14 Puntos de presión para

deshacerse de los molestos

dolores en todo el cuerpo
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La acupuntura se ha utilizado en China durante miles de años, la elección de los
puntos adecuados para esto puede llegar a reducir significativamente el dolor
físico o los desequilibrios mentales, así como también mejorar en general
el bienestar de la persona.
En Genial.guru seleccionamos algunos puntos de presión conocidos que puedes
utilizar en situaciones cotidianas de dolor o molestia en alguna parte del cuerpo.

1. El punto de las tres millas

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Localización: Este punto se encuentra ubicado a 1,5 pulgadas por debajo
de la rótula.
Usos: Puede ayudarte a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo y a tratar
diversos dolores de estómago, vómitos y náuseas.
Dobla tus piernas y aplica un poco de presión de manera firme durante un minuto.

2. El punto del tercer ojo

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Localización: El punto del tercer ojo se puede encontrar fácilmente entre tus
cejas.
Usos: Ayuda con los dolores de cabeza, la depresión, la fatiga crónica y el estrés.
Ejerce una suave presión en este punto durante un minuto.

3. El punto del pericardio

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Localización: El punto del pericardio se encuentra en la parte interna del
antebrazo a unos 3 dedos de la muñeca, justo entre los tendones.
Usos: Ayuda a combatir las náuseas, vómitos o cualquier tipo de mareo.
Aplica de manera firme un poco de presión y masajea durante 4-5 segundos.

4. El punto de “Tong Zi Liao”

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Localización: El punto de Tong Zi Liao se encuentra en la esquina del ojo.
Usos: Puede ayudar con las migrañas y reducir la fatiga ocular.
Frota lentamente la punta con la yema de los dedos hasta que sientas alivio.

5. El punto “yang que se precipita”

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Localización: Este punto se encuentra entre el dedo gordo y el segundo dedo del
pie, a una y media pulgadas de ambos.
Usos: Es un punto de presión muy conocido para aliviar los dolores de cabeza,
el cansancio de los ojos y los calambres en los pies, y también puede ayudar
a mejorar la concentración.
Mantenlo presionado por un minuto.

6. El punto del “Mar de la tranquilidad”

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Localización: El punto del “Mar de la tranquilidad” se puede encontrar fácilmente
en el medio de tu pecho.
Usos: Ayuda a las personas a calmarse y obtener alivio de problemas
de ansiedad, depresión, histeria y otros trastornos emocionales.
Presiona y sostén suavemente por un minuto.

7. El punto “valle de la unión”

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Localización: El valle de la unión está ubicado justo entre el dedo pulgar
y el dedo índice.
Usos: Este punto es muy útil para aliviar el dolor de muelas, el dolor de cuello
y hombros o los dolores de cabeza.
Aplica presión y sostén o masajea por un minuto.

8. El Punto de Yongquan
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Localización: Este punto está localizado justo en la planta del pie, entre
el segundo y el tercer dedo del pie.
Usos: Es muy útil para tratar todo tipo de dolores de cabeza, náuseas
y desmayos.
Aplica presión con las puntas de los dedos y mantenla así durante un minuto.

9. El punto de las puertas de la conciencia

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Localización: Este punto está ubicado en los lados del cuello, en la base del
cráneo.
Usos: Puede ayudar a tratar con dolores de cabeza, migraña y mareos.
Aplique presión y sostén por un minuto.

10. Punto “viento mansión”

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Localización: Este punto está ubicado exactamente en la parte baja de la cabeza,
en el centro del hueco que se hace debajo del cráneo.
Usos: Ayuda a aliviar el dolor de cabeza, el dolor de garganta y las hemorragias
nasales.
Aplica un poco de presión con la yema del dedo y sostén durante uno o dos
minutos.

11. El punto del “mar de la energía vital”

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Localización: Este punto se encuentra en la línea de la cintura, alrededor de 2-4
dedos a cada lado de la columna vertebral.
Usos: Ayuda a aliviar el dolor de estómago, el dolor abdominal y los problemas
de indigestión.
Ejerce presión sobre cada punto durante un minuto.

12. El punto del “El Triple Recalentador”

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Localización: Este punto está ubicado a aproximadamente 3 pulgadas arriba
de la muñeca.
Usos: Puede ayudarte a reducir la hinchazón en cualquier parte del cuerpo.
Aplica presión durante un minuto, primero en un brazo y luego en el otro, hasta
que sientas alivio.

13. El punto de las montañas Kunlun

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Localización: Este punto está ubicado entre el hueso del tobillo y el tendón
de Aquiles.
Usos: Proporciona alivio en el tratamiento contra el dolor de cuello, hombros
y espalda.
Aplica un poco de presión por un minuto.

14. El punto homeostático

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Localización: Este punto se puede encontrar en el pliegue del codo, en donde
se dobla el brazo, más cerca del codo.
Usos: Ayuda a detener el frío, la fiebre del heno y el dolor de garganta. También
ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema inmune.
Dobla el codo, aplica presión con el pulgar y masajea o sostén durante un minuto.
Cambia el brazo y repite.
La medicina china conoce de la existencia de cientos de puntos
y en Genial.guru no alcanzaríamos a nombrarte todos ellos. Tal vez,
encontraste un punto de presión que te ayudó, de ser así, cuéntanoslo en los
comentarios.