GUIA

Sumário
Introdução ..................................................................................................................................................................... 3
O que você precisa? O que você quer?......................................................................................................................... 3
O que é limpar a consciência? ...................................................................................................................................... 4
Consciente e inconsciente ............................................................................................................................................ 5
As Matrizes.................................................................................................................................................................... 7
A Janela de Comunicação............................................................................................................................................ 10
Os Sintomas ................................................................................................................................................................ 10
Degraus da escala de Maslow ..................................................................................................................................... 11
Um caminho para a solução........................................................................................................................................ 13
Comece respondendo as questões que serão apresentadas a seguir. ................................................................... 13
Conhecer ................................................................................................................................................................. 13
Análise Pessoal ........................................................................................................................................................ 14
Analise de Perfil ...................................................................................................................................................... 16
Desculpas do dia-a-dia ............................................................................................................................................ 17
Encontre sua Posição na escala de Maslow ............................................................................................................ 18
Realidade Atual versus Realidade Esperada ........................................................................................................... 19
Relacionando suas Necessidades ............................................................................................................................ 20
Suas necessidades e conflitos ................................................................................................................................. 21
Detalhes do Desejo ................................................................................................................................................. 21
Como colocar tudo isso em prática?........................................................................................................................... 23
O que você pode fazer agora ...................................................................................................................................... 24
Conclusão .................................................................................................................................................................... 26
Bibliografia .................................................................................................................................................................. 27
Sobre o autor .............................................................................................................................................................. 27

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 Introdução

O GUIA EQUILIBRANDO é um roteiro para você seguir enquanto não lançamos o curso online
Alcance o Equilíbrio e pode te ajudar a resolver muitas questões pessoais.

O que você precisa? O que você quer?

Uma vida saudável?

Encontrar alguém especial?

Se sentir bem com você mesmo(a)?

Fazer o seu trabalho ser útil?

Aprender algo novo?

Vivenciar a Espiritualidade de forma adulta?

Inicialmente é preciso entender uma coisa:

Se você não está conseguindo o que quer, é porque o conteúdo da sua consciência tem crenças
negativas sobre alimentação, relacionamento, autocontrole, autoconhecimento e
autoconsciência.

O crescimento precisa acontecer em todas as áreas da sua vida. Você não pode ter rejeição ao dinheiro e
prosperidade. Você precisa sair da zona de conforto, controlar os sentimentos negativos como ódio, raiva,
ciúmes, preguiça, entre muitos outros.

Alcançar o crescimento não é comprar algo novo! É realizar uma mudança interna, uma
reforma íntima.

A sua vida é exatamente igual ao conteúdo da sua consciência. Somando o seu consciente e o seu
inconsciente. Tudo é uma única coisa, e você pode observar esse conteúdo pela vida e atitude que você tem
hoje. Quando um conteúdo desses vem à tona a cura acontece. É por isso que a hipnoterapia e psicanálise
funcionam. Só que com a hipnoterapia a cura pode ser muito rápida, enquanto com a psicanálise pode levar
anos.

Enquanto esses conteúdos são reprimidos não pode haver progresso.

Entenda que sem limpar isso não há possibilidade de progredir. Sem limpar toda a consciência não há como
progredir. Isso é extremamente importante de entender e aceitar.
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 Querer resultados na vida prática sem limpar a sua consciência é algo que não existe.

O funcionamento do Universo é uma coisa simples para se praticar e complexa para entender. É por isso que
uma pessoa, por mais simples que seja, consegue ser feliz. Basta aplicar algumas simples regras. Agora,
entender tudo o que está por trás do Universo é outra história. Ninguém precisa ser um cientista para ser
feliz e próspero. Basta seguir as simples regras.

O universo volta para você exatamente o que tem na sua consciência. Tudo é consciência. Portanto,
limpando a consciência tudo é possível.

O que é limpar a consciência?

É resolver todas as questões pendentes de tudo o que aconteceu no passado. O conteúdo está lá e precisa
ser limpo. Perdoar, perdoar-se e pedir perdão. Soltar tudo. Mas, será necessário tirar de dentro da
consciência e isso pode ser um problema, pois não é muito fácil fazer isso sozinho e você pode precisar de
algum método como o que estamos propondo no Equilibrando.

A limpeza seria muito fácil se você se dispusesse a soltar todos os seus apegos facilmente. Para isso é preciso
limpar o que está no inconsciente e transformar o conteúdo da consciência em Amor, substituir o ódio por
amor.

É preciso limpar os bloqueios e traumas do passado, para qualquer trauma violento é preciso limpar essa
energia e por amor no lugar. Enquanto o trauma existir você atrairá situações parecidas. Pois isso já está
registrado no conteúdo da sua consciência. O trauma está no corpo emocional e irá atrair de novo para você
até que seja limpo.

Eliminar o trauma é um processo e esse processo faz parte do que estamos propondo como técnicas no
Equilibrando.

É preciso ter paciência para limpar, a limpeza é feita na medida em que você suporta ou deixa. Muitas vezes
é necessário repetir o processo muitas vezes.

Se você tiver paciência para limpar todos os seus traumas, os resultados aparecerão com certeza absoluta.
É impossível o exterior não ser igual ao interior.

Basta olhar para dentro de si ou para a própria vida para perceber as crenças que tem, as rejeições, os
preconceitos, as dúvidas...

O seu poder de manipular e transformar a realidade implica em quanto você limpou a própria consciência.

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 Consciente e inconsciente

A solução dos nossos problemas e dificuldades começa com o entendimento de como funciona a nossa
mente, o nosso Consciente e Inconsciente.

Nosso Inconsciente registra todas as informações que recebemos desde que nascemos.

O nosso Consciente organiza e processa tudo aquilo recebemos do nosso Inconsciente.

O Consciente abarca todos os fenômenos que em determinado momento podem ser

percebidos de maneira conscientes pelo indivíduo (Freud)

A parte visível do iceberg é o consciente onde temos todo o processamento lógico, pensamentos e
recordações que somos capazes voluntariamente de controlar.

Assim como só vemos a ponta do iceberg a nossa consciência é apenas de uma pequena parte de nossas
informações e experiências, já que é praticamente impossível ter todas elas conscientemente.

Mas o problema do nosso consciente é que ele pode ser controlado pelo nosso inconsciente dependendo
de necessidades e exigências do nosso corpo.

5
 O Inconsciente diz respeito aos fenômenos e conteúdos que não são conscientes e
somente sob circunstâncias muito especiais podem tornar-se (Freud)

O nosso inconsciente a parte invisível do iceberg é gigantesca registra todas as informações e experiências
que recebemos através dos nossos 5 sentidos.

São trilhões de informações e experiências que temos ao longo da vida, e elas começam a ser registradas do
momento que nascemos até a nossa morte.

Mesmo as informações mais sutis, aquelas que chegam sem percebermos, também são registradas no
inconsciente.

Desses trilhões de informações e experiências, tudo aquilo que foi repetido muitas e muitas vezes durante
toda a nossa vida, especialmente pelos nossos familiares, o nosso Inconsciente define como as nossas
MATRIZES ou padrões que passamos a seguir.

Essas Matrizes comandam o nosso consciente em certas situações sem que percebamos, esses comandos
são enviados pelo nosso inconsciente, e as temos como reações ou informações corretas a seguir. Já que
foram elas que experimentamos ou aprendemos mais vezes em durante nossa vida.

Mas essas situações ou informações podem ser inimigas de seus objetivos hoje, ou terem sido traumáticas
e agora geram Matrizes com Bloqueio.

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 As Matrizes

São 5 as principais matrizes a da Sobrevivência, a Sexual, a do Poder, a do Conhecimento e a Religiosa.

Vamos entender cada uma delas.

Sobrevivência:

A matriz da sobrevivência nos impulsiona a continuar a viver. Manter-se vivo!

Ela influencia por exemplo a nossa necessidade por alimento.

O seu comportamento de comer muito ou pouco e com qualidade ou não vem dessa matriz.

Então quando a fome chega observe como você se alimenta.

Você como depressa ou devagar? Prefere alimentos gordurosos ou saudáveis?

Então todas as informações e experiências que teve durante a vida com relação a alimentação, se passou
fome ou aprendeu que manga com leite faz mal de tanto os seus avós repetiram isso, formaram essa matriz
que define hoje como você se alimenta!

Então se tem problemas como obesidade, é essa matriz que devemos observar e corrigir.

Sexual:

Uma das Matrizes mais fortes no nosso inconsciente, ela está ligada ao prazer e a atração que sentimos por
outras pessoas.

Assim ela influencia a nossa necessidade de reprodução, para nos mantermos como espécie.

Você é totalmente resolvido/a com relação ao sexo?

Ela também define como você conduz os seus relacionamentos, lembrando que essa condução é
inconsciente.

Então para e tente observar um padrão nos seus relacionamentos, seja ele nas suas atitudes, suas ações ou
na personalidade das pessoas que se sente atraída/o.

Todos esses padrões estão definidos na sua matriz sexual inconscientemente, que foi moldada ao longo da
sua vida pelas experiências e exemplos que teve.

Se hoje tem problemas em manter um relacionamento, ou até iniciar um temos que investigar esta matriz.

7
 Poder:

A matriz do poder, ela define como nos comportamos em relação as finanças e relacionamentos
interpessoais.

Quanto a sua relação com o dinheiro.

Você é uma pessoa que gasta tudo o que recebe? Ou guarda uma quantia todo mês?

Compra somente o essencial ou esbanja com produtos de marca?

Todos esses são comportamentos regidos por essa matriz, assim como os nossos relacionamentos com as
pessoas, no que diz respeito a se impor a elas ou ficar submisso.

Para perceber isso lembre-se de como se comporta quando está conversando com pessoas que você
considera superior (seja financeiramente, intelectualmente ou nível hierárquico no trabalho) a você e
quando tem alguém que considera inferior.

Esses comportamentos ditam o seu controle emocional. Então se tem problemas em manter o controle em
diversas situações é essa matriz que deve ser observada.

Conhecimento:

Essa matriz define as suas crenças pessoais, aquilo que você acredita e têm como verdade absoluta.

As suas experiências e conhecimento que obteve desde criança, define o seu conhecimento e algo que foi
repetido muitas vezes na sua vida seu inconsciente acaba tomando como verdade, gerando a matriz e
mesmo sem muitas vezes ter experimentado ou colocado algo a prova temos como verdade absoluta.

O exemplo é antigo e hoje já desmitificado, mas a frase “Comer manga com leite faz mal” foi tão repetido
antigamente pelos seus avós ao seus pais e a você que isso é tomado como verdade, mesmo hoje já provado
que não faz mal e o porquê isso começou, se não questionado a fundo no seu inconsciente ou repetido várias
vezes ou experienciado muitas vezes, continuará sendo um comportamento seu e involuntário.

Assim com o seu comportamento para aprender novos conhecimentos ou habilidades é controlado por essa
matriz.

Observe se você costuma dizer “Acho que não consigo aprender isso”, isso bloqueia o seu aprendizado e
está marcado na sua matriz do conhecimento. Pode ter esse pensamento apenas por ter convivido com
muitas pessoas que te disseram que era impossível aprender algo, porque elas não tinham conseguido, e
seu inconsciente assume que você também não pode.

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 Religiosa:

Essa matriz dita o nosso comportamento com o que consideramos sagrado.

Sua construção é basicamente familiar, aquilo que foi repetido ou imposto por nossa família, define as nossas
crenças e a nossa religião atual.

Você está confortável com a religião que segue hoje?

O problema é que podem ser geradas crenças limitantes, o que causa bloqueios no nosso crescimento
pessoal e profissional.

Temos que analisar essa matriz para eliminar certar crenças, medos, dogmas que te limitam hoje.

Mas saiba que além das Matrizes, temos também a influência dos
arquétipos e da nossa ancestralidade.

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 A Janela de Comunicação

As matrizes ficam acumuladas em nosso inconsciente e sobem ao consciente pelo que podemos chamar de
Janela de Comunicação, esse acesso deve ser natural, chamamos quando queremos.

Nós não controlamos essa “janela de comunicação”, por isso muitas vezes uma música fica presa na sua
cabeça e você a repete o tempo todo, pois ela sobe pela janela sem ser chamada e não conseguimos impedir.

O contrário também acontece, quando estudamos para uma prova e mesmo assim na hora que precisamos
das informações para as respostas elas não chegam ao consciente, dá aquele “branco”. As informações estão
lá no inconsciente mas não conseguimos acessar.

O problema é quando uma Matriz foi gerada por um trauma ela cria um bloqueio, e esse bloqueio chega ao
consciente sem que tenhamos chamado, e muitas vezes sobem compulsivamente.

Os Sintomas

Vamos usar como exemplos os problemas emocionais, quanto temos experiências que geram culpa ou
vergonha eles são reprimidos no nosso inconsciente.

Assim reprimimos o que estamos acostumados a fazer (as Matrizes), mas como não controlamos a janelas
esses costumes (as Matrizes) sobrem ao nosso consciente junto com o bloqueio gerado.

Mas eles acompanham de maneira disfarçada, esse disfarce chamamos comumente de Sintoma!

Os SINTOMAS são aquilo que te incomoda como:

Ansiedade, Baixa Autoestima, Insônia, Problemas de Relacionamento, entre outros.

E pior ainda, vão acabar criando dificuldades para você crescer profissionalmente e adquirir novas
habilidades.

Todos esses sintomas que você tem podem estar vinculados, a um bloqueio e só é possível se livrar do
Sintoma se você encontrar o que está reprimido.

Mas como fazer isso? Resolvendo seus bloqueios.

Para se livrar do bloqueio e consequentemente do sintoma, precisamos encontrar o que está reprimido em
nosso inconsciente.

Essa tarefa não é fácil pois não temos controle da “janela de comunicação”, então acessar o nosso
inconsciente e vasculhar para encontrar o que está reprimido não é uma tarefa fácil.

A melhor maneira que encontramos para resolver os Bloqueios é seguir um processo que permite você
TRANSFORMAR AS MATRIZES, esse processo começa com o conceito que apresento a seguir.

10
 Degraus da escala de Maslow

Transformações exigem organização. Seguir um processo organizado permite sabermos onde estamos e
onde queremos chegar. O processo utilizado pelo Equilibrando segue conceitos que foram organizados para
se tornarem práticos no dia-a-dia e orientarem as suas transformações.

Existe um conceito chamado Escala de Maslow, criado pelo psicólogo Abraham Maslow.

Esse conceito que mostra nossa posição no processo de crescimento pessoal em degraus de ascensão. Cada
degrau contempla questões que temos que resolver para avançarmos ao próximo degrau. Enquanto não
resolvemos determinadas questões ficamos estacionados em nosso processo evolutivo.

Os três primeiros degraus são aqueles onde se encontram a maioria das pessoas atualmente. No quarto e
quinto degraus há pouquíssimas pessoas. Veja a seguir:

1º Proteção, alimentação, conforto e a sobrevivência pessoal

Primeiro você deve ser resolver questões sobre transporte e moradia. Você precisa organizar as horas
do dia para: trabalho, sono, descanso, lazer, novas informações e tempo livre. Também há as
questões sobre a alimentação: Como é a água que você bebe? Qual o PH e pureza? Qual a qualidade
e origem dos alimentos que você consome? São naturais? Houve sacrifício de alguém ou de algum
ser para chegar até você?

Há uma grande porção da Humanidade, cerca de dois bilhões, que não saiu do primeiro degrau e
sofrem por conta da falta de alimento.

2º Sexo e Relacionamento para a Sobrevivência da espécie

Aqui você precisa resolver as questões sobre Sexo e Relacionamento. Qual a Importância que
você dá ao relacionamento? Você Conhece a Lei da Atração? O que você entenda sobre o Apego a
Posse? E sobre como ocorre o sentimento? Já ouviu falar sobre a Posição e Momento de cada um?
Você precisa resolver as questões pendentes sobre a Sexualidade e entender sobre a Sexualidade
Superior.

O segundo degrau contém praticamente o restante da população que vive em grande conflito de
relacionamento e sexo.

3º Poder e Controle

Os problemas segundo degrau refletem no terceiro degrau principalmente com relação ao controle
emocional, sendo que o poder na sociedade é para poucos.

Mas você pode entender e aplicar os Três círculos de poder e controle:

Primeiro Círculo: Aquilo que você tem controle e pode agir pessoalmente. É o círculo menor e onde
você deve concentrar suas transformações pessoais.

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 Segundo Círculo: Aquilo que você não pode fazer, mas tem influência, por exemplo: algo que você
pode contratar para alguém fazer.

Terceiro Círculo: Aquilo que você NÃO tem controle ou influência, por exemplo: sentimento dos
outros.

4º. Autoconhecimento

Você deve fazer uso deliberado de autossugestão para desenvolver uma mentalidade positiva.
Acrescentar diariamente algo de valor aos seus conhecimentos ou ao seu estado de espírito. Tirar
das experiências diárias, lições ou influências que contribuam para o seu crescimento pessoal.
Acercar-se de pessoas mentalmente desenvolvidas para obter novos conhecimentos.

5º Autoconsciência e Espiritualidade

Você deve entender que nunca está sozinho, porém você é o único responsável por sua
evolução.

Agora seguindo esse conceito vou propor um caminho para Solução.

Como será a sua consciência se você acrescentar novos parâmetros, novos princípios, novos conhecimentos?

Convidamos você a se colocar frente a frente com essas práticas. Faça parte do grupo de pessoas que busca
em si mesmo, no próprio potencial, a capacidade de evoluir e de expandir a vida!

12
 Um caminho para a solução
Comece respondendo as questões que serão apresentadas a seguir.

Conhecer
Estas são perguntas básicas para iniciar o processo.

Ordem Informações Iniciais

1. Qual ou quais os MOTIVOS para usar as técnicas?

Relacionamento:

Traumas, Ansiedade:

Desenvolvimento Pessoal:

Outros:

2. Conte a História do motivo ou sua história pessoal

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Análise Pessoal
Escreva nos itens abaixo as respostas que permitem você ter uma análise pessoal sobre si mesmo.

Ordem Análise Pessoal

1. Quem mais influencia você?

2. Entre seus conhecidos quem mais oferece estímulo, mais faz advertências, mais o ajuda de várias
maneiras?

3. Quantos aborrecimentos evitáveis incomodam você? Por que os tolera? Qual o seu maior
aborrecimento?

4. Você sente algum dos seis medos básicos?

Pobreza: SIM:___ NÃO:___

Críticas: SIM:___ NÃO:___

Doença: SIM:___ NÃO:___

Perder o amor de alguém: SIM:___ NÃO:___

Velhice: SIM:___ NÃO:___

Morte: SIM:___ NÃO:___

5. Quais são seus três piores defeitos? O que tem feito para corrigi-los?

6. Que hábitos você considera mais irritantes nas outras pessoas?

7. Entre as pessoas mais próximas a você, algumas delas fazem com que você se sinta infeliz?

8. Quando recebe um conselho sem ser solicitado, você aceita sem questionar ou procura descobrir
os motivos que estão por trás?

9. Qual o “Ser Vivo” que você mais admira? Em que essa pessoa é superior a você?

14
10. Daquilo que realmente possui VALOR para você, faça uma lista com 10 itens, começando pelo que
item de maior valor.
1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

15
Analise de Perfil
Escreva nos itens abaixo as respostas que permitem você ter uma análise do seu perfil pessoal

Ordem Análise de Perfil Sim Não

1 Você reclama com frequência de sentir-se mal?
2 Você sofre com frequência de má digestão?
3 Você se importa com sua aparência pessoal?
4 Você se alimenta de modo saudável somente quando sente algum mal-estar?
5 Você recorre a bebidas, tóxicos ou cigarros para se acalmar?
6 Você exerce sua força de vontade?
7 Você consegue tirar conclusões a seu respeito com base no seu grupo de amigos?
8 A vida lhe parece vazia e o futuro desanimador?
9 Em alguns momentos você é animado e em outros cai em total desânimo?
10 A religião ajuda você a manter uma mentalidade positiva?
11 Você muda de ideia com frequência?
12 Alguém importuna você constantemente?
13 Você analisa os erros e fracassos tentando aprender com eles?
14 Você sente auto piedade?
15 Você comete enganos frequentes em seu trabalho?
16 Você gosta do seu trabalho?
17 Você consegue afastar os problemas, mantendo-se produtivo, a ponto de não se
deixar influenciar por eles?
18 Você enfrenta as circunstâncias adversas e não foge da responsabilidade?
19 O seu trabalho lhe inspira clareza e esperança?
20 Você costuma terminar as tarefas que inicia?
21 Você se sente no dever de participar dos problemas alheios?
22 Você trata as pessoas de acordo com a condição social ou financeira delas?
23 Você se impressiona facilmente com grandes empreendimentos, títulos
profissionais, nível de formação ou bens materiais de outras pessoas?
24 Sua presença costuma influenciar positivamente outras pessoas?
25 Você muda de opinião constantemente, se deixando influenciar por outras pessoas?
26 Você permite que outras pessoas tomem decisões em seu lugar?
27 Você tolera influências negativas ou desanimadoras que poderia evitar?
28 Você permite que outras pessoas aborreçam você?
29 Sente inveja de quem é mais bem-sucedido que você?
30 Você repreende os outros por qualquer motivo?
31 Você emprega palavras sarcásticas e agressivas?
32 Você evita deliberadamente a companhia de outras pessoas?

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Desculpas do dia-a-dia
Escreva nos itens abaixo as desculpas que você dá para você no dia-a-dia:

Ordem Desculpa Marque aquelas

que você usa
1 Se eu não tivesse mulher(marido) e filhos
2 Se eu tivesse influência
3 Se eu tivesse dinheiro
4 Se eu tivesse estudo
5 Se eu arranjasse um emprego
6 Se eu tivesse saúde
7 Se eu tivesse tempo
8 Se os tempos fossem outros
9 Se as pessoas me entendessem
10 Se as condições fossem diferentes
11 Se eu pudesse voltar no tempo
12 Se não fosse o que os outros vão dizer
13 Se tivessem me dado uma oportunidade no passado
14 Se me dessem uma oportunidade agora
15 Se os outros não tomassem meu lugar
16 Se nada me impedisse
17 Se eu fosse mais jovem
18 Se eu pudesse fazer o que quero
19 Se eu tivesse nascido em berço de ouro
20 Se eu conhecesse as pessoas certas
21 Se eu tivesse o mesmo talento de outras pessoas
22 Se eu tivesse coragem de falar
23 Se eu tivesse aproveitado as oportunidades
24 Se as pessoas não me irritassem
25 Se eu não tivesse que cuidar da casa e das crianças
26 Se eu conseguisse economizar
27 Se o chefe gostasse de mim
28 Se alguém me ajudasse
29 Se minha família me entendesse
30 Se eu morasse em uma cidade grande
31 Se eu tivesse coragem de começar
32 Se eu fosse livre
33 Se eu tivesse a mesma personalidade de alguns
34 Se eu emagrecesse
35 Se meus talentos fossem reconhecidos
36 Se eu pudesse tirar férias
37 Se eu conseguisse pagar minhas dívidas
38 Se eu não tivesse falhado
39 Se eu soubesse como fazer
40 Se eu não tivesse todo mundo contra mim
41 Se eu não tivesse tantas preocupações
42 Se eu encontrasse a pessoa certa para casar
43 Se as pessoas não fossem tão tolas
44 Se minha família não fosse tão extravagante
45 Se eu sentisse mais segurança
46 Se a sorte não estivesse contra mim

17
 47 Se eu tivesse nascido com uma boa estrela
48 Se não fosse verdade que o que tiver de ser será
49 Se eu não tivesse que trabalhar tanto
50 Se eu não tivesse ficado sem dinheiro
51 Se a minha vizinhança fosse outra
52 Se eu não tivesse um "passado"
53 Se a empresa fosse minha
54 Se as pessoas me escutassem
55 Se eu tivesse coragem de me ver como sou, descobriria o que há de
errado comigo e corrigiria

Encontre sua Posição na escala de Maslow

Conhecendo os degraus da Escala de Maslow escreva o que você observa em sua vida em cada degrau.

Primeiro Proteção, alimentação, conforto e a sobrevivência pessoal

Degrau

Segundo Sexo e Relacionamento para a Sobrevivência da espécie

Degrau

Terceiro Poder e Controle

Degrau

Quarto Autoconhecimento
Degrau

Quinto Espiritualidade
Degrau

18
Realidade Atual versus Realidade Esperada
Quando estamos dispostos a fazer transformações e mudanças em nossas vidas, temos que partir da nossa
realidade atual, pois ela é quem mostrará o que somos e nos dará conta daquilo que queremos de novo.
Vivemos dizendo que desejamos mudar, mas nem sempre sabemos que mudança é essa.

Abaixo está o primeiro passo para mudança da nossa realidade, lembre-se uma imagem diz muito mais
do que mil palavras.

Relacione abaixo os itens da sua Realidade atual. Separe fotos e imagens:

Sua casa, quarto, sala, cozinha, roupas
Pessoas que você conhece
Carro
Rua onde mora
Trabalho
Lazer, viagens, etc..
Situações de vida
Formação profissional
Outros itens que achar necessário

Separe imagens que encontrar sobre a sua Realidade Esperada.

Nova Casa, quarto, sala, cozinha, roupas
Pessoas que gostaria de conhecer
Novo Carro
Rua que gostaria de morar
Novo trabalho
Novos Lazeres, viagens, etc..
Novas Situações de vida
Nova formação profissional, etc..
Outros itens que achar necessário

19
Relacionando suas Necessidades
Com base na escala de Maslow organizamos cada degrau com suas necessidades de realização. Utilize essas
definições para relacionar as suas necessidades de ascensão:

Degrau Descrição Aplicação

1 Proteção, Recurso de Recurso de Recurso Recurso
alimentação, Transporte Moradia Profissional Pessoal
conforto e a (produto ou (produto ou (produto ou (produto ou
sobrevivência serviço) serviço) serviço) serviço)
pessoal

2 Sexo e Relacionamento Relacionamento Relacionamento

Relacionamento Afetivo Íntimo Profissional
para a
Sobrevivência da
espécie

3 Poder e Controle Capacidade Capacidade Capacidade Capacidade

Emocional Mental Profissional Física

4 Autoconhecimento Desenvolvimento
Pessoal

5 Espiritualidade Desenvolvimento
Espiritual

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Suas necessidades e conflitos
O quadro mais abaixo traz exemplos para te orientar nas definições dos seus desejos. Use as imagens que
você separou quando respondeu ao item “Realidade Atual versus Realidade Esperada” para auxiliar na
composição das necessidades esperadas em cada Degrau e Aplicação.

Os Conflitos

Não adianta relacionar suas necessidades se você não enfrentar os conflitos que cada uma delas traz consigo.
Nós estamos em conflito o tempo todo, nossa mente e experiências de vida geram os conflitos sem
percebermos conscientemente. Temos que trabalhar cada um desses conflitos se quisermos que nossas
necessidades sejam satisfeitas.

Detalhes do Desejo
Cada necessidade é um desejo. Descrever em detalhes o que é essa necessidade permitirá que a técnica
específica entre em ação e o desejo seja encaminhado para sua realização.

Veja os exemplos e relacione a sua lista de necessidades:

Degrau Aplicação Necessidade Conflito Detalhes do Desejo
1 Recurso de Transporte Carro grande de Preciso trabalhar Que cheiro de carro
excelente qualidade, muito e juntar muito novo, não tem
sempre novo dinheiro para barulho, que painel
conseguir realizar esse maravilhoso, que
desejo, o carro que eu banco confortável,
tenho dá pro gasto. ....
1

2 Relacionamento Contatos profissionais Ninguém está Conheci mais

Profissional em diversas áreas que interessado em profissionais, fiz
permitam ótimos trabalhar com ética, os mais um ótimo
negócios com ética negócios estão ruins, é negócio fechou mais
muito difícil fazer bons um contrato, todos
negócios trabalham para
melhorar ao
máximo o dia-a-dia
das pessoas,...
2.

21
2

3 Capacidade Emocional Eliminar a Ansiedade Não consigo ficar Finalmente eu

calmo, estou sempre controlei a
ansioso, não tem jeito, ansiedade, estou
não consigo sempre tranquilo e
faço tudo com
calma, ....
3

4 Desenvolvimento Aprender música Não tenho talento e Aprendi a tocar

Pessoal coordenação para teclado, é
música sensacional, parece
que nasci sabendo,
...
4

4.

5 Desenvolvimento Rever minhas crenças Minha família não Aprendi que antes
Espiritual Religiosas aceita outras religiões de crer temos que
conhecer
5

22
 Como colocar tudo isso em prática?

Primeiro vamos retomar o conceito da Janela de Comunicação entre o Consciente e Inconsciente.

Meus estudos me levaram por diversos caminhos até encontrar um fenômeno que nos permite controlar
essa janela.

Esse fenômeno é chamado de Transe, mas agora que a sua matriz do conhecimento, juntamente com a
religiosa, está fazendo você ficar de cara feia, entenda que:

O transe é um fenômeno com características extensamente documentadas e

perfeitamente observáveis, aplicadas a décadas por pesquisadores como
Freud, Jung, Milton Erickson, Antonio Carreiro...

E existe uma escala para medir os níveis de transe.

98% da população é capaz de chegar ao transe, e é possível chegar nesse estado seguindo uma série de
passos.

Assim é possível através do transe controlar a “janela de comunicação”.

A partir do momento que descobri o transe, alinhado com outros conhecimentos que já possuía, criei
técnicas em áudio para que pudesse me auto aplicar.

Essa técnica consiste em uma indução ao transe, uma série de passos que o levam ao o estado de transe
através da audição conhecida como Auto Hipnose Induzida, após ouvimos sugestões relacionadas ao tema
que estamos procurando solução para que as repressões sejam eliminadas e junto com elas os sintomas.

Assim é possível alcançar a Transformação Pessoal.

Alcançar as transformações pessoais exige uma prática diária. Muitos mestres no passado e na atualidade
nos ensinaram diversas práticas para alcançarmos nosso Equilíbrio Corporal, Emocional, Mental e Espiritual.

Porém, em nossa rotina diária dia deixamos de lado esse conhecimento e acabamos seguindo a vida e
acumulando problemas.

O propósito do Equilibrando é resgatar, atualizar e organizar esse conhecimento e oferecer a você um

caminho prático para seguir no dia-a-dia.

Com as mais diversas técnicas que criei e testei ao longo dos anos é possível avançar os degraus da Escala
de Maslow e resolver as questões de cada degrau.

Para isso, preparamos um conjunto de técnicas para avançar os degraus da Escala de Maslow, e logo
iremos oferecer através de um processo com práticas individuais e personalizadas para te ajudar a
Alcançar o Equilíbrio.

23
 O que você pode fazer agora

Você pode fazer uma prática sozinho utilizando a técnica que apresento abaixo até que o curso online esteja
disponível e você tenha os áudios para te orientar.

Nível ALFA
Esta é uma técnica que permite entrar em um estado de consciência, criando uma tela mental.
Essa tela deve ser como uma grande tela de cinema, mas sem preencher completamente sua visão mental.
Imagine-a, não por trás de suas pálpebras, mas sim uns dois metros à sua frente.

Nessa tela, você projetará qualquer coisa em que deseje se concentrar.

Ordem DESCRIÇÃO
1. Sente-se numa cadeira confortável com seus pés apoiados no chão.
2. Deixe suas mãos repousarem em seu colo.
3. Se preferir, sente-se de pernas cruzadas, na posição de lótus.
4. Mantenha sua cabeça equilibrada, não a deixe pender.
5. Agora se concentre primeiro numa parte de seu corpo, depois em outra, para relaxá-la
conscientemente.
6. Comece com o pé esquerdo, passe para a perna esquerda, depois para o pé direito, e assim por
diante, até chegar à garganta, ao rosto, aos olhos e finalmente ao couro cabeludo.
7. Agora escolha um ponto cerca de quarenta e cinco graus acima do nível de seus olhos, no teto ou
na parede oposta a você.
8. Olhe para esse ponto até que suas pálpebras comecem a pesar, e então permita que seus olhos se
fechem.
9. Mantenha a Testa e Face bem relaxados.
10. Sinta as pálpebras pesadas e mantenha os olhos na posição de quarenta e cinco graus.
11. Comece a contagem regressiva de 50 a 1.
12. Mantenha sua mente na contagem.
13. Você deverá entrar em ALFA.
14. Construa então a Tela Mental, projete nela uma MAÇA. Concentre-se em torná-la cada vez mais
real - em três dimensões, com todas as cores, em todos os seus detalhes. Não pense em mais nada.
15. Repita esse processo nos próximos dias até você ter controle e vá reduzindo a contagem até precisar
contar de 5 a 1.
16. Estabeleça a rotina de meditar duas ou três vezes por dia, usando aproximadamente 15 minutos em
cada sessão.

Nível BETA
Ordem DESCRIÇÃO

Voltando para BETA

1. Sempre que for retornar do Nível ALFA para BETA fale mentalmente:
2. Vou sair lentamente enquanto conto de um a cinco.
3. Sentindo-me bem desperto e melhor do que antes.
4. Um, dois, (prepare-se para abrir os olhos)

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 5. Três, quatro,
6. Cinco, olhos abertos, bem desperto, sentindo-me melhor do que antes.

Alinhamento Interior
Faça o exercício para entrar no estado ALFA em seguida a técnica abaixo para eliminar as sensações de crítica
que podem estar te incomodando:

Ordem DESCRIÇÃO

1. Encontre uma Voz Incômoda.

2. Pense em uma vez que sua voz interior o criticou, ou perturbou você de alguma maneira, e
coloque-se de novo naquela situação.
3. Depois ouça a voz e observe o que está dizendo, como soa, de onde vem e para onde se dirige.
4. Mude a Voz para a Garganta.
5. Agora, lentamente, permita que a voz mude para a região do seu corpo onde sua própria voz se
origina quando você fala.
6. Observe como a voz se modifica naturalmente, conforme ela vai cada vez mais saindo do seu
próprio peito e garganta.
7. Provavelmente, as palavras que fala, a tonalidade e o volume, também se modificarão de alguma
forma.
8. Observe as Diferenças.
9. Quando a voz tiver se mudado totalmente para dentro da sua garganta, para a fonte da sua própria
voz, observe como ela fica diferente.
10. Em geral ela se torna mais suave, e a tonalidade fica parecendo mais como um aspecto cordial de
você mesmo.
11. Às vezes as palavras terão mudado de acusações críticas para dados reais ou sugestões úteis.
12. As palavras podem ter mudado para declarações sinceras de como você se sente, o que pensa ou
quer.
13. Vozes incômodas em geral começam com a palavra você, seguida de um julgamento, como "Você,
seu...".
14. Convide sua voz a fazer declarações começando com "eu":
"Eu acho...", "Eu sinto...", "Eu quero...”.
15. Planejamento Futuro.
16. Pense agora no tipo de situações futuras em que você quer este tipo de alinhamento interior.
17. Coloque-se em uma dessas situações e rapidamente refaça o processo.
18. Observe se este realinhamento o faz se sentir mais completo e cheio de recursos e torna a situação
mais fácil.
19. Observe se o que pensa e sente fica mais claro, e que esta clareza facilita tomar a atitude mais
adequada.
20. Sinta sensação de relaxamento e totalidade.
21. Por agora, você pode colocar sua voz onde estava.

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 Conclusão

Existe um fato comprovado e todos podem comprovar o mesmo. Na prática podemos transformar nossa
realidade quando decidimos que queremos algo.

Imagine o que você quer que aconteça com qualquer coisa, um evento positivo ou negativo. Não importa.
Nós escolhemos a nossa realidade. Nós criamos a nossa realidade.

Se for algo negativo pode ter certeza de que ocorrerá em pouco tempo. No caso de pensamentos negativos
é mais fácil de ocorrer porque o medo se mantém o tempo todo em nosso Inconsciente.

Agora, pense numa coisa boa que quer para você e sinta que aquilo acontece. Se não tiver nenhum
pensamento contrário depois destes pensamentos, pode ter certeza de que ocorrerá. Geralmente nos casos
positivos, as pessoas duvidam ou põe ansiedade no processo e isso anula a escolha que fizeram pois não se
fixa no Inconsciente.

Portanto é necessário seguir um processo diário, usando o recurso do Transe, com sugestões bem claras
daquilo que desejamos para que nosso Inconsciente aceite a nossa transformação, desbloqueando as
Matrizes e permitindo avançar os degraus da escala de Maslow.

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 Bibliografia

Andreas, S. / Faulkner, C. PNL (Programação Neurolinguística) A Nova Tecnologia do Sucesso, Campus-

Elsevier Ltda, 1995

Hill, Napoleon. Quem Pensa Enriquece, Fundamento, 2015

Lawrence, C. K. / Manning, R. Mantenha Seu Cerebro Vivo, Sextante / Gmt, 2005

Carreiro, A A. Fenômenos Hipnóticos. BA, Ed. UFBA, 1997.

Carreiro, A A. Hipnose e Psicoterapias Etiologia e Praxis. SP, Ed. Fiúza, 2009.

Silva, J. / Goldman, B. O Método Silva de Controle Mental Para Mudar sua Vida, Record, 1995

Carreiro, A A. Hipnose: Mítica, filosófica e científica. BA, Ed. JM, 2013

Carreiro, A A. Antropologia & Espiritualidade: Hipnose, Religião e Rituais de Cura. Ed. JM, 2014

Carreiro, A A. Hipnose & Saúde Psicossomática, BA, Ed. JM, 2015

Couto, H. O 6º Degrau, Linear B, 2010

Macknik, Stephen L., Truques da Mente. Ed. Jorge Zahar, 2011

Sobre o autor

J. Savian é o fundador do Equilibrando e criador do método "Alcance o Equilíbrio", formado inicialmente em

Matemática com Ciência da Computação (1992) e posteriormente em Magistério Superior. Dedicou grande
parte da sua carreira à licenciatura quando em 2004 iniciou suas pesquisas em Programação Neurolinguística
(PNL).

Ampliando o conhecimento profissional fez pós-graduação em Gestão de Saúde (2005) e concluiu

Treinamento em Personal Coaching (2010 e 2011).

Como terapeuta fez especialização em Reiki Níveis I, II e III (2013 e 2014).

Em 2015 aprofundou suas pesquisas em PNL através da formação em hipnoterapia quando formou-se em
Hipnoterapia Clínica e em seguida em Hipnoterapia Regressiva (2015), Hipnose Carreiriana (2015 e 2016) e
Hipnose Rápida (2016).

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