¿Dónde te duele?

Descubre tu tipo de
cefalea

Piensa en qué área de la cabeza sientes más molestias cuando te ataca el

dolor. Su localización puede indicarte cuál de las tres clases principales de
cefalea es la que te afecta, algo esencial para ponerle solución.

1 / 3 Cefalea tensional
El dolor intenso focalizado en las sienes o en la parte posterior de la
cabeza es característico de la cefalea tensional (el más común). Suele estar
causado por la contracción muscular del cuello y/o el cuero cabelludo
debido a malas posturas.
¿Cómo la reconoces?
Sueles notar dolor y presión a ambos lados de la cabeza de forma
generalizada (como si tuvieras una cinta que te aprieta la cabeza) y
percibir tirantez en cuello, nuca y hombros. En algunos casos sientes
aversión a la luz o al ruido, si bien nunca las dos a la vez (esto solo ocurre
con la migraña).

2 / 3 Migraña
Si sientes un dolor pulsátil concentrado en un lado de la cabeza, se trata
de una jaqueca o migraña. Va precedida de un "aura", que se manifiesta
con alteraciones en la visión o el habla, hormigueo en los dedos y náuseas.

¿Cómo la reconoces?
Se caracteriza por dolorosos "pinchazos" a un solo lado de la cabeza, que
suelen durar entre 4 horas y 3 días. La sensación es de latido intenso y
empeora con la actividad. Hay quien incluso no soporta la luz ni el ruido,
por eso no encuentran otra opción que estirarse en la cama, a oscuras y
en silencio.
3 / 3 En racimos
Las molestias concentradas en un lado de la cabeza y entorno a un ojo o
en el mismo globo ocular son propias de la cefalea en racimo. Se
desconocen sus causas, pero se apunta a una liberación súbita de las
hormonas histamina o serotonina. Son crisis más cortas pero intensas,
que pueden durar varios días.

¿Cómo la reconoces?
El dolor recorre la frente hasta alcanzar el ojo. Puede ir acompañado de
lagrimeo en un ojo, goteo nasal, inflamación del párpado y
enrojecimiento. Suele aparecer a unas determinadas horas,
principalmente de noche.
Causas según el tipo Dolor de cabeza
Las cefaleas frecuentes son uno de los problemas de salud más comunes.
Se estima que le ocurre a la mitad de los adultos. La más habitual es la
tensional, que es de carácter leve, pero la segunda más sufrida es la
migraña, muy intensa e incapacitante. El problema es que no todas las
personas reciben el tratamiento adecuado para aliviarlas ya que la
mayoría se resignan a sufrirlas sin poner medidas para resolverlo.

En la frente y en 'el casco': Cefalea tensional

¿Por qué ocurre?

 Se cree que al mantener contraída la musculatura de cabeza y cuello

la zona cráneocervical no recibe la sangre necesaria, lo que hace que
no llegue suficiente oxígeno al cerebro y se produzca el dolor.
 También puede haber dolor o molestia al palpar algunos puntos en la
cabeza o el cuello. No suele impedir (aunque sí dificultar) seguir con
las tareas diarias y suele durar unas 4 horas o más.
Una mitad de la cara: Migraña o jaqueca
¿Por qué ocurre?

 Se desencadena por un estrechamiento seguido de un

ensanchamiento de una arteria de la cabeza.
 Este tipo de dolor de cabeza también está muy relacionado con la
predisposición genética y los cambios hormonales.

Alrededor de un ojo: Cefalea en racimos

¿Por qué ocurre?

 Se dilatan los vasos sanguíneos repentinamente, probablemente por

un fallo del sistema nervioso central (en concreto del hipotálamo). La
ingesta de alcohol, fumar o sufrir alteraciones del sueño pueden
aumentar la sensación de dolor.