Universidad Abierta Para Adultos

UAPA

Asignatura:
SER HUMANO Y SU CONTEXTO

Facilitador:
OLGA FERMINA HOLGUIN CEBALLOS

Participante
JUANA PAOLA MEJÍA REYES

Matrícula:
17-6635

TAREA NO. 3

Nagua, Recinto Cibao Oriental

Explica qué es para ti la autoestima, por qué es importante
tener una autoestima equilibrada y cómo crees se construye
la misma. Toma como referencia los recursos colocaros
en materiales de apoyo de la unidad.
La autoestima consiste en tener una actitud positiva hacia uno
mismo. Por lo tanto, la autoestima implica básicamente quererse
y respetarse.
No todos tienen la misma autoestima podemos ver personas que
se infravaloran hasta el punto de no quererse tal y como son; u
otras a quienes le sucede todo lo contrario.
Para mi es importante tener una autoestima equilibrada porque
nos permite desarrollar, trabajar y mejorar nuestra autoestima
diariamente.
Se construye consiguiendo querernos tal y como somos. Estar
bien con nosotros mismo. Confiados, seguros y sobretodo, estar
en sintonía con uno mismo.

Se te pide dar respuesta a las siguientes inquietudes:

 ¿Qué genera la baja autoestima?

La insatisfacción constante y el desempeño deficiente

¿Cuáles son los seis pilares para mejorar la autoestima?.

1. Vivir conscientemente
2. Aceptarse a sí mismo.
3. Autorresponsabilidad
4. Autoafirmación
5. Vivir con proposito
6. Integridad personal
  Explicada cada pilar y como te pueden ayudar a mejorar
su vida.

VIVIR INTENSAMENTE: supone enfrentar la vida asumiendo

una actitud proactiva, es no limitarse a no resolver los
problemas, sino salir a su encuentro.

Este pilar me ayuda mucho a mejorar mi vida porque se trata

de aceptar los errores, corregirlos y aprender de ellos.

ACEPTARSE A SI MISMO: Es imposible que logremos amarnos

si no nos aceptamos completamente con nuestra virtudes y
defectos. La personas que no se aceptan, viven saboteando sus
relaciones y logros profesionales.

Me he de gran ayuda porque me permite aceptarme a mismo

tal y como soy son mis defectos y virtudes.

AUTORRESPONSABILIDAD: significa que comprendemos y

aceptamos que somos responsables de nuestros
comportamientos y decisiones, así como de nuestros deseos,
valores y creencias.

Me ayuda porque me implica la responsabilidad y mi

felicidad
AUTOAFIRMACIÓN: esta implica respetar nuestras
necesidades, valores y sueños, buscando alternativas de
comportamientos que son congruente con lo que pensamos,
sentimos y deseamos.

Me ayuda porque me permita tratarme con respeto y que

también mostrarme tal cual soy.

VIVIR CON PROPOSITO: comprendemos que nuestra felicidad

y decisiones no están a mereced del azar o de otras personas si
no que depende de nosotros mismo. También implica ser capaz
de identificar y poner en práctica todas las acciones
imprescindibles para tomar las riendas de nuestro destino.

INTEGRIDAD PERSONAL: es la integración de creencias,

valores e ideales con nuestro modo de actuar. implica
comportarnos según lo que creemos, siendo congruentes con
nuestra ideas y forma de ver el mundo.

 En qué forma te puede ayudar este vídeo a mejorar tu

actitud en la vida ante situaciones de dificultad.

Me sirve de mucho este video ya que me ayuda a reforzar

mi autoestima. Con sus seis pilares que son de mucha
importancia para mejorar las situaciones que vivo el día a
día.
  Define qué son las relaciones interpersonales y qué
aspectos de la misma se ven reforzado por lo escuchado
en el vídeo.

Las relaciones interpersonales son asociaciones entre dos o

más personas. Estas asociaciones pueden basarse en
emociones y sentimientos, como el amor y el gusto artístico, el
interés por los negocios y por la actividades sociales, las
interacciones y forma colaborativa en el hogar entre otros.

B. Escribe un anecdotario donde plantes: Cómo ves tu

autoestima, explica por lo menos 5 los rasgos de
personalidad que influyen en tu autoestima, Describe las
diferentes actitudes que se presenta en el libro de texto y
cómo las mismas han influido en tu vida.
Mi autoestima la tengo bien ya que me acepto a misma tal y
como soy, valoro mis cualidades pero también tomo en cuento
los defectos asumidos por parte de mi misma. Respeto a los
demás.

El valor que te des, te aportará las cualidades que los demás te

reconocerán. Solo el que se respeta puede hacerse respetar y
hacer valer sus necesidades.
c. A modo de conclusión en tres párrafos expresa de que
manera la crianza puede influir en el desarrollo de una baja
o equilibrada autoestima.
Hoy en día los padres tienen diferentes estilos de crianza para
educar a sus hijos, unos estilos que en ocasiones no son
conscientes de que los llevan a cabo.

El Estilo Negligente

Estos padres no están involucrados en la vida de sus hijos, no

responden a sus necesidades. Puede ocurrir por una depresión
por parte de los padres, por drogodependencia u otros factores
como los padres adictos al trabajo.

Es una forma de abandono. Los niños criados en este estilo

suelen retirarse emocionalmente, tienen miedo y ansiedad.
También presentas las siguientes características: baja
autoestima, bajo rendimiento escolar, comportamientos de
riesgo, sentimientos de soledad, depresión infantil o
comportamientos agresivos.