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: METABOLISMO ANAERÓBICO X AERÓBICO

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física na semana?

Duas vezes na semana.

METABOLISMO ANAERÓBICO X
AERÓBICO
Três ou mais vezes na semana.
inFORMA recomenda
Desregulado.
Primeiramente, metabolismo é o caminho que o nosso corpo faz para
Votos apurados: produzir e utilizar energia. Nós temos basicamente duas formas para Abobrinhas da
0 obtenção de energia: pelo metabolismo anaeróbio e pelo metabolismo Mídia em
Sondagem aeróbio. Essas duas vias formam uma combinação de sistemas de energia Nutrição
fechada que abastecem o combustível necessário para o exercício, de acordo com a
duração do exercício e sua intensidade determinando qual das vias será
utilizada. Bioquímica das
Gorduras
Arquivo do blog

▼ 2011 (33) Metabolismo Anaeróbio:

Bioquímica do
► Dezembro (3) Envelheciment
É o processo químico e fisiológico que o corpo faz para produzir energia sem o
▼ Novembro
(17) a utilização de oxigênio. Temos dois mecanismos para não utilização de
Alimentação oxigênio:
Desportiva Mecanismo da Fosfocreatina (alático) Bioquímica do
Álcool
Hormônio do
Crescimento
(GH)
Diabetes
METABOLISM
O
ANAERÓBIC
OX Hipertensão,
AERÓBICO Saúde
Isotônicos Vascular e
Óxido Nítrico
Classificação
dos
Hormônios
Mal de
ATIVIDADE Alzheimer
FÍSICA X
RADICAIS
LIVRES
Neurotransmis
Watch 'n' Ask! sores, Drogas
Anabolizantes e Doenças
Mentais.
BANNER DA
ÍTALA
GABRIELA O caminho de energia ATP-CP (chamado de sistema creatina fosfato)
S. NEGRINI fornece cerca de 10 segundos de energia e é usada para tiros curtos de OBESIDADE

BANNER DA exercício, como uma corrida de 100 metros rasos ou musculação. Este
ANA LÍDIA caminho não requer nenhum oxigênio para gerar ATP. Ele primeiro utiliza
F. LOPES Radicais
qualquer ATP armazenado no músculo (nos primeiros 2-3 segundos de
Livres,
BANNER DO exercício intenso) e, em seguida, ele usa a creatina fosfato (CP) para
Antioxidantes
NATHAN ressintetizar ATP até o CP acabar (dos 6-8 segundos). Como as reservas de e Metabolismo
ROCHA creatina fosfato no músculo são muito limitadas, depois que o ATP e CP são do Ferro
BANNER DO usados o corpo vai passar para o metabolismo aeróbio ou anaeróbio (lático)
THIAGO para continuar a formar ATP para o exercício.
TEIXEIRA
Mecanismo da Glicogenólise (lático) Ocorreu um erro
BANNER DA neste gadget
LUANA
MONDADOR
I
Contração
Muscular
Diabetes e
Exercício
Físico
Fibra Muscular
e sua
Classificaçã
o

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Creatina -
Metabolism
oe
Suplementa
ção

► Outubro (7)
► Setembro (6)

A via de energia anaeróbica, ou glicólise, forma ATP a partir do glicogênio

armazenado no músculo sem a utilização de oxigênio. É um sistema mais
complexo que o da creatina fosfato que consite na progressiva degradação
d glicogênio de modo a fornecer energia pra que duas moléculas de ácido
fosfórico se unem a outras duas moléculas de ADP (processo chamado de
fosforilação) obtendo novas moléculas de ATP. Como resíduos dessa reação
temos duas moléculas de água e outras duas de ácido lático. Esse
mecanismo é usado para exercícios de alta intensidade e não duram mais
do que alguns minutos antes de o ácido láctico-up atingir um limite
conhecido como o limiar de lactato que provoca dores musculares, sensação
de queima do músculo e fadiga, tornando difícil manter tal intensidade.

Os ácidos láticos que irão se acumular nos músculos durante o metabolismo

anaeróbico devem ser eliminados. Você pode fazer isso mudando para uma
atividade que vai levar ao metabolismo, como por exemplo, passar algum
tempo andando por aí, em vez de se sentar ou ficar parado.

Metabolismo Aeróbio:
No metabolismo
aeróbico são
sintetizadas moléculas
de ATP necessárias para
a atividades de longa
duração. Ele usa o
oxigênio para converter
os nutrientes
(carboidratos, gorduras
e proteínas), para ATP.
Este sistema é um
pouco mais lento do que
os sistemas anaeróbios,
dependendo do sistema circulatório para o transporte de oxigênio para os
músculos para tal produção de energia. Utilizado principalmente durante
exercícios de resistência, que é geralmente menos intensa e pode continuar
por longos períodos de tempo.

Os ácidos graxos e o glicogênio são clivados formando substratos para o

ciclo do oxalacetato. Os elétrons vão para a cadeia transportadora de
elétrons e são ser captado por moléculas de oxigênio não mitocôndria. Esse
processo é capaz de ressintetizar em média 36 moléculas de ATP para cada
molécula de glicose. Seu limiar é a quantidade de oxigênio transportado
para as mitocôndrias.

Nathan
Rocha

Postado por inForma às 05:51

16 comentários:
Ivy Braga 21 de outubro de 2012 20:41
Muito obrigada por postar isso. As imagens me ajudaram bastante num
trabalho escolar :)
Responder

PwNix 23 de abril de 2013 18:46

Mt bom! vlw!
Responder

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dayane 25 de junho de 2013 10:46

Obrigada! Esta demonstrado de forma clara e objetiva.
Responder

Rafael Saint 26 de junho de 2013 09:05

Valeu a pena você ter dedicado o seu tempo em postar essa matéria.
Pessoas como você, é que fazem a diferença na educação. Obrigado.
Responder

bonny 8 de setembro de 2013 18:41

muito bom atravé deste consegui entender melhor as 2 vias .
Responder

ronald rodrigues silva tatinho 22 de novembro de 2013 07:52

Excelente explicação muito bom.

Responder

Elvis rodrigues dos santos 14 de abril de 2014 10:58

Perfeita explicaçao.... Parabéns
Responder

Giulya e Amanda 4 de maio de 2014 16:14

No processo aerobio voce não explicou muto bem com no anerobio mas
esta razoavel
Responder

Natalia Beatriz 19 de agosto de 2014 10:38

Adorei!
Muito boa explicações me ajudou muito.
Responder

Lalau 6 de outubro de 2014 19:33

Só uma pequena contribuição. O limiar de lactato não provoca dores
musculares.
Esta é uma teoria batida, ao que tudo indica as dores são provenientes do
rompimento dos sarcômeros e das miofibrilas.
Tanto parado quanto caminhando os níveis de lactato levam o mesmo
tempo para baixar.

Responder

Enfermagem Turma Tarde 7 de abril de 2016 13:40

muito bom me ajudou bastante nos meus estudos.

Responder

@yReS d@nIeL 16 de agosto de 2016 18:12

Ótimo texto... ajudou muito!!!

Responder

CARLOS ALBERTO 18 de outubro de 2016 19:58

Tudo que aprendemos na vida é a base dos nossos conhecimento, e sempre

terá pessoas especias como você que aprendeu e repassou aquilo que lhe
foi dado parabéns Deus te abençoe.
Responder

Isa 5 de janeiro de 2017 04:13

Incrível esse projeto da UnB. Dei uma olhada nos outros blogs também.
Todos muito bons. Parabéns ao professor pela iniciativa!

Responder

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Marilana Santos 29 de março de 2017 06:29

Obrigada! Me ajudou muito

Responder

Tata Ferreira 27 de abril de 2017 12:20

De exemplos de exercício de cada um? Porr favor

Responder

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