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del relleno
Recaudo Agua 44.7%
Chiles verdes
Tomates
Cebollas Aprox.30 ml que equivales
Ajo a 40 g.
Especias
Achiote
Sal
Verduras Chile amarillo 1 de cada 16.6%
Güisquil verdura (5 g/cada una)
Papa
Aceite Aceite vegetal. Menos de 1 ml (1g.) 1.1%
Carne de pollo 25 g en forma de“hilachas” 27.7%
Huevo 6 g en forma de rodaja 6.6%
Aceitunas 1/tamal (aprox. 3g.) 3.3%