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1- TREINAMENTOS COLETIVOS
Número de sessões monitoradas: 78
Volume do treinamento:
Menor valor encontrado: 4658,0 metros
Maior valor encontrado: 7685,0 metros
Média: 6171,5 metros
Intensidade do treinamento:
Menor valor encontrado: 73,4% da fcmáx.
Maior valor encontrado: 86,0% da fcmáx.
Média: 79,7% da fc máx.
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2- TREINAMENTOS TÉCNICOS
Número de sessões monitoradas: 37
Tipo de trabalho:
Campo reduzido - desenvolvimento
de posse de bola: os trabalhos
variaram entre 3x3 até 8x8.
Volume do treinamento:
Menor valor encontrado: 2253,0
metros
Maior valor encontrado: 4687,0
metros
Média: 3468,5 metros
Intensidade do treinamento:
Menor valor encontrado: 82,3% da fcmáx.
Maior valor encontrado: 96,7% da fcmáx.
Média: 89,5% da fc máx.
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Menor valor encontrado: 46,00 minutos
Média: 34,50 minutos
2.1- TREINAMENTOS TÉCNICOS
Número de sessões monitoradas: 13
Tipo de trabalho:
Campo reduzido - desenvolvimento de posse de bola: 2x1 e 3x1
Volume do treinamento:
Menor valor encontrado: 1458 metros
Maior valor encontrado: 2310 metros
Média: 1884 metros
Intensidade do treinamento:
Menor valor encontrado: 87,0% da fcmáx.
Maior valor encontrado: 100,0% da fcmáx.
Média: 93,5% da fc máx.
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Média: 27,00 minutos
Volume do treinamento:
Menor valor encontrado: 242 metros
Maior valor encontrado: 486 metros
Média: 363 metros
Intensidade do treinamento:
Menor valor encontrado: 90,7% da fcmáx.
Maior valor encontrado: 100,0% da fcmáx.
Média: 95,3% da fc máx.
Média de velocidades encontradas:
Velocidade máxima: 18,9 km/h
Velocidade média: 11,7km/h
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2.3- TREINAMENTOS TÉCNICOS
Número de sessões monitoradas: 23
Tipo de trabalho:
Finalização
Volume do treinamento:
Menor valor encontrado: 1485 metros
Maior valor encontrado: 3675 metros
Média: 2580 metros
Intensidade do treinamento:
Menor valor encontrado: 76,0% da fcmáx.
Maior valor encontrado: 98,7% da fcmáx.
Média: 87,3% da fc máx.
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Média: 46,00 minutos
3- TREINAMENTOS TÁTICOS
Número de sessões monitoradas: 29
Tipo de trabalho:
Posicionamento
Volume do treinamento:
Menor valor encontrado: 456,0 metros
Maior valor encontrado: 1283,0 metros
Média: 869,5 metros
Intensidade do treinamento:
Menor valor encontrado: 49,6 % da fcmáx.
Maior valor encontrado: 72,2 % da fcmáx.
Média: 60,9% da fc máx.
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Média: 34,00 minutos
IMPORTANTE
Monitoramos em média 6 a 8 atletas por sessão acima citada, indicando um grande
número de avaliados.
A freqüência cardíaca máxima foi determinada via teste ergoespirométrico, o que nos
permitiu estabelecer suas frações em cada sessão de treinamento e as mesmas
foram monitoradas por sistema de telemetria da marca Polar.
As distâncias e as velocidades acima citadas foram obtidas através de GPS
(monitoração via satélite).
O lactato sangüíneo foi obtido via equipamento Accusport da Boerhing e a glicemia
via glicosimetro portátil.