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O que você encontrará nesse Sobre o Dr. Rondó
e-book? Iniciou sua carreira como cirurgião vascular,
tendo trabalhado como residente na Clinique
Esse verdadeiro guia do Vinagre de Maçã vai ensinar praticamente du Mail La Rochelle, na França.
tudo que você precisa saber sobre como usar esse maravilhoso líquido
dourado para emagrecer, reduzir níveis da diabetes e impulsionar de Dedicou-se especialmente à Medicina Preventiva Molecular,
especializando-se em Terapias Antioxidantes pelo The Robert W.
uma vez por todas a sua saúde!
Bradford Institute, nos EUA e no Regenerations Zentrum Dr. Kleanthous
Embh (Heideberg) na Alemanha.
Índice:
1. Entendendo o Vinagre de Maçã 02 Graduado pela Faculdade de Santo Amaro em 1983. É membro e diplomado
pelo American College of Advancement in Medicine. Pertence ainda a
2. Conhecendo os ingredientes secretos diversas outras instituições no Brasil e no Exterior.
07
3. Vinagre de Maçã para combater as doenças 10 Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de livros com
temas relacionados a nutrição, medicina preventiva e esportiva.
4. Emagrecendo com o Vinagre de Maçã 15
Livros Publicados:
5. Dicas que vão deixar a sua beleza em dia 18

6. O poder multiuso do líquido dourado 22

7. Referências Bibliográficas 26

facebook.com/DrRondo www.drrondo.com @DrRondoJr

01
Capítulo 01
Entendendo o
Vinagre de Maçã

02
Capítulo 1
Entendendo o Vinagre de Maçã
Até bem pouco tempo o vinagre era considerado por muitos um remédio
folclórico. Mas, de um tempo para cá, ele vem ganhando o respeito de
inúmeras pessoas e você vai descobrir o porquê.
Certamente você já sabe que o vinagre melhora, e muito, o gosto da salada
e que também promove o brilho em louças e copos. Talvez o que você ainda
não saiba, mas que aprenderá a partir de agora, são os seus usos
medicinais.
Por mais de 10 mil anos ele é reverenciado em todo o mundo. Na América,
ele tem sido fabricado da mesma forma por mais de 200 anos, utilizando
frutas e grãos.
O vinagre pode ser usado, literalmente, da cabeça aos pés. Problemas de
pele como caspas, pé de atleta, infecções por fungos ou até mesmo a
cefaleia não são páreo para este remédio. Ele també pode ser usado como
cosmético para proteger e embelezar a pele.
Algumas formas de vinagre são ricas em vitaminas, minerais, aminoácidos
essenciais e em diversas enzimas. E cozinhar com vinagre é uma deliciosa
experiência.
VINAGRE DE MAÇÃ
O PODEROSO VINAGRE DE MAÇÃ
O vinagre de maçã tem sido considerado pelos gurus da saúde como um dos
melhores alimentos da natureza, especialmente se for feito de maçãs
frescas e selecionadas.
Médicos especialistas contemporâneos acreditam que o vinagre de maçã
ajuda na digestão, manutenção do peso, redução da pressão arterial, alívio
da congestão e manutenção da saúde da pele.
De acordo com o médico D. C. Jarvis, a presença de potássio no vinagre é o
que gera os resultados. Ele ressalta que o vinagre “é essencial para a vida
de todas as espécies vivas que sem ele não viveriam”.
VINAGRE DE MAÇÃ E POTÁSSIO
É unanimidade: quanto mais você aprende sobre vinagre de maçã, mais
você vai ouvir sobre as maravilhas da alta concentração de potássio que ele
possui.
O potássio no vinagre de maçã promove crescimento celular, tecidual e
orgânico. Além disso, o vinagre de maçã contém:
03
Enzimas: substâncias que o seu corpo produz para estimular as reações
quimicas.
Cálcio: necessário para a transmissão de impulsos nervosos, regulação de
contração muscular e manutenção de ossos saudáveis.
Ferro: mineral essencial importante para o seu sangue.
“As pessoas buscam alternativas para emagrecer e
esquecem das dietas mais naturais. O vinagre de maçã é
um excelente auxiliador no emagrecimento e no
controle dos índices da diabetes”

Magnésio: um mineral que tem muitos efeitos benéficos no seu corpo, com
impacto importante na saúde cardíaca.

Boron: elemento importante para ossos saudáveis. Age melhorando o

aproveitamento de cálcio e magnésio.

Pectina: são fibras solúveis que impedem a absorção de gorduras que

reduzem o colesterol e a hipertensão arterial. 80% das fibras da maçã são
pectina.

Betacaroteno: uma cartenóide com potente ação antioxidante.

Além disso, o vinagre de maçã possui ainda muitas vitaminas, minerais e

aminoácidos com importante ação antioxidante.

VINAGRE DE MAÇÃ 04
VINAGRE BASE
O vinagre é um dos alimentos fermentados mais antigos produzidos pelo
homem, perdendo somente para o vinho e os derivados do leite.
A palavra vinagre vem do francês “vin aigre” que significa “vinho sour”,
uma definição para a reação que ocorre quando deixamos uma garrafa de
vinho exposta ao ar por longo tempo.
Mas, o que é o vinagre em si? Simplificando, quando um líquido fermentado
(vinho, cerveja entre outros) é exposto ao ar, ocorre alí uma atividade
bacteriana. Este processo ajuda combinar o oxigênio com o álcool. O
resultado final é o ácido acético ou vinagre azedo.
Se procurarmos o significado de vinagre no dicionário teremos a seguinte
definição: Vinagre.: solução diluída impura de ácido acético obtido por
fermentação, além do estágio de álcool, e usado como condimento e
preservativo.
Vinagres de melhor qualidade, entretanto, são deixados sem filtragem e
não são pausteurizado, de forma que as bactérias ou “mãe” se formem no
topo. “Mãe” ou “mãe do vinagre” é um termo usado para descrever o
excesso de líquido que acumula no topo da cidra ou de outro suco,
transformando-o em um vinagre muito nutritivo para a saúde. Conforme a
fermentação progride a “mãe” forma uma camada espessa no topo. Esta
substância é uma mistura viva de boas bactérias e enzimas.
Quanto à acidez e conteúdo nutricional do vinagre, pode variar bastante,
mas o padrão requer vinagres com no mínimo 4% de acidez, ou quatro
gramas de ácido acético por 100 centímetros cubicos. A maioria possui 5%
de acidez.

O vinagre pode ser feito de qualquer fruta, como maçãs ou uvas, ou outro
material que contenha açúcar.

Companhias de alta tecnologia conseguem acelerar a produção do vinagre

através de um processo de circulação rápida do líquido fermentado através
de cubas grandes, incorporando muito ar.

VINAGRE DE MAÇÃ 05
Vinagre de maçã é mais um produto fermentado derivado de maçãs. Há
2 tipos basicamente de vinagre de maçã.
VINAGRE DE MAÇÃ CRUA (FRESCA)
Esta é uma forma natural de vinagre de maçã. É conhecida pelo seu gosto
forte que vai maravilhosamente com saladas e picles.
Claro, os benefícios de saúde do vinagre de maçã são muitos. Você vai
identificar vinagre de maçã fresca pela cor e textura.
É um líquido de cor âmbar brilhante que tem uma aparência turva, porque
contém “mãe do vinagre”.
Mãe de vinagre, é uma substância forte, que se forma naturalmente
quando o extrato de maçã é fermentado.
Tem uma textura gelatinosa e é considerado muito bom para sua saúde
por conter todas as bactérias boas e enzimas. É um produto delicado, que
precisa ser mantido nas condições recomendadas para que não haja
crescimento bacteriano.
VINAGRE DE MAÇÃ
VINAGRE DE MAÇÃ PASTEURIZADO
A pasteurização, é o tipo de tratamento que é dado aos alimentos para
torna-los adequado para consumo.
O objetivo principal da pasteurização é destruir certas cepas de
microorganismos que podem ser muito lesivos a saúde de forma geral.
Nesse processo, o vinagre de maçã é exposto a altas temperaturas na qual
os microorganismos indesejáveis não prosperam.
A pasteurização do vinagre de maçã tem aparência clara, pois a “mãe do
vinagre” é removida para torna-lo a aparência clara e brilhante.
Diversos especialistas em saúde, alegam que esse método remove as
benesses naturais do vinagre de maçã, que forma a base de todos os
tratamentos de saúde. Entretanto, pode ser armazenado pois não há
chances de crescimento bacteriano.
Sua aparência clara é um apelo maior para o consumo e então muito usado
pelos fabricantes.
Só há um ponto em comum entre os 2 tipos de vinagre de maçã, é que o
elemento central que lhes dá um gosto e odor característico é o ácido
acético.
Porém, com esse processo, muitos componentes nutricionais e enzimáticos
são perdidos.
06
 Capítulo 02
Conhecendo os
ingredientes secretos

07
Capítulo 2 O vinagre é mencionado oito vezes na Bíblia, sendo quatro vezes no Velho
Testamento e quatro no Novo Testamento. Nos tempos bíblicos, o vinagre
Conhecendo os ingredientes era conhecido como o vinho dos pobres. Era também utilizado como uma
bebida energizante.
secretos
DE VOLTA AO PASSADO
Observe como e porque o vinagre é um dos primeiros e mais valorizados
remédios naturais. Já em 400 antes de Cristo, Hipócrates, famoso como o
pai da medicina, usou o vinagre como antibiótico para tratar os seus
pacientes. Na era dos romanos e egípicios, havia muito vinagre potente
nas mesas de refeições. Durante o século 19, o vinagre era usado como
curativo, e no século 20 as pessoas bebiam coquetel de vinagre de todo
tipo.

Hoje, nutrólogos e pesquisadores de todo o mundo continuam a utilizar

esse poderoso líquido. Seu poder terapêutico é atemporal.

Os primeiros indícios do uso do vinagre vêm da Babilônia. Em 5.000 antes

de Cristo, já se fazia vinagre como produto final do vinho. Desde essa
época, o vinagre é usado como preservativo de alimentos, como agente
medicinal, como antibiótico e, mesmo na limpeza da casa. Já era conhecido
como um bom antimicrobiano, que eliminava microorganismos.

VINAGRE DE MAÇÃ 08
QUAIS SÃO OS SEUS INGREDIENTES SECRETOS? “Tendemos a pensar que avanços na
Quando você olha o rótulo de um vinagre de maçã, parece que está vendo o medicina são novas drogas, novas
sonho de quem quer emagrecer: sem calorias, gorduras ou sódio. Veja
técnicas cirúrgicas, um novo laser,
melhor os fatos nutricionais que obtive dos fabricantes:
algo high tech e caro. É dificil
100 gramas de vinagre de maçã contêm:
acreditar que uma escolha simples que fazemos a cada
- 95% Água
- 14 Calorias
dia em nossa alimentação e estilo de vida pode fazer
- Zero Proetína tamanha diferença na qualidade com que vivemos e em
- Zero Fibra dietética nossa longevidade, mas sim, elas fazem toda a diferença.
- Zero Gordura Pode apostar! ”
- 5gr de Carboidratos Dr. Rondó
- 6mg de Cálcio
- 9mg de Fósforo
- 0,6mg de Ferro
- 1,0mg de Sódio
- 100mg de Potássio
- 22mg de Magnésio
- 0,04mg de Cobre

VINAGRE DE MAÇÃ 09
 Capítulo 03
Vinagre de Maçã para
combater as doenças

10
Capítulo 3
Vinagre de Maçã para combater
as doenças
UMA MAÇÃ POR DIA SIGNIFICA UMA CONTA MENOR NO MÉDICO
80% da fibra encontrada em uma maçã é soluvel, ou pectina, que ajuda a
reduzir o colesterol sanguíneo. A maçã também é uma boa fonte de
potássio que ajuda na prevenção de derrame.
Assim como outras frutas, a maçã é pobre em sódio (o que melhora a
pressão arterial), calorias (capaz de regular o peso) e gordura (reduz o
colesterol).
VINAGRE DE MAÇÃ
POTÁSSIO: O AGENTE MIRACULOSO DO VINAGRE DE MAÇÃ
O vinagre de maçã é feito a partir de frutos saudáveis e contém cerca de
240mg de potássio por copo. Os especialistas médicos enfatizam a
importância da regularização do equilíbrio sódio/potássio para a saúde do
sistema nervoso e muscular, pois:
• O potássio contra-ataca os danos causados pelo excesso de sódio e
pode ajudar a corrigir a hipertensão arterial.
• Inibe a retenção de fluidos no corpo.
• Ajuda a gerar energia.
A proporção correta de sódio/potássio é de um para cinco, mas
infelizmente, com a alimentação moderna contendo poucas fibras, essa
relação é de dois para um. Isso significa que atualmente consumimos duas
vezes mais sódio do que potássio.
Por causa da alimentação moderna consumimos mais alimentos
processados do que nunca, fazendo com que a nossa ingestão de sal seja
altíssima e o consumo de potássio cada vez menor. Assim, um número
maior de pessoas estão crescendo sem saúde.
O vinagre de maçã é uma forma excepcional de resgatarmos esse potássio,
da mesma forma como quando consumíamos uma alimentação mais
natural, com vegetais e frutas, riquíssimos em potássio.
11
VOCÊ TEM DEFICIÊNCIA DE POTÁSSIO?
Quando uma pessoa é deficiente de potássio ela apresenta sintomas como
fraqueza muscular, fadiga, confusão mental e arritimia cardíaca.
Alimentos que depletam o potássio:
Entre os alimentos que mais depletam o potássio estão o álcool, o café,
chá, açúcar e diuréticos.
Somente 5% da ingestão de sódio tem origem no saleiro, os outros 95%
são ingeridos a partir da alta concentração presente nos alimentos
industrializados.
Equilíbrio ácido/básico:
O vinagre pode afetar o pH corpóreo ou equilíbrio ácido/básico. Com a
eminência, ou durante uma doença, o pH corpóreo tende a ficar alcalino.
Portanto, podemos utilizar o vinagre com finalidade terapêutica,
promovendo o equilíbrio de pH em diversas situações, tais como:
- No tratamento de Candida albicans vaginal, fazendo uso de duchas de
água com vinagre.
VINAGRE DE MAÇÃ
- No tratamento da acne e de verrugas. Aplicando-se vinagre de maçã nas
áreas afetadas haverá normalização do pH promovendo rápida reparação
tecidual.
- No processo de desintoxicação corpórea, via oral, através da associação
de vinagre de maçã e suco de limão.
ÁCIDO HIDROCLORÍDRICO
O vinagre de maçã também ajuda na produção de ácido hidroclorídrico, um forte
aliado da digestão.
Conforme vamos envelhecendo perdemos muito da acidez e essa é uma
importante ação do vinagre de maçã que pode ajudar na prevenção desta perda.
Portanto, pode-se ter indigestão tanto por falta como por excesso de acidez. O
que precisamos é encontrar um equilíbrio de pH.
É por isso que um pouco de vinagre de maçã antes das refeições ou durante as
mesmas pode ajudar a regular essa acidez que vai normalizar a digestão.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS DO VINAGRE DE MAÇÃ
- Possui somente 15 calorias por colher de sopa.
- Não tem gorduras.
- Não tem sódio.
- Não tem gorduras trans.
12
VINAGRE DE MAÇÃ E COLESTEROL
Recente pesquisa publicada no 59º Encontro Anual da Sociedade Japonesa
de Nutrição e Ciência Alimentar mostrou que é possivel reduzir o colesterol
mesmo sem medicação, mas com o vinagre de maçã.
Estudo realizado pelo The Japonese Corporate News Network observou
que o consumo regular de vinagre (uma a duas colheres de sopa três vezes
ao dia) pode reduzir significantemente o nível de colesterol sanguíneo. O
motivo? O ácido acético induz esse efeito.
VINAGRE DE MAÇÃ E CÂNCER
O A. P. John Institute for Cancer Research apresentou em 2005 um estudo
mostrando que o ácido acético tem um efeito letal nas células cancerosas,
pois anula o processo de produção de energia celular.
Quando se reduz a glicolise com o ácido acético, as células cancerosas
morrem por fome. Portanto, o ácido acético é um reconhecido recurso
contra esse tipo de célula.
VINAGRE DE MAÇÃ
VINAGRE DE MAÇÃ E DIABETES TIPO 2
A área onde o vinagre de maçã foi mais pesquisado e cujos benefícios são os
mais promissores, é a do diabetes tipo 2 e da obesidade. Diversos estudos têm
mostrado que o vinagre de maçã pode diminuir os níveis de açúcar sanguíneo.
Em 2004, um estudo publicado no Diabetes Care observou que ingerir vinagre de
maçã antes das refeições aumenta significativamente a sensibilidade à insulina
e, inversamente, reduz a elevação da glicemia e a liberação de insulina, o que é
comum após as refeições. Com isso, não há a produção dos possíveis depósitos
de gordura.
O estudo envolveu 29 pessoas divididas em três grupos:
1) 1/3 dos participantes tinha sido diagnosticado com diabetes tipo 2;
2) 1/3 apresentava sinais de pré-diabetes; e
3) 1/3 era saudável.
Os resultados foram bem significativos. Veja:
- Todos os três grupos tiveram a melhor leitura de suas glicemias nos que
usaram o vinagre em comparação com o placebo.
- Os indivíduos com sintomas de pré-diabetes foram os que mais se
beneficiaram com o vinagre de maçã, reduzindo seus níveis de glicemia quase
que pela metade.
13
- Pessoas com diabetes melhoraram sua glicemia em aproximadamente
25% com o vinagre de maçã.

- Pessoas com sintomas de pré-diabetes tiveram reduzida a sua glicemia

mais do que os participantes saudáveis depois de ambos consumirem o
vinagre de maçã.

No acompanhamento destes participantes, com o uso prolongado do

vinagre de maçã foi possível observar um efeito colateral prazeroso: a
perda de peso moderada.

Neste estudo, os participantes usaram duas colheres de sopa de vinagre

de maçã antes das duas principais refeições e perderam uma média de 4kg
por mês, sendo que alguns perderam até 8kg.

Em 2007, outro estudo envolvendo 11 pessoas com diabetes tipo 2

demonstrou que usar duas colheres de sopa de vinagre de maçã antes de
dormir reduz a glicemia pela manhã em uma taxa de 4% a 6%.

VINAGRE DE MAÇÃ 14
Capítulo 04
Emagrecendo com
o Vinagre de Maçã

15
 Capítulo 4
Emagrecendo com o Vinagre de
Maçã
VINAGRE DE MAÇÃ E EMAGRECIMENTO
O ácido acético tem a importante ação de aumentar a taxa metabólica e
promover a dissolução de gordura.

A pectina por ser uma fibra solúvel promove a sensação de saciedade

inibindo o apetite. É por isso que o uso de vinagre de maçã meia hora antes
das refeições reduz o apetite, induz ao melhor funcionamento intestinal e,
com isso, age no processo de emagrecimento. Além disso, melhora a
sensibilidade à insulina, reduz a glicemia e reduz o depósito de gorduras.

Outro fator é que com o equilíbrio só do potássio a pessoa come menos,

pois não tem a sensação de fome.

Alimentos ricos em potássio (melancia, banana, vegetais) ajudam a

reduzir a retenção hídrica indesejável e diminui o abdome também.

O potássio age no corpo compensando o sódio que é outro fator que pode
causar a retenção de água e a sensação de inchaço.

VINAGRE DE MAÇÃ 16
VINAGRE DE MAÇÃ E HIPERTENSÃO ARTERIAL
O vinagre de maçã pode ser um grande aliado na prevenção de hipertensão
arterial por ser rico em potássio, o que contra-ataca os efeitos negativos
do sódio.

A Associação Médica Americana confirma que o potássio reduz a pressão

arterial. O resultado de 33 estudos mostrou isso em pacientes com
hipertensão. Todas as pesquisas foram feitas com suplementação de
potássio pelo autor Dr. Paul Welton, professor da Tulane University School
of Public Health, em New Orleans.

VINAGRE DE MAÇÃ 17
 Capítulo 05
Dicas que vão deixar
a sua beleza em dia

18
Capítulo 5 estruturalmente fracos, secos ou ingovernáveis, como também fortalece
cabelos que sofreram permanentes, colorações, luzez ou
Dicas que vão deixar a sua beleza processamentos, além disso, ele auxilia na restauração do equilíbrio
natural do pH deles”, explica o perito em cabelos Karen M. Shelton.
em dia, da cabeça aos pés Um enxague famoso entre os experts em cabelo, é feito com duas colheres
de sopa de vinagre de maçã diluídas em duas xícaras de água morna. Esta
Uma coisa é fato: todos nós queremos estar com a beleza em dia. Ninguém
receita é usada como um enxague final para remover o resíduo deixado nos
quer sair por aí com um aspecto descuidado e sem vida. Queremos ser bem
cabelos por xampus comerciais. Sem contar que esse enxágue proporciona
vistos, admirados.
um brilho magnífico aos fios.
Para isso, precisamos nos dedicar a cuidar da nossa saúde e,
A propósito, dizem que o vinagre de maçã é perfeito as para morenas e o
consequentemente, da nossa aparência, que querendo ou não é um dos
vinagre branco para as loiras.
nossos principais cartões de visita!
Você pode ainda adicionar uma xícara de casca de laranja (e se possível
Fazer isso de forma natural é ainda melhor. Por isso, tome nota das dicas a
meia xícara de folhas de laranjeira) ao vinagre e proceder da mesma forma
seguir. Você vai se surpreender com os efeitos que o vinagre pode
para o enxágue.
proporcionar, a começar pelo fato de ser livre de químicos tóxicos ásperos,
que ao invés de ajudar a melhorar as coisas, acabam piorando!

Se você quer realmente estar com a beleza em dia, da cabeça aos pés, leia
atentamente cada tópico a seguir:

CABELOS ESPESSOS E BRILHANTES

“O vinagre de maçã comprovadamente não só reidrata os cabelos

VINAGRE DE MAÇÃ 19
 VINAGRE DE MAÇÃ E SAÚDE DA PELE
O vinagre de maçã pode ser usado ainda em massagens para estimular a
vitalidade. Coloque as mãos numa mistura de meio copo de vinagre de maçã com
água e massegeie em seu corpo, face, pescoço, peito, mãos, ombros, costas,
abdomen, pernas e pés. A pele saudável tem uma reação ácida, por isso expulsa
os tóxicos através dos bilhões de poros.

Depois de se molhar com essa mistura, massegeie-se até secar. Faça isso de
tempos em tempos para estimular a vitalidade. O vinagre de maçã vai restaurar
o equilíbrio ácido/básico da pele. Isto ajuda também a retirar as células mortas
e restos tóxicos da pele.

Ele pode ser usado como tônico facial, numa diluição de 50% de água destilada e
50% de vinagre de maçã, que deve ser massageado levemente na face. Com isto
conseguirá uma pele luminosa e com boa aparência.

PÉS ATRAENTES
O vinagre é ótimo para pés ressecados. Encha a metade de uma bacia com
água morna, adicione aproximadamente uma xícara de vinagre de maçã e
deixa os pés de molho por cerca de cinco minutos. Toda a pele morta irá
sair e os seus pés ficaram tão macios quanto os pés de um bebê.

VINAGRE DE MAÇÃ 20
SEGREDOS ESTÉTICOS
Apesar de parecer um método não convencional, pode lhe trazer muitos
benefícios para os seus cabelos.

Diluído na proporção de 1/4 de copo de água de vinagre de maçã, e o

restante água morna, age como:

1 - Condicionador capilar

2 - Aumenta a porosidade do cabelo

3 - Desfaz emaranhados

4 - Reduz queda de cabelo

5 - Limpa o couro cabeludo

6 - Retira impurezas de shampoos e condicionadores

7 - Equilíbrio de pH

08 - No ressecamento de couro cabeludo

09 - Prevenção de pontas divididas

21
 Capítulo 06
O poder multiuso
do líquido dourado

22
Capítulo 6
O poder multiuso do líquido
dourado
VINAGRE DE MAÇÃ E REFLUXO GASTRO ESOFÁGICO REMÉDIO PARA DIARREIA
O refluxo ácido é um distúrbio digestivo comum. Cria desconforto e mal É um remédio popular para diarreia. Age contra infecções bacterianas no
estar e o vinagre de maçã é um remédio comum para isso, sendo usado por intestino, além de reduzir os espasmos musculares intestinais. Dilua 02
décadas. colheres de sopa em 1 copo de água e consuma.

A falta de acidez do estômago não permite que o esfíncter inferior do

esôfago se feche, com isso persistindo o refluxo, o que é atenuado em
termos sintomatológicos com anti ácidos, mas que na verdade só resolvem
SOLUÇOS
os sintomas, pois o problema persiste. Se você está procurando por uma solução para os seus soluços
O vinagre de maçã ajuda a regular a acidez do estômago, que permite o incontroláveis, o que você precisa fazer é consumir 01 colher de vinagre de
correto fechamento da valva inferior do esôfago e permite que a fisiologia maçã, que os seus soluços sumirão em minutos.
digestiva se processe.

IMPORTANTE:

O vinagre de maçã, não deve ser usado junto com medicações anti ácidas
ou que alterem a velocidade do transito gástrico

Aconselho que o use com acompanhamento médico.

VINAGRE DE MAÇÃ 23
 DORES DE GARGANTA
Por apresentar efeito anti bacteriano, o uso de vinagre de
maçã, via gargarejo, combate infecções da garganta aliviando
os sintomas. Dilua 02 colheres de sopa em ¼ de copo de
água, e faça gargarejo.
PICADA DE MOSQUITOS
Quando você é picado por mosquitos, fica com a pele coçando e
dolorosa. Passe o cotonete de algodão, após embebê-lo com
vinagre de maçã e passe na área afetada.
VINAGRE DE MAÇÃ
DICAS DE LIMPEZA DOMÉSTICA COM VINAGRE DE MAÇÃ
O vinagre de maçã também pode ser usado para uma variedade de ações
domésticas, sendo efetivo e barato na limpeza e desodorização, agindo
como desinfetante.
Isto permite a você substituir aqueles produtos caros de limpeza que
vemos todos os dias nos comerciais. Eles são cheios de químicos e aditivos
perigosos, tanto para a natureza, quanto para você. É possível usar o
vinagre de maçã para:
- Limpeza de cozinha e alimentos;
- Limpeza de banheiros;
- Limpeza de pisos, paredes e móveis devendo ser diluído em água.
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EFEITOS COLATERAIS
- Em caso de estar usando medicações antiácidas, é desaconselhável usá-lo de forma oral, mesmo diluído, pois o vinagre de maçã e essas medicações tem efeito
antagônico, ou seja, uma inibe a ação da outra.

- O uso sem ser diluído pode comprometer o enema dentário, por isso, sempre consuma o vinagre de maçã diluído em água.

VINAGRE DE MAÇÃ 25
Capítulo 07
Referências
Bibliográficas

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Capítulo 7
Referências Bibliográficas
- Vinegar, pg. 249

- Apple Cider Health System. Health Science, 1995

- The Vinegar Book, 4 Acesse o portal do Dr. Rondó e continue

- Amazing Apple Cider Vinegar: The Medicinal Miracle, plus the buscando o melhor para a sua saúde!
Curative, Cleaning and Cooking Virtues from Around the World, 18

- The Vinegar Institute, May 2005 WWW.DRRONDO.COM

- The Lancet, March 1999
facebook.com/DrRondo @DrRondoJr
- DirtDoctor.com – May 2012

- Diabetes Care – Jan 27, 2004: 281-282

- WebMed.com Scientific Evidence of Apple Cider Vinegar Benefits.

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