Seguimiento Mes I

Tu PODER Interior
Con Marta Martín
Abhaya Desarrollo Personal
Para Crear la Vida que tú Quieres

www.abhayadesarrollopersonal.com
 Contenido del Seguimiento

La mente subconsciente y la mente consciente

El lugar que ocupa la mente subconsciente en el orden natural
Acción recíproca de la Mente Universal y la mente individual
Causas y condiciones
La intuición
La voluntad
Mueve tu Poder
Visualización con los sentidos
La unión con la fuente de todo suministro

Si esperamos poco, o nada, tendremos poco, o nada.

Si exigimos mucho, atraeremos mucho.

Dr. H. G. Carruthers

Bienvenido al Cuaderno I del Seguimiento Tu PODER Interior.

El resumen del propósito de nuestro estudio es:

Existe una fuente infinita de inteligencia y de poder a nuestra

disposición, esperando a que le demos forma. Puede satisfacer
cualquier cosa que le pidamos. No obstante, lograrlo requiere
de un proceso.

El proceso consiste en generar la energía mental suficiente,

durante el tiempo suficiente, con gran enfoque mental. Los
resultados están garantizados practicando este enfoque entre
30 y 90 días.

¡Bienvenid@!

©2015 Marta Martín. Queda rigurosamente prohibida la retransmisión parcial o total de este material.

2
 Comenzamos
A) Lee esta afirmación de Saint Germain y trata de asimilar y hacer tuyo
su significado:

YO SOY dueño de mi propio mundo, YO SOY la victoriosa

Inteligencia que lo gobierna. Yo ordeno a esta gran, radiante
e Inteligente Energía que entre a Mi Mundo. Le ordeno que
me traiga la Opulencia, el Poder y la Capacidad, visibles ante
mis manos y mis ojos, para mi uso. Le ordeno que cree la
Perfección. YO ya no SOY un niño, sino una presencia de
Poder. Yo hablo y ordeno con autoridad.

Saint Germain

B) Elige qué es lo que sí deseas ver suceder en tu vida. Por favor, no

te enfoques en lo que no deseas, no lo expliques, no lo justifiques y no le
dediques energía mental. ¿Qué es exactamente lo que sí desearías ver
suceder?

A lo largo de estas primeras dos semanas de visualización podrás

añadir o restar detalles, no obstante, por favor recuerda: cuando hayas
elegido que quieres manifestar, no cambies de idea o de elección
durante el proceso. Trabaja sobre lo mismo hasta ver resultados. Trabaja
solo con una manifestación a la vez. Hacerlo de otro modo dispersa tu
energía mental.

Una vez elegido, realiza los ejercicios a continuación.

3
 Dedica a los ejercicios 1, 2 y 3 un máximo de 3 días.

1) Define la situación actual que no deseas vivir, o la situación en la

que careces de eso que sí deseas vivir. No te explayes. Utiliza frases
cortas que definan la situación o cómo te sientes en ella.

Es decir:

Mi situación “.................................” es así: ......................................................

2) Reflexiona durante un momento y anota a continuación,

aproximadamente que porcentaje de tu tiempo has estado pensando en
esta situación, cada día.

Ej.: “Ha ocupado mi mente un 40% de mi tiempo” o “Ha ocupado mi

mente un 90%” de mi tiempo”. Por favor, sé realista.

- ......................................................................................................

3) Busca los aspectos positivos de la situación actual que no deseas

vivir. Esfuérzate por encontrarlos. Anota en frases breves que cosas
positivas esta situación ha traído a tu vida, o qué cosas positivas imaginas
que te traerá el haberla vivido.

Es decir:

Considero que esta situación tiene, o podría tener, los siguientes

aspectos positivos (llena todos los espacios a continuación):

4
 -

Ahora comienza a definir la situación que sí deseas vivir, o la

cualidad personal/actitud que deseas desarrollar.

Dedica a los ejercicios 4, 6, 7 y 8 el resto de los días hasta nuestra

siguiente clase. Puedes modificar alguno de los puntos, o incluir otros
que te parezcan importantes. Vuelve a leer los resultados a diario tres
veces, una de ellas siempre previamente a tu visualización.

4) Imaginando que esa situación que deseas vivir ya existe en tu

vida, o que esa cualidad que deseas desarrollar en ti ya está desarrollada
y forma parte de ti, elabora una lista de al menos 21 puntos que definan,
en presente y afirmativo, cómo es esta nueva situación o cualidad
(escribe como si ya fuera real, a pesar de que todavía no exista).

Imagina que ya estás viviendo esta nueva circunstancia y

responde a las preguntas: ¿Cómo es la situación? ¿Cómo me siento con
ella? ¿Cómo ha afectado a mi familia y a mis amigos? ¿Que me dicen
ellos al respecto, ahora que la estoy viviendo? ¿Que pienso yo al
respecto? ¿Que les digo al respecto? ¿Que situaciones cotidianas se dan
como consecuencia de que esto ya exista?

Es decir:

Mi situación “.................................” es así: ......................................................

5
 -

5) Reflexiona durante un momento y anota a continuación,

aproximadamente que porcentaje de tu tiempo diario habías pensado en
esta situación, antes de comenzar este trabajo de visualización.

Ej.: “Ocupo mi mente un 0,3% de mi tiempo” u “ocupo mi mente un

20%” de mi tiempo.

- ……………………………..……………………………………

6
 6) Reflexiona durante un momento y anota a continuación,
aproximadamente que porcentaje de tu tiempo estás pensando en esta
situación cada día, desde que has comenzado tu trabajo de visualización.

Ej.: “Ocupa mi mente un 10% de mi tiempo” u “Ocupa mi mente un

60%” de mi tiempo. Se realista.

Día 1 ................................................................................................................

Día 2 ................................................................................................................

Día 3 ................................................................................................................

Día 4 ................................................................................................................

Día 5 ................................................................................................................

Día 6 ................................................................................................................

Día 7 ................................................................................................................

Día 8 ................................................................................................................

Día 9 ................................................................................................................

Día 10 ..............................................................................................................

Día 11 ..............................................................................................................

Día 12 ..............................................................................................................

Día 13 ..............................................................................................................

Día 14 ..............................................................................................................

Día 15 ..............................................................................................................

Día 16 ..............................................................................................................

Día 17 ..............................................................................................................

Día 18 ..............................................................................................................

Día 19 ..............................................................................................................

Día 20 ..............................................................................................................

Día 21 ..............................................................................................................

7
7) Describe por que quieres esta situación y cuáles son los beneficios de
tenerla:

La quiero porque:

-
8
Los beneficios de tenerla son:

9
 8) Practica la Visualización Creativa que has recibido en audio, o si lo
prefieres, adéntrate en tu visualización personal, de acuerdo a como más
te agrade hacerlo, de la circunstancia que quieres vivir, durante un mínimo
de 20 minutos al día.

Durante cada día de estas dos próximas semanas abre tu cuaderno

de trabajo y lee la afirmación de Saint Germain. Lee tus listas. Practica tu
visualización.

Utiliza un calendario y mantenlo cerca de ti cuando visualices. Al

concluir tu visualización, marca el día y anota en su recuadro una palabra,
una breve frase o haz un dibujo que represente lo que has visto o sentido
durante la visualización.

Comprobarás el efecto y el tremendo poder creativo de tu

pensamiento.

10
Sobre Marta Martín
Marta Martín es profesora y fundadora de Abhaya
Desarrollo Personal.

Es autora de los libros La Ciencia Mental, Tú Puedes

Sanar con Reiki, You Can Heal Yourself with Reiki y
Un jardín más allá del Paraíso, publicados
internacionalmente.

Profesionalmente ha trabajado en Nueva York

como Directora Editorial de un Curso de
Meditación y Desarrollo Personal. Allí se formó en
diversas terapias complementarias.
Ha impartido formación en desarrollo personal en Nueva York en el año 2002 y en
España desde el año 2003.

Los estudiantes han indicado que lo que más les ha impactado de las clases ha
sido la gran experiencia de Marta y descubrir que son mucho más de lo que
ellos creían.

Esto no puede suscitarlo una clase de mera teoría, sino la difícil capacidad de
provocar una transformación a mejor en los demás, en el momento.

Gracias por confiar en 27 años de experiencia en Desarrollo personal.

“He querido desarrollar para ti clases en distintos formatos que puedan satisfacer
tus necesidades de desarrollo personal reconociendo la realidad de la vida actual,
en la que falta tiempo y sobran distracciones que posiblemente te sacan de tu
centro constantemente. La meditación en video o en audio, o las visualizaciones en
audio te ayudarán a "ponerte las pilas" de camino a tu trabajo, o mientras atiendes
tus tareas domésticas, o mientras practicas deporte, o si dispones de tiempo de
silencio en tu hogar.”
Marta

Abhaya Desarrollo Personal INTEGRAL

AbhayaDesarrolloPersonal.com
info@abhayadesarrollopersonal.com
Facebook.com/AbhayaVida
© Copyright 2015 Marta Martín. Todos los derechos reservados

Queda prohibida la reproducción o transmisión parcial o total de este documento sin el consentimiento por escrito de Marta Martín