Copyright © 2018, dr.

Adhiatma Gunawan
 Thanks
Dalam proses pembuatan buku ini, penulis dibantu oleh
rekan-rekan sejawat.

Terima kasih banyak kepada Dr. Stelling, Sr. Marfuah,

Sr. Indah, yang telah membantu menyiapkan materi-materi
secara ilmiah, dan membantu proses penulisan buku ini.

Terima kasih kepada Martinus “Pak Boss” yang sudah

menyediakan energi untuk mewujudnyatakan mimpi untuk
membuat buku edukasi ini.

Terima kasih kepada team designer: Bani, Galuh yang

telah berhasil mempercantik buku ini.

Terima kasih kepada Seto yang telah membantu

menyiapkan website supaya seluruh Moms di Indonesia
bisa membaca dan menikmati buku ini.

Terima kasih sebesar-besarnya kepada semua pihak

yang tidak bisa disebutkan satu persatu, yang memberikan
dukungan moral dalam proses pembuatan buku ini.
 Mitos Fakta Kehamilan

Kata Pengantar
“Kalo lagi hamil, jangan makan nanas, nanti
keguguran loh!”
“Kalau mau rambut bayi nantinya lebat,
mesti minum air kacang hijau”
Di atas hanyalah kutipan singkat dari
puluhan (bahkan ratusan) mitos yang ada di
Indonesia.
Bahkan sebagian mitos tersebut masih
dipegang teguh dan diikuti (bahkan tanpa
kita mempertanyakan kebenarannya).
Penulis (sampai hari ini) masih sering mendapatkan pertanyaan-
pertanyaan seputar mitos fakta kehamilan. Itulah yang menjadi
dasar yang kuat untuk turut serta memberikan kontribusi dalam
bentuk klarifikasi, yang ditulis berdasarkan fakta ilmiah dan ilmu yang
dipelajari. Jadilah buku ini “20 Mitos Fakta Seputar Kehamilan”.
Harapan penulis adalah, dengan buku ini kita semua dapat
mengerti kebenarannya, apakah hal-hal yang kita dengar tersebut
benar-benar hanyalah sebuah mitos (yang layak kita tertawakan),
ataukah itu bagian dari adat budaya yang -walaupun tidak memiliki
dasar ilmiah tapi- tetap perlu kita hormati, ataukah memang suatu
fakta yang perlu kita perhatikan.

4
 Mitos Fakta Kehamilan

Table of Content
Makanan Asam dapat Mengurangi Mual 07.

Makanan Yang Asin Dapat Mengurangi Mual Saat Hamil 08.

Ibu Hamil Dilarang Creambath Dan Mengecat Rambut 09.

Berhubungan Intim Pada Bulan Terakhir Kehamilan Akan

Mempermudah Persalinan
10.

Air Kelapa Membantu Persalinan & Membuat Bayi Lahir

Putih Bersih 11.

Benarkah Makan Nanas Bisa Sebabkan Keguguran

12.

Ibu Hamil Tidak Boleh Minum Kopi

13.

Ibu Hamil Harus Makan dengan Porsi Dua Kali Lebih Banyak
14.

Ibu Hamil Tidak Boleh Menyetir

15.

Ibu Hamil Tidak Boleh Berolahraga

16.

Ibu Hamil Tidak Boleh Menyusui

17.

Morning Sickness Berhubungan Dengan IQ Bayi

18.

5
 Mitos Fakta Kehamilan

Table of Content
Dilarang Naik Pesawat Terbang Ketika Hamil 19.

Sering Berdandan Tanda Calon Bayi Perempuan 20.

Rajin Minum Suplemen Baik Untuk Kesehatan Janin 21.

Minum Air Es Bisa Membuat Bobot Janin Berlebih 22.

Melilitkan Handuk Atau Selendang Di Leher Saat Hamil Akan

Menyebabkan Lilitan Tali Pusat Pada Bayi. 23.

USG Berbahaya Jika Dilakukan Setiap Kali Periksa

Kehamilan
24.

Persalinan Panjang Kemungkinan Anaknya Laki-Laki 25.

Bayi ‘Ngeces’ Karena Ngidam Tidak Kesampaian 26.

6
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Makanan Asam Dapat

01.
Mengurangi Mual
Saat Kehamilan

Mual umumnya dialami pada trimester awal

Salah! kehamilan. Biasanya memasuki trimester kedua,
mual akan berkurang. Tapi, ada sebagian kasus, mual dapat terjadi
lebih lama, bahkan hingga trimester dua atau tiga.
Bagi sebagian orang, mungkin makan makanan yang sedikit asam
bisa mengurangi mual, tapi tidak ada bukti ilmiah bahwa itu mengatasi
masalah mual itu sendiri. Rasa asam hanyalah merupakan sensasi di
lidah, yang mungkin saja mengalihkan rasa mual itu sendiri. Beberapa
waktu kemudian (beberapa menit atau jam kemudian), bisa saja mual
akan kembali muncul.
Faktanya makanan asam bagi sebagian orang bisa memicu
produksi asam lambung. Keluhan yang umum dialami saat asam
lambung meningkat antara lain sakit di ulu hati, perut kembung, mual
bahkan muntah.
Riset menuliskan bahwa Vitamin B6 dipercaya memiliki khasiat dalam
mengurangi rasa mual. Dosis yang dianjurkan untuk wanita hamil adalah
1,9 mg per hari. Jadi ibu hamil dapat mengkonsumsi suplemen vitamin
B6 untuk mengurangi mual, namun jika keluhan mual sangat mengganggu
baiknya segera berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda.

7
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Makanan Yang Asin

02.
Dapat Mengurangi Mual
Saat Hamil

Makanan yang asin, atau mengandung kadar

Salah! garam yang tinggi, justru dapat memicu
peningkatan tekanan darah yang berdampak pada risiko saat
kehamilan. Kasus ibu hamil dengan tekanan darah tinggi disebut pre-
eklampsia. Jika tekanan darah terlalu tinggi, dapat memicu terjadinya
eklampsia (kejang saat kehamilan), yang
sangat berbahaya untuk ibu dan janin.
Jadi sebenarnya, tidak ada
hubungannya antara makan makanan
asin untuk tujuan mengurangi rasa
mual saat hamil.
Justru ibu hamil dianjurkan
untuk secara teratur memeriksakan
kehamilannya, termasuk pemeriksaan
tekanan darah. Jika ibu hamil memiliki
tekanan darah yang cenderung tinggi
(batasannya adalah 140/90 mmHg) maka sebaiknya
konsumsi makanan tinggi garam dibatasi, dan segera berkonsultasi
ke dokter kandungan.

8
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Ibu Hamil Dilarang

03.
Creambath Dan
Mengecat Rambut

Mengecat rambut atau melakukan creambath

Salah! tidak berdampak buruk asalkan dilakukan
dengan benar.
Jika Anda memilih untuk mewarnai rambut Anda sendiri, kenakan
sarung tangan. Bukalah jendela saat mengecat agar sirkulasi udara
lebih baik, juga untuk meminimalkan paparan bahan kimia. Lagi pula,
ibu hamil umumnya lebih sensitif terhadap bau (termasuk bau cat
yang menyengat), sehingga ventilasi ruangan yang baik dan sirkulasi
udara yang cukup, dapat mencegah mual.
Selain itu, penelitian di luar negeri menyebutkan bahwa hanya
sedikit sekali zat dari cat warna rambut yang terserap ke dalam
metabolisme tubuh kita, jadi hal itu hampir tidak membawa pengaruh
apapun bagi kehamilan.
 Kalaupun ibu hamil pengen banget cat rambut, tapi masih
juga ragu-ragu, paling tidak boleh menunggu sampai trimester 2
kehamilan, dimana semua proses pembentukan organ-organ janin
yang penting sudah melewati masa critical. Penting kan untuk
tampil cantik dan menawan saat foto bersama di acara baby
shower party? Hehehe

9
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Berhubungan Intim

04.
Pada Akhir Kehamilan
Mempermudah Persalinan

Faktanya, Jika waktunya pas, berhubungan

Benar! intim memang bisa membantu kontraksi. Jika
usia kehamilan memasuki 38-40 minggu dan belum kunjung terjadi
kontraksi, hubungan intim boleh saja dilakukan.
Penjelasan ilmiahnya adalah, saat berhubungan seks, maka ada
beberapa hormon yang akan terangsang. Misalnya hormon oksitosin
pada wanita yang dapat memicu kontraksi. Selain itu, jika ejakulasi
dilakukan di dalam vagina, maka cairan sperma, yang mengandung
hormon prostaglandin juga dapat memicu kontraksi otot.
Namun hal ini bukanlah hal yang mutlak ya. Ada beberapa kasus,
yang mana di minggu-minggu akhir kehamilan (sekitar minggu 39-
41) mereka melakukan hubungan seksual, dan kemudian berhasil!
Terjadi kontraksi kehamilan. Tetapi, apakah itu benar-benar berkat
hubungan seksual? Ataukah memang sudah waktunya kontraksi dan
kebetulan saja berbarengan dengan hubungan seksual?.
Intinya, walau tidak bersifat mutlak dan 100% bisa
dipertanggungjawabkan secara ilmiah, tapi tidak ada salahnya
juga mencoba alternatif yaitu hubungan seksual di minggu-minggu
akhir kehamilan.

10
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Air Kelapa Membantu

05.
Persalinan & Membuat
Bayi Putih Bersih

Jenis dan warna kulit tergantung dari gen

Salah! orangtua. (Masa jika orang tuanya berkulit
coklat anaknya putih seperti bule?! Hehehe). Air Kelapa
tidak ada hubungannya dengan warna kulit bayi,
ataupun bayi bersih saat proses lahiran.
 Ada juga yang percaya bahwa konsumsi air
kelapa muda dapat memperlancar proses
persalinan. Ini juga mitos belaka, karena
lancar tidaknya proses persalinan dipengaruhi
oleh beberapa faktor (biasa dikenal dengan istilah
3P: Passenger, Power, Passage). Passenger artinya “penumpang”
yaitu bayi yang akan dilahirkan, Power artinya kekuatan ibu untuk
mengejan, untuk mendorong bayi keluar, Passage artinya jalan keluar
bayi, yaitu ukuran panggul ibu.
Terlepas dari mitos-mitos yang ada, air kelapa muda sejatinya
memiliki banyak manfaat: kandungan elektrolitnya, kandungan
antioksidan.
Boleh saja ibu hamil minum air kelapa muda, tapi ingat, tidak ada
hubungannya dengan proses persalinan dan bayi lahir putih bersih!

11
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Benarkah Makan

06.
Nanas Bisa Sebabkan
Keguguran

Faktanya, buah nanas yang matang banyak

Salah! mengandung gizi untuk perkembangan janin,
seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi,
natrium, kalium, sukrosa dan serat.
Nanas terlanjur dianggap sebagai buah yang dapat menyebabkan
keguguran, atau persalinan dini. Padahal, buah ini aman dan sehat
untuk dikonsumsi selama kehamilan. Bahkan tidak ada
bukti medis yang mendukung pernyataan bahwa nanas
membahayakan ibu dan janin.
Awal munculnya mitos ini adalah karena bromelain,
kandungan pada nanas, diteliti dapat memecah protein
dalam tubuh dan mengakibatkan perdarahan
abnormal. Ini memang benar. Tapi jumlah bromelain
dalam satu porsi nanas tidak akan mempengaruhi
kehamilan Anda. Faktanya, Anda harus makan antara
tujuh hingga sepuluh nanas untuk memicu hal tersebut.
Selain itu, kandungan bromelain paling tinggi terletak
pada bagian tengah nanas. Jika Anda tetap khawatir, bisa
makan bagian pinggir nanas saja.

12
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Kata Nenek, Ibu Yang

07.
Sedang Hamil Tidak
Boleh Minum Kopi

American College of Obstetricians and

Salah! Gynecologists mengatakan bahwa sejauh
ini, asupan kafein kurang dari 200 mg tidak meningkatkan
risiko keguguran atau kelahiran prematur. Sebaliknya, ibu yang
mengonsumsi lebih dari 300 mg kafein sehari lebih mungkin
melahirkan bayi yang kecil.
Adapula studi yang menyebutkan hipotesis (dugaan) bahwa
wanita peminum kopi (hardcore drinker) mungkin  juga memiliki
kebiasaan lain yang kurang sehat, misalnya kebiasaan merokok,
minum alkohol, dan lain-lain. Jadi sulit untuk dalam hal ini
“menyalahkan” segelas Starbucks atau secangkir kopi hitam, padahal
ada faktor gaya hidup “kurang sehat” lainnya yang mungkin saja juga
memberikan pengaruh pada kehamilan.
Jadi kesimpulannya, ibu hamil boleh saja
minum kopi, kopi hitam, frappucino, white
coffee, decaffeinated, asal jumlahnya tidak
berlebihan. Satu cangkir kopi tidak akan
menyakiti si jabang bayi. Ingat, tidak lebih
dari 200 mg kafein per hari.

13
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Ibu Hamil Harus Makan

08.
Dengan Porsi Dua Kali
Lebih Banyak

Besar kecil porsi makanan ibu hamil sangat

Salah! tergantung porsi makan sehari-hari sebelum hamil.
Cara yang paling tepat untuk mengetahui tambahan porsi yang ideal
adalah melalui kalori serta nutrisi yang diperlukan.
Karena si janin masih sangat kecil, Anda hanya butuh 300 kalori
lebih banyak setiap harinya pada trimester pertama kehamilan.
Lalu pada trimester kedua, Anda hanya butuh tambahan 350 kalori
setiap harinya.
Sedangkan pada trimester terakhir, kalori tambahan yang
dibutuhkan adalah 450 kalori per hari.
Sebagai gambaran, rata-rata setiap harinya kita mengkonsumsi
1500-2000 kalori. Jadi, bisa Anda perkirakan berapa banyak tambahan
makanan ibu hamil yang ideal untuk Anda berdasarkan informasi di atas.
Misalnya, Anda perkirakan setiap hari makan 1500 kalori, maka pada
trimester pertama Anda butuh 20% porsi tambahan (300 kalori) dan
hampir 30% porsi tambahan pada trimester terakhir (450 kalori).
Cara lainnya untuk mengetahui kalori yang Anda makan adalah
dengan membaca label nutrisi pada setiap makanan atau minuman
yang Anda konsumsi.

14
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Katanya, Jika Sedang

09.
Hamil Dilarang Untuk
Menyetir Kendaraan

Sebenarnya menyetir aman untuk ibu hamil

Salah! selama kehamilannya sehat. Hanya saja pada
trimester ketiga, perut yang makin membesar akan membuat tak
nyaman sehingga Anda mesti lebih berhati-hati. Namun sebenarnya,
pada trimester pertama pun, Anda harus waspada karena saat-
saat ini morning sickness sering melanda sehingga bisa sangat
mengganggu ketika menyetir.
 Banyak sekali ibu hamil (terutama yang masih aktif bekerja) yang
masih aktif melakukan kegiatan sehari-hari, seperti : belanja, bekerja,
berkendara, naik turun tangga, dan lain-lain. Semuanya aman dilakukan,
dengan catatan, jika mulai kelelahan, maka beristirahatlah sejenak.
Apalagi disaat memasuki trimester 3 kehamilan, dengan semakin
membesarnya ukuran perut, mungkin berjalan beberapa ratus meter
akan terasa lebih berat. Menyetir juga akan terasa sedikit tidak
nyaman (apalagi dengan seat belt yang harus terpasang).
Untuk mengurangi risiko gangguan kesehatan pada ibu hamil
sebaiknya hindari duduk terlalu lama dalam kendaraan sehingga
disarankan lakukan istirahat dengan peregangan singkat untuk
menghindari kaki bengkak karena gangguan sirkulasi darah.

15
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Ibu Hamil Tidak Boleh

10.
Berolahraga Selama
Kehamilan

Olahraga memberikan banyak manfaat untuk

Salah! ibu hamil, salah satunya untuk mempermudah
persalinan. Sebagian besar olahraga aman dilakukan
selama kehamilan asalkan Anda melakukannya
dengan hati-hati dan jangan berlebihan.
Olahraga yang paling aman dan produktif adalah
berenang, jalan cepat, bersepeda pada mesin statis
dalam ruangan, dan aerobik berdampak rendah
(jogging), yoga (hindari Bikram atau hot
yoga), menari, atau berjalan kaki.
Beberapa olahraga yang sebaiknya
dihindari adalah olahraga yang berisiko
membuat Anda terjatuh atau terhantam
(kickboxing, judo, squash, berkuda, bersepeda), serta scuba diving.
Untuk kebugaran maksimal, program latihan saat hamil bertujuan
untuk memperkuat otot-otot Anda. Untuk memulainya, selalu lakukan
pemanasan dan peregangan selama masing-masing 5 menit.
Sertakan latihan kardiovaskular ringan, setidaknya 10-15 menit.
Sekali lagi, jangan sampai terlalu kelelahan.

16
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Ibu Hamil Sebaiknya

11.
Tidak Menyusui Selama
Kehamilan Berlangsung

Rangsangan pada puting susu yang anda terima

Salah! saat menyusui bayi dapat memicu produksi
hormon oksitosin dalam tubuh dimana hormon tersebut dapat
memicu kontraksi sehingga dapat memicu persalinan prematur (lahir
sebelum waktunya).
 Namun, perlu Anda ketahui bahwa jumlah hormon oksitosin yang
dilepaskan saat Anda menyusui bayi Anda tidak memenuhi jumlah
yang cukup untuk merangsang persalinan. Sehingga, Anda tidak
perlu khawatir akan melahirkan prematur saat Anda menyusui.
Anda dapat menyusui saat hamil hanya jika kehamilan Anda
dinyatakan sehat oleh dokter dan harus berhenti menyusui jika dokter
menganjurkan demikian.
 Menyusui saat hamil tidak dianjurkan bila Anda mempunyai
riwayat kelahiran prematur, memiliki kelahiran kembar, mengalami
perdarahan atau nyeri rahim dan pernah keguguran. Dalam kasus
seperti inidikhawatirkan membahayakan kehamilan Anda sehingga
sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

(Sumber: Breastfeeding While Pregnant. American Pregnancy Association. USA. 2017. http://
americanpregnancy.org/breastfeeding/breastfeeding-while-pregnant/)

17
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Apakah Morning

12.
Sickness Berhubungan
Dengan IQ Bayi ?

Lebih dari 50% wanita hamil biasanya mengalami

Benar! mual dan pusing  di awal kehamilannya atau
biasa disebut morning  sickness. Sebuah  penelitian  yang dilakukan
oleh sebuah rumah sakit  anak di Toronto mengungkapkan  bahwa
morning sickness dalam kehamilan dapat menjadi pertanda (lebih)
tingginya tingkat IQ pada anak. 
Ibu hamil yang sering mual-muntah akan mengurangi risiko
keguguran, dan mengurangi kelahiran bayi dengan masalah jantung
bawaan. Studi ini menambahkan dimensi baru, yaitu perkembangan
neurologis.
Hormon kehamilan yang berhubungan  dengan morning sickness
dicurigai mempengaruhi perkembangan otak bayi selama masih
dalam rahim. Morning sickness tidak membahayakan bayi di dalam
perut. Rasa mual ini biasanya akan berakhir pada saat kehamilan
masuk minggu ke 16 sama 20.
 Konsultasikan ke dokter untuk mengatasi rasa mual dan jangan
lupa bersyukur jika ibu hamil mengalami morning sickness di awal
kehamilan. Siapa tahu janin yang dikandung akan kelak menjadi
anak cerdas.

18
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Selama Masa Kehamilan

13.
Dilarang Naik Pesawat
Terbang

Hal pertama yang

Salah! wajib Anda lakukan
sebelum bepergian menggunakan pesawat
adalah konsultasi ke dokter kandungan. Hal
ini sebaiknya dilakukan meski Anda
menjalani kehamilan dengan normal.
Namun, jika Anda memiliki penyakit seperti diabetes, tekanan
darah tinggi atau pernah melahirkan secara prematur, Anda wajib
memeriksakan diri ke dokter.
Anda juga disarankan untuk mengecek kebijakan maskapai
penerbangan tentang penumpang dalam kondisi hamil, apalagi
memasuki trimester ketiga. Waktu yang tepat untuk naik pesawat
adalah saat kehamilan memasuki usia pertengahan atau trimester
kedua (sekitar minggu ke 14 hingga 28). Mengapa demikian? Di
waktu ini, Anda sudah nyaman dengan kehamilan Anda dan risiko
keguguran dan lahir prematur pun terbilang rendah.
Sementara pada awal kehamilan, beberapa wanita kerap
mengalami mual dan mudah lelah. Pastinya hal itu bisa mengganggu
perjalanan Anda.

19
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Sering Berdandan

14.
Tandanya Calon Bayi
Perempuan

Sering kita dengar, banyak orang yang percaya

Salah! bahwa salah satu tanda bayi perempuan
adalah dengan melihat dari penampilan ibunya.
Apabila ibu hamil selalu ingin berhias dan
berdandan cantik setiap waktu, kemungkinan
besar itu pertanda bayinya nanti berjenis
kelamin perempuan, begitu juga sebaliknya,
jika jarang berdandan dan
terkesan cuek terhadap
penampilannya itu
menandakan bahwa nanti
bayinya berjenis kelamin laki-laki.
 Faktanya, jenis kelamin janin tidak
ada hubungannya sama sekali dengan
gaya dandan sang ibu hamil. Dan
bukan berarti jika ingin jenis kelamin
janin laki-laki lalu ibu hamil punya
alasan untuk tidak mandi, dan
tidak berdandan cantik.

20
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Rajin Minum Suplemen

15.
Baik Untuk Kesehatan
Janin & Ibu Hamil

Vitamin dan mineral juga diperlukan selama

Benar! hamil, tetapi umumnya semua terpenuhi
dengan diet sehat dan gizi seimbang. Vitamin dan mineral tambahan
diperlukan untuk optimalisasi pertumbuhan dan perkembangan
bayi, seperti asam folat, vitamin B12, dan mineral (zat besi, seng dan
kalsium). Ibu hamil membutuhkan 400-800 micrograms asam folat
(folic acid) setiap hari.
Asam folat merupakan kelompok vitamin B, yang membantu
pertumbuhan dan pembentukan otak bayi dan tulang belakang, selain
itu juga mampu mencegah terjadinya kelainan tulang belakang.
Kebutuhan kalsium ibu hamil bisa dipenuhi dari makanan yang ibu
konsumsi. Jika kebutuhan kalsium dianggap kurang, maka akan
dipenuhi dari cadangan kalsium yang ada di tulang. Mengonsumsi
produk-produk seperti susu, telur, dan suplemen kalsium dari dokter
bisa membantu memenuhi kebutuhan mineral ini selama kehamilan.
Selain asam folat, suplemen zat besi juga sangat baik untuk
dikonsumsi Ibu hamil. Zat besi di perlukan untuk pembentukan sel
darah merah, dan berperan sekaligus untuk mencegah anemia pada
saat kehamilan.

21
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Minum Air Es Bisa

16.
Membuat Bobot Janin
Berlebih

Dikatakan bahwa ibu yang selama hamil sering

Salah! meminum air es akan melahirkan bayi yang
besar. Padahal, air es dan bayi besar tidak ada hubungannya.
Bayi besar atau makrosomia adalah bayi yang lahir dengan berat
badan lebih dari 4.000 gram. Hal ini bisa disebabkan oleh ibu yang
mengidap penyakit diabetes (kencing manis).
Diabetes terjadi karena insulin tidak bisa mengontrol kadar gula
darah secara normal. Oleh sebab itu, penderita diabetes tidak boleh
mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar gula tinggi.
Sebenarnya problem utamanya bukanlah tentang
minum air es. Tetapi kebanyakan minuman dingin itu
manis! Contoh: air es dicampur dengan bahan
pemanis seperti gula atau sirup, es teh manis,
minuman soda, dan lain-lain. Kandungan
gula berlebih itulah yang akhirnya
meningkatkan asupan gula yang
diterima janin. Akibatnya, janin akan
terlahir sebagai bayi dengan
berat badan yang besar.

22
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Melilitkan Handuk Di

17.
Leher Menyebabkan
Lilitan Tali Pusat

Lilitan tali pusat dapat terjadi karena di dalam

Salah! kandungan, janin dapat berputar-putar akibat
adanya cairan ketuban.
Pada usia kehamilan sebelum 8 bulan,  umumnya
kepala janin belum memasuki bagian atas panggul.
Pada saat itu ukuran bayi relatif masih kecil,  dan
jumlah air ketuban banyak sehingga
memungkinkan bayi bergerak cukup bebas,
dan ada kemungkinan terlilit tali pusat.
 Pada kehamilan kembar dan air ketuban
yang berlebihan atau polihidramnion,  kemungkinan untuk
bayi terlilit tali pusat akan semakin besar. Tali pusat yang panjang
juga dapat menyebabkan lilitan pada bayi. Panjang tali pusat bayi
rata-rata 50 sampai 60 cm. Namun tiap bayi mempunyai panjang tali
pusat berbeda-beda.
 Lilitan tali pusat dapat menyebabkan penekanan atau kompresi
pada pembuluh darah tali pusat. Akibatnya, suplai darah yang
mengandung oksigen dan zat makanan ke bayi akan berkurang,
mengakibatkan bayi menjadi sesak atau hipoksia.

23
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos USG Berbahaya Jika

18.
Dilakukan Setiap Kali
Periksa Kehamilan

Sejak pertama kali ditemukan, pemeriksaan

Salah! USG (ultrasonography) tidak mengakibatkan
gangguan pada ibu dan janin.
USG sangat aman karena menggunakan gelombang suara 20.000
hertz dan dipakai secara menyebar.
Cara kerja USG adalah dengan cara memancarkan gelombang suara
(ultrasound) yang kemudian akan dipantulkan kembali oleh tubuh
janin dari dalam kandungan. Jadi gelombang pantulan itulah yang
ditangkap dalam bentuk gambar yang dapat dilihat di layar mesin
USG, atau bahkan dapat dicetak (2 dimensi atau 3 dimensi), bahkan
saat ini teknologi 4 dimensi sudah mampu
menyimpannya dalam bentuk video. Jadi
tidak ada sama sekali efek radiasi dalam
pemeriksaan USG, karena yang
digunakan hanyalah gelombang
ultrasound. Jadi ibu hamil
tidak perlu merasa kuatir saat
dokter menyarankan untuk dilakukan
pemeriksaan USG.

24
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Persalinan Panjang

19.
Kemungkinan Anaknya
Laki-Laki

Tidak ada yang tahu mengapa mitos ini

Mungkin
benar, namun pada tahun 2003 sekelompok
Benar! dokter memang menemukan faktanya setelah
memeriksa data dari 8.000 persalinan di Irlandia sepanjang tahun
1997-2000. Menurut studi tersebut ibu yang melahirkan bayi laki-laki
rata-rata persalinannya berlangsung lebih dari enam jam sementara
untuk bayi perempuan rata-rata persalinan di bawah enam jam.
Peneliti berhipotesis bahwa bayi laki-laki mungkin membutuhkan
waktu persalinan lebih lama karena rata-rata bobot tubuhnya lebih
besar dibanding bayi perempuan. Dalam bidang kedokteran, faktor
genetik (kromosom) dari suami dan istri lebih berperan sebagai
penentu jenis kelamin janin yang akan dilahirkan laki-laki atau
perempuan dibandingkan lama persalinan.
Walaupun studi yang dilakukan di Irlandia tersebut mungkin
saja masuk di akal, tapi tentu saja faktor lamanya persalinan tidak
hanya ditentukan oleh bobot bayi (faktor passenger) semata. Seperti
telah dibahas sebelumnya, ada faktor passage (jalan lahir) dan
faktor power (daya mengejan sang ibu) yang turut menentukan
berlangsungnya proses persalinan tersebut.

25
 Mitos Fakta Kehamilan

Mitos Bayi ‘Ngeces’ Karena

20.
Ngidam Yang Tidak
Kesampaian

Ini juga terkadang menjadi alasan bumil

Salah! untuk menyantap apa saja yang mereka
inginkan.  Dengan dalih jika keinginan “ngidam”nya itu tidak dituruti,
“Nanti anak kita pas lahir ngeces terus loh, Pa”. Jadilah jam 10 malam
sang suami pergi mencari rujak buah, atau mangga muda, atau
bahkan berburu kwetiau goreng, hahaha..
 Semua bayi memang normalnya ‘ngiler’ atau ‘ecesan’ pada usia-
usia awal. Hal tersebut terjadi karena produksi air liur dan bayi belum
mampu untuk “mencegahnya” keluar dari mulutnya, jadilah peristiwa
“ngiler” tersebut.
Apalagi saat gigi mereka sedang tumbuh, bayi akan refleks
menggerakkan otot rahang, berusaha melakukan refleks mengunyah
yang tentu saja akan meningkatkan produksi air liur, dan ini adalah
hal yang normal. Anda dapat memberi handuk kecil atau kain lembut
yang bersih dan kering yang dilingkarkan pada leher buah hati Anda
untuk menyeka air liur yang keluar.
 Jadi para suami yang membaca buku ini, boleh saja menuruti
keinginan istri tercinta yang sedang hamil, tapi bukan karena
“ancaman” di atas ya, tetapi sebagai bentuk kasih sayang! Hehehe..

26
 Mitos Fakta Kehamilan

dr. Adhiatma Gunawan

Dr. Adhiatma Gunawan lahir di Surabaya, dan

menyelesaikan pendidikan Kedokteran di
Universitas Airlangga Surabaya.

Setelah melayani sebagai dokter umum

di Surabaya selama kurang lebih 4 tahun, dr.
Adhiatma memutuskan untuk hijrah ke Jakarta.
Beberapa kali mencoba memasuki pendidikan
spesialis kandungan membuat Adhiatma
menaruh perhatian dan minat yang spesial
terhadap dunia ibu dan anak.

Pada tahun 2012, Adhiatma mendirikan

meetdoctor.com, suatu portal kesehatan (yang
sempat menjadi portal kesehatan nomor 1 di
Indonesia waktu itu), yang menyediakan layanan
konsultasi kesehatan gratis online bagi seluruh
masyarakat Indonesia.

Adhiatma juga aktif terlibat dalam konsultasi

seputar dunia digital marketing, khususnya dalam
hal-hal yang berkaitan dengan topik kesehatan.

27
Mitos Fakta Kehamilan
“Bener ga sih minum air kelapa bisa memperlancar
persalinan?”
“Katanya kalau lagi hamil ga boleh minum kopi ya?”
“Jangan makan nanas, nanti keguguran loh!”

Anda akan menemukan banyak sekali mitos fakta

seperti di atas, dan dr. Adhiatma membahas tuntas
semua mitos-mitos tersebut (beberapa di antaranya
fakta sih), dengan dasar penjelasan ilmiah.

Adat dan budaya haruslah tetap dijaga dan dipelihara, dan

kita junjung tinggi nilai luhurnya. Tetapi di atas semuanya,
ilmu pengetahuan sangatlah penting untuk meluruskan
berbagai hal yang secara ilmiah tidak ada dasarnya.

momsindonesia.com momsindonesia @momsindonesia