medidas actualmente vigentes en Juegos Olímpicos y
Campeonatos Mundiales.
Carrera con Obstáculos: Son carreras a pie del actual atletismo, en la cual los
competidores deben completar los obstáculos en el menor tiempo posible. La
versión más importante del evento es la de 3000 metros con obstáculos. Los 2000
metros es la siguiente distancia más común.

Carrera de 800 metros: Los 800 metros lisos u 800 metros planos es una prueba
de medio fondo del actual atletismo en la que cada atleta corre por su respectiva
calle durante los primeros 100 metros, pasando a partir de ese momento a la
denominada “calle libre” compuesta normalmente por las calles 1 y 2 de la pista.

Carrera de 1500 metros: Los 1500 metros lisos, 1500 metros planos o 1500 metros
llanos son la prueba estrella del medio fondo del actual atletismo, que hasta los años
1990, fue dominada por corredores europeos y que desde entonces es
prácticamente un “coto privado” de los atletas africanos en la modalidad masculina
y de las chinas en la modalidad femenina.
Maratón: es una carrera de larga distancia que consiste en recorrer una distancia
de 42 195 metros (42 km y 195 m). Forma parte del programa de atletismo en los
Juegos Olímpicos desde Atenas 1896, en la categoría masculina, y desde Los
Ángeles 1984, en la categoría femenina.

SALTOS
Salto Alto: Es una especialidad del atletismo, clasificada dentro de los eventos de
campo, consistente en sobrepasar el listón colocado a una determinada altura,
luego de haber realizado la Carrera de impulso y el despegue, el mismo es
practicado por mujeres y hombres, compitiéndose al aire libre y bajo techo.

Salto Largo: Es una prueba actual del atletismo que consiste en recorrer la máxima
distancia posible en el plan o horizontal a partir de un salto tras una carrera. Forma
parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos en la categoría masculina
y femenina desde su primera edición celebrada en Atenas 1896. La categoría
femenina de la prueba debutó en los Juegos celebrados en Londres 1948.

Salto Triple: Es una especialidad del atletismo enmarcada dentro de las pruebas
de campo, es una de las más complejas, formada por un brinco, un paso y un salto,
consta además de la carrera de impulso y en la actualidad es practicado por mujeres
y hombres. El salto triple, está formado en la parte principal del evento por un brinco,
un paso y un salto, donde el despegue y caída del brinco se realiza con la misma
pierna, luego la continua el paso para terminar con el salto.

Salto con Pértiga: Es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo superar
una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible. Esta
pértiga tiene normalmente de 4 a 5 metros de longitud y suele ser de fibra de vidrio
y carbono, materiales que reemplazaron al bambú y al metal en la década de 1960.
Los atletas disponen de tres intentos para superar cada altura, que va aumentando
según el reglamento específico de cada prueba, de la que quedan eliminados si
realizan tres saltos nulos de manera consecutiva.
 LANZAMIENTOS
Lanzamiento de Bala: Es una disciplina deportiva que consiste en lanzar una
pesada bola de metal hacia un punto indiscutido, procurando hacerlo a una
velocidad muy alta, acumulándose puntajes si llega mucho más lejos de donde fue
lanzada inicialmente. Es una de los deportes oficialmente inclusos en los Juegos
Olímpicos. Mayormente, los hombres manejan una esfera de al menos, 7,26 kg,
hecho que puede variar dependiendo de la edad en la que se en encuentre el
individuo, pues, si está en la adolescencia o profesa una edad inferior, pueden
manejar desde 5kg hasta 6kg; en el caso de las mujeres, se les admite el uso de
esferas de 4kg, sin embargo, puede ser inferior si es más joven, siendo el peso 3kg.

Lanzamiento de Disco: Es una prueba del atletismo, donde el objetivo es lanzar

un objeto pesado de sección circular denominado disco lo más lejos posible. El disco
se lanza desde un círculo de 2.50 m de diámetro y debe aterrizar dentro de un sector
de ángulo de 35° 32'. Es un círculo de madera rodeado por metal; para los hombres
tiene un diámetro de 22 cm y un peso de 2 kg, mientras que para las mujeres mide
18 cm y pesa 1 kg.1 Se debe lanzar con una sola mano. La zona de lanzamiento es
la misma que la del lanzamiento de peso, solo que los lanzadores suelen lanzar más
por la forma y el menor peso del disco con respecto a la bola del peso.
Lanzamiento de Martillo: es una prueba que consiste en lanzar un artefacto
compuesto por una bola con un cable de acero y un asa. Este lanzamiento se
ejecuta desde un círculo rodeado por una jaula para asegurar la integridad física del
público y otros atletas.
Los lanzadores utilizan combinaciones de voleos y giros con el fin de conseguir
acelerar la cabeza del martillo y soltarlo a la máxima velocidad posible. Su resultado
depende de la velocidad inicial y el ángulo de salida e inciden también la fuerza
centrípeta y centrífuga en la rotación de los deportistas.

Lanzamiento de Jabalina: Es una prueba de atletismo en donde se lanza una

jabalina, la cual está fabricada con materiales reglamentarios como el metal o la
fibra de vidrio. El objetivo principal del lanzamiento de jabalina es el de tirarla lo más
lejos que sea posible. Esta técnica se remonta hace miles de años, cuando en la
antigüedad, la jabalina era utilizada como un instrumento de caza y pesca, era un
instrumento de supervivencia. El lanzamiento de jabalina como deporte se realizó
primeramente en la antigua Grecia, durante el pentatlón y en los juegos olímpicos
de la antigüedad.

Marcha o Caminata Atlética: es una disciplina del atletismo en la que se intenta

caminar lo más rápido posible (marchar) sin llegar a correr. El límite entre la marcha
y la carrera se establece en el momento en que el atleta pierde contacto con el suelo
de manera visible. Cuando sucede esto se da por hecho que el marchador está
corriendo (en argot de marchadores: está volando o "flotando"). No se debe
confundir con la carrera a pie, donde los atletas pueden despegar ambos pies del
suelo al mismo tiempo, y con la caminata de calle, en la que no se puede trotar ni
marchar. Aunque es una de las primeras especialidades que se comenzaron a
practicar, sigue siendo una gran desconocida entre las diferentes disciplinas del
atletismo.

Estilo Comunicativo
La comunicación es un proceso mediante el cual se trasmiten ideas, sentimientos,
emociones a un sujeto que será considerado el receptor. Sucede que muchas veces
lo que decimos no es lo mismo que escucha nuestro interlocutor, de allí que existan
diferentes estilos de comunicación.
Estilos
1. El estilo inhibido o pasivo: este es el que usa la persona que frente a una
situación prefiere no decir nada, no reaccionar, por temor a enfrentarse. Aunque
supone un no hacer, un no decir, comunica un sentimiento o una actitud de
inseguridad frente a una situación determinada.
2.El Estilo Asertivo: es el más equilibrado dentro de la comunicación, se encuentra
entre el estilo pasivo y el agresivo, Quienes usan este estilo expresan sus ideas de
manera clara y directa. Saben cuándo callar y cuando expresar sus puntos de
vista.
3.El Estilo Agresivo: este carece de toda empatía, quien lo emplea no siente
interés por las ideas del otro, simplemente impone sus puntos de vista, valiéndose
en ocasiones de la intimidación y la violencia.
4.El Estilo pasivo-agresivo: en este la persona prefiere callar y asume una posición
pasiva pero expresa sus sentimientos a escondidas o a otras personas.
Todas las personas asumimos alguno de estos estilos de comunicación y
dependerá de quien sea nuestro interlocutor o cual sea el tema que se esté
discutiendo.