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Armadilhas na Jornada da
Maestria
O Guia Prático da
Maestria Pessoal
A Jornada Extraordinária
Roney Araújo
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Armadilhas na Jornada da
Maestria
O Guia Prático da
Maestria Pessoal
A Jornada Extraordinária
Sumário
Introdução..........................................................................................................3
1 - Não Conhecer-se..........................................................................................7
Inteligência Interpessoal....................................................................................22
4 - Ingratidão....................................................................................................27
Energia ..............................................................................................................35
7- Conclusão e Agradecimentos....................................................................40
Sobre o Autor...................................................................................................44
INTRODUÇÃO
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Para quê fazer desta jornada um estilo de vida? Maestria con-
some tempo e energia! Este questionamento está correto, a
compreensão da resposta a seguir exige muita atenção e refle-
xão:
Edson Oliveira.
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1 – NÃO CONHECER-SE
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Até que um dia Marcelo decidiu pesquisar sobre o assunto. O
jovem estava convencido que acharia a origem do problema e o
trataria. Fez diversas pesquisas no Google e Youtube, até que
se identificou com um canal de um famoso coach de inteligência
emocional e social. Durante as três horas seguintes, Marcelo
assistiu vídeos e mais vídeos. Muito focado, anotou diversas
informações em seu caderno, até que de repente surgiu um po-
deroso insight em sua mente, explicando o que estava lhe acon-
tecendo. Seu problema com as pessoas estava intrinsecamente
ligado com o fim de seu relacionamento. Marcelo percebeu que
tinha uma identidade quando estava com sua ex-namorada, e
após o término ele não sabia quem era mais. Não tinha consci-
ência de seus valores, do homem que desejava ser, do controle
de seus pensamentos e emoções. A sensação de ser uma pes-
soa vazia o atormentava todos os dias em forma de sonhos e
ansiedade. Sua autoestima estava muito baixa, o jovem não ti-
nha confiança em si mesmo. O começo de depressão havia se
tornado realidade.
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Sua identidade estava sendo moldada pelos diversos ambien-
tes que frequentava. Quando ele estava com seus pais era uma
pessoa introspectiva e calada. Tinha respeito, mas não havia
nenhuma intimidade. Com seus amigos sua identidade era opos-
ta: sorridente, adorava contar piadas e falar sobre os mais diver-
sos assuntos. No seu ambiente de trabalho, sentava-se na
mesma sala de seu chefe, era simplesmente calado e só falava
coisas direcionadas ao trabalho. Mas quando seu chefe não es-
tava na sala, Marcelo se transformava naquele jovem com a
identidade dos amigos. Com as mulheres, mais uma vez, outra
identidade se mostrava ativa: o jovem “tentava” demonstrar ser
um homem atraente, integro, mas também fazia de tudo para
impressionar as mulheres. Com presentes caros que não tinha
condições de pagar, o carro emprestado de seu amigo que fala-
va ser seu. Marcelo falava sobre seu trabalho como se fosse o
dono e o pior: fazia de tudo para demonstrar que era superior a
todos os outros jovens de sua idade. Certamente o efeito se tor-
nou contrário. Marcelo afastou potencias amizades femininas
que poderiam ter surgindo um relacionamento sério. Mas o ponto
que quero chamar atenção é: de todas essas identidades, qual
era a verdadeira? De fato, quem era o Marcelo? Com aqueles
conhecimentos avançados, o jovem questionou - se e chegou a
um consenso: independente do que ocorreu no passado, o que
ele poderia fazer naquele momento era aprender com seus er-
ros, procurar conhecimento, transformá-lo em sabedoria e fazer
o melhor possível no presente momento, para que assim possa
colher os frutos que plantaria.
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Marcelo então definiu o homem que iria se tornar. Primeiro
treinou o controle de suas emoções e pensamentos, depois en-
controu seus valores de vida e suas metas profissionais e pes-
soais. Ele moldou sua verdadeira identidade para uma pessoa:
honesta, íntegra sincera, que ama a si mesmo e o seu próximo.
Uma pessoa que descobriu uma fonte de combustível inesgotá-
vel assim que definiu os seus propósitos e os seus porquês.
Marcelo decidiu que seria feliz e teria prazer em servir as pesso-
as e ao mundo. E definiu o mais importante: teria essa identida-
de independente do lugar, pessoas e contexto. O jovem decidiu
que seria o protagonista de sua própria história. Em poucos me-
ses, a vida de Marcelo parecia ter mudado: uma pessoa cheia de
confiança, otimismo e personalidade. O jovem havia se tornado
um homem mais resiliente. Seu emocional parecia quase inaba-
lável. Todos em sua volta diziam que ele era outra pessoa, e
definitivamente estavam certos. Seu otimismo em enxergar
sempre o melhor era contagiante. Marcelo estava vivendo em
uma vida escassa e descobriu do outro lado do rio algo que ja-
mais imaginou existir: o rio da abundância, e gosto de chamar de
Jornada da Maestria. A mudança de Marcelo contemplou outros
fatores, mas o primeiro e talvez o mais importante houvesse sido
o autoconhecimento.
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2 – NÃO DESENVOLVER SUAS INTELIGÊNCIAS
INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
- Você não ficará impune! Assim que eu sair daqui, irei para a
delegacia fazer um retrato falado, e eu juro que você irá para a
cadeia!
INTELIGÊNCIA FINANCEIRA
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dades para manter-se com a renumeração antiga, agora tinha
boas sobras no final do mês.
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melhor caminho para controlar seus impulsos emocionais. Para
isso, você deve realizar mais dois poderosos questionamentos:
PLANEJAMENTO FINANCEIRO
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essa não é uma tarefa fácil, exige disciplina e dedicação, mas é
necessário e os resultados valem o esforço investido.
João
Lazer, via-
Ganho
Despesas gens, pre- Poupança Investimentos
Mensal
sentes.
R$5.000,00 70 a 90% 10 a 30% 0% 0%
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Sobre o modelo orçamentário, eu penso que não existe um
ideal. O que você deve fazer é direcionar uma porcentagem para
cada área de sua vida, de acordo com seus ganhos. Para finali-
zar este tópico, vou lhe mostrar cinco poderosos passos que o
coach Paulo Vieira apresenta em seu livro Fator de Enriqueci-
mento. É válido lembrar que não existe certo ou errado, e essa é
apenas uma recomendação para que você possa assim, ter uma
base e criar o seu próprio modelo.
2° Doar – 10%;
4° Investir – 10%;
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Minha última e talvez mais preciosa recomendação contra a
armadilha financeira, é para que você esteja constantemente
lendo livros, artigos, assistindo vídeos e seguindo pessoas que
entendam sobre o tema. O pilar financeiro nada mais é que uma
inteligência, que assim como as outras, necessita de estudos e
atualizações constantes.
INTELIGÊNCIA COGNITIVA
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que você está “enferrujado”, e de certa forma, está mesmo. Isso
se deve por você ter parado de treinar seu músculo cognitivo.
Ele murchou, e agora você está sentindo um desconforto enor-
me para retomar á rotina anterior. Se fizermos uma analogia com
os músculos do corpo e a academia, veremos os mesmos fatos.
Treine firme na academia por alguns meses e pare por algumas
semanas ou meses. Em sua volta, certamente você não conse-
guirá pegar o mesmo peso de antes, e o desconforto inicial será
evidente, tanto na hora do treino, quanto na recuperação.
Aristóteles
Paulo Vieira
INTELIGÊNCIA INTERPESSOAL
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3 – O MAIOR INIMIGO DO APRENDIZADO
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Quando você se fecha para o aprendizado ou aprende, em
ambas não deixa de ser uma escolha. Talvez você não soubes-
se que tinha esse poder, e suas escolhas podem ter sido incons-
cientes até então. Mas agora você já tem consciência de sua
liberdade de escolha, e isso é extremamente poderoso. Uma
ferramenta necessária para a Jornada da Maestria.
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4 – INGRATIDÃO
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sua vida, seja boa e te trouxe felicidade, ou ruim e te trouxe
aprendizados? Quanto tempo você dedica por dia para agrade-
cer cada detalhe de sua vida, o simples fato de estar vivo e as
pessoas em sua volta? Muitos acreditam que ás vezes não há o
que agradecer. Especialistas dizem que estes estão errados. O
café que tomamos ontem, o alimento que ingerimos hoje e o ar
que estamos respirando. Sempre temos diversos motivos para
expressar gratidão. A partir do momento que nos sentimos ver-
dadeiramente gratos pelo que a vida nos oferece, ocorre a libe-
ração de dopamina, que é um dos hormônios do bem estar e
prazer. O nível de cortisol, que é o hormônio do estresse, abaixa.
Sentimos a sensação de bem estar só por expressarmos grati-
dão. Automaticamente ocorrem consequências em nossa vida:
aumento de energia, melhora da atenção e memória, entre ou-
tros benefícios.
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5 – NÃO CONHECER OS SEUS PORQUÊS
Preguiça
Procrastinação
Medo do desconhecido
Autosabotagem
Falta de clareza
Falta de foco
Não conhecer os seus porquês
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Terminado o ensino médio, finalmente a jovem começou seu
curso superior. E veio o primeiro obstáculo: se habituar na rotina
de acordar as 5h20min da manhã e ir trabalhar das 8h00min ás
17h00min. Saindo do trabalho, Daniela vai direto para a faculda-
de, e lá permanece até as 23h00min. Quando chega em casa,
vê que já passou da 00h20min. Ela toma seu banho e tem me-
nos de quatro horas de sono. Daniela trabalha aos sábados das
08h00min ás 13h00min e de lá vai para a faculdade realizar seus
trabalhos escolares e revisar os estudos com seu grupo.
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desde que os nossos comportamentos questionados estejam
alinhados com os objetivos. No caso de Daniela, se ela tivesse
se questionado o porquê ela estava enfrentando todos os dias
uma rotina tão rigorosa, ela se lembraria do seu propósito de se
tornar dentista. Esse é um fato sutil que muitos negligenciam e
acabam caindo na armadilha. Não estou dizendo que somente a
atitude de lembrar-nos de nosso propósito fará com que alcan-
cemos os nossos objetivos, mas se não lembrar-nos dele, será
muito difícil alcançá-los.
AS PERGUNTAS DE OURO
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A partir do momento em que passamos a questionarmos dia-
riamente, passamos a ter consciência de nossa caminhada.
Nossa mente trabalha com mais eficiência e consequentemente
nossos objetivos ficam cada dia mais próximos, e isso é fantásti-
co. Utilize com sabedoria os conceitos que lhe apresentei e você
obterá resultados incríveis.
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6 – NÃO UTILIZAR CORRETAMENTE OS SEUS
RECURSOS
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SEUS MAIORES RECURSOS
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As horas corretas de sono: Você precisa conhecer-se
(primeiro capítulo) para entender quantas horas de sono
seu corpo necessita.
Atividades mais avançadas, mas poucas pessoas conhecem
são:
Definir de 3 a 5 objetivos principais no dia seguinte:
Esse é um conceito extremamente valioso. Diversos mes-
tres recomendam essa prática para nossa rotina diária. A
partir do momento em que acordamos com 3 a 5 objetivos
principais em mente, nossa mente e corpo trabalham in-
vestindo sua energia visando cumprir aquelas tarefas. Fa-
ça deste conceito um hábito e você fará em uma semana
o que a maioria levaria um mês ou mais.
Faça primeiro o mais importante: Stephen Covey é um
grande adepto deste conceito. Segundo a lei de Pareto,
80% das consequências, advêm de 20% das causas. 80%
dos nossos problemas, estresse, e sentimentos negativos,
advêm de 20% de nossos problemas. A partir do momen-
to em que realizamos primeiro o que é mais importante,
resolvemos primeiro os maiores causadores dos nossos
problemas, isso atrelado aos benefícios do aumento con-
siderável da nossa produtividade e a diminuição da pro-
crastinação.
Diminua as suas decisões: Você é um tipo de pessoa
que acorda e pensa o que irá vestir, comer ou no quais
atividades irá realizar no trabalho? Se a resposta for sim,
recomendo que você reveja a sua rotina. Steve Jobs e
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Mark Zuckerberg são exemplos de pessoas que utiliza-
vam o mesmo tipo de roupa todos os dias. Milhares de
pessoas de sucesso têm comportamentos similares. A
causa? Diminuir a tomada de decisões “inúteis”. Assim
economizam energia mental para usar com o que real-
mente importa. Isso vale para a alimentação, para os cur-
sos, viagens, qualquer tipo de atividade. Não estou dizen-
do para você utilizar o mesmo tipo
de roupa ou se alimentar com os mesmos alimentos todos
os dias. Minha recomendação para quem deseja utilizar a
melhor maneira possível sua energia, e consequentemen-
te obter uma produtividade extrema é planejar cada deta-
lhe do seu dia seguinte. O que você irá vestir e comer, es-
tudar e que atividades você irá executar no trabalho. Isso
lhe proporcionará clareza. Implemente este conceito e
mais cedo ou mais tarde você irá perceber os ganhos em
sua vida.
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des que não as levarão a lugar nenhum, dentre muitas outras
coisas.
Em minha concepção, isso ocorre porque as pessoas não
possuem consciência deste recurso fantástico que elas possu-
em. A seguir eu relaciono alguns exemplos mais comuns do não
aproveitamento ou desperdício de tempo:
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tempo é limitado, cada minuto passado não retornará mais. Dê
valor ao seu recurso mais valioso, e invista-o em junto com sua
energia em busca de seus objetivos. Atividades que nos fornece
prazer imediato são necessárias para completar a tríade da feli-
cidade. Mas não se esqueça de que estas atividades devem ser
algo secundário e planejado para momentos específicos. Então
concentre a maior parte do seu tempo com comportamentos que
lhe agregue benéficos ao longo prazo e te levem mais longe na
poderosa Jornada da Maestria.
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CONCLUSÃO E AGRADECIMENTOS
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quele momento. E o mais impressionante é que finalmente com-
preendi a profundidade da frase de Sócrates:
“Só sei que nada sei, e o fato de saber isso, me coloca em van-
tagem sobre aqueles que acham que sabem alguma coisa”.
Sócrates
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E por fim, quero profundamente agradecer ao leitor por ter
chegado até aqui. Sinto-me honrado pelo seu tempo aqui inves-
tido, porque ele é o seu recurso mais valioso. A Jornada da Ma-
estria não é fácil. Mas é muito prazerosa para aqueles que en-
contram os seus porquês. Com certeza haverá espinhos, curvas
e obstáculos nesta estrada. Muitos já desistiram e outros desisti-
rão. Mas você irá até o fim, aproveitando cada instante seja bom
ou ruim, porque sua vida e seus sonhos acontecem no aqui e
agora. Quando você pensar em desistir, lembre-se:
“Todos nós iremos sofrer uma dessas duas dores: a dor da dis-
ciplina ou a do arrependimento. A diferença é que a da disciplina
pesa gramas, enquanto o arrependimento pesa toneladas”.
Jim Rohn
Roney Araújo
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REFERÊNCIAS E RECOMENDAÇÕES
Livro Autor
Maestria Robert Greene
Os sete hábitos das pessoas
Stephen Covey
altamente eficazes
O poder do hábito Charles Duhigg
Inteligência emocional Daniel Goleman
Foco Daniel Goleman
O poder da ação Paulo Vieira
Fator de enriquecimento Paulo Vieira
Desenhando o seu destino Edson Oliveira
Pai rico, pai pobre Robert Kiyosak
O jeito haward de ser feliz Shawn Achor
Como fazer amigos & influen-
Dale Carnegie
ciar pessoas
Curso Autor
Mastery Academy Felipe Marx
Protagonista Felipe Marx
Comunicador Efetivo Felipe Marx
O poder do foco Paulo Vieira
Moving up Gabriel Goffi
Softwares Mentais Marcelo Maia
Sobre o é universitário de Tecnologia da Informação e empre-
sário. Fundador do blog Maestria Pessoal, passou os últimos 15
meses imerso em centenas de estudos, cursos e livros sobre
desenvolvimento pessoal, programação neurolinguística e ciên-
cia aplicada no comportamento humano.
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SOBRE O AUTOR