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Instrucciones: Por favor responda a las siguientes preguntas con sinceridad, para que podamos ayudarle
en sus problemas lo más posible. Lea cada ítem y después rodee con un círculo cada una de las respuestas A
MENUDO, ALGUNAS VECES, o RARA VEZ, para indicar con qué frecuencia siente usted lo que se describe en
el ítem. Por ejemplo, si usted se siente con frecuencia bastante avergonzado cuando comete un error en presencia
de otras personas, rodee con un círculo la respuesta A MENUDO en el ítem 1; y si usted rara vez o casi nunca
siente vergüenza de hacer la cosas que desea si piensa que otros lo van a desaprobar, rodee con un círculo la
respuesta RARA VEZ en el ítem 2. Por favor asegúrese de que rodea una, y sólo una palabra en cada ítem.
RESPONDA A TODOS LOS ITEMS y no deje ninguno en blanco. Y le rogamos de nuevo por su propio bien que
sea lo más sincero posible.

Aceptación
1 Me siento bastante tonto o avergonzado cuando cometo un A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
error, en presencia de otras personas.
2 Siento vergüenza de hacer las cosas que deseo si pienso que A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
otros lo van a desaprobar.
3 Me siento humillado cuando la gente descubre algo A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
indeseable en mi familia o en mi pasado.
4 Me siento inferior si mi casa, coche, finanzas u otras A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
posesiones no son tan buenas como las de los demás.
5 Me siento bastante incómodo cuando soy el centro de A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
atención.
6 Me siento bastante herido cuando me critica negativamente A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
alguien a quien respeto.
7 Me siento inseguro de mi apariencia o de la forma en que A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
voy vestido cuando estoy en público.
8 Creo que si la gente llega a conocerme bien descubrirán lo A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
malo que soy en realidad.
9 Me siento terriblemente solo A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
10 Creo que debo tener la aprobación de ciertas personas que A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
son importantes para mi.
11 Soy dependiente de los demás y me siento un miserable si A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
no puedo conseguir su ayuda.

Frustración
12 Me siento desconcertado cuando las cosa van lentas y no se A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
resuelven rápidamente.
13 Me apetece retrasar las cosas aunque sé que es mejor para A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
mi hacerlas.
14 Me deprimen los inconvenientes y frustraciones de la vida. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
15 Me enfado bastante cuando alguien me hace esperar. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
16 Tango celos de la gente que es mejor que yo. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
17 Me siento terriblemente resentido con las personas que no A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
hacen lo que les mando o no me dan lo que quiero.
18 Siento que no puedo soportar a la gente que actúa estúpida A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
y deshonestamente.
19 Siento que no puedo tener mucha responsabilidad. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
20 Me resiento cada vez que tengo que hacer un esfuerzo para A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
conseguir lo que quiero.
21 Me compadezco cuando las cosas van mal. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
22 Me siento incapaz de terminar lo que empiezo. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
23 La mayoría de las cosas me aburren y no me motivan A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
24 Siento que no puedo educarme a mi mismo. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
Injusticia
25 Siento deseos de vengarme de la gente por las cosas malas A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
que han hecho.
26 Siento fuertes deseos de reprender a la gente inmoral o que A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
hace las cosas mal.
27 Me entristecen las injusticias del mundo y creo que los que A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
las mantienen debieran ser castigados severamente.

Logro
28 Me culpo por lo que hago. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
29 Siento mucha vergüenza cuando fallo en cosas importantes. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
30 Siento ansiedad cuando tengo que tomar decisiones A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
importantes.
31 Tengo miedo de arriesgarme o de intentar cosas nuevas. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ

Valía
32 Me siento culpable de mis acciones o pensamientos. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
33 Siento que tengo muy poco valor como persona. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
34 Tengo ganas de suicidarme. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
35 Tengo ganas de llorar. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
36 Siento que cedo ante los demás con mucha facilidad. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
37 No tengo ninguna esperanza de poder cambiar mi A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
personalidad a mejor.
38 Me siento bastante estúpido. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
39 Siento que mi vida no tiene sentido. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ

Control
40 Siento que no puedo divertirme hoy a causa de mi pobre A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
vida.
41 Siento que como he fallado en cosas importantes en el A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
pasado, inevitablemente continuará fallando en el futuro.
42 Odio a mis padres por haberme tratado como lo hicieron y A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
por haberme causado muchos de los problemas que tengo
ahora.
43 Siento que no puedo controlar mis emociones fuertes. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ

Seguridad
44 Me siento perdido sin algo en lo que confiar. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
45 Siento que debo continuar haciendo ciertas cosas una y otra A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
vez, incluso aunque no quiera, porque si paro sucederá algo
malo.
46 Estoy bastante incómodo cuando las cosas no están bien A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
ordenadas.

Catastrofismo
47 Me preocupa lo que va a ocurrirme en el futuro. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
48 Me preocupa ponerme enfermo o tener un accidente. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
49 Me aterroriza la idea de ir a sitios nuevos o conocer un A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ
grupo nuevo de gente.
50 Me aterroriza la idea de morirme. A MENUDO ALGUNAS VECES RARA VEZ