Вы находитесь на странице: 1из 1

Hasil Recall 24 Jam

Nama : Tn. Yusdi Jenis Kelamin : Laki-laki Umur : 19 tahun BB : 50 kg TB : 165 cm

Hidangan Penyerapan Berat Faktor Berat Protein


Waktu Bahan URT Satuan URT Energi (kkal) Lemak (gr) KH (gr) Air
Makanan Minyak (%) Masak Konversi Mentah H (gr) N (gr)
Nasi Putih Beras Giling Masak 1 Porsi Besar 1 Porsi Besar = 300 g 300 g 0.4 120 g 534 20.4 21 236.7 39
Ayam Goreng Ayam 1 Potong Bagian Paha Bawah 1 Potong = 30 g 10 30 g 1.2 36 g 90.6 5.46 0 7.5 0 0
Makan
Nangka
Pagi
Sayur Lodeh Nangka 1 Sendok Sayur 30 g 30 g 36.6 0.6 3 2.28 24
Santan

Air Putih
Sub total 661.2 5.46 21 31.5 238.98 63

Selingan
Pagi
Sub total 0 0 0 0 0 0

Nasi Putih Beras Giling 1 Porsi Besar 1 Porsi Besar = 300 g 300 g 0.4 120 g 534 20.4 21 236.7 39
Makan
Ayam Goreng Ayam 1 Potong Bagian Sayap 1 Potong = 30 g 10 30 g 1.2 36 g 90.6 5.46 0 7.5 0 0
Siang
Air Putih
Sub total 624.6 5.46 20.4 28.5 236.7 39

Selingan Pisang Goreng Pisang Raja 3 bh 3 bh = 180 g 180 g 216 0.0 2.16 0.36 57.24
sore 6
Keripik Pisang Keripik Pisang 2 genggam 2 genggam = 60 g 60 g 72 0.72 0.12 19.08
(16.30
WITA) Keripik Singkong Keripik Singkong 2 genggam 2 genggam = 60 g 60 g 73.8 1.08 0.42 16.74 0
Sub total 361.8 0 3.96 0.9 93.06 0

Nasi Putih Beras Giling 1 Porsi Besar 1 Porsi Besar = 300 g 300 g 0.4 120 g 534 20.4 21 236.7 39
Makan Nila Goreng Ikan Nila 1 Ekor Kecil 1 Ekor Kecil = 25 g 4 25 g 1.5 37,5 g 21.5 4.0 0.5 0.0
Malam Kol Goreng Kol 3 helai ukuran 3 jari 5g 5g 1.2 0.07 0.01 0.265 0.0
Air Putih
Kopi Susu Torabika Susu 1 bks 27 g
Sub total 556.7 4.0 20.47 21.51 236.965 39
Total 2204.3 14.92 65.83 82.41 805.705 141