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Menopausia

Sara Salgado
Especialista en reproducción asistida
Actualizado: 13/07/2016
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El climaterio es el cese de la función reproductiva en la mujer adulta. Se trata de un

periodo en el que está comprendida la menopausia y que marca la transición entre la edad
adulta y la vejez.
En el climaterio se produce un agotamiento ovárico, es decir, los ovarios comienzan a fallar
en la producción de óvulos y falla también la secreción de hormonas.
Se trata de una etapa que a veces se confunde con la menopausia. La edad de la mujer en la
que aparece comprende entre los 45 y los 50 años y se produce porque, a cierta edad, van
disminuyendo los folículos, ya que las mujeres tienen un número limitado.

Entrada en la menopausia

La menopausia en sí es el momento del climaterio en el que ocurre la última

menstruación al dejar de funcionar los ovarios. La edad media de la menopausia está en
los 50 años.
Etapas
El climaterio es un proceso fisiológico o normal en la vida de la mujer. Se pueden
distinguir tres etapas:
 Perimenopausia: se trata de una transición a la menopausia, un periodo en el que se
alteran los ciclos menstruales, aparecen los primeros síntomas y finaliza con el último
periodo menstrual.
 Menopausia: tiene lugar al pasar 12 meses desde el último periodo menstrual.
 Postmenopausia: etapa posterior a la menopausia, de larga duración, en la que puede
aparecer alguna patología cardiovascular y osteoporosis fundamentalmente.
Durante el climaterio hay un incremento de FSH en sangre y una menor producción de
estrógenos. Al haber un déficit de estrógenos aparecen los síntomas característicos.
Síntomas
Durante el climaterio la mujer puede experimentar síntomas de distintos tipos, aunque
algunas estadísticas muestran que el 10% de ellas no padecen ninguno. Algunos de estos
síntomas son:
 Irregularidades en la menstruación: por un aumento de la FSH y disminución del
estradiol y la progesterona.
 Desajustes hormonales: de ahí la aparición de sofocos, sudoración nocturna, atrofia de
los tejidos hormonales, etc.
 Sequedad vaginal y atrofia de la vejiga: como consecuencia se puede sentir dolor
durante las relaciones sexuales y incontinencia urinaria con los esfuerzos.
 Trastornos del sueño: insomnio, sueño más ligero y menos reparador, con sensación de
cansancio e irritabilidad al despertar.
 Cambios en el estado de ánimo: tristeza, depresión, dificultad de concentración, etc.
 Sequedad y menor elasticidad de la piel.
 Dolores articulares.
Los factores socio-culturales de cada mujer también pueden ser determinantes a la hora de
que aparezcan algunos de estos signos.

Síntomas en el climaterio y menopausia

Es recomendable la visita al ginecólogo ya que puede ser de gran ayuda a la hora de

mejorar la calidad de vida de la mujer durante estos años.
Afrontar la menopausia
Algunos consejos a tener en cuenta a la hora de afrontar el climaterio son:
 Cuidar la alimentación: es necesario mantener una dieta equilibrada y variada.
 Realizar ejercicio físico: es recomendable practicarlo al menos tres veces por semana de
forma moderada.
 No renunciar a la vida sexual.
 Fomentar las actividades de ocio que te hagan sentir bien.
 Evitar el tabaquismo.
Estos pequeños trucos pueden ayudar a reducir los síntomas de la menopausia y a mejorar
la calidad de vida de la mujer.
Consecuencias en la salud
A pesar de que no se trata de una enfermedad, durante el climaterio pueden darse una serie
de riesgos para la salud que deben tenerse muy en cuenta. De ahí, la importancia de visitar
al médico y de seguir con las revisiones ginecológicas periódicas.
Algunos riesgos con los que podemos encontrarnos son:
 Riesgos cardiovasculares: aumento del colesterol, arterioesclerosis, hipertensión arterial,
obesidad, etc.
 Descalcificación de los huesos y osteoporosis.
 Aparición de cáncer de mama: es muy importante la prevención y el diagnóstico
temprano del cáncer de mama.
Es necesario que el médico valore si podría suponer un beneficio para la mujer recibir
un tratamiento hormonal sustitutivo. Deberá valorar si los beneficios del tratamiento
superan los riesgos teniendo en cuenta la etapa de climaterio en la que se encuentra la mujer
y la sintomatología específica.
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