Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
высшего образования
«ПЕРМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ГУМАНИТАРНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ
УНИВЕРСИТЕТ»
ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Кафедра спортивных дисциплин
Работу выполнила:
студентка 342 группы
направления подготовки 44.03.01
«Педагогическое образование»,
профиль «Физическая культура»
Малькова Ульяна Юрьевна
___________________
(подпись)
ПЕРМЬ
2016
2
Оглавление
Введение……………………………………………………………………….…..3
Глава 1. Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования
…………………………………………………………………...……….…….…..6
1.1. Определение понятий: «координация движений»,
«координированность», «координационных способностей», и их
классификация………………………………………………….…………….…...6
1.2. Психолого-педагогическая характеристика школьников 10-11
лет…………………………………………………………………………………13
1.3. Средства лыжного спорта……………………………………..…..…16
Глава 2. Организация и методы исследования…………………………….…..21
2.1. Организация и этапы исследования……………..………………....21
2.2. Методы исследования…………………………………………….….22
2.3. Комплекс упражнений для развития координированности ………25
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение.…………..……….........32
Заключение……………………………………………………………………….37
Библиографический список……………………………………………………..38
Приложения…………………………………………………………………...…41
3
Введение
Рис. 4. Змейка
Участник проходит змейку от старта к финишу, за короткий
промежуток времени. Обходя стойки с правой и левой стороны.
4. Челночный бег. На расстоянии 10 м. расположены линии и на
одной стороне лежат две палки участника. Ребенок выполняет скольжение на
лыжах без палок до противоположной линии, берут там палку, возвращаются
на место, кладут палку, снова бежит за второй палкой. Время фиксируется,
после того как участник пересечет ботинком линию финиша.
20
Рис. 7. Дорожка.
4. Челночный бег. Длина участка- 3м. На противоположной стороне
лежит два кубика. Испытуемый бежит на противоположную сторону забирает
один кубик, несет его обратно и далее возвращается за вторым кубиком,
время останавливается, когда два кубика лежит на линии старта.
Так же были подобраны 4 контрольных упражнения для оценки
уровня развития КС на лыжах:
1. Дорожка с кеглями. Участник становятся на небольшом склоне.
На 3-4 промежуточных участков лыжного спуска, с правой стороны от
лыжни, расставляют кегли.
Участники на время из одной точки до другой начинают скользить и на
спуске подбирают кегли. Стараться собрать все кегли и за короткий
промежуток времени. Расстояние от старта до финиша 15 м.
2. Собери кегли .
участника игры. Кто больше всего задел игроков, тот победил. Другой
вариант игры- на вылет, при касании игрок уходит из зоны игры.
Игра «Кто быстрее»
На площадке расчерчиваются круги. Участники в хаотичном порядке
катаются на лыжах не наезжая на круги, по сигналу игроки как можно
быстрее стараются попасть в круг. Кто не успел, выходит из игры. Кругов
меньше, чем самих участников. Последний игрок-победитель.
Использование игр на уроках физической культуры или в
тренировочном процессе вызывают живой интерес детей, повышают их
активность, эмоциональность, заставляют самостоятельно, творчески
подходить к решению двигательных задач; тем самым они способствуют
формированию физических и психических качеств у детей [2].
31
Заключение
Исходя, из рассмотренного выше материала можно сделать следующие
выводы:
1. Анализ литературных источников показал, что исследований по
развитию координированности средствами лыжной подготовки не
обнаружено. Современными учеными, такими как А.Н. Колумбет, В.И. Лях,
Л.Д. Назаренко, Д.Д. Донской, изучалась тема развития координационных
способностей другими средствами физических упражнений.
2. В ходе подготовки к формирующему эксперименту подобраны
упражнения и игры на лыжах для школьников 10 – 11 лет, которые
благоприятно повлияли на развитие координационных способностей –
ориентация в пространстве.
3. Результаты формирующего эксперимента, показали эффективность
разработанного нами комплекса упражнений по лыжной подготовке для
развития координационных способностей в экспериментальной группе. В
контрольной группе результаты выросли не значительно.
Достоверно выросли в ЭГ следующие показатели (авт. В.И. Лях):
- прыжок в длину с места с поворотом на 90°;
- полоса препятствий;
- дорожка;
- челночный бег.
Таким образом, выдвинутая гипотеза подтвердилась, а именно
использование элементов лыжной подготовки на уроках физической
культуры, способствует развитию координированности. Предложенная нами
методика повышает координационные способности школьников. Результаты
подтвердили развитие такого качества, как ориентация в пространстве.
Библиографический список
37
Приложение 1.
Таблица 1.
Результаты тестирования КГ до эксперимента (16. 11.15)
ДЕВОЧКИ
№ Фамилия Прыжок в Полоса Дорожка Челночный
длину(см.) препятстви (сек.,млсек) бег (сек.,
й (сек., млсек)
млсек)
1 Ившина 135 12 , 31 5, 57 5, 2
2 Иткулова 100 13 , 98 7, 73 5, 8
3 Конева 115 15, 51 7, 94 6, 3
4 Литвина 115 14, 19 7,07 5,6
5 Пухарева 100 12, 49 6,56 7,15
6 Брагина 120 12,96 5,6 6,64
7 Зырянова 116 13,46 6,88 7,12
8 Мясникова 110 13,84 7,65 5,99
9 Останина 95 13,75 8,54 6,41
10 Сидорова 113 14,59 6,07 6,74
40
Таблица 2.
МАЛЬЧИКИ
№ Фамилия Прыжок в Полоса Дорожка Челночный
длину (см.) препятствий ( сек., бег ( сек.,
( сек.,млсек) млсек) млсек)
1 Газизулин 110 15,44 7,20 6,44
2 Горячкин 138 13,18 6,29 6,58
3 Куклин 110 14,08 6,71 8,26
4 Литвин 160 11,86 6,49 6,61
5 Родзиковский 125 12,13 6,56 7,15
6 Балашов 125 12,98 6,89 6,15
7 Барданян 133 13,45 5,74 5,46
8 Зернин 116 12,75 6,12 6,75
9 Казаринов 130 13,64 6,41 7,64
10 Кобелев 125 12,97 7,11 6,41
Среднее 127,2 13,25 6,55 6,75
арифметическое
Приложение 2.
Таблица 3.
Результаты тестирования ЭГ до эксперимента (16. 11.15)
ДЕВОЧКИ
№ Фамилия Прыжок в Полоса Дорожка Челночный
длину (см.) препятствий ( ( сек., млсек) бег (сек.,
сек., млсек) млсек)
1 Шестакова 80 13,36 7,27 5,1
2 Терентьева 120 12,31 6,96 5,2
3 Колобова 120 13,59 7,26 5,1
4 Корнилова 125 13,64 6,94 5,5
5 Канова 100 12,98 6,45 6,14
6 Кирянова 96 13,46 7,23 5,41
7 Мулланурова 105 13,97 7,64 5,9
8 Татаринова 100 14,5 6,85 5,87
9 Федотова 106 13,66 6,74 6,88
10 Куклина 114 12,64 7,69 7,62
Среднее 106,6 13,41 7,1 5,87
арифметическое
41
Таблица 4.
МАЛЬЧИКИ
№ Фамилия Прыжок в Полоса Дорожка Челночный
длину (см.) препятствий ( ( сек., млсек) бег ( сек.,
сек.,млсек) млсек)
1 Морозов 110 14,09 6,37 8,75
2 Ерастов 100 14,37 8,15 7,17
3 Кириллов 130 12,84 5,97 6,87
4 Зернин 150 11,43 6,10 6,25
5 Бормотов 135 11,99 6,08 5,99
6 Бырылов 110 12,89 7,98 5,98
7 Щербаков 125 12,64 6,45 6,45
8 Сычкин 126 12,98 7,6 6,13
9 Петров 130 13,4 6,78 6,9
10 Летов 145 12,45 6,13 7,74
Среднее 126,1 12,91 6,76 6,82
арифметическое
Приложение 3.
Таблица 5.
Результаты тестирования ЭГ до эксперимента
(Проведение упражнений на лыжах 17.11.15)
ДЕВОЧКИ
№ Фамилия Дорожка с Собери Кол-во Змейка( сек., Челночный
кеглями кегли ( сек., флажков млсек) бег( сек.,
( сек., млсек) млсек)
млсек)
1 Шестакова 35,18 15,2 3 54,48 26,36
2 Терентьева 29,26 12,15 2 44,48 27,48
3 Колобова 29,11 9,98 3 35,16 27,41
4 Корнилова 31,42 9,48 4 39,6 28,55
5 Канова 32,14 14,18 4 45,36 25,6
6 Кирянова 27,46 10,13 3 42,29 24,44
7 Мулланурова 26,58 11,8 3 38,75 23,58
8 Татаринова 29,6 9,6 4 40,12 27,3
9 Федотова 33,54 9,14 4 41,65 21,66
10 Куклина 29,45 11,8 3 47,1 20,39
Среднее 30,37 11,35 3,3 42,9 25,27
арифметическое
42
Таблица 6.
МАЛЬЧИКИ
№ Фамилия Дорожка с Собери Кол-во Змейка( сек., Челночный
кеглями кегли ( сек., флажков млсек) бег( сек.,
( сек., млсек) млсек)
млсек)
1 Морозов 30,69 15,4 4 32,55 19,14
2 Ерастов 23,84 9,9 3 41,13 22,44
3 Кириллов 21,30 9,3 4 31,14 19,01
4 Зернин 20,15 11,5 3 29,26 19,10
5 Бормотов 25,15 11,85 4 42,44 21,18
6 Бырылов 22,4 10,44 3 32,13 20,15
7 Щербаков 30,12 10,23 3 30,46 20,64
8 Сычкин 25,13 9,64 4 36,18 24,7
9 Петров 27,46 9,41 3 39,6 19,65
10 Летов 26,58 9,6 4 35,55 20,48
Среднее 25,28 10,73 3,5 35,04 20,65
арифметическое
Приложение 4.
Таблица 7.
Результаты тестирования КГ после эксперимента(16.12.15)
ДЕВОЧКИ
№ Фамилия Прыжок в Полоса Дорожка Челночный
длину (см.) препятствий ( сек., млсек) бег ( сек.,
(сек.,млсек) млсек)
1 Ившина 128 11,29 6,41 4,13
2 Иткулова 110 12,67 6,8 4,58
3 Конева 117 12,52 6,69 5,41
4 Литвина 115 13,19 6,99 4,42
5 Пухарева 115 12,46 6,5 4,62
6 Брагина 123 12,14 6,42 5,3
7 Зырянова 121 12,34 6,14 5,4
8 Мясникова 124 11,95 6,64 5,62
9 Останина 121 12,41 7,74 5,12
10 Сидорова 120 12,36 6,12 5,9
Среднее 119,4 13,33 6,4 5,51
арифметическое
Таблица 8.
МАЛЬЧИКИ
43
Приложение 5.
Таблица 9.
Результаты тестирования ЭГ после эксперимента
(Проведение упражнений на лыжах 16.12.15)
ДЕВОЧКИ
№ Фамилия Дорожка с Собери Кол-во Змейка( сек., Челночный
кеглями кегли ( сек., флажков млсек) бег( сек.,
( сек., млсек) млсек)
млсек)
1 Шестакова 29,83 11,14 4 30,15 19,48
2 Терентьева 24,44 9,13 4 30,5 19,85
3 Колобова 23,18 8,02 4 29,95 20,66
4 Корнилова 28,45 8,91 3 31,14 22,38
5 Канова 25,41 9,54 4 35,42 21,64
6 Кирянова 25,84 9,63 4 36,41 22,4
7 Мулланурова 25,62 9,82 4 36,24 21,16
8 Татаринова 25,73 8,13 4 35,69 23,41
9 Федотова 26,49 8,4 4 31,15 21,6
10 Куклина 24,6 8,01 4 35,14 20,24
Среднее 25,96 9,07 3,9 33,18 21,28
арифметическое
Таблица 10.
44
МАЛЬЧИКИ
№ Фамилия Дорожка с Собери Кол-во Змейка( сек., Челночный
кеглями кегли ( сек., флажков млсек) бег( сек.,
( сек., млсек) млсек)
млсек)
1 Морозов 29,41 13 4 29,20 17,23
2 Ерастов 22,23 11,13 4 32,73 18,15
3 Кириллов 20,9 9,14 4 35,14 16,18
4 Зернин 18,71 8,13 3 27,16 18,44
5 Бормотов 24,79 11,3 3 31,44 19,73
6 Бырылов 23,48 10,9 4 27,18 20,70
7 Щербаков 25,15 8,98 4 28,14 19,42
8 Сычкин 23,64 8,15 4 30,4 21,12
9 Петров 25,78 8,24 4 30,42 19,65
10 Летов 23,41 8,41 4 32,1 19,82
Среднее 23,75 9,7 3,8 30,39 19,04
арифметическое
Приложение 6.
Таблица 11.
Результаты тестирования ЭГ после эксперимента( 16. 12.15)
ДЕВОЧКИ
№ Фамилия Прыжок в Полоса Дорожка Челночный
длину (см.) препятствий ( ( сек., млсек) бег ( сек.,
сек.,млсек) млсек)
1 Шестакова 80 12,14 5,15 5,10
2 Терентьева 125 10,92 4,76 5,13
3 Колобова 132 15,16 6,36 5,13
4 Корнилова 142 12,5 5,10 5,42
5 Канова 125 11,50 5,42 5,41
6 Кирянова 121 12,11 5,69 5,32
7 Мулланурова 126 11,63 6,12 5,24
8 Татаринова 130 11,62 5,41 5,65
9 Федотова 134 11,30 5,62 6,12
10 Куклина 130 11,39 5,45 5,85
Среднее 124,5 12,03 5,51 5,44
арифметическое
Таблица 12.
МАЛЬЧИКИ
45