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DICAS DE ESTUDO

• Inventário pessoal: Corrija seus defeitos e aprimore suas qualidades!

QUALIDADES DEFEITOS
Alto astral Ansioso
Engraçado Fala muito
Prestativo Distraído
Bom Ouvinte Enrolado

• Inventário circunstancial: Aproveite as facilidades e adapte-se às dificuldades!

FACILIDADES DIFICULDADES
Química Física
Matemática Português
História Biologia
Geografia

• Estude com POSITIVIDADE, AMOR e INTERESSE pelo conteúdo! SEMPRE!

• Tenha AUTOCONTROLE! Treine sua mente a ser obediente às suas metas!

• Dê espaço somente aos BONS PENSAMENTOS, você consegue controlar seus pensamentos? SIM! 

• Durma bem, alimente-se bem, pegue um pouco de sol pela manhã, exercite-se!

ANTES DE ESTUDAR
• Evite o celular! Não interrompa seu raciocínio! Desligue-o ou coloque-o no silencioso (não vale colocar pra vibrar).

• Não fique olhando as horas enquanto estuda! Coloque um despertador para tocar quando for a hora do intervalo ou
de parar de estudar.

• Antes de começar a estudar RELAXE! RESPIRE! Entre em estado Alfa (calma + atenção).

• Vença o FASTIO (desânimo, preguiça), ele logo passa. 

DICAS DE MEMORIZAÇÃO
• Faça mapas mentais e resumos escritos, com esquemas, cores variadas e ícones, desenvolva sua captação visual.

• Repita a matéria para si próprio, tenha atenção durante as aulas, desenvolva sua captação auditiva.

• Escreva e risque nos cadernos, livros e apostilas, desenvolva sua captação cinestésica (sentidos).

• Mentalize que as informações estudadas são IMPORTANTES e precisam ser memorizadas.

• Anote suas dúvidas e esclareça-as o mais rápido que puder.

• Associe o estudo teórico à prática. Pratique sempre que puder, realize experimentos simples.

• Utilize processos mnemônicos, eles facilitam a memorização. Exemplo: ReFiCOFaGE em Biologia, que resume as
categorias taxonômicas.
• Utilize a etiquetação mental, visualize e mentalize o título e tema da matéria, fixe-os e considere-os importantes para
serem lembrados.

• Releia os resumos semanalmente ou diariamente, revise a matéria estudada. Aproveite momentos em que você não
pode estudar, como dentro do ônibus (leia os resumos ou grave áudios das matérias que você tem mais dificuldade),
enquanto arruma casa ou toma banho (revise mentalmente, dê uma aula para si mesmo), e até mesmo antes de dormir
(leia rapidamente os resumos daquilo que você estudou no dia). Estude também nas filas de banco, consultórios
médicos e até na academia (áudios).

ESTUDAR E NÃO REVER NÃO É ESTUDAR PRA VALER! ESTUDAR E REVER É ESTUDAR PRA VENCER!

QUEM FAZ MAL FEITO, FAZ DUAS VEZES!

• LEIA MUITO! A leitura de temas atuais é essencial!

TEMPO DE ESTUDO
• Não importa a quantidade de horas estudadas e sim a qualidade das horas estudadas.

• ‘’ Se alguma atividade atrapalha o teu estudo, arranca-a e lança-a longe de ti, pois é melhor passar no concurso sem
ela do que, com ela, não passar no concurso.’’

• Tenha autodisciplina para cumprir seus horários de estudo, porém não se esqueça da flexibilidade aliada a
responsabilidade. Se você precisar fazer algo MUITO importante no horário dos seus estudos faça, depois você pode
compensar essas horas perdidas estudando no horário do seu lazer ou de alguma atividade menos importante.

• Faça pausas a cada 1h e 30min de estudo, ande um pouco, pegue sol, beba água, vá no banheiro. Evite fazer essas
ações enquanto está concentrado estudando.

• Sacrifique pequenos luxos em prol de mais tempo de estudo.

SE VOCÊ FIZER O QUE SEMPRE FEZ, TERÁ O RESULTADO QUE


SEMPRE TEVE!

Por Paula Costa Sousa

Aprovada em 7ºLugar em Medicina da UFMG, Ex aluna e Ex assistente do Coach Darley Marins

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