22/8/2018 Hay soledad por dormir mal y esta se contagia

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Hay soledad por dormir mal y esta se contagia

El estudio establece una relación entre la falta de sueño y el aislamiento social de las personas. FOTO B. LO MÁS LO MÁS LO MÁS
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SALUD
Terremoto en Venezuela se sintió
POR RAMIRO VELÁSQUEZ GÓMEZ | PUBLICADO HACE 9 HORAS en Antioquia

45 % Quienes duermen poco se sienten más solos y menos inclinados a involucrarse Conductor de la U. de A. fue
con otros, evitando el contacto tal como lo hacen personas con ansiedad social. asesinado frente a estudiantes
Es más, esa falta de sueño hace a las personas menos atractivas socialmente.
aumenta el riesgo
de muerte la También, las personas que duermen bien y entran en contacto con alguien
privado del sueño, comienzan a sentirse solas igualmente, un caso claro de Este miércoles habrá paro de taxis
soledad, el doble en Medellín
que el asociado a contagio del aislamiento social.
la obesidad
Estas situaciones son sugeridas por hallazgos de un estudio publicado en Nature
Communications, en el que participaron cientos de personas y según los autores
Denuncian sexto plan para atentar
son los primeros en mostrar una relación de doble vía entre la pérdida de sueño y
contra el Alcalde de Medellín
el aislamiento social, arrojando nuevos datos sobre la epidemia global de la
soledad.

“Somos una especie social. La privación del sueño nos vuelve unos ‘leprosos’
El impactante retrato de la
sociales”, según Matthew Walker, autor senior, profesor de Psicología y hiperinflación en Venezuela
Neurociencias en la Universidad de California en Berkeley.

Imágenes cerebrales
Los investigadores encontraron que escaneos cerebrales de personas privadas
del sueño mientras veían videos de personas caminando hacia ellos mostraban
actividad de repulsión social en las conexiones neurales que se activan cuando
los humanos sienten invadido su espacio personal. Esa falta de sueño también
afecta regiones cerebrales que normalmente alientan el contacto social.

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“Mientras menos se duerma, menos se quiere interactuar socialmente. De hecho,

los otros lo perciben como repulsivos, aumentando el impacto del aislamiento
social”, dijo Walker.

“Este círculo vicioso puede ser un gran factor contribuyente a la crisis de salud
pública de la soledad”.

Para Eti Ben Simon, cabeza del estudio, “tal vez no es coincidencia que en las
últimas décadas se haya visto un incremento marcado en la soledad así como en
la disminución de la duración del sueño”.

En un hecho interesante, los científicos encontraron que la cantidad de sueño que

una persona logra de una noche a la siguiente predecía con mucha precisión
cuán solitario y poco sociable se sentiría de un día al otro.

Y aunque el mal genio y los sentimientos de ansiedad que aumentan cuando las
personas no duermen bien podrían haber incidido en los resultados, los
investigadores tuvieron en cuenta tales situaciones y comprobaron que los NOTAS DE LA SECCIÓN
hallazgos seguían sólidos.
Vivir cerca de un área verde reduciría
Como el estudio se hizo con personas entre los 18 y 24 años, futuros estudios riesgo de cáncer de seno
deberán examinar la situación a lo largo del ciclo vital.

Lo bueno es que una sola noche de buen dormir hace a la persona más segura Pillan hormiga mientras ‘robaba’ un
socialmente y “atrae otros hacia ella”, en palabras de Walker. diamante

Los cráteres lunares sí contienen agua

CONTEXTO DE LA NOTICIA

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SushiMaster
LAS HORAS REQUERIDAS DE SUEÑO

1 Siete a nueve horas de sueño son las recomendadas por los expertos para sentirse bien al otro
día.
Perdió lente de contacto y lo halló 28
años después... ¡dentro del ojo!

2 Cuando las personas veían videos de alguien en soledad, comenzaban a sentirse así, un efecto
de contagio.

3 La soledad es uno de los problemas de salud pública más comunes hoy en muchos países.

4 El estudio se hizo con varios experimentos, incluyendo resonancia magnética y encuestas a

los participantes.

5 Cuando no se duerme lo suficiente, la persona no se vincula socialmente con otros y pronto

sentirá soledad.

RAMIRO VELÁSQUEZ GÓMEZ

Los temas de la ciencia, la astronomía y el medio ambiente con
Seguir a @ramirociencia
énfasis en cambio climático son mis campos de acción
periodística. Con vocación por el mundo de los pequeños
felinos y la defensa animal.

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