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VIDA SANA
Consejos
saludables para
reducir la grasa
No nos engañemos. Las dietas
milagrosas no existen; reducir tallas
no es una tarea de la noche a la
mañana. Aquí, algunos tips para que
nuestros hábitos sean más sanos y
conscientes.
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“La pérdida de peso ideal es entre medio
a un kilo semanal, sólo así se consigue
reducir el porcentaje de grasa corporal.
Si bajamos más, lo más probable, es que
quememos músculo y perdamos líquido
corporal, cuya consecuencia es la
flacidez”, explica Rodrigo Muñoz,
personal trainer de Olympic Gym de Las
Condes.
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