Asignatura Datos del alumno Fecha

Técnicas de PRL: Medicina Apellidos:

del Trabajo, Ergonomía y 26 de abril de 2015
Psicosociología Aplicada Nombre:

Caso práctico

Trabajo: Trabajos en oficina

En una oficina tenemos varios despachos. Nos vamos a centrar en un despacho, donde
se encuentran dos puestos de trabajo. Dichos puestos están ocupados por dos
arquitectos.

Uno cuenta con dilatada experiencia, y lleva trabajando en la misma empresa desde
hace 10 años. El puesto 2 está ocupado por un recién licenciado sin ninguna experiencia
laboral.

Por tanto, en un caso, existe un trabajador que está muy habituado al uso de todos los
programas informáticos Mientras que en el caso de la nueva incorporación, necesitará
un tiempo de adaptación para poder trabajar de forma segura con los mismos.

El horario de oficina es flexible, pueden elegir realizar su actividad, en jornada continua

(de 7:00 a 15:00 horas de lunes a viernes) o en jornada partida (de 8:30 a 13:30 y de
15:00 a 18:00 horas de lunes a viernes).

Ambos puestos de trabajo, en la actualidad, son ocupados por hombres y la posición de

trabajo es sentada, trabajando con el ordenador la mayor parte del tiempo. En algunas
ocasiones los trabajadores tienen que levantarse para ir a la fotocopiadora, a otro
despacho, etc.

Este despacho es bastante amplio y no cuenta con iluminación natural, únicamente

tiene una pequeña ventana que se encuentra detrás de una de las estanterías por lo que
es necesario utilizar luz artificial. Encima de cada uno de los puestos se encuentran
colocadas dos lámparas fluorescentes.

Las oficinas en las que se encuentra el despacho están bastante aisladas del ruido
exterior por lo que, los únicos ruidos que podrían resultar molestos son los generados

TEMA 2 – Caso práctico

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en el interior de éstas. También se debe tener en cuenta que todas las oficinas tiene un
sistema de climatización que inyecta aire en varios puntos de los pasillos y zonas
comunes y en cada uno de los despachos

El equipo de trabajo está formado por los siguientes elementos:

Pantalla de 19 pulgadas.
Ordenador de
Ratón inalámbrico.
sobremesa
Teclado inalámbrico.

Amplia.
Mesa de Trabajo
Brillante y de color negro.

Situado en mesa de trabajo con marcado rápido a número habituales.

Teléfono
También poseen de móvil de empresa.

4 patas.
Silla de trabajo No regulable.
No posee apoyabrazos.

Las dos opciones incorporadas en el mismo equipo.

Impresora, La máquina se encuentra en un hall cercano al despacho (unos 4 m). Es
escáner compartida por los trabajadores de toda la planta a lo largo de toda la
jornada. Hay un total de 18.

Inalámbrico.
Ratón
Carece de almohadilla.

Reposapiés No poseen.

Preguntas del profesor

Con los datos facilitados en el Caso Práctico y los que necesites extraer de la unidad así
como de cualquier otra fuente de información, da respuesta a las siguientes cuestiones,
justificando en todo momento las respuestas:

¿Qué riesgos serían los principales en este tipo de trabajo desde el punto de vista
ergonómico y psicosocial?

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Los principales riegos son: debido a carga postural se puede producir un daño o
lesión en la espalda al no tener una silla adecuada para el trabajo que realizan,
problemas de circulación al no poseer reposapiés, por condiciones ambientales al
pasar la mayor parte del tiempo trabajando en el ordenador y al escritorio ser
brilloso y de color oscuro, puede haber fuertes contrastes que pueden producir
fatiga visual, por el ruido de los generadores se puede generar una dificultad para
concentrarse.
En aspectos psicosociales el licenciado al no poseer experiencia y la tensión de la
adaptación a los programas informáticos se puede generar estrés o nerviosismo.

¿Cómo harías para hacer la recopilación de datos para el estudio ergonómico de los
dos puestos? ¿Qué datos recogerías para hacer un estudio ergonómico completo?

Para recopilar información para realizar un estudio ergonómico completo, se

debería comenzar seleccionando el método que se va a utilizar, posteriormente se
debe realizar la observación de la actividad del trabajador durante varios ciclos de
trabajo. A partir de esta observación se debe seleccionar las tareas y posturas más
significativas, bien por su duración, bien por presentar, a priori, una mayor carga
postural. Éstas serán las posturas a evaluarse.

Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas son fundamentalmente

angulares (los ángulos que forman los diferentes miembros del cuerpo respecto de
determinadas referencias en la postura estudiada).

El procedimiento, en resumen, sería el siguiente:

 Seleccionar el método para realizar el estudio ergonómico
 Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos
ciclos
 Seleccionar las posturas que se evaluarán
 Determinar, para cada postura, si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el
derecho (en caso de duda se evaluarán ambos)
 Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo
 Obtener la puntuación final del método

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¿Qué aparatos de medida utilizarías para estudiar las condiciones ambientales? ¿Y

para medir las dimensiones y distancias de cada uno de los puestos?

Los aparatos a que se utilizarían para medir las condiciones ambientales son:
Iluminación: Luxómetro
Ruido: Sonómetro
Temperatura: Termómetro
Humedad Relativa: Higrómetro
Velocidad del viento: Anemómetro
Dimensiones y distancias de cada uno de los puestos: cinta métrica

¿Cuándo y cómo se realizaría la medición del ruido?

Según el RD 286/2006 se aplica a actividades en las que los trabajadores estén o

puedan estar expuestos a riesgos derivados del ruido como consecuencia de su
trabajo. Como se establece en el artículo 6 del RD 286/2006, se debe tener en
cuenta, posibles interacciones entre el ruido y las sustancias ototóxicas o el ruido y
las vibraciones.
Como se especifica en el RD 286/2006, el muestreo debe ser representativo, en
función de las características del puesto de trabajo, las actividades y tareas que se
realizan o en la jornada completa. Se debe medir en la jornada de trabajo más
representativa expuesta al ruido, es preferible medir en ausencia del trabajador con
el micrófono a la altura donde se encontraría su oído. En caso de no ser posible se
debe colocar el micrófono a una distancia entre 10 y 40 cm frente a su oído más
expuesto. Hay que tener en cuenta la incertidumbre asociada a la medición, que
raramente será inferior a 1 dB y que muy frecuentemente rondará los 2 dB.
Así mismo los equipos deben determinar el nivel de exposición diaria equivalente, el
nivel de pico y el nivel de exposición semanal equivalente para después comparar
con los valores de referencia. Se pueden utilizar tanto sonómetros integradores –
promediadores como dosímetros personales. Los sonómetros deben ser calibrados

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para que la diferencia no sea superior a 0,5 dB, deben cumplir con las
especificaciones correspondientes (Normas UNE-EN 61672 en el caso de los
sonómetros y UNE-EN 61252 en el caso de los dosímetros), deben ser verificados
anualmente por una entidad acreditada, según se establece en la Orden
ITC/2845/2007.

¿Cuándo y cómo se realizaría la medición de iluminación? ¿Cuál es el nivel de

iluminación mínimo recomendado?

Según la NTP 242 para realizar las mediciones de iluminación se debe tomar en
cuenta los siguientes puntos:
 Nivel de iluminación del punto de trabajo
 Tipo de tarea a realizar (objetos a manipular)
 El contraste entre los objetos a manipular y el entorno
 La edad del trabajador
 Disposiciones de las luminarias
Según el RD 486/1997 el nivel mínimo para exigencias visuales moderadas es de
200 lux.

¿Qué fallos detectas en el mobiliario y qué medidas preventivas propondrías para

mejorarlo?

Los fallos que se detectan el mobiliario son: la silla no es regulable, no dispone de

apoyabrazos, tampoco posee reposapiés y la mesa de trabajo es de color oscuro y
brillante.
Las medidas preventivas serían cambiar de silla a una silla que tenga las siguientes
características:
 Regulable en altura entre 380 y 500 mm en posición sentado.
 Anchura entre 400 – 450 mm
 Profundidad entre 380 – 420 mm
 Acolchado de 20 mm, recubierto de tela flexible y transpirable
 Borde anterior inclinado, es decir que tenga gran radio de inclinación

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 Respaldo alto que cubra toda la espalda o bajo que sea regulable
 La base de apoyo debe tener 5 brazos con ruedas que permitan la facilidad de
movimiento
La mesa de trabajo debe tener las siguientes características:
 Altura de aproximadamente 700 mm
 Superficie mínima de 1.200 mm de ancho y 800 mm de largo
 El espesor no debe ser mayor de 30 mm
 La superficie debe ser de color suave y mate
 Debe permitir el cambio de posición de piernas
Las características del reposapies deben ser:
 Anchura de 400mm
 Profundidad de 400 mm
 Altura entre 50 – 250 mm
 Inclinación de 10°
 Que sea de material antideslizante
Los apoya brazos deben dar estabilidad de la mano, debe tener una anchura entre 60 –
100 mm, una longitud que permita apoyar el antebrazo y el canto de la mano, deben ser
planos con bordes redondos.

Bibliografía:
 Soria, O.,Núñez, J., Idoate, V., Alonso, M. Técnicas de PRL. Medicina del
trabajo, ergonomía y psicosociología. Tomo III. (2014). Logroño – La Rioja.
 NTP 242: Ergonomía: análisis ergonómico de los espacios de trabajo en
oficinas.(1998) INSHT.
 NTP 503: Confort acústico: el ruido en oficinas. (1998). INSHT
 REAL DECRETO 486/1997, de 14 de abril, por el que se establecen las
disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo. BOE nº
97 23/04/1997
 REAL DECRETO 286/2006, de 10 de marzo, sobre la protección de la salud y la
seguridad de los trabajadores contra los riesgos relacionados con la exposición
al ruido. BOE nº 60 11-03-2006

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