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En el siglo XX, la adolescencia fue definida como una de las etapas de vida del ser humano en
el mundo occidental. Actualmente, se ha convertido en un fenómeno global. Se llama
adolescencia porque sus protagonistas son jóvenes que aún no son adultos y que tampoco son
niños. Se trata de un periodo que comprende cambios biológicos, psicológicos y sociales.
Generación digital
La generación Z, también conocida como la digital, está compuesta por las personas que
nacieron a mediados de la década de los 90 hasta el 2010, aproximadamente. Tiene un modo
diferente de aprender. Se considera tecnológicamente dependiente. Está enfocada en lo
virtual y digital. Quienes pertenecen a ella son nativos digitales (nacieron inmersos en la
tecnología). Sus comunicaciones giran en torno a dichas tecnologías. Nacieron en el auge del
mercado de consumo y se muestran impacientes, pues desean resultados inmediatos. Su
enfoque en las redes sociales les hace vivir creando un entorno virtual.
Es importante que los padres reconozcan las repercusiones físicas y mentales de su uso y
abuso en términos de salud.
Problemas de audición
Sobrepeso y obesidad
Evitan la actividad física, lo que pudiera provocar un aumento de peso y un estilo de vida
sedentario. A su vez, se alteran los hábitos de alimentación.
El uso de dispositivos electrónicos justo antes de dormir dificulta la conciliación del sueño.
Al no dormir lo suficiente, pudiera causar desánimo, estrés, ansiedad y depresión. Puede surgir
ansiedad o impaciencia cuando la conexión es lenta, por no encontrar a algún amigo
conectado o irritabilidad cuando los padres lo interrumpen.
Falta de concentración
Dolores musculares
Son causados por permanecer en una mala posición cuando utilizan la computadora o los
videojuegos. Como consecuencia, puede manifestar lesiones y dolores de espalda, hombros y
cuello.
Estrés visual
Debido al tiempo excesivo que pasa delante de los dispositivos electrónicos, los ojos se
resecan e irritan. Pudiera presentar una visión borrosa y/o vista cansada.
Aislamiento social
Surgen conflictos interpersonales ya que limita la comunicación cara a cara con las personas
(relaciones sociales), en especial con los miembros de la familia. Se limitan las formas de
diversión.
Dependencia psicológica
Surge la incapacidad de control e impotencia. La conducta se lleva a cabo a pesar del intento
de controlarla. Es incapaz de interrumpir su actividad y esta se convierte en la más importante
al dominar pensamientos y sentimientos.
Fomenta una utilización moderada del uso de la tecnología. Analiza si tú haces uso
excesivo de esta, ya que pueden adoptar estas conductas por modelaje y observación.
Establece límites, reglas claras y acuerdos que sean tomados entre todos los miembros
de la familia, sobre tiempos y usos de las tecnologías.
https://buenavida.pr/consecuencias-del-uso-excesivo-de-la-tecnologia/
Factores de vulnerabilidad en niños y adolescentes
Podemos decir, como en la mayoría de adicciones, que existen unos factores predisponentes o
de vulnerabilidad que facilitan el que una persona se convierta en adicta o dependiente.
Los jóvenes que se encuentran en situación de riesgo o vulnerabilidad son aquellos que por lo
general han crecido en un ambiente familiar poco propicio para su desarrollo, donde existe
dificultad en la comunicación, suelen poseer una baja autoestima y muchas veces son jóvenes
con escasas habilidades sociales que tienden a huir de un mundo adulto que les resulta
hostil, refugiándose en las nuevas tecnologías.
Todos estos factores pueden hacer de las nuevas tecnologías un refugio ideal para que los
adolescentes proyecten ante los otros una imagen “más ideal” o incluso “irreal” de sí mismo
para ser aceptados o sentirse seguros.
La barrera de lo patológico se cruza cuando dicha conducta implica tanto al sujeto, que
conduce a dependencia. La persona reduce progresivamente su campo de intereses y sus
obligaciones, de manera que la conducta adictiva termina por acaparar su viday no existen
otras actividades gratificantes fuera de la conducta motivo de adicción.
Según la Asociación Americana de Psiquiatría, los niños pueden padecer síntomas similares
a las adicciones tradicionales como con el alcohol o las drogas cuando usan en exceso las
nuevas tecnologías, tales como teléfonos inteligentes o “Smartphone”, vídeo juegos, tabletas y
el Internet. Estos son algunos indicadores:
Aun no existe una clasificación exacta del problema, según el DSM IV (Manual diagnóstico y
estadístico de los trastornos mentales) se puede clasificar como un trastorno adictivo no
clasificado lo cual no es muy exacto, sin embargo, podemos tener algunos indicadores que nos
permiten detectar cuando existe dificultad.
Según los expertos, Internet al igual que las apuestas en juegos de azar refuerzan la
gratificación inmediata. Las distintas aplicaciones, ya sea navegar en Internet, visitar
chatrooms, message boards, visitar las redes sociales como Facebook, los videojuegos o enviar
correos electrónicos y mensajes de texto refuerzan estructuras impredecibles y variables del
placer. Por ello su capacidad adictiva.
Al igual que en otro tipos de adicciones el uso de las tecnologías activan áreas del cerebro
asociadas con el placer, conocidas como “centros de recompensa”, en el cerebro se activan los
neurotransmisores, tales como la dopamina; con el tiempo, los receptores cerebrales se
pueden afectar lo cual produce una mayor necesidad de estimulación para recibir el placer,
podemos decir que entonces la adicción real es a las substancias liberadas por el cerebro.
Es importante por lo tanto que los padres analicen cuales son las fuentes de recompensa de
sus hijos y logren un control adecuado de los estímulos a los que se ven expuestos sus hijos.
El estudio concluye que “la importancia de trabajar los factores de protección radica en las
estrategias y recursos que los jóvenes adquieren para “manejar” su propia vida de forma
adecuada”.
Aquellos jóvenes que presentan dificultades en cuanto al uso de las TIC necesitan ser
acompañados en su organización personal, reflexionar sobre las necesidades reales y las
creadas, fomentar la creatividad y aprender a valorar las cosas en su justa medida.
Más allá de dar un diagnóstico los padres deben estar atentos a las señales que puedan
indicar un abuso en el uso de las nuevas tecnologías e igualmente tomar acciones que
generen factores de protección; estas son algunas recomendaciones:
Eliminar el hábito del uso de la tecnología como una rutina, limitar los tiempos de
exposición y dar opciones de gratificación diferentes por ejemplo el juego libre, el
deporte, visitar los parques etc
Direccionar el adecuado uso del tiempo libre, pasar tiempo en familia, realizar un
pasatiempo (coleccionar, juegos de mesa, visitar amigos o familiares, practicar arte o
algún deporte, hacer obras sociales)
Hablar con los hijos sobre con quien mantienen comunicación virtual y explicar sobre
los riesgos.
Seleccionar los videos, programas y películas que ven los niños, preferiblemente verlos
con ellos o seleccionar a que tienen acceso.
Fomentar en los hijos el espíritu crítico y la toma de decisiones sabias frente a lo que
ven u oyen.
No encender la televisión durante las comidas pues induce una mayor ingesta de
comida y afecta la comunicación familiar
Evitar siempre los programas con violencia explícita esto incluye noticieros y
telenovelas
Así sean dibujos animados el padre debe supervisar o seleccionar lo que ven sus hijos e
igualmente en los juegos de video
Los padres no deben olvidar que el ejemplo es lo más importante sus propios hábitos
serán los que imiten los niños.
Buscar ayuda a tiempo, no subestimar cuando vemos afectada la vida del niño o joven,
solicitar apoyo del plantel educativo o buscar asesoría de un profesional en psicología
clínica.
http://psicopedia.org/5234/uso-y-abuso-de-la-tecnologia-en-ninos-y-adolescentes/
A continuación, recogemos algunas de las posibles consecuencias del exceso de uso de las
nuevas tecnologías y la importancia de supervisar los tiempos de uso del móvil que hacen los
niños:
Conductas adictivas
Los móviles son unas de las plataformas de ocio más populares, con miles de apps de juegos
disponibles e infinitas posibilidades de visualización de vídeos, por lo que es fácil perder la
noción del tiempo y engancharse a su uso. De hecho, los estudios demuestran que uno de
cada once menores de entre 8 y 18 años son adictos a las nuevas tecnologías, de modo que los
menores sin límite en el us del móvil pueden acabar desarrollando conductas de dependencia.
Pérdida de la socialización
Los niños interactúan menos entre sí, con su familia y con su entorno desde que las nuevas
tecnologías arraigaron en su vida, por lo que los progenitores deben asegurarse de que los
menores pasan la mayor parte de su tiempo socializando cara a cara con otras personas y sin
pantallas de por medio para no generar niños pasivos que no sepan interactuar. El móvil no
puede convertirse en el sustitutivo del tiempo de lectura o los juegos con la familia.
Aumento de riesgos
Del mismo modo que quien pasa más horas en carretera tiene más probabilidades de sufrir un
accidente vial, los niños más expuestos a la tecnología también son los más explotables y
tienen una mayor posibilidad de sufrir abusos digitales.
Radiación de los móviles
Aunque la idea de que aparatos como los móviles o el microondas generan radiación siempre
se ha tomado como un bulo, lo cierto es que la Organización de Mundial de la Salud clasifica a
los smartphones como aparatos de riesgo porque emiten radiación. Especial cuidado hay que
tener con los niños, que son más sensibles y, por lo tanto, tienen más riesgo de contraer
enfermedades como el cáncer.
Alteraciones de desarrollo
Los niños que dedican un tiempo excesivo a las nuevas tecnologías pueden sufrir de diversos
problemas de desarrollo que alteran su evolución normal, como déficit de atención, problemas
de memoria, disminución del rendimiento académico, alteraciones del sueño, problemas de
alfabetización y reducción de capacidades.
Enfermedades mentales
Más graves son las consecuencias que afectan a la salud mental de los menores expuestos en
exceso a la tecnología, como depresión y ansiedad infantil, trastornos bipolares, psicosis y
problemas de conducta que se traducen en un incremento de las rabietas.
Obesidad infantil
Conductas agresivas
Por último, pero no por ello menos importante, la exposición de los niños a contenidos con
elevada agresividad y violencia puede insensibilizar al menor ante estos actos. Por eso, es
importante controlar tanto el tiempo de uso del móvil como saber qué tipo de apps están
utilizando los menores.
Afortunadamente, el uso del móvil es seguro siempre y cuando se pongan límites, se eduque
en la idea de que el móvil no es un juguete y el uso se realice de forma controlada con
aplicaciones como Smartme Family, que supone un recurso para la educación en positivo, de
manera que los menores también tengan conciencia de los propios usos para formarles en un
uso responsable del dispositivo más personal que puede tener.
http://smartmefamily.com/blog/index.php/2017/08/24/consecuencias-del-uso-excesivo-de-
nuevas-tecnologias-en-menores/
El uso excesivo de los dispositivos tecnológicos y las redes sociales es un tema que causa
preocupación por la importancia que cobran estos aparatos en la vida diaria. El incremento en
el uso de las redes sociales, el surgimiento de la Internet de las cosas y los nuevos ‘wearables’
son algunos de los ejemplos más visibles.
Pero además de los efectos negativos ya conocidos, el uso de los dispositivos también puede
ocasionar daños psicológicos y neurológicos. Así lo demuestra un estudio realizado por la
operadora británica Sky Broadband. Los jóvenes son quienes están más expuestos a los
efectos, ya que su cerebro se adapta a los cambios constantes. La investigación también refleja
la adicción que se puede llegar a generar por la necesidad de consultar el correo electrónico
constantemente o de mantenerse al tanto de lo que sucede en las redes sociales.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada cuatro personas
experimenta cambios en la conducta asociados a las adicciones sin sustancias. Para Nadia
Goren, psicóloga infantil, el abuso de esta herramienta, sobre todo en la infancia, es la que
conlleva a una adicción en el futuro. Los niños que dedican más de dos horas de su día a estas
actividades pueden presentar una baja en el rendimiento de sus actividades escolares. Déficit
de atención en las clases, hiperactividad y disminución en su capacidad de retención son
algunos de los síntomas más evidentes, incluso, se pueden desencadenar problemas de
aprendizaje.
Sandra Espinoza, neuróloga, explica que el insomnio que produce el utilizar los dispositivos por
la noche es el causante de la falta de concentración. Las horas destinadas para el sueño, según
Espinoza, son el momento en que se fijan las memorias, si la persona no logra descansar
adecuadamente durante varios días, su rendimiento disminuirá. Además, al no realizar
actividades físicas por pasar más tiempo frente a las pantallas de los dispositivos, no se logra
desarrollar la musculatura ni la motricidad fina. Por esto surgen los problemas en el
aprendizaje y la falta de interés, sobre todo de las nuevas generaciones hacia otras actividades,
como la lectura, y no se desarrolla su función cognitiva.
Los problemas Wiitis Se refiere a la tendinitis causada por los videojuegos. Al hacer
movimientos con los controles la energía se acumula en los tendones. Síndrome visual de
ordenador El cansancio visual, visión doble y dificultad para enfocar se debe al déficit de
parpadeo. Hidradenitis palmar Irritación, hinchazón y rojez en las manos son los principales
síntomas. La glándula sudorífica está afectada. Problemas en sistema nervioso Los campos
electromagnéticos que emiten los dispositivos causan trastornos en el sueño y la memoria.
Adicción a los dispositivos El miedo a perder el celular y la necesidad de estar conectado a la
Internet son nuevas adicciones. Sociabilidad La tecnología en exceso causa aislamiento social,
ansiedad y pérdida de interés por las actividades físicas y al aire libre.
Este contenido ha sido publicado originalmente por Diario EL COMERCIO en la siguiente
dirección:https://www.elcomercio.com/tendencias/abuso-tecnologia-efectos-cerebro-
usoexcesivo.html. Si está pensando en hacer uso del mismo, por favor, cite la fuente y haga un
enlace hacia la nota original de donde usted ha tomado este contenido. ElComercio.com
En los últimos años el uso y abuso de las nuevas tecnologías y redes sociales, internet,
telefonía móvil, videojuegos y televisión se han instalado de forma rápida en nuestras vidas.
Según datos del Instituto Nacional de Estadística (2013), el 91,8 % de los niños y niñas entre 10
y 15 años son usuarios habituales de la red.
Las nuevas tecnologías pueden tener un gran potencial educativo y comunicativo pero su uso
inadecuado o abusivopuede acarrear importantes consecuencias negativas para jóvenes y
adultos. Las personas afectadas por esta “adicción sin sustancia química”, se caracterizan por
mostrar una incapacidad de controlar su uso. Los recursos tecnológicos se convierten en un fin
y no en un medio, dando lugar a la aparición de importantes consecuencias negativas que
interfieren en la vida diaria. Aislamiento social, dificultades para mantener el puesto de
trabajo, bajo rendimiento escolar, relaciones sociales insatisfactorias son algunas de estas
posibles consecuencias negativas.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce que 1 de cada 4 personas sufre
algún trastorno de conducta relacionado con adicciones sin sustancias.
Son muchos los beneficios que ofrece la utilización de las nuevas tecnologías por parte de los
adolescentes, entre las que señalamos:
Pero también son variados los riesgos que debemos tener presentes en su uso:
Tendencia al consumismo
Internet permite a los adolescentes estar en contacto con su grupo de iguales sin estar
físicamente juntos.
En definitiva, el uso de internet y las redes sociales posibilitan en el adolescente obtener una
respuesta y recompensa inmediata, así como la participación en diferentes actividades, lo que
le hace ser un recurso de un gran atractivo y con fuerte carga emocional para el adolescente.
CLAVES PARA QUE LAS FAMILIAS PUEDAN PREVENIR FUTURAS CONDUCTAS INAPROPIADAS
EN EL USO DE LAS TIC POR SUS HIJOS
Tener en cuenta que para nuestros hijos somos modelos y tienden a imitar nuestras
propias conductas. Presta especialmente atención al uso que haces de tus teléfonos
móviles. Evitarás de esta forma la adicción a los dispositivos móviles en adolescentes y
en ti mismo.
Ayudarles a desarrollar una adecuada autoestima y unas buenas habilidades sociales
que les permitan el desarrollo de buenas relaciones interpersonales.
Romper con las rutinas de conexión: si el adolescente enciende el ordenador nada más
levantarse para comprobar su correo electrónico, debemos intentar que lo haga
después de realizar otra actividad (desayunar, ducharse.)
Instalar filtros de contenido que impidan a los menores el acceso a páginas con
contenido no adecuado.
https://www.avanza-psicologia.es/adolescentes-uso-abuso-nuevas-tecnologias-redes-sociales/