CUIDANDO A NUESTRO CUIDADOR

T.O Carolina Flores

EL CUIDADOR ES…..

 Aquella persona que brinda los cuidados básicos

para la mantención de la salud de la persona
postrada.

 El 90% son mujeres cuidadoras, lo que implica

diversidad de roles.
¿AL CUIDAR A MI FAMILIAR QUE
CAMBIOS HE VISTO EN MI?
 Contrae un gran cansancio física y psíquica.

 Una gran responzabilidad: medicación, higiene,

cuidados, alimentación, etc.

 Perdida de independencia.

 Se desatiende a sí misma: no toma el tiempo libre

necesario para su ocio, abandona sus actividades de
interés, no sale con sus amistades, etc. y acaba
paralizando, durante largos años, sus proyectos.
QUE SENTIMIENTOS ME PROVOCA EL
CUIDAR A MI FAMILIAR
 TRISTEZA.

 PREOCUPACION

 SOLEDAD.

 IRRITABILIDAD

 CULPABILIDAD

 DEPRESION
¿Que es el síndrome
del cuidador?
“ Es un trastorno común que presenta

variados síntomas físicos, emocionales y

socioeconomicos, y se da en aquellas

personas encargadas de cuidar y cubrir

las necesidades básicas de la persona

dependiente severa”
“Provocado por la dificultad que trae para
el cuidador el cambio radical de su modo
de vida y el desgaste que provoca ver
cómo un ser querido va perdiendo
progresivamente sus facultades físicas y
mentales, conforme avanza el curso de la
enfermedad”.
DEBO ESTAR EN ALERTA CUANDO:

 Problemas de sueño (despertar de madrugada, dificultad

para conciliar el sueño, demasiado sueño, etc.)

 Pérdida de energía, fatiga crónica, sensación de cansancio

continuo, etc

 Aislamiento

 Consumo excesivo de bebidas con cafeína, alcohol o

tabaco. Consumo excesivo de pastillas para dormir u otros
medicamentos

 Problemas físicos: palpitaciones, temblor de manos,

molestias digestivas

 Problemas de memoria y dificultad para concentrarse

 DEBO ESTAR EN ALERTA CUANDO:
 Menor interés por actividades y personas que anteriormente
eran objeto de interés.

 Aumento o disminución del apetito.

 Enfadarse fácilmente.

 Dar demasiada importancia a pequeños detalles.

 Cambios frecuentes de humor o de estado de ánimo.

 Propensión a sufrir accidentes.

 Dificultad para superar sentimientos de depresión o nerviosismo

PARA REFLEXIONAR…
Si esta presentando algunos de estos síntomas:

 Darse cuenta de que es necesario cambiar y que necesitan

cuidar mejor de sí mismo
 “Ponerse manos a la obra" en el proceso de mejorar su calidad
de vida.
 Pararse a pensar: Si los cuidadores no cuidan de sí mismos,
tendrán más posibilidades de enfermar o, al menos, de ver
disminuidas sus energías físicas y mentales. …Y, si esto ocurre…

¿Quien cuidará de su familiar en su lugar?

¿Como repercutirán esa debilidad, ese agotamiento, esa falta

de descanso en el cuidado de su familiar?