Aguas Naturales Que Para Limpiar Tu Cuerpo

Si alguna vez te has sentido muy cargado, cansado, con mucho estrés, dolor de
cabeza y pesadez estomacal, es porque tu cuerpo está acumulando toxinas, producto
de los alimentos que consumimos diariamente y de nuestro agitado estilo de vida.
Por eso te traemos 7 deliciosas aguas, completamente naturales, que puedes
preparar para desintoxicar tu cuerpo y mantenerte en tu peso ideal. Recuerda
prepararlas con medio litro de agua y beberla después de 10 minutos para absorber
los beneficios y propiedades de la fruta para la salud.

1. Agua de limón

Fuente: Mejorconsalud.com
Tomar dos litros de agua al día es lo que todas las páginas de salud recomiendan,
pero en algunos casos esto puede resultar muy aburrido. La buena noticia es que
esta bebida, además de ser rápida, fácil de preparar y deliciosa, te ayudará a iniciar
tu día con la mejor energía e hidratación, mientras te ayuda a prevenir la aparición
de infecciones urinarias, mejorar la digestión, equilibrar el PH del cuerpo y perder
esos kilitos de más.

¿Qué necesitas? Lo único que debes hacer es poner en un cazo agua a hervir a
fuego medio, y en un otro vaso medio jugo de limón. Antes que el agua hierva,
agrega el jugo del limón y revuelve. Esta agua es ideal en ayunas, pues al ser tu
primer bebida compensará la deshidratación que el cuerpo sufre mientras dormimos
y te dejará cargada de buena energía.

2. Agua de manzana y canela

Fuente: pinterest
La manzana es una fruta rica es pectina, una fibra esencial que permite que le permite
al cuerpo eliminar el colesterol y protegerse de los efectos de la contaminación
ambiental. Además, es necesaria si lo que buscas es regular tu tránsito intestinal y
evitar el estreñimiento o la diarrea.

¿Qué necesitas? Una manzana partida en rodajas y dos palitos de canela, la canela
acelera el metabolismo y es ideal para bajar de peso. Agrega esto en un vaso con
medio litro de agua, déjalo reposar por algunos minutos y bébelo. Si lo quieres más
fresco, puedes agregarle unos cubitos de hielo.

3. Agua de Chía

Fuente: anediblemosaic.com
Sabías que la chía tiene 5 veces más calcio que la leche, 3 veces más cantidad de
antioxidantes que los arándanos, 3 veces más hierro que las espinacas, más fibra
que la avena y 2 veces más proteínas que cualquier verdura. Si no lo sabías, empieza
a agregar esta semilla a tu dieta diaria, pues a parte de estos datos, te ayudarán a
eliminar líquidos y tóxinas, regular la flora intestinal, prevenir la oxidación celular y
mantenerte en tu peso ideal.

¿Qué necesitas? Para preparar tu agua, sólo necesitas una cucharada de Chía y una
cucharadita de jugo de limón, cuando esto se combina con el agua y lo tomas,
sentirás una sensación de llenura por más tiempo.

4. Agua de fresas

Fuente: Mejorconsalud.com
La fresa brinda enormes beneficios para nuestro cuerpo. Por ejemplo, limpian las
tóxinas de nuestro cuerpo, depuran, nutren nuestro organismo con sus vitaminas A,
C y E y antioxidantes y nos ayudan a bajar de peso. Además son diuréticas y alivian
el trabajo del hígado y los riñones.

¿Qué necesitas? Para hacer esta agua natural necesitas 5 fresas, el jugo de medio
limón y 2 hojas de menta. Cuando tengas todo, mételo en la licuadora y añade un
vaso de agua. Agrégale un par de hielos para una sensación más refrescante.

5. Agua de limón y pepino

Fuente: lavidalucida.com
La dieta con agua de pepino es muy buena para la salud, ya que es rica en nutrientes
y propiedades que te caerán como anillo al dedo si estás haciendo una dieta
reductora.

¿Qué necesitas? Prepararlo es muy fácil, sólo necesitas colocar rodajas de pepino
o el pepino entero en una jarra de agua con el jugo de 1 limón. También puedes
añadirle 1/4 taza de hojas de albahaca y 3 hojitas de menta cortadas. Mételo en el
refrigerador toda la noche y al día siguiente, disfruta de esta deliciosa y refrescante
bebida reductora.

6. Agua de Moras y salvia

Fuente: infusedwaters.com
Las moras tiene propiedades antisépticas naturales y son comumente usadas para
aliviar los problemas de estreñimiento y diarrea. Al ser una fruta con grandes
propiedades medicinales, ayuda en la prevención de la degeneración de las células
del cuerpo y te permite lucir una piel más fresca y joven.

¿Qué necesitas? Sólo necesitas licuar 10 tazas de agua con una taza de moras
aplastadas y 3 hojitas de salvia. Cuando tengas el batido, mételo al refrigerador y
consúmelo al día siguiente.
7. Agua de coco

El agua de coco es perfecta para desintoxicar. Al no contener colesterol ni grasa, esta

bebida se ha convertido en una de las más aclamadas en los supermercados, pues
se recomienda tomar agua de coco en lugar de bebidas gaseosas. Entre los beneficios
del coco está reponer los minerales que el cuerpo pierde al practicar ejercicios,
balancear los nutrientes de la sangre, proporcionar vitamina C, reducir la inflamación,
regular la digestión y optimizar el sistema inmunológico.

Preparación:
 Media taza de agua de coco
 2 cucharadas de jugo de limón
 2 cucharadas de Aloe Vera y una taza de agua

Nota: Ya verás lo bien que te vas a sentir cuando empieces a tomar con frecuencia
algunas de estas aguas naturales. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán. Recuerda
que, para tener mejores resultados, debes combinarlo con una dieta balanceada y
ejercicio