JOB SHEET

Nama Pekerjaan

Melakukan pemeriksaan payudara sendiri

Unit

Kesehatan Reproduksi

Referensi

1. Sarwono, Prawirihardjo.1999.Ilmu Kandungan. Jakarta : Yayasan bina

Pustaka. Hal 472-495.
2. Universitas Indonesia.2002.Kesehatan Reproduksi.Jakarta : Jaringan
Epidemiologi Nasional. Hal 64-66.
3. Yayasan Kanker Payudara. Buku Saku Kanker Payudara, Apa dan Bagaimana?.
Jakarta. Hal 1-30.
4. Kumalasari, Andhyantoro, 2012, Kesehatan Reproduksi Untuk Mahasiswa
Kebidanan dan Keperawatan, Salemba Medika, Jakarta
5. Widyastuti Yani, dkk, 2008, Kesehatan Reproduksi, Fitramaya; Yogyakarta

Objektif Prilaku Siswa

Tanpa bimbingan mahasiswa dapat melakukan langkah pemeriksaan payudara sendiri

pada phantoom dengan benar dan sistematis.dalam waktu 30 menit.

Dasar Teori
.

Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI) sangat penting dilakukan untuk mendeteksi

secara dini tonjolan pada payudara, untuk mengetahui secara cepat bila terjadi kanker
payudara, karena tanda-tanda awal kanker payudara adalah tonjolan kecil bulat dan tidak
terasa sakit. Hanya 1 dari 5 tonjolan yang ditemukan di payudara disebabkan oleh kanker.

halaman 1
Tetapi setiap tonjolan patut dicurigai. Banyak wanita merasa nyaman memeriksa
payudaranya setiap bulan untuk mendeteksi awal terjadinya kanker payudara. SADARI
dapat dilakukan sendiri oleh wanita tersebut.

Petunjuk

 Baca dan pelajari dengan baik lembaran kerja yang tersedia

 Perhatian dan ikut petunjuk dari dosen.
 Tanyakan pada dosen bila terdapat hal-hal yang kurang di mengerti atau
dipahami
 Pemeriksaan payudara dilakukan oleh setiap mahasiswa

Keselamatan Kerja

 Setiap langkah dilakukan secara

sistematis
 Perhatikan privasi.

Pekerjaan Laboratorium

 Bahan
 Phantoom payudara.
 Peralatan
 Tempat Tidur/Matras
 Bantal Kecil
 Perlengkapan
 Kaca

halaman 2
 Prosedur Pelaksanaan.

No Langkah-langkah Ilustrasi Gambar

1 Siapkan alat dan bahan.
Key Point :
 Si
apkan alat dan bahan dengan
lengkap
 Jel
askan fungsi masing-masing alat.
2 Cuci tangan.
Key Point :
 La
kukan cuci tangan dengan 7 langkah.

3 Posisi berdiri di depan kaca

Posisikan kedua lengan lurus ke bawah.
Key Point :
 Per
hatikan ada tidaknya benjolan atau
perubahan bentuk pada payudara
4 Angkat kedua tangan ke atas

Key Point :

 Perhatikan apakah ada tarikan pada

permukaan kulit atau tidak.
5 Tekan kedua tangan anda pada pinggul

Key Point :

 Miringkan badan ke kanan dan kiri

 Ge
rakkan kedua lengan dan siku ke

halaman 3
 depan sambil mengangkat bahu.
 Per
hatikan adanya perubahan seperti
cekungan atau benjolan yang lebih
jelas pada payudara
6 Posisi berbaring

Letakkan lengan kiri di bawah kepala,

ganjal punggung kiri dengan bantal kecil,
dan raba payudara dengan menggunakan
tiga pucuk jari tengah tangan kanan yang
dirapatkan memeriksa payudara sampai
ke ketiak dengan tekanan ringan, sedang
dan kuat.

Key Poin:

 Ge
rakan dari atas ke bawah dan
sebaliknya

 Ge
rakkan memutar dari pinggir atas
( posisi jam 12) , dengan mengikuti
arah jarum jam, bergerak ke tengah ke
arah puting susu, perhatikan jika ada
benjolan yang mencurigakan

 Ge
rakan dari pangkal ke ujung putting
searah jarum jam

 Lakukan hal yang sama untuk

payudara sebelah kanan.

halaman 4
 8 Pijat daerah sekitar puting

Key Point :
 Perhatikan ada atau tidak cairan
abnormal yang keluar.

9 Letakkan tangan kiri lurus ke bawah dan

Raba seperempat payudara atas sebelah
luar lalu lakukan bergantian.

Key Point :
 Perhatikan dengan teliti
ada tidaknya benjolan.

10 Cuci Tangan
Key Point :
 Lakukan cuci tangan dengan 7
langkah

EVALUASI
 Mahasiswa melakukan
pemeriksaan SADARI secara individu dan penilaian setiap langkah dilakukan
secara sistematis.
 Penilaian dilakukan dengan
menggunakan daftar tilik.

halaman 5
 DAFTAR TILIK
PEMERIKSAAN PAYUDARA SENDIRI (SADARI)

Nama mahasiswa : ____________________

Tanggal : ____________________
Waktu : ____________________
Penilai : ____________________

Nilailah setiap kinerja langkah yang diamati dengan memberi tanda pada skala
dengan kriteria berikut !
Angka
Kemampuan yang dimiliki mahasiswa dalam langkah kerja
penilaian
Langkah tidak dikerjakan/Langkah pekerjaan tidak dilakukan dengan
1
benar/ tidak sesuai dengan urutan.
Langkah pekerjaan dilakukan dengan benar dan berurutan, tapi kurang
2
tepat dan memerlukan pengamatan instruktur/pelatih
Setiap langkah dikerjakan dengan benar tanpa ragu dan tanpa bantuan
3
instruktur

SKALA
No KEGIATAN / AKTIVITAS
1 2 3
1 Menyiapkan alat dan bahan.
2 Mencuci tangan

halaman 6
 3 Berdiri di depan kaca dengan sikap kedua tangan lurus kebawah
4 Mengangkat kedua tangan ke atas.
5 Menekan kedua tangan di pinggul.
6 Mengangkat satu tangan ke atas dan meraba payudara.
7
 Meraba seluruh permukaan payudara kiri dengan 3 pucuk jari
tangan kanan yang dirapatkan menggunakan baby oil.

 Menggerakkan dengan arah memutar dan tekanan lembut

tetapi mantap dimulai dari pinggir atas ( posisi jam 12),
dengan mengikuti arah jarum jam, bergerak ke tengah ke
arah puting susu, perhatikan jika ada benjolan yang
mencurigakan

 Menggerakan dari atas ke bawah dan sebaliknya

Menggerakan dari bagian tengah ke arah luar
8 Memijat daerah sekitar puting.
9 Dalam posisi berbaring meletakkan lengan kiri di bawah kepala,
mengganjal punggung kiri dengan bantal kecil dan meraba
payudara.
10 Meletakkan tangan kiri lurus ke bawah dan meraba seperempat
payudara atas sebelah luar lalu lakukan bergantian
11 Mencuci tangan

Catatan :
Skor = (Jumlah nilai x 100) : 33

Acuan Penilaian
A : 80 – 100
B : 68 – 79
C : 56 – 67
D : 45 – 55

halaman 7
E : 0 - 44
Mahasiswa dinyatakan lulus atau kompeten, bila
mendapat nilai minimal B.

halaman 8