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“Hoy en día todos nos vemos afectados por el tan temido estrés. Controlar las emociones, pensar
bien antes de tomas las decisiones, confiar en sí mismo tolerar a los demás, son signos de gozar de
madurez emocional”.
A partir de este comentario y teniendo en cuenta sus vivencias explique con sus propias palabras
que conceptúa usted como Madurez emocional.
Este y todos los ítems de esta guía, debe resolverlos en un documento formato Word y enviarlo a
su tutor mediante el enlace “envío actividad No 4”, que encuentra ingresando al enlace
“Actividades” del menú principal, dentro de la carpeta “Actividad No 4”.
“Hoy en día todos nos vemos afectados por el tan temido estrés. Controlar las emociones, pensar
bien antes de tomar las decisiones, confiar en sí mismo tolerar a los demás, son signos de gozar de
madurez emocional”.
A partir de este comentario y teniendo en cuenta sus vivencias explique con sus propias palabras
que conceptúa usted como Madurez emocional.
La experiencias de la vida se basan en las hazañas que hagamos. Bueno para mi la madurez
emocional es la capacidad que tiene una persona para aceptarse a si mismo y a los demás tal cual
son, y aceptando la realidad de las cosas en su diario vivir, que al fijarse metas puedan alcanzarlas
con confianza.
Debemos analizarnos a nosotros mismos, en que estamos fallando y si podemos reconocer nuestras
emociones; como actuamos ante la presión, podemos lograr tener una solución inteligente si nos
detenemos a pensar en la situación y no actuamos impulsivamente ante la situación, sino que nos
detenemos, reconocemos el problema, analizamos y pensamos en la mejor solución y si es en
equipo mejor, o pedir una opinión ya que en la unión está la fuerza, confiar en uno mismo y en los
demás, comprendernos y aceptarnos nos traerá la madurez emocional y las mejores decisiones ante
un problema, llegando por ende a la meta propuesta.
Cuando logramos aceptar nuestra realidad y poner de nuestra parte para lograr alcanzar lo que no
logramos antes osea alcanzar nuestras metas. La confianza en uno mismo se aumenta y lograremos
ser felices y querernos y sentirnos orgullosos, logrando un equilibrio y aceptando tal cual son los
demás y ayudarlos si está en nuestra posibilidad.
Después de ver el vídeo, recuerde y describa alguna situación de su vida que usted desee socializar
con su tutor, en la que haya demostrado tener madurez emocional y otra, en la que no haya sido
maduro(a) emocionalmente para resolver una situación problema.
Recuerde y describa alguna situación de su vida que usted desee socializar con su tutor, en la que
haya demostrado tener madurez emocional y otra, en la que no haya sido maduro(a)
emocionalmente para resolver una situación problema. Escriba su comentario en el formato anexo
a la guía.
Una vez en trabajo tuve una experiencia sobre mi comportamiento personal puesto como me
promovieron pensé que era superior a todos, lógicamente en lo laboral porque soy creyente a DIOS,
entre una crisis de manejo personal, en conflicto porque se tenía que hacer lo que dijera o pensara,
esto me llevo a perder credibilidad en mí mismo, en las personas que me rodeaban y perdí mi
autoestima.
Cuando entre en razón o madurez emocional había perdido todo lo que una persona quiere y ser
querido por lo demás conforme a lo establecido por la sociedad, porque el respeto se gana y no se
exige, claro está que la madurez llego un poco tarde pero llego y la pude reducar, lo que conllevo a
que me pusiera en los zapatos de los demás antes de opinar o tomar decisión sobre los
comportamientos pensamiento o sentimientos que ellos manifestaran.
Aprendí afrontar los disgustos, frustraciones, incomodidades y derrotas sin ninguna queja, con la
mejor sonrisa como lo dice en el video y ahora vivo lleno de esa tranquilidad interior, sin demostrar
apatía por los demás, por lo contrario generando empatía con mis compañeros
Y es así que solucioné un problema inmaduramente actuando mal como mi compañero mismo.
Lo que tenía que haberle dicho era que no me gustaba lo que me decía y que como yo le respetaba
esperaba lo mismo, y con voz firme pero respetuosamente aclarar la situación con él y ser clara para
que comprenda.
3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).
En este punto de la resolución de la presente guía ya debe tener bastante claro que la madurez, se
conforma con las experiencias de vida logradas por las personas a lo largo
de su existencia. Todo lo que hace una persona contribuye al logro de ser mejor cada día.
Partiendo de esta reflexión, con este ejercicio se pretende revisar, si usted tiene algún plan trazado
para superarse en todas las áreas de su vida, cada día.
Para lograr el propósito anteriormente descrito consulte los materiales de estudio y los materiales
de apoyo dispuestos en este Programa para la realización de esta actividad. Una vez haya
introyectado las ideas importantes que esbozan estos documentos al respecto del concepto de
madurez emocional, realice el siguiente ejercicio
Título significativo.
Conclusión. e
MADUREZ EMOCIONAL
INTRODUCCION
En nuestra vida siempre hablamos que la madurez llega con el tiempo y los tropiezos que cada uno
tiene durante el desarrollo de su vida desde que se está en vientre de nuestra madre hasta el día de
hoy, en lo emocional maduramos a través de nuestra ocurrencia, hoy en día tenemos más capacidad
de afrontar una emoción, pensamiento o sentimiento, gracias a que ya nos sucedido algo parecido,
y de allí miramos que ganancia nos dejó y que perdimos, para poder decidir qué rumbo o decisión
tomamos.
Se habla de unas reglas para poder llegar a una madurez emocional para mi concepto estas reglas
se rompen porque el comportamiento humano, pensamiento y racionó de las personas no tienen la
misma medición, porque la culturas interrumpen esa regla.
Realizar las actividades que me proponen en mi trabajo en el día, desarrollándolas con calidad y
eficacia, para esto debo tener en cuenta el tiempo, los lugares y sobre todo mi entusiasmo por lo
que realizo.
Una meta es lograr un reconocimiento por parte de mi jefe en ser el mejor empleado del mes, para
esto debo contar con el apoyo de mis compañeros, mi responsabilidad en mis tareas diarias planear
nuevos proyectos que permitan la diferencia entre mis compañeros, respetando los pensamientos
y sentimientos de los demás, sin violar o poner en riesgo mi integridad ni la demás.
A largo plazo me propondría ascender al cargo inmediatamente superior, para esto debo cumplir
con todas las tareas asignadas por el jefe, respetar a los demás, trabajar en equipo, compartir mi
éxito con los demás a través de enseñar el cómo se logran los objetivos que uno se propone,
creyendo en que si puedo realizar todo lo que me proyecte, recibiendo consejos, teniendo en cuenta
mis experiencia y la lo demás, mis modos de vivir, pensar positivamente, no tenerle miedo al fracaso,
retroalimentarme de mis experiencias, sonreírle a los fracasos, disfrutar de mis logros, dejar a un
lado el resentimiento por las personas que me hicieron daño o que no creen en mi éxito.
Conclusión.
Por naturaleza somos competidores, por ende cada meta es una competencia, en la cual vemos
obstáculos, oposiciones, una cometa no se eleva sino no se opone contra el viento, así es nuestra
vida debemos sentir muchas veces el fracaso para llegar al éxito.
Basados en esto con respecto a nuestras vidas, las personas maduras poseen cualidades que hacen
que su temperamento y carácter sea funcional, agradable para los demás y sobre todo saludable
para nuestro organismo, ya que por actuar impulsivamente y sin control de las emociones las
personas se llenan de estrés lo cual causa enfermedades.
La persona madura debe ser capaz de establecerse metas y saber como alcanzarlas, como llevarlas
a cabo y analizar todo lo que tienen que hacer para que estas metas se cumplan ya sea en un corto,
medio o largo plazo.
Tener paciencia y comprensión con los demás, ya que no todos tienen nuestro mismo punto de
vista.
Debemos conectarnos positivamente con las personas que nos rodean.
Debemos tratar de ayudar a las personas que podamos, especialmente a los más vulnerables, en
nuestro diario vivir.
Saber llevar un balance en nuestras emociones, de manera que podamos reducir los niveles de
estrés a lo máximo y pensar con serenidad.
Debemos perseverar en nuestras metas a largo y corto plazo y enfocarnos en nuestros ideales sin
abandonar lo que deseamos conseguir.
Debemos tener la capacidad de tomar las mejores y convenientes decisiones, las cuales nos van a
permitir prosperar.
Debemos ser humildes, aceptar nuestros errores y afrontarlos para llegar a la solución.
No debemos criticar ni juzgar a los demás por lo que hacen; ni formar un juicio a la ligera sobre
alguna persona o situación.
Una meta que me propongo alcanzar a corto plazo sería obtener 10 en un examen, para lograrlo
tendría que primero saber de que materia es el examen, luego que temas van a tomar en el examen,
luego leer el tema del examen, ya sea las notas escritas en clase, del libro o información extra del
internet , sacar las ideas principales y las secundarias o hacer un resumen. Luego de leer estar segura
de que entendí todo lo leído. Plantearme preguntas y saber contestarlas sin dudar si tengo alguna
duda buscar ayuda del profesor, compañero o internet. Y finalmente confiar en lo que se y he
aprendido para tener una excelente calificación.
Para lograrlo en primer lugar tengo que tener una idea de que se trata el curso o que es, segundo
tengo que tener interés del curso y gustarme, tercero tengo que saber como manejar la plataforma
de estudios, cuarto saber compenetrar o socializar con el tutor y compañeros por si hay dudas o
algún problema durante el curso y así obtener ayuda de ustedes, quinto tengo tener perseverancia
en el curso, enfocarme en las metas y no abandonarla hasta lograr el objetivo y finalmente practicar
lo aprendido que es lo mas importante, para tener buenas relaciones laborales, familiares y sociales,
comenzando el cambio por uno mismo mejora el de los demás.
Ir al banco y consultar todas sus condiciones, ver si tengo la capacidad para cumplirlas , y cuando
me hayan aceptado el préstamo aceptarlo con responsabilidad sabiendo que tengo que cumplir
cada mes con el pago de la casa mas impuestos, tener seguridad en mis metas, en que todo está en
orden y planificado hasta cumplir el pago.
Estar lista ante cualquier situación o inconveniente: por ejemplo un problema de salud en que gaste
mucho dinero, el cual era para el pago mensual de la casa, tener siempre ahorros para urgencias o
poner en alquiler la casa para que se pague, etc.
Antes de meterse a un proyecto o meta analizar la situación, la realidad y las posibilidades de poder
alcanzarla y la confianza de poder lograrla.
CONCLUSIÓN
El crecimiento emocional promete liberar de todas las formas de dolor. El ser humano es sujeto y
no objeto de las emociones, pensamientos, sentimientos y comportamientos; de allí, que la persona
requiera su desarrollo emocional. Todo impedimento a este desarrollo, genera dolor y sufrimiento,
a corto y largo plazo, que se traduce en el fracaso y en las frustraciones, como sentimientos
endulzantes de la vida.
Ser emocionalmente maduro es aprender a enfrentar los miedos y dejar de vivir en ansiedad,
aprender cómo controlar la agresividad, convertir los sentimientos negativos en positivos, detener
la depresión antes que esta lo domine, y darle la vuelta a lo contrario, liberarse del sentimiento de
culpabilidad y de la vergüenza, perdonar a los padres y a los demás, y así mismo, por no ser
perfectos; aprender que el verdadero control procede de adentro hacia afuera y no al contrario;
sentir y expresar amor y cariño hacia los demás; utilizar los pensamientos para crear emocione
positivas; ser mas dichoso y feliz que lo que ha experimentado hasta ahora.
Nosotros podremos llegar a alcanzar la madurez emocional cuando nos aceptemos a nosotros
mismos y a los demás tal y cual son comprendiéndonos los unos a los otros.
Cuando llegue un problema reconocerlo y enfrentarlo sin miedos. Al proponernos metas alcanzarlas
y no abandonarlas.
Para el logro de una madurez emocional, es importante lograr una excelente autoestima, como
ingrediente fundamental para sentirse bien en cualquier contexto y situación en la que debamos
interactuar con otras personas.
De esta manera apoyándose en los documentos publicados para la realización de esta actividad,
participe en el foro temático titulado “La autoestima”, proponiendo una estrategia para
incrementar su autoestima y madurar emocionalmente.
Para participar en esta actividad ingrese al espacio “Foros”, ubique el foro mencionado
anteriormente y pulse el botón “Responder”, en la secuencia de opinión, creada por su tutor.
Esta actividad está en el foro temático pero lo voy a poner aquí también:
Hoy en día existe mucha violencia aún con la familia, esto significa que se está perdiendo el amor y
en la Biblia hay un versículo que dice: " y el amor de muchos se enfriará"; y esto significa que la
mayoría no tiene control de los pensamientos, de las emociones y por ende de sus actos. También
hay otros versículos en la biblia que nos aconsejan, para tener paz con uno mismo y los demás: Ama
a Dios con toda tu alma, con todas fuerzas y con toda tu mente y Ama a tu prójimo como a ti
mismo. Amar al prójimo como a ti mismo significa que debe existir confianza o autoestima primero
con nosotros mismos para poder amar a los demás, tolerar, comprender y aceptar tal y cual son.
Si amamos a Dios, lo demás nos va a fluir naturalmente porque es un don que Dios nos da.
“Mas el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad,
fe, mansedumbre, templanza; contra tales cosas no hay ley.” Gálatas 5:22-23
Entonces si Dios nos da todo esto, va haber amor, aceptación de uno mismo y de los damás, claro
que hay muchos libros y consejos sobre elevar el autoestima, para quererse uno mismo y aceptarse,
porque debe existir esto para poder querer y aceptar a los demás.
En mi opinión para elevar el autoestima, debemos tener una razón importante, algo que nos llene
y nos motive a seguir o amarnos: Como que JESÚS vino a morir por nosotros porque nos ama y
quiere salvarnos del pecado, de este mundo y que muy pronto volverá para llevarnos a su hogar, el
nos ama tal cual somos y nos acepta aunque seamos pecadores y quiere que lo acpetemos para que
el pueda con su poder hacernos mejores personas y servir a los demás po amor así como el nos ama.
Entonces podemos comenzar a servir y ayudar a los demás ya que esto no solo nos hace mas felices
sino también nuestra vida toma un sentido y nos olvidamos de nosotros mismos del " YO" para
pensar en los demás y servir y ayudar que para eso en realidad hemos nacido, para eso Dios nos
creó el nunca quiso que suframos pero fueron nuestras mismas decisiones las que nos llevaron a
este mundo de pecado e incomprensión.
Debemos analizarnos a nosotros mismos y si notamos que tenemos autoestima baja como por
ejemplo no haber alcanzado alguna meta, pensar que nunca es tarde nosotros nos ponemos los
límites; y luego reconocer que no tenemos mucha confianza en nosotros es algo dificil pero
debemos aceptarlo para poder lograr cambiar o mejorar con ayuda de Dios todo lo podemos lograr.
" TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE" para el nada es imposible.
Cuando logramos aceptar nuestra realidad y poner de nuestra parte para lograr alcanzar lo que no
logramos antes osea alcanzar nuestras metas. La confianza en uno mismo se aumenta y lograremos
ser felices y querernos y sentirnos orgullosos, logrando un equilibrio y aceptando tal cual son los
demás y ayudarlos si está en nuestra posibilidad.
Gracias.