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Unidad Didáctica

“Entiendo mi cuerpo”
2° PRIMARIA
2018-2019

DATOS DE IDENTIFICACIÓN

ÁREA DE DESARROLLO PERSONAL Y SOCIAL EDUCACIÓN FÍSICA


Escuela: Nivel: Primaria
Nombre del profesor:
Turno: Región: Zona:
Grado: 2 Grupo:
Componentes didácticos- pedagógicos:
Eje: Competencia motriz
Integración de la corporeidad
Bloque 1 Temporalidad Ago-Nov

INTRODUCCIÓN

Las planeaciones para el Segundo grado de primaria, están conformadas por 6 unidades
didácticas, con 12 sesiones por unidad. En esta forma de trabajo, expresada por unidad didáctica,
se sustenta en base al Nuevo Modelo Educativo, en dónde la finalidad de la educación física es la
edificación de la competencia motriz por medio del desarrollo de la motricidad, la integración de la
corporeidad, y la creatividad en la acción motriz, que favorecen la articulación de los conocimientos,
habilidades, actitudes y valores que se pretende que adquieran desde preescolar hasta secundaria.
Cada una de las actividades presentadas, buscan acercar a cada uno de los alumnos hacia el logro
de los aprendizajes esperados. Estas actividades corresponden a la etapa de desarrollo físico,
cognitivo y emocional de los niños y niñas, que se encuentran entre los 7 a 8 años de edad, en esta
unidad se pretende promover el conocimiento y cuidado de si, favoreciendo a que los alumnos
experimenten situaciones en las que ponen en marcha el control postural y respiratorio para ajustar
el cuerpo y los movimientos según las características de las tareas y el reconocimiento de las
limitaciones que de manera personal afronta respecto a la intensidad o velocidad de las acciones.

Reconociendo que cada alumno aprende de diversas maneras, las actividades presentadas en esta
unidad didáctica, tienen en cuenta los estilos y ritmos de aprendizaje de cada alumno, así como su
estado de salud y los factores que influyen en el aprendizaje.
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Para la realización de estas unidades didácticas se consideró, los estilos y ritmos de aprendizaje de
los alumnos. A continuación, se pueden observar los siguientes resultados obtenidos derivados de
los test (Test1 y Test2. checar en la carpeta anexos).

NÚMERO DE ESTILO NÚMERO DE RITMO


GRADO Y GRUPO
ALUMNOS DE APRENDIZAJE ALUMNOS DE APRENDIZAJE.

15 (ejemplo) Visual 1 Lento


2° A
3 Kinestésico 20 Moderado
7 Auditivo 4 Rápido
Visual Lento
2° B Kinestésico Moderado
Auditivo Rápido
Visual Lento
2° C Kinestésico Moderado
Auditivo Rápido
Visual Lento
2° D Kinestésico Moderado
Auditivo Rápido
Coloque aquí la cantidad de alumnos por su estilo y ritmo de aprendizaje, esto le puede servir para justificar
la estrategia didáctica y los estilos de enseñanza que se desarrollan en su intervención docente.

Todas las actividades están pensadas en atender la inclusión, en el grupo no contamos algún alumno
de origen indígena o con lengua extrajera o indígena, pero si con alumnos con distintas situaciones
económicas, gustos y géneros por lo que estás actividades promueven el respeto, la tolerancia, la
igualdad y la paz.

La evaluación será formativa en sus tres momentos, inicial, durante y final de la unidad didáctica,
se promoverá la autoevaluación y la coevaluación de los alumnos. Se utilizará el análisis de
desempeño al inicio y final de la unidad didáctica con la utilización de un instrumento como la lista
de cotejo, considerando las pautas de desempeño que se muestran en los planes y programas del
Nuevo Modelo Educativo.

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Unidad Didáctica I
“Entiendo mi cuerpo”
2018-2019

2° GRADO
PRIMARIA ÁREAS DE DESARROLLO PERSONAL Y SOCIAL

EJE Competencia motriz

COMPONENTES
DIDACTICOS- Integración de la corporeidad
PEDAGOGICOS

Explora el control postural y respiratorio en actividades y juegos, con la


APRENDIZAJE
intención de mejorar el conocimiento y cuidado de sí.
ESPERADO

ESTRATEGIAS Retos motores, juegos de persecución, juego libre, juego cooperativo.


DIDACTICAS

ESTILOS DE
ENSEÑANZA Mando directo, descubrimiento guiado.

 Reconoce los cambios en su respiración en relación con las tareas que


efectúa.
PAUTAS DE
 Demuestra control postural y respiratorio ante las demandas de las
DESEMPEÑO
situaciones.
 Identifica aspectos a considerar en el cuidado de la salud a partir del
control postural y respiratorio.
MATERIALES,
Conos, colchonetas, pelotas, periódico, globos, cuerdas, aros.
INSTALACIONES
INSTRUMENTOS
DE Rúbrica de desempeño
EVALUACIÓN

Sesión 1 Integración de la corporeidad


Evaluación diagnostica
Actividades
Todos los alumnos dispersos libremente por el espacio con los brazos en cruz y los pies juntos,
imitando ser aviones. A la señal, simulan el ruido de los motores y luego que despegan acelerando
poco a poco, para después planear. A una nueva señal, los aviones tienen que aterrizar frenando
paulatinamente.

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a. Cuando oyen: ¡Más alto! deben desplazarse en puntillas, ¡Más bajo! Tienen que desplazarse en
cuclillas, una palmada debe desplazarse a ritmo lento, dos palmadas deben de desplazarse con un
ritmo rápido.

Por parejas, un niño corre regularmente y a la señal el compañero debe adelantarle. Cambio de rol
al cabo de un tiempo.
a. A la señal correr: a su derecha, a su izquierda, detrás, más rápido, más lento, agarrados de la
mano, cambiar de dirección hacia la izquierda, cambiar de dirección hacia la derecha.

Los alumnos se desplazan por todo el espacio a un ritmo suave, a la señal deben formar pareja con
el compañero más cercano y juntar codo con codo.
a. A la señal juntar: rodilla con rodilla, cabeza con cabeza, hombro izquierdo con hombro izquierdo,
pie derecho con pie derecho, cadera con cadera.

Por parejas, uno de ellos tiene que tocar en el compañero las partes del cuerpo que vaya
nombrando el profesor: rodilla, pie derecho, hombro izquierdo...Cambio de rol.

Por parejas con una pelota, se la pasan de uno a otro con la mano derecha y la reciben con las dos.
a. Pasar la pelota con: la mano izquierda, el pie izquierdo, el pie derecho.
b. Pasar la pelota en posición: de rodillas, sentados.
c. Pasar la pelota lanzándola: alta, a bote, rodando.
d. Uno sujeta un aro y el compañero intenta pasar la pelota por dentro del mismo.

Por parejas con una pelota, uno de los alumnos va deslizando la pelota sobre la parte del cuerpo
que indique el profesor. Cambio de rol.
a. El alumno desliza libremente la pelota por el cuerpo del compañero.

Tumbados en el suelo, inspirar por la nariz y espirar por la boca. Colocar la mano sobre el pecho
para sentir como se llenan y se vacían los pulmones.

Sesión 2 Integración de la corporeidad


Los alumnos se desplazan por todo el espacio de puntillas, a la señal cambio de dirección.
a. Desplazarse: en talones, corriendo.
b. A la señal, cambio de ritmo.
c. Desplazarse: sin dejar espacios libres, ocupan-do todo el espacio, chocando despacio con los
compañeros.

Todos los alumnos formando un círculo, cada uno tiene que tocar con su mano izquierda la parte
del cuerpo del compañero situado a su izquierda que haya indicado el profesor: hombro, oreja
izquierda, mano derecha, nariz, rodilla derecha.
a. Hacerlo: tocando con la mano derecha, tocando al compañero de la derecha, con los ojos
cerrados.
Todos los alumnos formando un corro agarrados de las manos, excepto uno que se coloca en el
centro. Éste tiene que ir dando indicaciones a sus compañeros: que el corro gire hacia la izquierda,
que gire hacia la derecha, que todos levanten la pierna izquierda, la pierna derecha. Cambio del
alumno que está en el centro cada cierto tiempo.
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Los alumnos se dispersan por el espacio. Uno se queda y a la señal tiene que atrapar a algún
compañero, pero antes debe grita en voz alta la parte del cuerpo que va a tocar. Si toca a otro en
la parte que ha dicho se cambian los papeles. No vale tocar una parte distinta.
a. Sólo se pueden tocar partes: del tren inferior, del tren superior.

Por parejas con un trozo de papel, uno de ellos hace una pelota con el papel y lo esconde en una
de sus manos sin que le vea el compañero, que debe tratar descubrir en qué mano se encuentra.

Sesión 3 Integración de la corporeidad


Los alumnos caminan por todo el espacio llevando los dos brazos hacia delante.
a. Llevar los brazos: hacia atrás, alternando izquierdo y derecho, abrazando el cuerpo.
b. Hacerlo corriendo.

Todos los alumnos con un aro, cada uno lo coloca en el suelo y luego se desplaza a trote suave por
el terreno. A la señal, todos tienen que buscar su aro y meter en él la parte del cuerpo que señale
el profesor: pie derecho, mano izquierda, cabeza.
a. A la señal: buscan un compañero y juntos se meten en un aro juntando la parte del cuerpo que
haya nombrado el profesor.

Todos los alumnos con un aro, cada uno debe caminar colocado dentro de él y llevándolo a la altura
del cuello.
a. Llevar el aro a la altura de: el pecho, la cintura, la cadera, las rodillas.
b. A la señal, cambiar el aro con un compañero.

Todos los alumnos formando una fila frente a una línea de aros, a la señal el primero sale y tiene
que saltarlos a pies juntos.
a. Saltar los aros: a la pata coja con la pierna izquierda, a la pata coja con la pierna derecha, a la
pata coja los verdes y a pies juntos los rojos.

Todos los alumnos formando una fila frente a una colchoneta con un aro detrás, a la señal el
primero sube a la colchoneta, corre por ella y salta para caer a pies juntos dentro del aro.
a. Colocar dos aros juntos y caer con un pie en cada aro.

Sesión 4 Integración de la corporeidad


Los alumnos trotan por todo el espacio llevando los brazos pegados al cuerpo.
a. Llevar los brazos: hacia delante, hacia atrás, en cruz.
b. Trotar tocando: con la mano izquierda la rodilla izquierda, con la mano izquierda la rodilla
derecha, con la mano derecha la rodilla derecha.
c. A la señal, flexionar las piernas y tocar el suelo con: la mano izquierda, la mano derecha, con las
dos manos. A la señal, tocar el objeto que indique el profesor: pared, colchoneta, banco, espaldera,
puerta.
e. A la señal, tocar la parte del cuerpo de otro compañero que indique el profesor: frente, codo
derecho, pie izquierdo, barbilla, ombligo.
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Todos los alumnos con una pelota que deben colocar en el lugar que quieran. Luego se desplazan
caminando por el espacio y, a la señal, tienen que atrapar su pelota con la mano derecha y colocarla
dentro de uno de los aros situado al fondo del terreno.

Se dispersan aros por todo el espacio y los alumnos corren alrededor de ellos. A la señal, tienen
que pararse y los que hayan quedado a la derecha de un aro tienen que levantar la mano derecha,
y los que hayan quedado a la izquierda levantan la mano izquierda.
a. A la señal: meterse dentro del aro, meter el pie derecho y levantar el brazo izquierdo, meter el
pie izquierdo y levantar el brazo derecho, cambiar de sentido, cambiar de aro.

Se dispersan tantos aros como niños por el espacio y los alumnos corren entre ellos sin tocarlos. A
la señal, todos deben de meterse dentro de un aro.
a. A la señal: meter el pie izquierdo, meter el pie derecho, meterse en él y hacer el avión.
b. A la señal saltar: dentro del aro con pies juntos, dentro del aro con la pierna izquierda, dentro
del aro con la pierna derecha, dentro y fuera por la derecha del aro, dentro y fuera por la izquierda
del aro.

Por parejas, uno tendido en el suelo hace de muñeco e intenta dejar su cuerpo muy relajado, y el
compañero con suavidad le mueve las diferentes partes del cuerpo. Cambio de papeles al cabo de
un tiempo.

Sesión 5 Integración de la corporeidad


Cada alumno con una hoja de periódico, caminar por todo el espacio leyendo alguna información
sin chocar con el resto de compañeros.
a. Caminar: de puntillas, de talones, hacia atrás, en cuclillas.
b. A la señal: sentarse, arrodillarse, tumbarse.
c. Al oír dos pitidos, cambiar la hoja con otro compañero.

Cada alumno con una hoja de periódico, caminar leyendo alguna información, a la señal posarla en
el suelo y caminar entre las hojas sin pisarlas, a una nueva indicación agarrar una hoja cualquiera
del suelo.
a. Desplazarse entre las hojas: saltándolas, rodeándolas, pasándolas con un pie por cada lado.

Cada alumno con una hoja de periódico, caminar por todo el espacio con ella sobre la cabeza sin
que se caiga.
a. Llevarla sobre: el brazo derecho estirado, el brazo izquierdo estirado, la mano derecha, la mano
izquierda, la espalda.

Cada alumno con una hoja de periódico, la sujeta con la mano derecha por una esquina y luego la
suelta, intentando atraparla antes de que toque el suelo con la misma mano.
a. Sujetarla y atraparla con la mano izquierda.
b. Sujetarla con una mano y atraparla con la otra.
c. Lanzarla al aire y recogerla.

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Cada alumno con una hoja de periódico, hace un rollo con ella y sujeta un extremo en la cintura
del pantalón, desplazarse por todo el espacio intentando quitar la hoja a los compañeros sin que
se la quiten a él.

Cada alumno con una hoja de periódico, hace una bola con ella y la lanza al aire y la recoge con la
misma mano. a. Hacerlo: con la otra mano, caminando, desplazándola con el pie.

Todos los alumnos tumbados en el suelo, inspirar y espirar por la nariz a un ritmo normal.
a. Inspirar y espirar por la boca.
b. Inspirar por la nariz y espirar por la boca.
c. Inspirar y espirar: despacio, rápido.

Sesión 6 Integración de la corporeidad

Avanzar en distintas posiciones: con brazos en alto, con brazos estirados al frente, sentados, de
rodillas, en cuclillas, en cuadrupedia normal, en cuadrupedia invertida, con flexión de tronco hacia
delante, moviendo la cabeza, dando palmadas, dando pisotones. a. Hacerlo corriendo.

Inflar el globo proporcionado por el profesor a cada alumno.

Cada alumno con su globo, mantenerlo en el aire golpeándolo con diferentes partes del cuerpo,
libremente.
a. Golpearlo con la parte indicada por el profesor: mano, alternando las manos, cabeza, hombro,
pie, alternando los pies, codo, rodilla.
b. A la señal, dar un golpe fuerte al globo y cambiarlo con un compañero.
c. Al que se le caiga tiene que quedarse quieto con su globo hasta que un compañero lo salve
tocándole en el hombro.

Cada alumno con su globo, desplazarse llevándolo sujeto con las manos en alto sin que se caiga al
suelo.
a. Llevarlo sujeto con las manos: al frente, en la nuca, a la espalda.
b. Desplazarse: hacia atrás, de lado, en cuclillas, corriendo.

Cada alumno con su globo, mantenerlo en equilibrio con diferentes partes del cuerpo, libremente.
a. Mantenerlo en equilibrio con la parte indicada por el profesor: mano, cabeza, codo, hombro,
rodilla, pie.
Cada alumno sentado con su globo, botarlo en el suelo con la mano derecha.
a. Botarlo: con la mano izquierda, de rodillas, en cuclillas, de pie, desplazándose por todo el
espacio. (El material de esta actividad se puede sustituir por pelotas de vinil, los alumnos simularan
que inflan la pelota).

Todos los alumnos tumbados en el suelo con un globo, colocarlo sobre el ombligo mientras se
inspira y espira por la nariz a un ritmo normal para observar como sube y baja al ritmo de la
respiración. a. Aguantar la respiración durante pequeños periodos de tiempo y luego expulsar el
aire lentamente.

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Sesión 7 Integración de la corporeidad

Cada alumno con una pelota, desplazarse caminando con ella en la mano derecha.
a. Desplazarse con la pelota: en la mano izquierda, debajo del brazo derecho, debajo del brazo
izquierdo, llevando el brazo derecho en alto, llevando el brazo izquierdo en alto, botándola con la
derecha, botándola con la izquierda, botándola una vez con cada mano.
b. Desplazarse sentados con la pelota: entre las rodillas, entre los pies, hacia atrás.

Cada alumno con una pelota, rodarla sobre el cuerpo.


a. Cuando el profesor nombra una parte del cuerpo, el alumno tiene que llevar rodando la pelota
hasta ella y dejarla quieta en ese lugar hasta que se mande continuar.

Cada alumno con una pelota, rodarla por el suelo con la mano.
a. Rodarla con: el pie, el codo, la planta del pie, la rodilla, la cabeza, etc.

Cada alumno con una pelota, lanzarla hacia arriba y recogerla con la palma de la mano derecha.
a. Lanzarla: con la mano izquierda, cambiando de mano cada vez, con las dos manos, con la rodilla
y recogerla con la mano, con el pie y recogerla con la mano.
b. Golpearla para que bote en el suelo: con la palma de la mano derecha, con la palma de la mano
izquierda, cambiando de mano cada vez.

Cada alumno con una pelota, pasarla alrededor de la cintura.


a. Pasarla alrededor de: la cabeza, la pierna derecha, la pierna izquierda, las dos piernas, entre las
piernas, haciendo ochos entre las piernas.
b. A la señal, cambiar el sentido del giro.

Todos los alumnos tumbados en el suelo, inspirar y espirar por la nariz. a. Hacerlo: por la boca,
inspirando por una fosa nasal tapando la otra.

Sesión 8 Integración de la corporeidad

Correr despacio, a la señal cambiar de sentido.


Avanzar saltando a pies juntos, a la señal hay que ponerse: de rodillas, sentados, en cuclillas,
tumbados boca abajo, tumbados boca arriba, como una bola.

Cada alumno con un aro, caminar por todo el espacio sujetándolo con las dos manos.
a. Llevarlo: con la mano derecha, con la mano izquierda, cambiar de mano a cada paso, sobre la
cabeza, sujetando con las manos, por encima de la cabeza, debajo del brazo, colgado al cuello.
b. Lanzarlo al aire y recogerlo: con la mano derecha, con la mano izquierda, con las dos manos,
lanzarlo con una mano y recogerlo con la otra.
c. Girarlo entre las dos manos: en horizontal hacia delante, en horizontal hacia atrás, en vertical
hacia la derecha, en vertical hacia la izquierda.
d. A la señal, girarlo en el suelo y atraparlo después de unas vueltas.
e. Desplazarse: corriendo, saltando a pies juntos, saltando en un pie.

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Cada alumno con un aro, tiene que desplazarse caminando y moviendo el aro por el suelo con el
pie derecho.
a. Conducir el aro: con el pie izquierdo, con la mano derecha, con la izquierda.
b. Desplazarse: sobre el pie izquierdo, sobre el pie derecho, en cuadrupedia, de rodillas.
c. Conducir el aro en un zig- zig sencillo entre conos.

Cada alumno con un aro sujeto con las dos manos por la parte superior, balancearlo adelante y
atrás saltando al mismo tiempo, entrando y saliendo de él. a. Hacerlo: con la mano derecha, con
la mano izquierda.

Todos los alumnos tumbados en el suelo boca arriba, tienen que levantar hacia arriba la parte del
cuerpo que el profesor indique como si fuese el chorro de una fuente: brazo derecho, brazo
izquierdo, los dos brazos a la vez, pierna derecha, pierna izquierda, las dos piernas a la vez, brazos
y piernas a la vez, un brazo y una pierna a la vez.

Sesión 9 Integración de la corporeidad


Caminar libremente en distintas direcciones, a la señal todos tienen que reunirse en un punto
determinado: columna, pared, puerta.

Correr cerca de un objeto concreto: pared, columna. a. Correr: lejos de un objeto concreto, cerca
de un alumno concreto, lejos de un alumno concreto, cerca del profesor, lejos del profesor.

Cada alumno frente a una cuerda extendida en el suelo estirada, saltar a pies juntos a un lado y
otro de la cuerda.
a. Saltar: de lado, de espaldas, a la pata coja con la pierna derecha, a la pata coja con la pierna
izquierda, en cuclillas como una rana, en cuadrupedia como un gato, en cuadrupedia apoyando las
manos en un lado.
b. Colocar la cuerda formando una circunferencia.

Cada alumno con una cuerda en la mano, hacerla girar en el plano vertical por el lado derecho del
cuerpo. a. Hacerla girar: por el lado izquierdo del cuerpo, por delante del cuerpo, en el plano
horizontal por encima de la cabeza, en el plano horizontal por el suelo saltándola.

Cada alumno con una cuerda, atarla a un tobillo y desplazarse por todo el espacio sin pisarla.
a. Hacerlo: sujetando el otro extremo con una mano, intentando pisar las cuerdas de los demás.
b. Atarla: a la cintura, a una muñeca.

Cada alumno con una cuerda, saltar a la comba en el sitio con un apoyo intermedio.
a. Saltar: seguido sin apoyo intermedio, dando hacia atrás, con desplazamiento, desplazándose y
a la señal cambiar la cuerda con un compañero, a la máxima velocidad posible.

Tumbados en el suelo, inspirar por la nariz y espirar por la boca. Colocar la mano sobre el pecho
para sentir como se llenan y se vacían los pulmones.

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Sesión 10 Integración de la corporeidad
Caminar libremente ocupando todo el espacio, sin chocar y sin dejar zonas vacías. a. Hacerlo:
realizando cambios de dirección, corriendo.
Caminar hacia atrás con pasos normales.
a. Hacerlo: dando una palmada con cada paso, alternando pasos cortos con pasos largos,
realizando cambios de dirección, corriendo.

Una fila de alumnos frente a varias colchonetas colocadas en paralelo con un cono al final de las
mismas. A la señal el primero corre hacia el cono saltando las colchonetas, lo rodea, regresa de
igual forma y da la salida al siguiente con una palmada para que repita el recorrido. Así
sucesivamente, hasta que todos lo hayan hecho.
a. Con dos conos al final, salen dos alumnos cada vez.

Una fila de alumnos frente a una colchoneta, hay que cruzar caminando por encima de ella de uno
en uno.
a. Cruzar la colchoneta: saltando en un pie, de espaldas, corriendo, a gatas, en cuadrupedia, con
tres apoyos, reptando, con un cono sobre la cabeza.
b. Dos filas enfrentadas con la colchoneta en medio, parte un alumno por cada lado y se cruzan sin
caerse.
c. Darle la vuelta a la colchoneta, rodeandola.
d. Colocar: un cono sobre la colchoneta, dos conos seguidos, dos conos perpendiculares haciendo
esquina.

Una fila de alumnos frente a un como colocado perpendicularmente con una colchoneta detrás. El
primero realiza una breve carrera, apoya un pie sobre el piso y realiza un salto en altura para caer
en la colchoneta.
a. Durante el salto, en el aire: dar una palmada, levantar los brazos, hacer bicicleta… b. Realizar el
salto en longitud.

Por orden de lista, un alumno realiza una determinada postura y los demás deben imitarla.

Sesión 11 Integración de la corporeidad

Correr despacio ocupando todo el terreno, elevando las rodillas. a. Correr: tocando con los talones
en los glúteos, con zancadas cortas, con zancadas largas, cambiando de sentido al oír una palmada,
de espaldas. b. A la señal: sentarse, ponerse de rodillas, ponerse en cuclillas, tumbarse hacia arriba,
tumbarse hacia abajo.

Una fila de alumnos frente a una colchoneta colocada transversalmente, por orden girar sobre si
mismo tumbado sobre ella de uno en uno por su izquierda.
a. Hacerlo: rodando por su derecha, colocando dos colchonetas consecutivas.

Una fila de alumnos frente a una colchoneta colocada longitudinalmente con un cono delante, por
orden saltarlo lateralmente apoyando las manos en la parte izquierda del mismo, tratando de subir
los pies lo máximo posible.
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a. Apoyar las manos sobre la colchoneta antes de saltar.
b. Saltar el cono y hacer: rueda lateral por la izquierda, rueda lateral por la derecha.

Una fila de alumnos frente a una colchoneta colocada longitudinalmente, voltereta hacia delante
desde la posición de cuclillas.

Sentados, inspiración silenciosa por la nariz con el menor esfuerzo posible y de forma relajada, y
espiración por la boca.

Sesión 12 Integración de la corporeidad

Evaluación Final
Actividades
Todos los alumnos dispersos libremente por el espacio con los brazos en cruz y los pies juntos,
imitando ser aviones. A la señal, simulan el ruido de los motores y luego que despegan acelerando
poco a poco, para después planear. A una nueva señal, los aviones tienen que aterrizar frenando
paulatinamente.
a. Cuando oyen: ¡Más alto! deben desplazarse en puntillas, ¡Más bajo! Tienen que desplazarse en
cuclillas, una palmada debe desplazarse a ritmo lento, dos palmadas deben de desplazarse con un
ritmo rápido.

Por parejas, un niño corre regularmente y a la señal el compañero debe adelantarle. Cambio de rol
al cabo de un tiempo.
a. A la señal correr: a su derecha, a su izquierda, detrás, más rápido, más lento, agarrados de la
mano, cambiar de dirección hacia la izquierda, cambiar de dirección hacia la derecha.

Los alumnos se desplazan por todo el espacio a un ritmo suave, a la señal deben formar pareja con
el compañero más cercano y juntar codo con codo.
a. A la señal juntar: rodilla con rodilla, cabeza con cabeza, hombro izquierdo con hombro izquierdo,
pie derecho con pie derecho, cadera con cadera.

Por parejas, uno de ellos tiene que tocar en el compañero las partes del cuerpo que vaya
nombrando el profesor: rodilla, pie derecho, hombro izquierdo...Cambio de rol.

Por parejas con una pelota, se la pasan de uno a otro con la mano derecha y la reciben con las dos.
a. Pasar la pelota con: la mano izquierda, el pie izquierdo, el pie derecho.
b. Pasar la pelota en posición: de rodillas, sentados.
c. Pasar la pelota lanzándola: alta, a bote, rodando.
d. Uno sujeta un aro y el compañero intenta pasar la pelota por dentro del mismo.

Por parejas con una pelota, uno de los alumnos va deslizando la pelota sobre la parte del cuerpo
que indique el profesor. Cambio de rol.
a. El alumno desliza libremente la pelota por el cuerpo del compañero.

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Tumbados en el suelo, inspirar por la nariz y espirar por la boca. Colocar la mano sobre el pecho
para sentir como se llenan y se vacían los pulmones.

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