18.

Té de hierba de limón para aliviar

el dolor de cabeza y las migrañas
El té de hierba de limón es un remedio natural con alto poder
desintoxicante, nutritivo y muy adecuado para reducir el dolor de
cabeza relacionado con la tensión o incluso las migrañas.
Si nunca has oído hablar la hierba del limón, te diremos que su
nombre científico es Cymbopogon y que se la conoce también como
“limoncillo”, “limonaria”, “pasto de limón”, “lemongrass” o “pasto
citronella”.

Es muy común en la India y en México, y su olor es muy agradable.

Según un estudio llevado a cabo en la Universidad de Griffith, en

Australia, el té de hierba de limón sería muy adecuado para aliviar
el dolor de cabeza de alta intensidad.
Nos parece muy interesante compartir contigo esta información que,
de seguro, te será de gran ayuda.

El té de hierba de limón: saludable y

medicinal

Como dato curioso te diremos que los aborígenes australianos hacían

uso del té de hierba de limón desde tiempos inmemoriales para aliviar
el dolor de cabeza y las migrañas.

Tanto es así, que diversas universidades australianas se vieron con el

interés de descubrir si sus beneficios eran realmente auténticos.

Descubrelos mejores remedios naturales para la migraña

La investigación fue dirigida por el profesor Lyn Griffiths, el Dr. Darren
Grice y el Dr. Kelly Rogers. ¿Y cuáles fueron la conclusiones? Te las
explicamos:
 La planta de hierba de limón tiene el mismo efecto que un
analgésico o un antiinflamatorio para aliviar el dolor relacionado con
migrañas o cefaleas.
 El estudio duró 5 años y los descubrimientos se publicaron tanto en
revistas académicas de medicina complementaria, como en las de
medicina alternativa y natural. Los aborígenes sabían lo que hacían
cuando buscaban hierba de limón para tratar sus dolores de cabeza.

La hierba de limón: muy adecuada en caso de

migrañas
 Los dolores de cabeza y migrañas originan un tipo de actividad
anormal en nuestro cerebro como, por ejemplo, la alteración de los
niveles de serotonina, quienes, a su vez, hacen que la función de las
plaquetas sea también distinta.
 Si hay un exceso de plaquetas se corre el riesgo de que puedan
formar coágulos internos que amenacen la correcta oxigenación del
cerebro y, en consecuencia, podemos sufrir accidentes
cerebrovasculares.
 La hierba del limón regula el funcionamiento de las plaquetas evitando
que se acumulen y, además, controla de forma efectiva la
liberación de serotonina.
 Sus propiedades terapéuticas se las debemos al eugenol, encargado
de normalizar el funcionamiento muchas de nuestras funciones
básicas.
 La hierba del limón funciona como una aspirina.
 Además, gracias a su poder para “controlar” la serotonina, regula el
estado de ánimo, el apetito, el sueño, la contracción muscular y
algunas de las funciones cognitivas, incluyendo la memoria. Es
fantástica.

16. Las semillas de ajenjo se utilizan para combatir los sudores nocturnos y la
indigestión, la infusión de sus hojas estimula la digestión, calma los dolores
intestinales y facilita el curso de los jugos biliares, antes que florezca la planta se
puede hacer una infusión medicinal con sus hojas, con lo cual se puede tratar
 13. llantén
Aunque no suele tener efectos adversos, es importante consultar con un
especialista antes de tomarlo si tenemos alguna alergia y evitar su consumo
en caso de embarazo, ya que puede ser abortivo

El llantén es una planta con grandes propiedades medicinales, de

ella se utiliza tanto la hoja como las semillas. Se trata de una planta de
hojas grandes y verdes, muy utilizada en la preparación de remedios
naturales para tratar enfermedades como los resfriados, la bronquitis,
infecciones urinarias y hemorroides. También es un poderoso
antiinflamatorio y cura irritaciones tanto de los ojos como de la piel.

Beneficios que brinda el llantén

Sus beneficios y propiedades son muchas, entre las afecciones que
podemos tratar con esta planta están:
 Gripes y resfriados comunes y bronquitis crónica
 Tos
 Sinusitis y asma
 Laringitis y faringitis
Todas las propiedades que tiene esta planta se deben a que
contiene una buena cantidad de antioxidantes, que ayudan a
proteger y a prevenir los daños que causan los radicales libres.
11. manzanilla para
la salud
Para beneficiarnos de sus propiedades podemos consumir
manzanilla en infusión o bien aplicarla de forma tópica. Tiene
propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y es un gran
digestivo.

La manzanilla es una de las hierbas más conocidas y usadas por su cantidad de propiedades
curativas y también estéticas. Se la ingiere mayormente como té, pero también se puede
utilizar en cremas o en forma de lociones.

Esta planta se la aplicaba ya en la Antigua Grecia, en Egipto y en el Imperio

romano para tratar varias dolencias. Sin embargo, se volvió popular en la Edad Media,
cuando se la consumía para asma, problemas nerviosos, náuseas, afecciones de la piel,
etc.

Hoy en día, la manzanilla se la puede conseguir con facilidad en todo el mundo y es

muy resistente a cualquier clima, por lo que se planta en un jardín o una maceta.

Algunos beneficios de
consumir manzanilla
Las principales propiedades de esta hierba son antiinflamatorias, antialérgicas,
antibacterianas y sedantes. Además, posee buenas ventajas digestivas, por lo que se
recomienda beber una taza de té de manzanilla después de comer para aliviar dolores,
calmar la pesadez y hasta en casos de úlceras o gastritis.

Es muy buena para tratar afecciones respiratorias como ser el asma, el resfrío, la fiebre
alta y la bronquitis. Por su parte, a aquellas personas que no pueden dormir se les
aconseja que beban una infusión de manzanilla para conseguir sueños más profundos.
También es ideal para las mujeres que sufren de dolores menstruales intensos.

6. ¿Para qué sirve la

albahaca?

Santo Domingo.- A pesar de su pequeño tamaño la albahaca es oriunda de la India y

Asia, es una planta aromática que podríamos catalogar como inmensa por sus
diversos beneficios.

Desde la antigüedad se la ha usado con múltiples fines, culinarios la mayoría de ellos.

Sin embargo, hoy queremos contarte para qué sirve la albahaca en sus usos medicina.

Beneficios de la albahaca
Sistema digestivo

Una de las principales propiedades medicinales de la albahaca se debe a que contiene

una sustancia que inhibe los efectos de diferentes enzimas que provocan inflamaciones
del sistema digestivo.

Su consumo ayuda a aliviar los gases intestinales, los dolores de estómago, las
flatulencias y las indigestiones.

Sistema inmunológico

Las hojas y el aceite de albahaca tienen propiedades antibacterianas, por lo que son
muy efectivas para fortalecer el sistema inmunológico y combatir infecciones en el
organismo.

Se le puede aplicar directamente en lesiones para contrarrestar ataques de virus, hongos

y bacterias, pero también su ingestión favorece la curación de catarros, herpes, etc.

Esta planta posee asimismo propiedades antibióticas: elimina un amplio espectro de

bacterias de diferentes especies. Se recomienda sumarla a las ensaladas de vegetales,
sobre todo tomate y vegetales verdes, con los que combina muy bien.

Cáncer

Al parecer la albahaca posee propiedades antioxidantes, pues algunos de sus

compuestos protegen las células de los radicales libres, de ahí que combate varios tipos
de cáncer.

Contiene flavonoides y es una fuente de betacarotenos, reconocidos agentes que

protegen al organismo de los procesos de oxidación.
8. Pimienta Negra

La pimienta negra protege contra la acción degenerativa de los radicales libres, responsables
de la mayoría de las enfermedades causadas por los efectos medio ambientales y nutricionales
de la vida moderna.

Todos sabemos que este condimento es parte esencial en nuestras cocinas desde épocas muy
remotas. Sin embargo, recordamos poco las propiedades de la pimienta negra para la salud.

De acuerdo con la revista estadounidense Critical Reviews in Food Science and

Nutrition, estos beneficios se deben principalmente a la piperina, su principal
ingrediente activo, una sustancia que ejerce una serie de efectos fisiológicos muy
buenos para la salud.

Entre otras cosas, la piperina puede estimular la liberación de las enzimas digestivas
del páncreas que actúan tras el consumo de alimentos, mejorando la digestión en el
tracto gastrointestinal. Además, reduce la carga de sodio de los alimentos.

Condimento que sana

Un estudio publicado en la revista norteamericana Journal of Medicinal Food también

hace referencia a otras propiedades desconocidas de la pimienta negra, por ejemplo:

1. Antioxidante. La pimienta negra protege contra la acción degenerativa de los

radicales libres, responsables de la mayoría de las enfermedadescausadas por los
efectos medio ambientales y nutricionales de la vida moderna.

2. Pro medicamentos. Puede aumentar la biodisponibilidad de una serie de fármacos

terapéuticos al mejorar su absorción e influir en la actividad metabólica a nivel
hepático, gracias a sus enzimas.

3. Sistema inmunológico. Este condimento puede estimular su funcionamiento,

incrementando la proliferación de las células conocidas como esplenocitos, que son
responsables de la liberación de sustancias inmunitarias.

4. Patologías. También es capaz de estimular la liberación de óxido nítrico de los

macrófagos, lo que genera un sistema de señalización a nivel molecular que prepara al
cuerpo para hacer frente a los organismos patogénicos.
Así como al incremento de los linfocitos “T”, las células asesinas naturales del
organismo. Este efecto de la pimienta negra se extiende a la lucha contra el cáncer.

5. Pigmentación. Asimismo se ha demostrado que la piperina de la pimienta fomenta

la pigmentación de la piel. Por ello, se convierte en una valiosa ayuda para las personas
afectadas con vitiligo.

6. Bajar de peso. La pimienta negra, al igual que la roja, tiene un fuerte

efecto termogénico sobre el organismo humano, es decir, incrementa el gasto
calórico al aumentar el metabolismo basal.

15. PROPIED ADES S AL UD ABL ES D E L AS

HOJ AS DEL N AR ANJO
En otros artículos hemos visto los numerosos beneficios de
las naranjas y la cáscara así como de la flor de azahar.
También las hojas del naranjo aportan un aroma
inconfundible pero también diferentes propiedades positivas
para nuestra salud.

Las hojas del naranjo se utilizan con fines medicinales desde

hace muchísimos años, normalmente en infusiones pero, en
la cocina asiática, también para aromatizar diferentes
platos. Algunas de las propiedades son:

 Calman los nerviso y ayudan a conciliar el

sueño: Gracias a sus efectos sedantes sirven para
relajarnos en situaciones de estrés y nerviosismo.
También es un buen remedio para dormir mejor y para
aliviar los dolores de cabeza causados por estrés y
tensiones. Para ello sirve una infusión de algunas hojas
frescas hervidas entre tres y cinco minutos en agua. Se
recomienda tomar dos o tres infusiones al día, después
de las comidas. El sabor es ligeramente amargo pero la
infusión se puede endulzar con miel.

 La hoja del naranjo también es muy indicada para

remediar problemas digestivos o problemas
 estomacales asociados al estrés. También ayudan si
padeces cólicos estomacales ya que tienen propiedades
antiespasmódicas. En el caso de sufrir de flatulencias,
se puede tomar una infusión después de la comida.

 La infusión de hoja de naranjo también se utiliza para

remediar afecciones de las vías respiratorias como tos,
flema y resfriados. La hoja del naranjo, además, es
sudorífica y baja la fiebre.

 Las hojas del naranjo tienen poderosas propiedades

antioxidantes y ayudan a reforzar el sistema
inmunitario.

Las hojas del naranjo se pueden combinar perfectamente

con jengibre, regaliz, canela, té verde, té blanco u otras
hierbas medicinales según el efecto deseado.

14. Propiedades Curativas Y Medicinales

Del Mirto
El Mirto. Nombre en inglés: Myrtle. nombre científico: Myrtus. Es un pequeño arbusto
de hoja perenne, a veces considerado un árbol pequeño, y puede crecer hasta cinco
metros de altura. Crece silvestre en todo el área mediterránea, pero también se ha
cultivado en muchas culturas. Las hojas que contienen el aceite esencial valioso, son de 3-
5 cm de longitud.
Hay más de 3000 especies diferentes de Mirto y el crecimiento de esta planta en todo el
mundo. Algunos son comunes como el mirto crespón, mirto estrella, eucalipto y
alternifolia o el árbol del té común. Algunos mirto común que se utiliza en la cocina y la
salud son la pimienta de Jamaica y clavo de olor. Todos los mirtos producen aceites y
muchos se utilizan en tratamientos naturales de la piel y el cabello.
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Conocido desde la antigüedad, el mirto es mencionado en el Antiguo Testamento y por los
autores griegos y árabes. Plinio lo recomienda para estimular los órganos digestivos,
como enérgico, como astringente para la diarrea, secreción genital femenina,
sangrado genital femenino y del recto, lo cual es comprensible dado a la riqueza del
tanino en frutas y hojas.
Durante miles de años, esta pequeña planta se ha colado en la mitología, la historia, la
cultura, la medicina y las artes culinarias en una amplia variedad de cultivos,
incluyendo Grecia, Roma, Inglaterra, Ucrania, China, y varios otros. Sus usos han ido
desde las aplicaciones culinarias y decoración ornamental, aplicaciones medicinales de
gran alcance y los elementos de los rituales religiosos.
Las Hojas de mirto y frutas contienen una combinación única de compuestos orgánicos y
nutrientes que no sólo la hacen una adición interesante en la dieta como una hierba, sino
también como una valiosa fuente de aceite esencial. Contiene
varios antioxidantes y compuestos flavonoides, incluidos miricetina, quercetina,
catequina, los ácidos cítrico y málico, linalol, pineno, taninos, y otros azúcares. Esta
planta aumenta significativamente la salud humana.
Nombres comunes del Mirto: abriján, arraiana, arraigan, arraigán, arraiganeras,
arraigran, arraihan, arraiján, arrajian, arrayán, arrayán blanco, arrayán común, arrayán de
Andalucía, arrayán granadino, arrayán morisco, arrayán poblado andaluz, arrayhan
cultivado, arrayhan salvaje, arrejanes, arrian, arrijan, arriján, astruc, harrajian, mata
gallinas, mirta, mirtilo, mirto, mirto común, mortera, murta, murtal, murta menuda, murta
remendada de Granada, murtera, murtiñera, murto, murtón, murtonera, murtones,
murtones (fruto), murtra, murtrón y myrta.

Propiedades del mirto para la Salud

Condiciones respiratorias:
Como se ha mencionado, el aceite esencial de mirto es muy popular en la aromaterapia, y
se utiliza comúnmente para aliviar las afecciones respiratorias, como la bronquitis y el
asma. Se alivia el tracto respiratorio y permite paso libre de oxígeno, mientras que también
calma el cuerpo, por lo que la respiración se hace más lenta y la irritación se elimina.
Salud de la piel:
Se ha encontrado que efectivamente aclara el acné y otras imperfecciones en la piel. Es
por vía tópica se debe aplicar en su forma de aceite esencial, a menudo con otro aceite
portador o en muy limitadas concentraciones.

Los compuestos orgánicos y antioxidantes poderosos de mirto pueden ayudar a las células
a sanar más rápido y mejorar el aspecto de las zonas afectadas.

Sistema inmunológico:
Se ha producido un amplio alcance de la investigación que detalla su
poder antibacteriano y anti-parasitaria. Por esta razón, muchas personas recurren a esta
hierba con el fin de aumentar la fuerza de su sistema inmunológico.
Equilibrio Hormonal:
Una amplia investigación se ha llevado a cabo en todo el mundo con respecto a los efectos
del aceite esencial de mirto en el sistema endocrino, principalmente en la regulación de la
glándula tiroides. Se ha demostrado que el aceite esencial de mirto, si se consume o se
inhala, puede afectar positivamente la liberación de hormonas, incluyendo las relacionadas
con los ovarios y la salud reproductiva de las mujeres.
Prevención del cáncer:
Es quizás lo más altamente elogiado por sus altos niveles de antioxidantes, como
la quercetina, taninos, miricetina, y catequina. Estos antioxidantes se han estudiado
ampliamente y se ha encontrado que tienen propiedades anticancerígenas y anti-
mutagénicos.
Se ha conectado a una reducción del cáncer de próstata y cáncer de mama.
Salud del Riñón:
Una de las antiguas aplicaciones de hojas de mirto era para el tratamiento de los
problemas de las vías urinarias o renales. Puede ayudar a estimular la micción, eliminando
así el exceso de toxinas, sales, fluidos, e incluso la grasa, lo que ayuda a regular las
funciones de sus riñones.

Enfermedad de Alzheimer:
Se ha encontrado que inhibe la formación de fibrillas de beta-amiloide, lo que significa que
es una ayuda muy poderosa para las personas que sufren de la enfermedad de
Alzheimer y la demencia. El uso terapéutico de hojas de mirto y bayas puede mantener
su mente clara y prevenir la degradación de las vías nerviosas que lleva a estos
trastornos cognitivos terribles.

5. Altamisa en Medicina Tradicional

1.- Para los problemas de la menopausia femenina, se toma tres veces al día la infusión de una
hoja de Altamisa (del cogollo de la planta) por jarro de agua hirviendo.

Esta infusión también se recomienda para curar la artritis, reumatismo, osteoporosis y

osteoartritis.

Se toma por siete días, se descansa tres y se vuelve a tomar, así por 3 a 6 meses. La infusión
anterior con dos hojas de Ortiga cura la menstruación dolorosa y la inflamación de la nariz.

2.- La infusión de una hoja (del cogollo de la planta) y un pedazo de Sanu Sanu (Ephedra
andina), del tamaño de un dedo grande en un jarro de agua hirviendo, da excelentes resultados
en la curación de la disentería y la quebración o retención de orina.

3.- Para curar el “llejti” (Queilitis), la enfermedad llamada Corea o Baile de San Vito y escorbuto,
se recomienda tomar en ayunas y durante cinco días seguidos la infusión en un jarro de agua
hirviendo de una hoja de Altamisa y dos hojas de Hierba Buena.

4.- La infusión de una hoja chica de Altamisa y 6-8 hojas de Ruda en un jarro de agua hirviendo
se usa en los casos de retención de placenta y problemas después del parto que se conocen con
el nombre de “entuertos”.

5.- Las hojas de Altamisa calentadas sobre las brasas y rociadas con un poco de orina, se
aplican como cataplasma para curarse de la tortícolis o “aire”, desinflamar contusiones, aliviar los
dolores del reumatismo, los calambres y los golpes de aire.

6.- El cocimiento en un jarro de agua de un pedazo de la raíz de Altamisa (del tamaño del dedo
chico), actúa contra la epilepsia o convulsiones, (t’uku usu), los espasmos y la hidropesía.

7.- El cocimiento de 6-8 hojas de Altamisa en una botella de agua se usa en baños para aliviar el
escozor y el ardor que provoca la rasca rasca, la alergia, la erisipela y otras enfermedades de la
piel.

8.- Para el dolor de oídos y el zumbido de estos, se hace gotear en el oído afectado 1-2 gotas de
la savia de las hojas o los tallos de Altamisa (una gota es suficiente). Se dice que el tomar en
ayunas una cucharada del zumo de las hojas de Altamisa, rompe los cálculos de la vejiga.
12. Eucalipto para nuestra salud
Es casi seguro que conoces el característico aroma del árbol de
eucalipto, más precisamente de sus frutos. Si bien está asociado al
alivio de los problemas respiratorios como la congestión nasal o el
resfrío, lo cierto es que también sirve para otros trastornos. Conoce
cuáles son las bondades del eucalipto para nuestra salud.

Principales características del

eucalipto
Antes de volcarnos de lleno a los usos y beneficios del eucalipto, que
van más allá de aromatizar la casa o permitirnos respirar mejor, debes
saber que se trata de un árbol originario de Australia y que hay más de
400 subespecies. Se usan el aceite, la resina y las hojas secas
como remedios naturales desde hace siglos.
Son variados los usos de este árbol, porque al ser de crecimiento
rápido, sirven para hacer papel o para construir en sitios donde las
inundaciones son moneda corriente, ya que tienen la capacidad de
absorber una gran cantidad de agua. Puedes conseguir desde
caramelos de eucalipto hasta té, unguentos o aceites. Siempre
que sea posible, se aconseja consumir las flores, resina natural u
hojas para evitar los ingredientes artificialesque le añaden a los
productos que se comercializan.

El aceite de eucalipto es necesario tomarlo o untarlo diluido

porque de lo contrario puede ser muy tóxico. Es preciso consumir
cualquier producto que derive de este árbol con precaución y consultar
con un médico en caso de niños, mujeres embarazadas o personas
con diabetes o el sistema inmunológico comprometido.
 ¿Cuáles son las diferentes presentaciones
del eucalipto?
Puedes aprovechar las bondades del eucalipto de distintas maneras:

 Bolsas para té o infusiones para resfríos o gripe

 Caramelos inhalantes para curar problemas respiratorios
 Extracto seco, en forma de comprimidos o cápsulas, actúan más
rápido para problemas bronquiales y como balsámico y
antiséptico
 Extracto fluido, en jarabe y se consume de a gotas, para niños y
ancianos con problemas de bronquios y combinado con otras plantas
 Aceite esencial para tos o bronquitis
 Unguentos, para las personas mayores a 12 años para tratar
problemas bronquiales

¿Qué beneficios aporta el eucalipto?

 Afecciones respiratorias: como se dijo anteriormente, esa es su
mayor propiedad. Cura tos, resfrío, congestión nasal, bronquitis, etc.
Las hojas se pueden hervir para aspirar el vapor o consumir como
infusión.
 Dolor de garganta: hervir hojas de eucalipto en agua y hacerse
gárgaras cuando entibia una vez colado. Reducen el dolor y
desinfectan la zona.
 Reumatismo: algunas personas se sumergen en una tina con agua
tibia y hojas de eucalipto para aliviar de manera temporal los síntomas
de esta enfermedad.
 Cicatrices: el aceite de eucalipto se utiliza de forma efectiva para
poder acelerar la cicatrización de heridas leves y las marcas que deja
el acné en el rostro.
 Parásitos: consumir eucalipto en forma de té sirve para purgar
parásitos. Como hay algunas contra indicaciones al respecto, consulta
con un especialista.
 Infecciones urinarias: inhibe, al igual que los arándanos, la
reproducción de bacterias en el aparato urinario, aliviando los
síntomas de las infecciones.
 Fatiga mental y emocional: esto se debe a que el eucalipto es
energizante y estimulante, ideal para subir el ánimo y aliviar,
temporalmente, la depresión. Estimula los sentidos y brinda una
sensación de relajación.
 Limpieza y purificación: es eficaz, según la creencia popular
australiana, absorber y transmutar las energías negativas.
 Cabello seco: colocar té de eucalipto en el shampú o acondicionador
habitual para devolver el brillo y la suavidad al pelo, así como también
aliviar la picazón del cuero cabelludo.
 Diabetes: las hojas de eucalipto en infusión sirven para reducir los
niveles de azúcar en sangre. No hay que consumir más de una taza
por día.

7. Beneficios del té de menta

¿Quieres mejorar tu salud de una manera refrescante y deliciosa?

¿Quieres mejorar tu salud de una manera refrescante y deliciosa? El té de

menta es la mejor opción, debido a su capacidad para mejorar la digestión,
reducir el dolor, eliminar la inflamación, relajar el cuerpo y la mente,
curar la mala respiración, ayudar en la pérdida de peso y aumenta la
sistema inmune. Su impacto en el sistema digestivo es considerable, y su
elemento de base de mentol es quizá la parte más valiosa de su estructura
orgánica.
Las hojas de menta son libres de cafeína, por lo que muchas personas que
sufren de insomnio podrán beber sin problemas esta bebida relajante antes de
acostarse. Por otra parte el aceite esencial de menta funciona en el
tratamiento médico contra el síndrome del intestino irritable.

A continuación te diremos más beneficios de este té:

*Disminuye la fiebre

Beber el té causa sudoración externa, mientras que el mentol enfría el

interior de tu cuerpo, ?rompiendo? la fiebre y reduciendo la inflamación y
las molestias asociadas.

Salud digestiva

El aceite de menta y té de menta se han utilizado durante miles de años para

resolver una variedad de enfermedades digestivas y gastrointestinales. El té de
menta es considerado como un carminativo, lo que significa que ayuda a
mover el gas acumulado a través del cuerpo. También estimula el flujo de
bilis, aumentando la velocidad y la eficiencia de la digestión generando
un intestino sano.

Analgésico

El té reduce el dolor asociado con calambres, distensión abdominal e

indigestión. Esto es debido a sus efectos calmantes sobre el intestino y
los músculos lisos del tracto digestivo.

*Náusea y vómito
El té de menta es antiespasmódico, por lo que reduce las posibilidades de
vómitos y náuseas, incluso en los casos de la enfermedad de movimiento en
un barco o un avión.

*Problemas respiratorios

Como antiespasmódico, también puede aliviar la sensación de que irritante

que provoca el deseo de toser. Al relajar los músculos de la garganta y el
pecho, puede eliminar los síntomas del resfriado y la gripe.

*Sistema inmunológico

La menta es conocida por sus propiedades antibacterianas, ¡evitando que te

enfermes! También contiene vitamina B, potasio, calcio y antioxidantes, que
pueden ayudar a la absorción de los nutrientes del cuerpo para combatir
las enfermedades

Pérdida de peso

El aroma a mentol elimina el apetito

*Reduce los niveles de estrésEl sedante natural y la naturaleza

antiespasmódica del mentol hace que sea muy bueno para aliviar el estrés
mental, reduciendo la presión arterial y la temperatura corporal.

9. beneficios de la
guayaba
La guayaba tiene propiedades antisépticas, astringentes y
antihelmínticas. Para aliviar el dolor de muelas, prepara una
infusión con las hojas y medio litro de agua y realiza enjuagues
bucales.

La guayaba es una de las frutas más apreciadas y utilizadas dentro de la medicina

naturalgracias a sus grandes beneficios y sus poderes nutricionales.

La guayaba, conocida en Brasil como “goiaba“, es un pequeño arbusto muy común en

los trópicos, sus frutos se consumen directamente o en jugos, helados y conservas. Los
frutos de la guayaba están formados por una gran cantidad de semillas.

¿Cuáles son sus beneficios?

En las Filipinas es una planta muy conocida por sus
grandes propiedades antisépticas, astringentes y antihelmínticas, pues tiene la
capacidad de exterminar las bacterias, los hongos y las amebas que se puedan encontrar
en el organismo.
Las hojas de esta planta son utilizadas para ayudar a sanar las heridas, asimismo
tienen un gran poder anestésico a nivel dental, por lo que se usan para aliviar
efectivamente el dolor de muelas; para este propósito se pueden cocinar algunas hojas
en medio litro de agua, se dejan reposar y se pasa por un colador, después de esto se
hacen enjuagues bucales, lo cual mejorará mucho el dolor.

Las hojas y la corteza del árbol de la guayaba son muy efectivas para preparar
infusiones que detienen la diarrea. Preparando un cocimiento de las hojas se puede
aprovechar para calmar el dolor de garganta, los vértigos, el vomito y diferentes
problemas estomacales, así como para regular el periodo menstrual.

Los beneficios que la guayaba aporta a la salud son muchos, ya que tiene
una gran cantidad de un compuesto llamado quercetina, un potente
antioxidante que tiene el poder de impedir la formación de sorbitol, que
es el azúcar que da origen a las nubes blancas en los ojos
llamadas cataratas, una enfermedad degenerativa que afecta
particularmente a personas de la tercera edad.

Las guayabas poseen grandes cantidades de ácido fólico, una vitamina del complejo
B que ayuda a acabar con el mal aliento que puede provocar la gingivitis, una
enfermedad de las encías. Asimismo es recomendado para aquellas mujeres en estado
de gestación, ya que puede prevenir las malformaciones del feto.

Como lo puedes ver, las guayabas tienen un gran número de propiedades y beneficios
para nuestra salud, además son deliciosas y con los frutos bien maduros se puede
preparar un postre riquísimo que se le llama bocadillo, entre muchos más.

17. Flor de muerto, la planta que

ayuda a combatir el cáncer
La flor de cempasúchil es una de las plantas más populares en la celebración
del Día de Muertos. Sin embargo, más allá de la festividad, la planta tiene
varios usos que aportan a la salud, los cuales van desde curar una indigestión
hasta la elaboración de un plaguicida que prevendría enfermedades
cancerosas a causa de los pesticidas comunes.
La flor de cempasúchil es una de las plantas más populares en la celebración
del Día de Muertos. Sin embargo, más allá de la festividad, la planta tiene
varios usos que aportan a la salud, los cuales van desde curar una indigestión
hasta la elaboración de un plaguicida que prevendría enfermedades
cancerosas a causa de los pesticidas comunes.
Es más que uno de los protagonistas en las ofrendas del Día de Muertos. La
flor de cempasúchil, flor de muerto o tagete (conocida así en Latinoamérica) es
una de las plantas más usadas dentro de las tradiciones mexicanas, en
memoria de los seres queridos que han partido. Sin embargo, la planta posee
un amplio uso que se extiende hasta el campo de salud.
Investigadores de la Universidad Autónoma de Chapingo desarrollaron a partir
del aceite de la flor un bioplaguicida capaz de matar agentes que atentan
contra los cultivos de los agricultores, pero que a diferencia de los pesticidas
comunes, no es tóxico para los alimentos y el consumo humano.
"La planta de cempasúchil tiene una amplia distribución en nuestro país. Lo
que quiere decir que en cualquier lugar es posible cultivarla. Una de las
derivaciones de este recurso natural es que puede servir como un insumo
bioplaguicida que puede mejorar la calidad de los alimentos, comentó
a HolaDoctor Miguel Ángel Serrato Cruz, investigador en fitotecnia de la
universidad.
A través de un destilador la planta se procesa a altas temperaturas con el fin de
extraer sus principales esencias. Posteriormente éstas pasan por otro filtro
donde se son condensadas hasta obtener el aceite. Se estima que por cada
200 kilogramos de la planta se obtienen entre 300 y 750 mililitros
de bioplaguicida.
“Los productos que derivamos y que podemos elaborar a partir del aceite y de
las plantas y la solución acuosa de la flor de cempasúchil es para tratar de
hacer elaborados que permitan el control de nematodos, insectos, plagas de
los cultivos, hongos y ácaros”, agrega el experto.
Al ser un producto natural, el bioplaguicida reduciría considerablemente
el riesgo de contraer enfermedades cancerosas, daños en el sistema
respiratorio, entre otras complicaciones que provoca el uso de plaguicidas
comunes.
Y es que según la Organización de Trabajo para el Medio Ambiente, de EU, en
cada cinco frutas o verduras existen alrededor de 10 pesticidas diferentes.

 Las frutas y verduras con más y menos pesticidas

“En nuestro país alrededor del 70% de los productos agroquímicos son de
importación. Esto es un dato muy significativo para que en el país puedan
hacerse desarrollos que busquen por un lado que los sistemas de producción
puedan resultar costeables y por otra parte se reduzca el riesgo de
contaminación del ambiente”.
Por el momento, se espera que en un futuro próximo este bioplaguicida,
pionero en la investigación mexicana, se implemente a los nuevos estándares
de producción agrícola, con el único objetivo de llevar comida libre de tóxicos a
la mesa.
Mientras tanto, la planta puede ser usada con otros fines pues dentro de la
medicina mexicana se usa para el dolor estomacal, parásitos intestinales,
cólicos, afecciones hepáticas e indigestión.
¿Qué son los pesticidas?
Son sustancias químicas diseñadas para matar organismos que se comen o
dañan las cosechas (insectos, ciertas plantas, hongos). Algunos pesticidas le
alteran el cerebro y centros nerviosos a estas 'pestes', pero pueden alterar
también el sistema nervioso humano, según la Agencia de Protección
Ambiental de los Estados Unidos.
 3. Usos “mágicos” de la ruda
La ruda se emplea para reducir el estrés y la ansiedad. Si ves que empieza a
marchitarse puede deberse a que está absorbiendo las malas energías del
ambiente

Seguro has oído hablar de ella. La ruda es una hierba que puede
conseguirse “macho” o “hembra” y que, dicen, tiene efectos
interesantes en el mundo esotérico. Conoce los poderes de esta
planta en el siguiente artículo, sobre todo cuáles son los usos
“mágicos” de la ruda.

Características de la ruda
Es una planta perenne del grupo de las aromáticas, con hojas de color
verde amarillentas y flores pequeñas. Habita en zonas secas y se
adapta muy bien al clima mediterráneo. Está presente en muchas
casas o huertas porque su aroma fuerte aleja los insectos de los
cultivos, por ejemplo.
Muchas civilizaciones antiguas han usado y hasta adorado los
poderes de la ruda. Los romanos la cultivaban y llevaban consigo
cuando debían visitar un prisionero, ya que se decía que curaba el mal
de ojo. Los chinos la usaban para contrarrestar los malos
pensamientos. Los magos celtas decían que la ruda era una defensa
contra los hechizos, además de usarla para sanar enfermos.
Tuvo un carácter sagrado para los hebreos, egipcios y caldeos,
quienes afirmaban que la ruda era un don de sus dioses. Y en
América, era usada por las comunidades aborígenes para hacer
hechizos de amor y aseguraban que luego de poner una rama a la luz
de la luna y entregarla al amado, se podría conquistar su corazón para
siempre.
 ¿Cuándo y cómo plantar ruda?
Se dice que la ruda es mucho más poderosa (tanto en lo
esotérico como en lo medicinal) si se toma un gajo de un jardín
ajeno y se planta en la tierra por la persona que luego la va a utilizar,
ya que sus energías quedarán en las hojas y tallo. Estos son algunos
pasos para plantarla:
 Nunca comiences la labor de plantar una ruda si te encuentras de
mal humor, deprimido, enojado o estresado.
 Tampoco puede hacerlo una mujer mientras está con la regla.
 Si plantas una ruda sin creer en sus propiedades, solo por simple
curiosidad, no conseguirás ningún efecto.
 Dedícale algo de tiempo pero no exageres. Necesita bastante
cantidad de sol y algo de riego.
Existen dos tipos de ruda: macho (con hojas grandes) y hembra
(con hojas pequeñas). La primera se planta en el costado izquierdo del
jardín y la segunda en el derecho.
No plantes ruda en un lugar donde pasen los gatos, o bien puede
ser un excelente remedio casero para que no hagan sus necesidades
en cierto sitio. También sirve para espantar a los sapos.
Si ves que la ruda empieza a secarse o a marchitarse no intentes
salvarla, no te preocupes. Es una señal clara de que está
absorbiendo la negatividad del ambiente y aportando bienestar.

4. Propiedades y beneficios del

romero
El romero es una planta aromática que regularmente es utlizada en la
preparación de alimentos funcionando como un exelente
condimento, especialmente en carnes y salsas.
Además de utilizarse en la cocina como condimento y aromatizante de
muchas preparaciones, también tiene grandes propiedades para
ser utilizadas en beneficio de nuestra salud.
Entre sus propiedades curativas encontramos que ayuda a controlar
problemas de hipertensión, es excelente como tónico para evitar
la caída del cabello y también es muy bueno para quienes tienen
problemas de sobrepeso.

¿Para qué debemos utilizar el romero?

Estudios realizados a esta planta han demostrado que es de gran
ayuda para la memoria, esta planta contiene ácido carnósico, las
cuales tienen propiedades neuroprotectoras, que a su vez ayudan a
proteger de enfermedades tan degenerativas como el Alzheimer,
y de igual manera la pérdida de memoria normal que se padece al
envejecer.
El romero es muy conocido también por su efectividad en problemas
de migraña; se pone a hervir agua con unas ramas de romero, y
estando bien caliente se coloca una toalla en la cabeza para recibir el
vapor durante unos diez o quince minutos.
Además el olor del romero es delicioso, y con sólo este procedimiento
puede mejorar tu humor y tu memoria.
El romero tiene entre sus propiedades poderosos componentes que
actúan en el organismo previniendo el cáncer. El aceite de romero es
un exelente tratamiento natural para combatir la artritis, para los
dolores en músculos y articulaciones, por sus grandes propiedades
anti-inflamatorias inhibe las enzimas COX-2, la cual es la causante del
dolor y la inflamación en el cuerpo.
Esta planta de olor agradable es un poderoso antioxidante, el cual
combinado con las propiedades antes mencionadas, como las
anticancerígenas y anti-inflamatorias fortalecen en gran medida el
sistema inmunológico.
Además se ha comprobado que también posee propiedades
antibacteriales; ayuda al sisteme digestivo, sobre todo si se sufre de
constipación o se padece una indigestión por el consumo de un
alimento. También es muy utilizado como remedio natural para
aliviar problemas respiratorios y para mejorar la mala circulación de
la sangre.

¿Qué otro usos puede tener el romero?

El romero no solamente puede ser utilizado en los alimentos y como
remedios naturales para prevenir, aliviar y curar enfermedades que
están dentro de nuestro organismo. Asimismo ayuda a prevenir la
caída del cabello y estimula su crecimiento, utilizándolo como un
tónico, el cual se optiene cocinando hojas de romero en un litro de
agua con unas pocas ramas de tomillo y lavanda, se deja enfriar y se
envasa en una botella de vidrio para hacerse masajes con las yemas
de los dedos en el cuero cabelludo todos los días.
De igual manera, debido a que contiene una buena cantidad de
antioxidantes, se utiliza como ingrediente principal en una gran
cantidad de cremas humectantes, tanto para el rostro como en
cremas para el cuerpo, este maravilloso producto estimula la
regeneración de las células, da firmeza a la piel, mejorando
notablemente su salud y su apariencia en general.
Además es muy efectivo como enjuague bucal natural.
Simplemente se hierven unas cuantas ramas de romero en medio litro
de agua y cuando este frío se guarda en un frasco de vidrio que puede
ser utilizado regularmente.

¿Para que sirve la alfalfa?

PUBLICADO POR:YULIETH MORA

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Seguro que muchos han oído hablar de la alfalfa, y también creo que la gran mayoría
nos hemos preguntado para qué sirve la alfalfa. Hoy sabrás qué es capaz de hacer esta
hierba por el beneficio de tu organismo.

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La alfalfa es una hierba que algunas personas catalogan como medicinal. De ella se
extraen las hojas, los brotes y las semillas, partes de la planta con mayor cantidad de
propiedades. Su nombre científico es Medicago satina y en realidad es una planta de
fácil adaptación a cualquier condición de suelo y clima. Esta planta se utiliza, además de
para el consumo humano, como alimento para el ganado en algunas regiones.

Propiedades nutricionales de la alfalfa

La alfalfa es una fuente de vitaminas y minerales con numerosos beneficios para el
organismo. En el caso de las vitaminas, la alfalfa contiene las del grupo A, C, E y K,
además de cantidades considerables de betacarotenos, tiamina, rioflavina, niacia o
complejo B, y ácido fólico.
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Con respecto a los compuestos minerales, la alfalfa cuenta con grandes cantidades de
potasio, hierro, zinc, fósforo, magnesio y cobre. Estos compuestos son esenciales para el
funcionamiento del organismo: cada uno de ellos cumple importantes funciones, por lo
cual, si hay una deficiencia de alguno de ellos, nuestro estado de salud puede empeorar
notoriamente.

Ver también: Alfalfa, mucho más que una planta

Beneficios del consumo de alfalfa

Usualmente, la alfalfa se usa para el tratamiento de enfermedades renales, de vejiga y de
próstata, especialmente en aquellos casos que es necesario aumentar el flujo de orina.
La alfalfa ha sido utilizada por los chinos desde hace siglos y se le considera un gran
nutriente de la tierra en ese país, incluso existen cientos de remedios caseros con
alfalfa que puedes probar.

La medicina alternativa se ha enfocado en los tratamientos a base de alfalfa para curar

enfermedades como el asma, la osteoporosis, la diabetes, la osteoartritis, el malestar
estomacal e incluso el trastorno de sangrado. Consumir jugo de alfalfa puede ser un
remedio natural para curar la pérdida del cabello.