30/12/13 Lectura Orante de la Palabra Progr 528

Tema de hoy: Año Viejo – Año Nuevo

Música ---- 01 Virgen de Lourdes

Desde el Santuario de Nuestra Señora de Lourdes, en

el Challao, Las Heras, provincia de Mendoza, transmite
Radio Cultural Claret en sintonía con Radio María
Argentina en su frecuencia de FM 107.7
Damos gracias a Dios por permitirnos una vez
mas, dar comienzo al programa Lectura Orante de La
Palabra, que llega hasta Ustedes con la conducción del
Sacerdote Misionero Claretiano Leónidas Miani
Nos reunimos con nuestros oyentes en el Santo
nombre de Nuestro Señor Jesucristo, e invocamos su
presencia, (Mt 18, 20) ----“Pues donde hay dos o tres
reunidos en mi nombre, ahí estoy Yo, en medio de ellos”)
Saludamos a Nuestro Señor diciendo: ----- “Bendito
sea Jesús en el Santísimo Sacramento del Altar” ----- “Sea
por siempre bendito y alabado, Jesús Sacramentado”
-------- Gloria al Padre, al Hijo y al Espíritu Santo -------
Con inmensa alegría te compartimos querido y
querida oyente que hoy Gracias a la bondad del niño
nacido esta Navidad podemos disfrutar con los sabios
comentarios a que nos tiene acostumbrados el Padre Miani
sobre La Palabra de Dios que está en la Biblia, en tú
Biblia

ESPACIO DEL PADRE

 En este último programa Lectura Orante de la Palabra
del año 2013, desde el Santuario de Lourdes del Challao,
Las Heras, Mendoza, Radio Cultural Claret, FM 107.7, en
sintonía con Radio María Argentina, está transmitiendo,
Lectura Orante de la Palabra, tu programa de los lunes

Mañana se termina el año 2013 y lo vamos a despedir

con mucho cariño al viejito año, se va apoyadito en un
bastón, con una larga barba blanca, un poco encorvado y
con algo de dificultad para caminar, despidámoslo con
ternura, con buena onda, démosle gracias por todo lo que
nos dio y disimulemos aquello que no pudo darnos,
hagamos que se vaya feliz y seámoslo también nosotros,
agradezcamos a Dios por todas las cosas buenas y
ofrezcámosle las que no fueron de nuestro agrado por la
expiación de nuestros pecados, por el Papa Francisco, por
las Benditas almas del Purgatorio y por nuestras propias
necesidades y de nuestros seres queridos
En una oportunidad un oyente me preguntó que por
qué debemos ofrecer a Dios las cosas que no fueron de
nuestro agrado, porque ese hermano pensaba que si le
ofrecíamos algo que no nos había gustado, era como
regalar algo a un amigo algo que no nos sirve y por eso se
lo regalamos, con lo que en el Caso de Dios podía sentirse
ofendido por que le ofrecemos algo que no es de nuestro
agrado
Ahora vuelvo a repetir lo que le dije a ese hermano porque
así nos queda claro a muchos que no entendemos muy
bien ese tema
Las cosas que nos han producido felicidad, debemos con
toda sinceridad agradecerlas al Señor, con lo que estamos
demostrando nuestro reconocimiento que todo lo bueno
que nos pase, no es porque lo merecemos y como que es
lógico que Dios nos dé algo a lo que está obligado por
nuestros méritos, --- nada que ver, por empezar no
tenemos ningún mérito y lo único que es nuestro, son los
pecados, con los cuales ofendemos sin cesar a quien nos
dio la vida y todo lo que nos rodea

Así como es justo y necesario dar gracias al Señor, por las

cosas que nos hicieron felices también es muy útil para la
salvación de nuestras almas, ofrecer las que nos hicieron y
nos hacen sufrir, como una aceptación agradable al Señor
de nuestro sacrificio y ofrendada en expiación de nuestras
faltas, por nuestros seres queridos, por los hermanos que
estén sufriendo necesidades o alguna enfermedad y por
las Almas Benditas del Purgatorio
De esa manera esos sacrificios nuestros no se pierden en la
nada de la indiferencia, sino que se constituyen en
instrumento de salvación de las almas
Otra forma de reconocimiento que a mí me gusta mucho
practicar es decirle a Dios que le doy gracias por todas las
cosas malas que por su voluntad o ayuda angelical no me
pasaron, como por ejemplo una rueda del auto que se
desinfla y no me permite salir a la calle, puede ser que esté
impidiendo que sufra un accidente de imprevisibles
consecuencias para mi familia o para mí
Es por eso que basado en la experiencia siempre digo a los
que me quieran escuchar que en estos días de tanto
tránsito, festejos y alcohol evitemos movernos de donde
estemos pasando la celebración, quedémonos quietitos
donde estamos que de eso nunca tendremos que
arrepentirnos
Así que como dije anteriormente, despidamos con
mucho cariño al viejito 2013 que mañana a las 24 en
punto, partirá para el mundo de los recuerdos, se va a vivir
junto con otros años viejitos, que se fueron yendo a lo
largo del tiempo
Cada año vive 365 días solamente y cuando eso sucede
es como si nosotros los humanos, cumpliéramos 99 ó cien,
así de viejito es este 2013 que hace solo un año despedía al
anciano 2012
Y así de rauda pasa nuestra vida, de la niñez pasamos a la
adolescencia y a ser jóvenes, luego adultos y de golpe y
porrazo nos hacemos viejos
¿Resulta lógico entonces aferrarnos a los placeres
pasajeros del dinero, del poder, creernos que somos
eternos en nuestra conducta egoísta de desentendernos del
sufrimiento del hermano?
Si eres un funcionario que tiene alguna parte de la manija,
no sigas fingiendo que no te diste cuenta, envía camiones
cisterna y grupos electrógenos a esa pobre gente que está
sufriendo la falta de agua y electricidad, muchos de ellos
son ancianos que ya terminan su vida y podrían ser tus
padres o los padres de los tuyos
Si puedes hacer algo, no te pierdas la oportunidad, --- allá
donde iremos todos los que no estamos puros, no hay aire
acondicionado, ni heladeras con bebidas frescas, tampoco
barrios exclusivos para gente diferente, allá las llamas nos
quemarán por igual a todos los que no hayamos hecho lo
que Jesús nos dice, ---- Ah y ten presente que Argentina no
es solo Buenos Aires, --- en el norte también flamea la
celeste y blanca y allí tampoco hay agua ni energía, y esto
desde hace mucho tiempo, solo que allí no llegan algunos
periodistas a decir que hay una térmica de 50 grados, hace
mucho calor para ir allí, si de última los que están
sufriendo a pesar de haber nacido en suelo Argentino, no
son considerados tales, excepto para las elecciones, ----los
rotulan con nombres incomprensibles, de razas que
parecen no ser hijos de Dios
No perdamos la oportunidad única e irrepetible de hacer lo
que Jesús nos dice mientras tengamos esta efímera vida,
amemos a nuestro prójimo, veamos en cada hermano
sufriente el rostro agonizante de Jesucristo en la cruz
Si el Señor pasa a tu lado en la persona de un hermano, no
lo dejes ir mirando hacia otro lado, recuerda que la
oportunidad pasa una sola vez por tu vida, luego no la
podrás alcanzar
Por algo aún no han dejado de resonar las palabras de
María: “Hagan lo que Él les diga”

Recuerda querido y querida oyente que Radio

Cultural Claret no transmitirá en el mes de Enero, por lo
que este programa Lectura Orante de La Palabra se
constituye en el último de este año 2013
Juan Carlos Correa tu servidor agradece tu sintonía, tu
apoyo y tu amistad, te desea un feliz fin de año y un año
nuevo lleno de bendiciones para ti y toda tu familia
Nos volveremos a encontrar Si Dios así lo permite el
domingo 02 de febrero con “Esperando la Santa Misa de
las once y el día lunes 03 con Lectura Orante de la Palabra
con la conducción del Padre Leónidas Miani, reitero,
siempre que el Señor nuestro Dios no disponga otra cosa
para este su servidor
Nuestros queridos amigos oyentes podrán seguir en la
sintonía de Radio María Argentina en FM 90.7 o en 107.7
Con total normalidad, esta radio cristiana proseguirá con
su programación habitual

Esta historia que voy a contar ahora está relacionada

con la violencia familiar, la soledad, el amor, el
arrepentimiento, el perdón y la infinita Misericordia de
Dios
La recibí por inspiración hace ya mucho tiempo el
16/06/09 y hoy te la hago conocer porque está relacionada
con el programa de ayer sobre la infidelidad y su
consecuencia, la soledad, ---- esta historia la titulé
Pecador, frente al mar, su angustia, su
arrepentimiento y LA GRAN MISERICORDIA
DE DIOS

El hombre, piensa que no podrá alcanzar el perdón de

Dios
Es mucho lo que ha faltado a sus Mandamientos
Por años, fue muy injusto con su esposa
¡ Cuantas veces la humilló con mujeres de la calle.!
¡cuánto la hizo sufrir, con esa enfermedad venérea,
que El le contagió.!
Como dice el dicho: Candil de la calle, oscuridad
de la casa
Con todos era amable, menos con su esposa
Nunca la llevaba a pasear, ni salía con Ella
Su tiempo lo malgastaba en farras con amigotes y
mujerzuelas
Para colmo, en numerosas ocasiones la golpeaba
Llegó a prohibirles a sus hijos, que eran casados,
Que visitaran la casa, por que defendían a su Madre
Su realidad, la soledad

Hoy, todo su mundo se ha desplomado, está

completamente solo.
En estos quince días, desde que sepultaron a Sara, su
mujer, de pronto ha comprendido todo el espacio que
ocupaba Ella en su vida
Ha dejado de interesarle salir con las amistades
Ahora los encuentra incoherentes, enredados, aburridos
Consecuencias de la maldad

¡Signo de su soledad, es meter la llave para abrir la puerta

y encender la luz de la casa, al regresar por las noches de
su trabajo.!
¡Cómo le duele ahora recordar las veces que la insultaba o
le pegaba, por que la cena que la pobre mujer había
preparado con tanto esmero, no coincidía con lo que a Él
se le antojaba en ese momento. !
Sara, su víctima inocente
¡Cuántas veces, después que él le pateara la comida, tuvo
que salir la infeliz mujer con frío o con lluvia, llorando de
rabia y miedo, a buscar un negocio abierto para comprar
algo con qué calmar al ogro

Volver atrás en el tiempo

¡Ah, cuánto daría este hombre ahora, por que al abrir la
puerta pudiera volver a ver esa mirada noble, humilde y
con tanto miedo!
Se arrojaría a sus pies para pedirle perdón
Iría a comprar las cosas y haría la cena Él mismo
No dejaría que Ella tocara nada para lavarlo, lo haría Él
Lo que le queda de vida sería para servirla, --- pero ya no
está
Al recordar el sepelio:
Vuelve a escuchar la voz de su hijo varón, frío, duro, seco
como fue siempre su padre, cual gélido puñal sus palabras
llegando a su corazón
“No se te ocurra ir a buscarnos, hoy te hemos enterrado
también a vos.” --- y agrega su hija: “y los niños
sepultaron a sus dos abuelos.”
La telaraña del infierno
Sin advertirlo, se ha ido acercando peligrosamente al
acantilado, donde el rugiente mar descarga furioso sus
bravías olas, que rompen contra las rocas transformándose
en blanca espuma y neblina de vapor
De pronto, una gran ola le da de lleno, haciéndole
trastabillar y perdiendo el equilibrio, comienza a deslizarse
hacia el borde del acantilado, donde será tragado por el
mar
Un enviado, a su rescate

Nunca supo de donde salió, un fornido muchacho

que aferrándolo fuertemente de un brazo, lo arrancó del
peligro y lo depositó en un lugar seco y seguro
Pensó que sería un vigilador, un guardavidas, pero lo
único que atinó a preguntarle fue que como supo, que Él
estaba por caer
El amor de los humildes
La respuesta lo deja mudo de asombro:
“Una señora, que se identificó como Sara,
me pidió que viniera rápido, por que había un hombre en
peligro.”
No repuesto aún de la impresión, se lleva otra sorpresa;
Se da cuenta que está completamente seco
Él y sus ropas, como si nunca lo hubiera golpeado una ola

El Juicio particular anticipado

El hombre que lo había salvado, lo mira fijamente,

siente miedo, hay algo de terrible en esa mirada,
recuerda ahora el miedo de su esposa cuando Él llegaba a
la casa, -----y se arrepiente ¿que haría para que Dios y
Sara lo perdonaran.?
¡ con qué ansias pediría perdón, si Dios se lo permitiera !
La reconciliación
Como para tener una conversación,
pregunta al que creía un guardavidas:
¿dónde se fue el agua que me empapaba.?
No sintió en sus oídos la voz del hombre,
Pero la respuesta llegó nítida a su percepción
Océano de amor, que borra los pecados

“El agua ha sido llevada por el mar.”

¿Puedes encontrar esa poca de agua en la inmensidad del
mar? --- ¿puedes identificarla? ------- ¿saber cuál es?
Por cierto que no, balbuceó, el hombre asustado
El Arrepentimiento, llama a la Misericordia

Pues, cuando estabas arrepentido de tus pecados

pero dudabas de la Misericordia de Dios, te habías
sentenciado, por ofender nuevamente al Señor no
creyendo en su amor
No obstante esa señora Sara,
Pidió misericordia por vos y eso te salvó
La Gracia del Perdón
El agua que mojaba tu cuerpo y tus ropas, son tus pecados
Y el mar que se los llevó para siempre, La Misericordia de
Dios
Quiso preguntar algo, pero al levantar su rostro
hacia el supuesto guardavidas, éste había desaparecido,
igual que el agua que mojara sus ropas

Pausa 09 si conocieras el amor de Dios

Quien acoge el Amor, ya no está solo
Lentamente, caminando sin prisa, pero con determinación
Fue dejando el mar a sus espaldas en dirección a su casa
Llevaba la certeza que aunque tuviera que meter la llave
Y prender la luz, ya no se sentiría solo, había comprendido
que La Misericordia de Dios, lo acompañaría y aunque sus
ojos no pudieran verla, sentiría la presencia humilde y
buena de Sara
La oveja extraviada, ha sido hallada

Un hombre nuevo ha nacido, en el camino va madurando

una idea, va a dedicar lo que Dios le permita vivir, para
alertar a sus amigos y a todo el que quiera escucharlo, a
ser buenos esposos, cariñosos, respetuosos con quien
entrega su corazón y su confianza a un hombre,
y que si éste se precia de tal, debe proteger la dignidad de
ese ser que con tanto sacrificio se brinda y cuida sus hijos

Que otros no tropiecen con esa piedra

Va a decirle a todos, que una casa sin mujer,

es como querer conducir un poderoso camión,
que le falta el motor, no se moverá, le han sacado la vida
que lo hacía andar

La Misericordia y la unidad de las familias

Lleva también la firme determinación que aguantará lo

que sea para conseguir el perdón de sus hijos y el cariño
de sus nietos
Le espera una ardua tarea con su hijo varón
Ese día en el cementerio comprendió que había heredado
las mañas incomprensibles y absurdas, de ese padre que Él
dejaría atrás, para dar paso a ese otro, que había renacido
gracias ------A la Infinita Misericordia de Dios
Fin de la primera parte
Pausa 10 Mañana iré temprano

En el último programa de este año que termina, deseo

hacer realidad un proyecto que nació en el año 2006,
enviar una carta a los niños victimas de la guerra
Esta carta también me fue inspirada hace ya varios años, el
19/08/06, como una válvula de escape a la sensación de
impotencia que sentí al ver una foto de un niño llorando,
abrazado al cuerpo de su madre muerta durante un
bombardeo entre Palestinos e Israelíes, en esa lucha eterna
que mantienen, ---- en ese tiempo todavía viajaba larga
distancia con el camión, lo que ha sido mi trabajo de toda
la vida y no sabía siquiera lo que es una computadora, por
lo que tampoco sabía lo que es Internet, por lo tanto esa
carta nunca salió para su destino, que sos vos querido
niño, ya que no tenía la menor idea de como enviarla y a
quien dirigirla, ----- han transcurrido mas de seis años y
hoy 30/12/13 gracias a Dios que me lo permite he
adquirido los conocimientos para que esta carta viaje por
Internet y con suerte llegue a tus manos, o mejor dicho a
tus oídos ya que la envío en forma hablada o de audio ---
el propósito sigue siendo el mismo de hace siete años,
decirte querido niño, victima de la guerra, que aunque el
odio te rodee por doquier, hay en algún lugar de este
mundo un viejo camionero que te ama, que le duele tu
dolor, que desea que Dios te bendiga y que la Paz llegue a
tu vida y a tu tierra, sea cual sea tu país. --- Que pronto las
guerras entre hijos de Dios sean cosa del pasado y nunca
más hayan niños llorando, abrazados a una mamá, un papá
o un hermanito muertos por las bombas, ---- creo que si
hay alguien que no se le estruje el alma al ver un niño
llorando ante el cadáver de su mamá, papá, hermanito o
abuelita, es que está tan endurecido que nada lo
conmoverá
Lo que sigue a continuación de la pausa musical es lo
que escribí en ese tiempo

CARTA ABIERTA A UN NIÑO, VICTIMA

INOCENTE DE LA GUERRA

QUERIDO NIÑO Pichoncito de ser humano, te

escribo a vos, porque me interesas mucho. No sé que edad
tienes y si eres varoncito o mujercita; pero lo que tengo
para decirte no depende de ello, ----- Solo hace falta que
alguien de buena voluntad lo traduzca a tu idioma y si
todavía sos muy pequeñín, mas adelante quizás alguna
persona bondadosa te lo explique.
Tampoco hace a la cuestión a qué país perteneces,
puede que seas Palestino o Israelí, tus papitos pueden
haber sido Cristianos, Musulmanes, Judíos o de otra
creencia.
 Lo que importa es que aunque las distintas religiones
se refieran a Dios con distintos nombres, se trata del
Mismo que nos creó a todos, que nos hizo sus hijos y por
lo tanto hermanos, a todos los habitantes de este mundo
llamado planeta tierra, que nos dio para que lo
habitáramos y lo pobláramos; pero que nosotros los
humanos, lo hemos convertido en parcelas llamadas
países, les hemos puestos límites, zonas fronterizas, ----
--- y nos enfrascamos en guerras fraticidas, con la
ambición sin sentido de querer agrandar nuestro territorio
a costa de quitarle un pedazo a los hermanos del país
vecino. ----Parece que creemos que la tierra es de nuestra
propiedad y que la habitaremos eternamente. Sin embargo
es un préstamo que nos hace el Creador y que en cualquier
momento, cansado de tanta maldad y odio, nos manda un
cataclismo y nos extinguimos como les pasó a los
dinosaurios y como decimos los argentinos, vayan todos a
cantarle a Gardel (esta expresión idiomática puede que no
sea traducible, los argentinos la aplicamos para referirnos
al sin sentido de algunas acciones, --- me refiero que si nos
extinguimos, ¿de qué habrán valido todas las acciones
tendientes a agrandar nuestras parcelas?) Tampoco habrá
servido de nada todo esfuerzo por imponer por la fuerza a
otros, una creencia religiosa.
Te escribo desde un lejano país que se llama Argentina
y de una provincia que se llama Mendoza. ---- Desde acá
he rezado mucho a nuestro Padre del cielo para que
finalizara la guerra y no hubiera más muertes ni
destrucción. Estoy seguro que no he sido el único en rezar,
con seguridad que miles de personas más lo han hecho.
Deseo que haya cesado definitivamente, que nunca jamás
se reanude, que nunca más haya un niño que pierda su
casita, sus papitos, sus hermanitos, por culpa de una
bomba u otro medio usado por la violencia.
Quizás para vos ya sea demasiado tarde y tus ojitos
inocentes no cesen de llorar y llamar a tu mamá. --- Quiero
que sepas que me duele y de algún modo comparto lo que
te pasa. --- Hasta hace poco tu mundo era todo lo
maravilloso que es el mundo de un niño, tenías mamá y
papá, hermanitos, una casita que albergaba tu felicidad,
puede que vivieras con tus abuelitos y con otros seres
queridos, que hoy no los tienes.
Te parece estar viviendo un mal sueño, que de pronto
despertarás y todo volverá a ser como antes; que volverás
a ver a tus amiguitos del barrio (reducido a escombros)
------- Volverás a ir a la escuela, donde te juntarás con tus
compañeritos de clase y podrás preguntarle a tu maestra
adonde se fueron tus ilusiones, tus sueños y todo lo
hermoso en que creías; ----- ¿porqué algunos deciden que
un niño quede tan solo?, ¿lo justifica que un pedazo de
tierra, cuyo propietario real es Dios, tenga un nombre u
otro?
No quiero ni pensar que para colmo te haya quedado
en tu cuerpito una marca de esta pesadilla, que te falte un
bracito, una piernita, un ojito o vaya a saber que otra cosa
terrible haya hecho con vos la guerra.
Siento la enorme impotencia de no poder hacer nada
por vos, no soy persona pudiente, solo un trabajador. ----
Si tuviera fortuna trataría de traer a vivir conmigo a todo
niño que quisiera tener papá y mamá, que aunque nunca
podría reemplazar a los que perdiste, les enseñaríamos a
amar y perdonar a los que equivocadamente les causaron
tanto daño.
Te escribo esta cartita seas del país que seas, y de la
religión que seas, con la intención de que sientas que a
alguien le importas. No estás tan solo en el mundo. Yo
seguiré rezando a Dios como sea que vos le llames para
que te proteja en este mundo tan difícil, te haga bueno y al
final de la vida puedas encontrarte en la casa del Padre
Celestial otra vez con tus seres queridos.
Niño querido, te pido si eres palestino que no odies a
un niño israelí y si eres israelí no odies a un niño
palestino. Piensa que en este momento a él le pasa lo
mismo que a vos, También está llorando los efectos de la
guerra igual que vos.
Si los niños logran perdonar los errores que cometen
los grandes y consiguen amarse con sinceridad, el dolor
que ahora sufren no habrá sido en vano, estarán de algún
modo pagando con el sufrimiento de tantos inocentes el
derecho a vivir en un mundo sin odios y donde todos
ayuden al que lo necesita, sea de la raza que sea o nación o
religión que sea.
Esto es muy importante, por que si sientes el deseo de
venganza, estarás gestando en un nunca acabar, que otro
niño inocente pierda en el futuro a su familia, en otra
guerra entre hijos de Dios.
Deben unirse todos los niños del mundo en un solo
objetivo, perdonar lo que sea a toda costa y amar, amar,
amar a todo otro ser humano y así una vez que se mueran
de viejos todos los que siembran el odio, ustedes los niños
convertidos en mayores podrán habitar este mundo con sus
esposas y los hijos de ustedes en un nuevo paraíso
terrenal, donde no habrá necesidad de fronteras y donde
cada uno podrá creer con total libertad en la religión que le
guste y nadie le impondrá otra por la fuerza.
Recuerda amiguito o amiguita, ofrece tu sufrimiento a
tu Dios por un mundo de amor, ---- Solo así tendrá sentido
tu dolor y tus seres queridos estarán felices en el cielo
 Si deseas escribirme hazlo. Con todo gusto te
contestaré y sabrás que tienes un amigo en un lugar del
mundo que te quiere, que rezará por vos y quizás si Dios
lo permite, y aún vivo, algún día puedas venir a visitarme.
Mucha suerte, te amo, no lo olvides.

En los programas sobre la navidad de estos

últimos días hemos puesto énfasis en destacar algunas
recomendaciones de cómo debiéramos proceder en estas
fiestas de fin de año, principalmente en que tratemos de
permanecer en nuestras casas o en el lugar al que hayamos
elegido para pasar, sea con parientes, amigos u otro lugar
de nuestra preferencia, que no nos andemos trasladando a
otros lugares con el ánimo de saludar o cualquier otro
propósito, ya que ello conlleva el peligro latente de sufrir
accidentes que suelen ser de fatales consecuencias
Además de las precauciones que hemos citado
anteriormente no debemos perder de vista los
cuidados que debemos dispensarle la salud de
nuestro cuerpo
Por lo general nos encogemos de hombros y
comemos y bebemos como condenados a muerte,
con suerte, esa actitud no pasa de un gran malestar
digestivo y de una muy molesta resaca, pero ojo, que
a veces los excesos pueden dejar secuelas graves
para nuestra salud, de las cuales será muy difícil
volver
Además no olvidemos que en estas fiestas se hace difícil
conseguir auxilio médico con rapidez
A modo de ejemplo voy a dar a conocer un
interesante artículo sobre la salud que nos dice:
Fin de año: cómo cuidar el corazón durante
los festejos

Junto con la última etapa del año llegan las

tradicionales fiestas. Sin embargo más allá de todo
lo bueno que esto implica, además de los accidentes
detallados, en esta época existe un aumento
significativo de la tasa de eventos
cardiovasculares.
Conozcamos algunas recomendaciones para
prevenir que la mezcla de emociones y los excesos
resulten peligrosos:
Diciembre trae consigo, además del estrés y
cansancio acumulado del año, comidas y agasajos
de los más variados para despedir el año que
termina.
Pero además, aseguran los especialistas, que el
último mes del año también es testigo de gran
cantidad de accidentes cardiovasculares.
Afortunadamente, cuidarse, para que esto no
ocurra, es posible y de esta manera poder disfrutar
de un agradable fin de año.

¿Cuál es el motivo de este incremento en el riesgo

de enfermedades cardiovasculares en esta época
del año?
1- Movilización de emociones: El nivel emotivo
aumenta en esta época, ya sea de manera positiva o
negativa lo que conlleva un importante estrés para el
organismo.
2- Exceso de alimentación: Fin de año se distingue
por la realización de reuniones familiares, laborales y
de amigos que presentan como denominador común
la presencia de abundantes platos y grandes
postres.
Esto, acompañado por un abandono de esas
sanas “limitaciones” que uno tiene durante el resto
del año, generan una mala combinación para el
cuerpo.
Las comidas navideñas pueden alcanzar las
8000 a 9000 calorías. La presión arterial, los niveles
de azúcar en sangre y la frecuencia cardíaca
aumentan asociadas a estos “gustos” que nos
damos, lo que genera un importante aumento del
trabajo para nuestro sistema cardiovascular.
3- Olvido de tomar los
medicamentos: Acompañando esta liberación en
los autocontroles, distintas encuestas demuestran
que lo pacientes cumplen en menor medida con los
horarios y las tomas de su medicación habitual. Esto
sin duda pone aún más en peligro nuestra salud.
4- Demora en la consulta médica: En estos
tiempos los pacientes tienden a subestimar sus
síntomas o desatenderlos para evitar malos ratos o
inconvenientes a familiares y seres queridos,
confiando en que se van a auto recuperar de ese
repentino malestar
Con el corazón, el tiempo de demora a la consulta
tiene relación indirecta con la posibilidad de remediar
el problema. A mayor demora, menor la posibilidad
de remediar el daño del sistema cardiovascular.
“En el Instituto Cardiovascular de Buenos Aires, la
prevención cardiovascular ocupa un lugar central y
por eso preocupa la educación de nuestra población.
Por lo tanto, tomar ciertas precauciones y
recomendaciones es la mejor alternativa”, remarca el
doctor Juan Pablo Costabel, cardiólogo clínico de
ese instituto cardiovascular
Cómo prevenir
* Planificar en lo posible las comidas. La clave está
en saber elegir y ser moderados.
* No ayunar ni saltear comidas, aun cuando el día previo
o la comida anterior hayan sido abundantes.
* Evitar las entradas copiosas ricas en fiambres y
quesos.
* Preservar la presencia de vegetales crudos y frutas
frescas en las comidas.
* Para aderezar las ensaladas evitar mayonesas u otras
salsas. Utilizar aceite de oliva y medir la cantidad (1
cucharada sopera por porción). Evitar excesos de sal.
* Elegir carnes magras, sin grasas.
* Atención en la mesa dulce del brindis, donde las calorías
se triplican fácilmente.
* Regular la ingesta de alcohol. No más de 2 copas para
el hombre y 1 copa para las mujeres por día.
* Mantenerse bien hidratado. Beber entre 2,5 y 3 litros
de agua por día.
* Preservar la actividad física habitual o incorporar
caminatas diarias.
* Respetar la toma y los horarios de los medicamentos.
* Ante la presencia de síntomas como dolor de pecho, falta
de aire o palpitaciones se deberá consultar con urgencia al
médico sin importar el contexto en que se encuentre.

Despedida de esta manera llegamos al final de

nuestro programa de hoy, agradeciendo como siempre a
nuestros queridos oyentes por los mensajes y las
comunicaciones, este servidor te desea querido y querida
amiga que tengas una muy feliz terminación de este año
que se nos va para dar paso a otro más, el 2014,
despidamos al viejito 2013 con buena onda y cariño, ya
que fue un año que nos dio el Señor para poder vivirlo y
recibamos con mucha fe y esperanza a este 2014 que
viene en pañales como un niñito que recién nace
 Que sea este día y el de mañana motivo de muchas

felicidades. Y el Año Nuevo una esperanza de éxito y

prosperidad. Paz y Amor en estas Fiestas.
 ¡¡¡Que el Niño Jesús, con su infinito amor y su

bondad, ilumine tu hogar, y lo colme de dicha y

bendiciones!!!
Agradezco a todos los oyentes de Radio Cultural
Claret el cariño y amistad que brindan a todos nuestros
programas, sin ese cariño y toda tu buena onda nuestra
presencia en la Radio, no tendría sentido, tú eres lo valioso
querido y querida hermana oyente, que Dios te bendiga y a
todos tus seres queridos, lo mismos deseos para todos los
compañeros de los distintos programas que tengan un feliz
fin de 2013 y comienzo con mucha salud y paz en sus
vidas en este nuevito 2014
Un afecto muy especial para los queridos sacerdotes
del Santuario que son un puntal muy valioso cuando
amenazamos con caernos, un especial cariño a la Sra Delia
que con su ayuda hace posible que muchos se sumen al
rezo diario del Santo Rosario Que Dios colme de
bendiciones a los integrantes de recemos todos por todos