14/11/2017 Sigue la Dieta del Huevo Cocido y baja hasta 11 kilos en sólo 2 semanas!

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November 14, 2017

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Sigue la Dieta del Huevo

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Cocido y baja hasta 11 kilos Escondió el trabajo que hacía

en sólo 2 semanas! durante años para que sus

hijas pudieran ir a la
universidad
 By Creativo  Viral
En 1850 un campesino
Cuando nos proponemos reducir de peso lo más común es inscribirnos encontró puerta secreta en la
en gimnasios y aplicar estrictas dietas privándonos de la comida que tierra, lo que halló al otro lado
tanto nos gusta pero que en efecto de salud, resulta muy dañina. asombró al mundo
Esta planta cambió mi vida,
La rutina de actividades, cambia completamente el modo en que trajo a ella un imán de dinero
llevábamos la vida. Debemos adaptarnos a muchas rutinas que a veces y energías positivas. Miralo
son rápidamente abandonadas, por eso si tu meta es reducir peso por ti misma
rápidamente, necesitas también una buena dosis de motivación para
Sigue la Dieta del Huevo
no rendirte. Cocido y baja hasta 11 kilos en
sólo 2 semanas!
Los consejos pueden ser recomendados por expertos, por gente que
Cuando una mujer deja de
ya ha realizado dietas e incluso por internet. En cualquiera de estos
querer a un hombre entonces
medios se pueden hallar muchos métodos comprobados y totalmente empezó a sentir estas 7 cosas.
eficientes. Lo ideal es solicitar la recomendación de médicos Despídete
nutricionistas pero pocas veces cumplimos este paso.

Cuando realizamos dietas, es importante considerar la reducción de

grasas, azucares y compuestos químicos que representen un riesgo
para perjudicar el funcionamiento corporal, que alteren los valores
normales de los compuestos en el organismo. Hay una serie de
alimentos que nos ayudan a regular eso.

Con esta dieta con base de huevo cocido, reducirás bastante peso
en muy pocos días.

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Esta dieta consiste en aumentar la ingesta de huevos cocidos

acompañados de frutas y verduras, con una importante reducción de la
comida chatarra en el organismo. Además complementa con un poco
de ejercicio al día y bebe mucho líquido, ideal para depurar y saciar tu
organismo.

El huevo es una fuente muy baja en carbohidratos y alta en proteínas,

todo lo que necesitas para mantener energía necesaria en las
actividades.

Además cuentan con vitaminas A, B y D, fósforo y zinc. Al ser cocidos,

mantienen y repotencian sus propiedades de manera impresionante.

La dieta que necesitas realizar consiste en seguir estas

indicaciones:

Semana uno:

Lunes: Desayuna 2 huevos cocidos con alguna fruta cítrica. El desayuno

no varía en las 2 semanas. Almuerza fruta con una rebanada de pan
integral. Cena pollo cocido con ensalada verde, sencilla.
Martes: Almuerza una ración de pollo con alguna ensalada verde. Cena
2 huevos hervidos con ensalada de frutas o verduras y naranja.
Miércoles: Almuerza ración de queso. Cena pollo a la plancha con
alguna ensalada.
Jueves: Almuerza ensalada de frutas. Cena ensalada de verduras con
pollo al vapor.
Viernes: Almuerza verduras al vapor con 2 huevos cocidos. Cena
pescado a la plancha y alguna ensalada.
Sábado: Almuerza ensalada de frutas cena pollo al vapor con ensalada
Domingo: Almuerza pollo con verduras y ensalada de tomate. Cena
verduras al vapor.

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Semana dos:

Lunes: ya deberíamos empezar a adaptarnos mejor. Almuerza

ensalada, pollo y 2 huevos. Cena ensalada de verduras y naranja.
Martes: repite del lunes.
Miércoles: almuerza pollo cocido con bastante ensalada verde. Cena 2
huevos, ensalada de verduras y naranjas.
Jueves: Almuerza 2 huevos, ración de queso y verduras al vapor. Cena
ensalada.
Viernes: almuerza una ensalada de atún ligera. Cena 2 huevos y
ensalada.
Sábado: almuerza pollo cocido, ensalada de verduras. Cena ensalada
de frutas variadas.
Domingo: almuerza y cena una ración de pollo y verduras al vapor.

Comparte esta información para que sea de ayuda de muchos.

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