ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMANIDADES

403025A_360 Neuropsicología
Programa: Psicología

NEUROPSICOLOGIA

RECONOCIMIENTO DEL ESTRÉS PSICOSOCIAL

PRESENTADO POR:

JENNY PAOLA JIMENEZ

PRESENTADO A:

CESAR AUGUSTO CETINA

CODIGO: 403025A_360

GRUPO: 292

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA - UNAD

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES ARTES Y HUMANIDADES
PROGRAMA PSICOLOGÍA
CEAD CUBARÁ-BOYACÁ
FEBRERO 2017
 Objetivo general

 Conocer y comprender las causas del estrés psicosocial que afectan la salud del ser
humano

 Determinar una propuesta de solución de Bienestar Psicosocial que le ayude a minimizar

el estrés personal para mejorar la salud del ser humano
Mapa de ideas
 Propuesta de solución

Seleccionar
Seleccionar las Conductas necesarias, para que al momento de recibir
comentarios negativos, no tengamos ningún problema de afrontarlos
sin ninguna dificultad y así eso no pueda afectar emocionalmente.

Organizar
Organizar el tiempo en las actividades laborales, manejar una agenda, para
tener una mayor sensación de control en el desempeño laboral, realizar
pautas activas

Ser optimista

Eliminar el comportamiento y las ideas autodestructivas, confié en sus

capacidades, esfuércese y dé lo mejor de usted para asegurarse de que así sea,
sí algo sale mal no se dé por vencido, cambie la estrategia las veces que sea
necesario hasta lograr su objetivo.
 Reflexión

Todos los seres humanos por un momento pasamos por el estrés psicosocial siendo una
reacción involuntaria debido de tensiones vividas, afectando nuestra salud mental, si no
controlamos los factores que llevan a la descompensación de nuestro sistema, sufrimos cambios
que alteran nuestra salud, debido a las tensiones que debemos afrontar en nuestro diario vivir.

El estrés es una enfermedad que perturba nuestra salud, afectando nuestro sistema nervioso,
según el nivel de tensión se generan consecuencias mentales, existen varios tipos de estrés,
como el motriz, vegetativo y cognoscitivo que producen síntomas a la hora de no ser
controlados, la persona pueden presentar dolores de cabeza, fatiga, gastritis, dificultades
respiratorias, irritabilidad, baja autoestima dependiendo el tipo de estrés que presente.

Nuestra salud mental está asociada a la posibilidad de disfrutar y derivar satisfacciones de las
cosas que hacemos, tiene que ser entendida no solo como la capacidad para el individuo
adaptarse a la realidad, estando asociado al conocimiento según su región cultural, su
comunidad, sus características, como ciudadano hacemos parte de una sociedad, por tal motivo
nuestra salud mental se relaciona en el entorno cultural y nuestro desarrollo personal, Las
personas con buena salud mental están conscientes de sus pensamientos, sentimientos y
conductas; han aprendido maneras saludables para afrontar el estrés y los problemas de la vida
cotidiana,

La salud mental implica nuestro autocuidado, para proteger nuestros impulsos generando
condiciones favorables para el desarrollo de los recursos personales, para mejorar las
condiciones de vida que se presentan en la sociedad, es importante trabajar la salud comunitaria,
que consiste en el mejoramiento de la salud mental , realizando actividades integradas que
promuevan la salud mental y asi prevenir problemas sociales atendiendo primordialmente las
condiciones emocionales y sociales que se encuentran en las personas y comunidad.

La salud mental ayuda a determinar cómo manejamos el estrés psicosocial y las diversas
situaciones de la vida, cómo nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones, de igual
manera la salud física, la salud mental es importante en todas las etapas de la vida para nuestro
nivel de bienestar, Si sabemos manejar adecuadamente las situaciones estresantes de nuestra
vida, tendremos salud mental.

¿Cómo interactúan las características del individuo y las ambientales para el

surgimiento del estrés psicosocial?

Tanto las características del individuo y las ambientales provocan el estrés psicosocial, el
individuo interactúa en el medio ambiente y el medio ambiente afecta a la persona, como seres
humanos existe una relación dialéctica que reflejan la relación ambiental, el individuo tiene que
manejar diferentes amistades sociales y lo que nos rodea, cada persona posee características
diferentes y tienen una manera diferente de relacionarse en la sociedad y su medio ambiente,
hay situaciones que se presentan en el diario vivir que deben ser bien manejadas para que no
surja el estrés psicosocial.
 Conclusiones

Por medio del presente trabajo aprendimos a analizar y comprender las causas que provocan
el estrés psicosocial que afectan la salud del ser humano en el ambiente donde se socializa.

Prescribimos una propuesta de solución de Bienestar Psicosocial que ayude a minimizar el

estrés, identificando los recursos individuales, las oportunidades, limitaciones y amenazas
relacionadas con el estrés.
 Referencias bibliográficas

Grupo de Trabajo de Salud Mental de la Coordinadora Nacional de Derechos Humanos.

(2006). Salud Mental Comunitaria en el Perú: Aportes temáticos para el trabajo con poblaciones.
Proyecto amares. Recuperado de
http://www.minsa.gob.pe/dgsp/archivo/salud_mental_documentos/08_Salud_Mental_Comunitari
a_Per%C3%BA.pdf

Paredes, C. (2016). Identificando el estrés Psicosocial. Colombia: Universidad nacional

abierta y a Distancia- UNAD. [Archivo de video]. Recuperado de:
http://hdl.handle.net/10596/10029