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Los sentimientos son los estados de ánimo y las reacciones que el cuerpo
humano puede expresar ante acontecimientos que los individuos experimentan.
Estas reacciones o estados del cuerpo humano son cosas comunes a todos los
seres humanos y pueden manifestarse tanto en acontecimientos recientes como
algo que se haya revivido por medio de recuerdos activados por la memoria.
Este proceso que activa la memoria se lleva a cabo en la parte del cerebro que
procesa los sentimientos y se llama sistema límbico.
La dinámica de los sentimientos es algo que viene siendo estudiado por las
corrientes psicológicas, teniendo diferentes teorías en relación al complejo objeto
de estudio. Por ejemplo, el miedo es un tipo de sentimiento donde se supone que
hay riesgos, amenazas o peligros directos o indirectos para la persona.
Los sentimientos pueden ser positivos o negativos: son positivos cuando fomentan
buenas acciones y son negativos cuando promueven malas acciones.
De acuerdo con Abraham Maslow, profesor de Harvard, los seres humanos nacen
ya con un conjunto de valores personales positivos y negativos. Y este sentido
afecta incluso en la manera de reaccionar de los sentimientos.
Los positivos son: honestidad, justicia, verdad, belleza, vigor, poder, orden,
inteligencia y el humor.
Los negativos son: tristeza, pena, morbidez, fealdad, falsedad, caos, engaño,
debilidad, etc.
Concepto de Emoción
– Las emociones son procesos que se activan cada vez que nuestro aparato
psíquico detecta algún cambio significativo para nosotros. Este hecho las convierte
en un proceso adaptativo.
Respuestas de escape
Según Maehr y Meyer, “la motivación es una palabra que forma parte de la cultura
popular, como pocos otros conceptos psicológicos”. La motivación es un proceso
interno que hace que una persona avance hacia una meta, como la inteligencia,
no se puede observar directamente.
Fortalezas
Ambas son habilidades que se pueden aprender, y marcan una gran diferencia en
la relación entre el cliente y el consejero o el terapeuta.
Sentimiento: Entendí que son los estados de ánimo de la persona como por
ejemplo cuando una persona esta triste o enojada, fácilmente se le puede
reconocer por su expresión corporales.
Motivación: Entendí que son las razones por las cuales te sientes alegre o
entusiasta de hacer algo, esa motivación te ayuda a poder hacer las cosas de una
excelente manera, por ejemplo, cuando tienes que entregar una tarea que dejo un
profesor y dijo que el trabajo que viera mejor realizado, esa persona exentaría su
materia, lo haces con tal motivación para que tu trabajo sea el más perfecto y
puedas ser tu quien exente su materia.